Сила и ее проявления в спорте

В силовых упражнениях с набивными мячами игроки должны этот мяч бросать, метать, толкать как можно более резко. Поскольку сопротивление этому усилию относительно невелико, надо преодолевать его с акцентом на быстроту. Упражнения такого рода называют также скоростно-силовыми.
Эти упражнения популярны у футболистов. С одной стороны, потому, что броски и ловля мяча - занятия достаточно эмоциональные и быстро снимают чувство усталости, а с другой -- потому, что дают не столь большую нагрузку, как, скажем, упражнения на снарядах.