Тематическое планирование по физической культуре 8-9 классы

Гимнастика (15 ч)

Висы.

Строевые упражнения (5 ч)

Комплексный

Переход с шага на месте на ходьбу в колонне. Подтягивания в висе. Подъем переворотом силой (м.) Подъем переворотом махом (д.). ОРУ на месте. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей. Инструктаж по ТБ

выполнять строевые упражнения; выполнять упражнения в висе.Формировать для себя новые задачи в учебе.Воспитание российской гражданской идентичности.

Текущий

Комплекс 7

70

Комплексный

Переход с шага на месте на ходьбу в колонне. Подтягивания в висе. Подъем переворотом силой (м.) ОРУ на месте. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей. Изложение взглядов и отношений к физической, культуре, к ее материальным и духовным ценностям

выполнять строевые упражнения; выполнять упражнения в висе.Способность к саоразвитию и самообразованию.Самостоятельно планировать пути достижения целей.

Текущий

Комплекс 7

71

Комплексный

Переход с шага на месте на ходьбу в колонне. Подтягивания в висе. Подъем переворотом
силой (м.) Подъем переворотом махом (д.).

выполнять строевые упражнения; выполнять упражне-

Текущий

Комплекс 7

72

Комплексный

ОРУ на месте. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способ-
ностей

ния в висе.Осознанно выбироать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных программ.

73

Учетный

Переход с шага на месте на ходьбу в колонне

и в шеренге. Подтягивания в висе. Подъем
переворотом силой (м.) Подъем переворотом махом (д.). ОРУ на месте. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей

выполнять строевые упражнения; выполнять упражнения в висе.Соотносить свои действия с планируемыми результатами.Формирование целостного мировозрения.

Оценка техники выполнения подъема переворотом. Подтягивания в висе:

М.: «5» – 10 р.;

«4» – 8 р.;
«3» – 6 р.;

д.: «5» – 16 р.;

«4» – 12 р.;
«3» – 8 р.

Комплекс 7

74

Опорный прыжок. Строевые упражнения. Лазание (5 ч)

Комплексный

Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении. Прыжок ноги врозь (м.). Прыжок боком (д.). ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Лазание по канату в два приема

выполнять строевые упражнения; выполнять опорный прыжок; лазать по канату в два приема.Формировани осознанного ,уважительного и доброжелательного отношения к другому человеку.Осуществлять конроль своей деятельости.

Текущий

Комплекс 7

75

Совершенствования

Перестроение из колонны по одному в колонну по два в движении. Прыжок ноги врозь
(м.). Прыжок боком (д.). ОРУ с гимнасти-
ческими палками. Лазание по канату в два

приема. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

выполнять строевые упражнения; выполнять опорный прыжок; лазать

по канату в два
приема.Определять способы действия в рамках предложенных услоий и требований.Готовность вести диалог.

Текущий

Комплекс 7

76

Совершенствования

Перестроение из колонны по одному в колонну по два в движении. Прыжок ноги врозь
(м.). Прыжок боком (д.). ОРУ с гимнастическими палками. Лазание по канату в два приема. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

выполнять строевые упражнения; выполнять опорный прыжок; лазать по канату в два приема.Готовность и способность вести диалог с другими людьми и достигать взаимопонмания.Соотносить свои действия с планируемыми результатами.

Текущий

Комплекс 7

77

Совершенствования

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре в движении. Прыжок ноги
врозь (м.). Прыжок боком (д.). ОРУ с обручами. Эстафеты. Лазание по канату в два
приема. Развитие скоростно-силовых
способностей

выполнять строевые упражнения; выполнять опорный прыжок; лазать по канату в два приема.Корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией.Демонстрировать результаты не ниже среднего уровня.

Текущий

Комплекс 7

78

Учетный

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре в движении. Прыжок ноги
врозь (м.). Прыжок боком (д.). ОРУ с обручами. Эстафеты. Лазание по канату в два
приема. Развитие скоростно-силовых
способностей

выполнять строевые упражнения; выполнять опорный прыжок; лазать по канату в два приема.Оценивать правильность выполнения учебной задачи.Готовность и способность вести диалог.

Оценка техники выполнения опорного
прыжка. Лазание по канату:

6 м – 12 с (м.)

Комплекс 7

79

Акробатика

(5 ч)

Изучение

нового
материала

Из упора присев стойка на руках и голове (м.). Равновесие на одной руке. Кувырок назад
в полушпагат (д.). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей

выполнять комбинацию из акробатических элементов.Освоение социальных норм ,правил поведения,ролей и форм социальной жизни.Оценивать правильность выполнения учебной задачи.

Текущий

Комплекс 8

80

Комплексный

81

Комплексный

Комплексный

Длинный кувырок с трех шагов разбега (м.). Равновесие на одной руке. Кувырок назад в полушпагат (д.). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей

выполнять комбинацию из акробатических элементов.Владение основами самоконтроля.Развитие моральногосознания и компетенции в решении моральных проблем на основе личностного выбора.

Текущий

Комплекс 8

82

Комплексный

Длинный кувырок с трех шагов разбега (м.). Равновесие на одной руке. Кувырок назад в полушпагат (д.). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей

выполнять комбинацию из акробатических элементов.Формирование нравственных чувстви нравственного поведения.

Текущий

Комплекс 8

83

Учетный

Длинный кувырок с трех шагов разбега (м.). Равновесие на одной руке. Кувырок назад в полушпагат (д.). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей

выполнять комбинацию из акробатических элементов.Осознанное и ответственное отношение к собственным поступкам.

Оценка техники выполнения акробатических элементов

Комплекс 8

84

Волейбол

(24 ч)

Изучение

нового материала

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей. ТБ на уроках

играть в волейбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы.Развитие мрального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора.

Текущий

Комплекс 4

46

Совершенствования

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах.

Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей

играть в во-
лейбол по упрощенным правилам; при-

менять в игре технические приемы.Формирование нравственных чувсв инравственого поведения .осознанного и отвественного отношения к собственным поступкам.

Текущий

Комплекс 4

47

Комплекс 5

48

Совершенствования

Комплекс 5

49

Совершенствования

Совершенствования

Стойки и передвижения игрока. Передача
мяча сверху двумя руками в прыжке в парах
через зону. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способ-
ностей

играть в во-
лейбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы.ормирование коммуникатвной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками.

Оценка техники

передачи мяча сверху двумя
руками в прыжке в парах

Комплекс 5

50

Совершенствования

Стойки и передвижения игрока. Передача
мяча сверху двумя руками в прыжке в парах
через зону. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способ-
ностей

играть в волейбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы.Формирование ценности здорового и безопасного образа жизни.Владение основаит самоконтроля.

Текущий

Комплекс 5

51

Комплекс 5

52

Совершенствования

Комплексный

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей

играть в волейбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы.Владение основами самоконтроля.Соотносить свои действия с планируемыми результатами.

Текущий

Комплекс 5

53

Совершенствования

Комплекс 5

54

Совершенствования

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение

играть в волейбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы.

Оценка техники

нападающего удара при встречных
передачах

Комплекс 5

55

Совершенствования

через 3-ю зону. Развитие координационных способностей

Комплекс 5

56

Совершенствования

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в

тройках через сетку. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей

играть в волейбол по упрощенным

правилам; применять в игре технические приемы.Правильно оценивать выполнение учебной задачи.техника безопасности.

Текущий

Комплекс 6

57

Совершенствования

Комплекс 6

58

Совершенствования

Стойки и передвижения игрока. Передача
мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках через сетку. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей

играть в волейбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемыЛичностные результаты освоение програмного материала.Организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем.

Текущий

Комплекс 6

59

Комбинированный

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей

играть в волейбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы.Организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем.Владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития.

Оценка техники

нижней прямой подачи

Комплекс 6

60

Совершенствования

Комплекс 6

61

Комплекс 6

62

Совершенствования

Комплекс 6

63

Совершенствования

Совершенствования

Стойки и передвижения игрока. Передача
мяча сверху двумя руками, стоя спиной

к цели. Нападающий удар при встречных
передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей

играть в волейбол по упрощен-

ным правилам; применять в игре технические приемы.Владение знаниями по организации и проведению занятий физическими упр.Работать индивидуально и в группах.

Текущий

Комплекс 6

64

Совершенствования

Комбинации из передвижений игрока.

Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей

играть в волейбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы.Работа индивидуально и в группах.

Текущий

Комплекс 6

65

Совершенствования

Комплекс 6

66

Совершенствования

Комбинации из передвижений игрока.

Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через 4-ю зону. Развитие координационных способностей

играть в во-лейбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы

Текущий

Комплекс 6

67

Совершенствования

Комплекс 6

68

Совершенствования

Комплекс 7

69

Баскетбол

(25 ч)

Изучение

нового
материала

Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы

в прыжке. Позиционное нападение со сменой места. Учебная игра. Правила баскетбола

играть в бас-кетбол по упрощенным правилам; при-

менять в игре технические приемы.

Текущий

Комплекс 2

21

Комплексный

Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Позиционное нападение со сменой места. Учебная игра

играть в баскетбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы.Владение знаниями по организации и проведению занятий физическими упр.Умение формулировать ,аргументировать и отстаивать свое мнение.

Текущий

Комплекс 2

22

Комплексный

Комплекс 2

23

Комплексный

Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (2 Ч 2). Учебная игра

играть в баскетбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы.Владение знаниями по составле нию и содержанию индивидуальных занятий.Осознанно использовать умения и средства в соответствии с задачей коммуникации.

Текущий

Комплекс 2

24

Совершенствования

Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (3 Ч 3). Учебная игра

играть в баскетбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы.владение сведениями о роли изначении физической культуры.Способность управлять своими эмоциями.

Текущий

Комплекс 3

25

Совершенствования

Комплекс 3

26

Совершенствования

Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное
нападение со сменой мест. Учебная игра

играть в баскетбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы.Владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занатями физическими упражнениями.

Текущий

Комплекс 3

Комплекс 3

27

Совершенствования

Оценка техники штрафного броска

28

Совершенствования

Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (2 Ч 2). Учебная игра

играть в баскетбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы.способность принимать решение и выходить из спорных ситуаций.Работать индивидуально и в группах.

Текущий

Комплекс 3

29

Совершенствования

Комплекс 3

30

Комплексный

Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (3 Ч 3). Учебная игра

играть в баскетбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы.Организовывать учебное сотруд-ничесто и совместную деятельность с учителем и сверст-никами.Владеть прави-лами поведения на занятиях.

Оценка техники

броска одной

рукой от плеча

в прыжке

Комплекс 3

31

Совершенствования

Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (4 Ч 4). Учебная игра

играть в баскетбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы. Находить общее решение и разрешать конфликты.

Текущий

Комплекс 3

32

Совершенствования

Комплекс 3

33

Комплексный

Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (4X4). Учебная игра

Играть в баскетбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы

Текущий

Комплекс 3

34

Комплексный

Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения
и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (3 X 2, 4 X 3). Учебная игра

играть в баскетбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы.Выход из конфликтных ситуаций.Планировать режим дня.

Текущий

Комплекс 3

35

Комплексный

Комплекс 4

36

Комплексный

Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Взаимодействие двух игроков в нападении и защите «заслон». Учебная игра. Правила баскетбола/

играть в баскетбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы. Владение основами самоконтро-ля ,самооценки, принятие решений.

Текущий

Комплекс 3

37

Комплексный

Комплекс 4

38

Комплексный

Комплекс 4

39

Комплексный

Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения
и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Взаимодействие трех игроков в нападении. Учебная игра. Правила баскетбола

играть в баскетбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы.Организовы-вать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками.

Текущий

Комплекс 4

40

Комплексный

Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Взаимодействие трех игроков в нападении. Учебная игра. Правила баскетбола

играть в баскетбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы.Работать индивидуально и в группе.Находить общее решение и разрешать конфликты.

Текущий

Комплекс 4

41

Комплексный

Комплекс 4

42

Комплексный

Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Взаимодействие трех игроков в нападении «малая восьмерка». Учебная игра

играть в баскетбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы.Осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации.Формирование здорового образа жизни.

Текущий

Комплекс 4

43

Комплексный

Комплекс 4

44

Совершенствования

Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Взаимодействие трех игроков в нападении «малая восьмерка». Учебная игра

играть в баскетбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы.Обеспчивать оптимальное сочетание умственных ,физических нагрузок и отдыха.Длительно сохраняить правильную осанку.

Текущий

Комплекс 4

45

Легкая атлетика (16 ч) 8-9 классы

Изучение

нового
материала

Инструктаж по ТБ Высокий старт (до 10–15 м), бег с ускорением (30–40 м). Встречная эстафета. Специальные беговые упражнения; развитие скоростных качеств

бегать с максимальной скоростью с низкого старта
(60 м)
Эффективно сотрудничать со сверстниками .Оказывать поддержку друг другу.

Текущий

Комплекс 1

85

Совершенствования

Равномерный бег 800 метров, ОРУ на развитие выносливости низкий старт (до 10–15 м), бег с ускорением (40–50 м), специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Круговая эстафета.
Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье

бегать с максимальной скоростью с низкого старта
(60 м)

Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогом.

Текущий

Комплекс 1

86

Учетный

Бег на результат 30 м). Специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. . Развитие скоростно-силовых качеств. Прыжки с

места. Подтягивание из виса. Челночный бег.

бегать с максимальной скоростью с низкого старта
(60 м)

потребность в общении с

учителем.умение слушать и вступать в диалог.

Комплекс 1

87

Совершенствования

Подтягивание на перекладине, ОРУ на развитие силы. Бег 100м.Низкий старт (до 10–15 м), бег
по дистанции, специальные беговые

упражнения, развитие скоростных
возможностей. Встречная эстафета. Развитие скоростно-силовых качеств. Прыжки с места. Подтягивание из виса. Челночный бег.

бегать с максимальной скоростью с низкого старта Подтягиваться из виса

(60 м)

Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогом

Текущий

Комплекс 1

88

Совершенствования

Равномерный бег 800 метров Высокий старт (до 10–15 м), бег с ускорением (50–60 м), финиширование, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафетный бег. Передача эстафетной палочки. Развитие скоростно-силовых качеств. Прыжки с места. Подтягивание из виса. Челночный бег.

бегать с максимальной скоростью с низкого старта
(60 м)

осуществлять продуктивное взаимодействие со сверстниками и педагогом Подтягиваться из виса

Текущий

Комплекс 1

89

Совершенствования

Бег 60 метров (2 – 3 повторения)

Высокий старт (до 10–15 м), бег с ускорением(50–60 м), финиширование, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафетный бег. Передача эстафетной палочки. Развитие скоростно-силовых качеств. Прыжки с места. Подтягивание из виса. Челночный бег.

бегать с максимальной скоростью с низкого старта
(60 м)

осуществлять продуктивное взаимодействие со сверстниками и педагогом Подтягиваться из виса

Текущий

Комплекс 1

90

Совершенствования

Равномерный бег 1000 метров, ОРУ на развитие выносливости

Высокий старт (до 10–15 м), бег с ускорением(50–60 м), финиширование, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафетный бег. Передача эстафетной палочки. Развитие скоростно-силовых качеств. Прыжки с места. Подтягивание из виса. Челночный бег.

бегать с максимальной скоростью с низкого старта бегать на дистанцию 1000 м на результат .Преодолевать себя)осуществлять продуктивное взаимодействие со сверстниками и педагогом Подтягиваться из виса

Текущий

Комплекс 1

91

Учетный

Бег 60 метров с максимальной скоростью, удержание тела в висе на перекладине (д), подтягивание

Бег на результат (60 м). Специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. . Развитие скоростно-силовых качеств. Прыжки с места. Подтягивание из виса. Челночный бег.

бегать с максимальной скоростью с низкого старта
(60 м)

потребность в общении с учителем.умение слушать и вступать в диалог. Подтягиваться из виса

.

Комплекс 1

92

Изучение

нового
материала

Прыжки в длину с места, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа Обучение отталкивания в прыжке в длину способом «согнув ноги», прыжок с 7–9 шагов разбега. Метание малого
мяча в горизонтальную цель (1Ч 1)
с 5–6 м. ОРУ в движении.. Специальные
беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Прыжки с места. Подтягивание из виса. Челночный бег.

прыгать в длину с разбега; метать мяч в горизонтальную цель.Проявлять трудолюбие и упорство в достижении поставленной цели.Управлять своими змоциями в различных ситуациях. Подтягиваться из виса

Текущий

Комплекс 1

93

Комбинированный

Наклоны в перёд из положения стоя, сгибание и разгибание туловища из положения лёжа за 30 секунд Обучение подбора разбега. Прыжок с 7–9 шагов разбега. Метание малого
мяча в вертикальную цель (1Ч 1)
с 5–6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Подвижная игра «Кто дальше бросит». Развитие скоростно-силовых качеств. Развитие скоростно-силовых качеств. Прыжки с места. Подтягивание из виса. Челночный бег.

прыгать в длину с разбега; метать мяч в вертикальную цель.Проявлять упорство в достижении поставленной цели. Подтягиваться из виса

Текущий

Комплекс 1

94

Совершенствования

Челночный бег Прыжки в длину с места

Прыжок с 7–9 шагов разбега. Приземление. Метание малого мяча на дальность. ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения.. Развитие скоростно-силовых качеств. Развитие скоростно-силовых качеств. Прыжки с места. Подтягивание из виса.

прыгать в длину с разбега; метать мяч .Управлять своими эмоциями в различных ситуациях. Подтягиваться из ви

Текущий

Комплекс 1

95

Совершенствования

Прыжок с 7–9 шагов разбега. Приземление. Метание гранаты . ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения.. Развитие скоростно-силовых качеств. Развитие скоростно-силовых качеств. Прыжки с места. Подтягивание из виса.

прыгать в длину с разбега; метать мяч.Управлять своими эмоциями в различных ситуациях. Подтягиваться из ви

Текущий

Комплекс 1

96

Совершенствования

Прыжок с 7–9 шагов разбега. Приземление. Метание гранаты . ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения.. Развитие скоростно-силовых качеств. Развитие скоростно-силовых качеств. Прыжки с места. Подтягивание из виса. Челночный бег.

прыгать в длину с разбега; метать мяч .Управлять своими эмоциями в различных ситуациях. Подтягиваться из виса

Текущий

Комплекс 1

97

Учетный

Метание гранаты на дальность. Прыжок с 7–9 шагов разбега. ОРУ. Специальные
беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Развитие скоростно-силовых качеств. Прыжки с места. Подтягивание из виса. Челночный бег.

прыгать в длину с разбега; метать мяч .Управлять своими эмоциями.Взаимодйствовать друг с другом.Подтягиваться из виса

Оценка техники выполнения прыжка

Комплекс 1

98

Бег на средние дистанции (2 ч)

Изучение

нового материала

Бег в равномерном темпе. Бег 1000 м. ОРУ. Развитие выносливости.

: бегать на дистанцию 1000 м Преодолевать себя для достижения поставленной цели.

Текущий

Комплекс 1

99

Совершенствования

Бег в равномерном темпе. Бег 2000м,3000м ОРУ. Развитие выносливости.

бегать на дистанцию 1500 м на результат.Преодолевать себя .основы знания органов ссс

Текущий

Комплекс 1

100

Бег по пере-
сеченной местности, преодоление препятствий
(2 ч)

Комплексный

Бег в равномерном темпе (12 мин). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Преодоление горизонтальных препятствий. Бег в гору. Развитие выносливости

бегать в рав-
номерном темпе
(20 мин)Пробегать в равномерном

Текущий

Комплекс 9

101

Учетный

Бег на результат (3000 м – м., 2000 м – д.).

Развитие выносливости

бегать в рав-
номерном темпе
(20 мин).Готовность и способность к саморазвитию.Самостоятельно определять цели своего обучения.

М.: 16,00–
17,00–18,00 мин;

д.: 10,0–11,30–
12,30 мин

Комплекс 9

102