Классный час «Мы за здоровое питание!»

Краснодарский край Курганинский район
Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа № 14
имени Героя Советского Союза И. Г. Шабанова ст – цы Родниковской

Методическая разработка классного часа

«Мы - за здоровое питание!»

Выполнила:

Житкова Инна Сергеевна

учитель начальных классов

2021г.

Пояснительная записка

Здоровье учащихся - одна из острых проблем современной жизни. Она многогранна и требует усилий многих специалистов, в том числе и учителей начальных классов.

Нам учителям хочется видеть своих детей здоровыми и счастливыми. Но как сделать, чтобы ребёнок жил в ладу с самим собой, с окружающим его миром. Секрет этой гармонии прост: здоровый образ жизни. Он включает в себя, прежде всего сохранение физического здоровья через соблюдение режима учебно-воспитательного процесса и санитарно-гигиенических норм.

В Национальной образовательной инициативе президента Российской Федерации "Наша новая школа" в числе важных факторов, влияющих на улучшение здоровья детей, называется сбалансированное питание, поскольку правильное питание – один из “краеугольных камней”, на котором базируется здоровье человека. Умение организовать своё питание помогает каждому из нас решить большую часть проблем, связанных с ним.

Моя методическая разработка будет посвящена проблеме правильного питания детей.

Основнаяцель моей методической разработки - формирование у детей представления о важности правильного питания, как составной части сохранения и укрепления здоровья.

Для достижения поставленной цели были сформулированы следующие задачи:

- формирование знаний о выборе правильных продуктов питания и составления ежедневного рациона;

- воспитание культуры сохранения и совершенствования собственного здоровья;

- Воспитание негативного отношения к вредным продуктам питания;

- Воспитание ответственного отношения учащихся к своему здоровью;

- развитие коммуникативные навыков в процессе работы;

- развивать, познавательную активность и мотивацию,;

- развивать коммуникативные навыки в процессе работы обучающихся друг с другом в парах и обучающихся с учителем, слушать и понимать речь других,

- повышение интереса к здоровому образу жизни.

Классный час «Мы - за здоровое питание!»

Цель: формирование у детей представления о важности правильного питания, как составной части сохранения и укрепления здоровья.

Задачи:

- формирование знаний о выборе правильных продуктов питания и составления ежедневного рациона;

- воспитание культуры сохранения и совершенствования собственного здоровья;

- Воспитание негативного отношения к вредным продуктам питания;

- Воспитание ответственного отношения учащихся к своему здоровью;

- развитие коммуникативные навыков в процессе работы;

- развивать, познавательную активность и мотивацию,;

- развивать коммуникативные навыки в процессе работы обучающихся друг с другом в парах и обучающихся с учителем, слушать и понимать речь других,

- повышение интереса к здоровому образу жизни.

Оборудование:

- Мультимедийный проектор, ПК

- таблички с названиями команд, витамины (А, В, С, Д),

- выставка детских работ о полезных продуктах;

- конверты с заданиями.

Ход занятия

«Без здоровья невозможно и счастье»

Виссарион Белинский

1. Организационный момент.

Здравствуйте, дорогие друзья! Я говорю вам «здравствуйте», а это значит, что я желаю вам всем здоровья.

2. Актуализация знаний.

- Дети, что нужно делать, чтобы быть здоровым? (Заниматься спортом, чистить зубы, гулять на свежем воздухе).

- Послушайте стихотворение, и скажите, о чем же мы сегодня будем говорить?

Человеку нужно есть,
Чтобы встать и чтобы сесть,
Чтобы прыгать, кувыркаться,
Песни петь, дружить, смеяться,
Чтоб расти и развиваться,
И при этом не болеть,
Нужно правильно питаться,
С самых юных лет уметь.

- Тема нашего занятия «Мы - за здоровое питание!»

- Сегодня мы поговорим с вами о здоровом питании. Наше здоровье - самое ценное, что у нас есть. На всю жизнь, человеку дается только один организм. Если человек небрежно обращается с какими-то предметами, их можно заменить, но заменить свой организм мы не можем. Многие болезни - всего лишь результат неправильного питание. Правильное питание – залог здоровья, и силы и красоты человека. От правильного питания зависит наша жизнь.

Ребята пища должна быть разнообразной. Обязательно включать в рацион фрукты, молоко, кисломолочные продукты, рыба, растительное масло, салаты из овощей. Эти продукты содержат вещества, необходимые растущему организму.

Кто может мне ответить. Какие витамины вы знаете? (ответы детей)

Слово «витамины» произошло от латинского vita, что означает «жизнь». Уже по этому названию  видно, что от них зависят здоровье и долголетие человека. Ведь витамины участвуют в процессах усвоения всех пищевых веществ. Благодаря им происходят рост и восстановление клеток и  тканей. Когда нам не хватает какого-то витамина, развивается авитаминоз, который может привести к серьезным заболеваниям.

А вот в каких продуктах живёт каждый витамин – вам расскажут ребята.

3.Работа по теме классного часа. Изучение нового материала.

Учитель предлагает детям выбрать название команды, при помощи жребия.

-Витамин А

-Витамин В

-Витамин С

-Витамин Д

(на стол выставляется табличка с названием команды)

ЗАДАНИЕ № 1

Каждая команда рассказывает, о том ,где «живут витамины» относящиеся к той или иной команде.

Витамин А

Если вы хотите хорошо расти, хорошо видеть и иметь крепкие зубы,

вам нужен я - витамин А

Я веселый витамин,
Не могу я быть один,
У меня полно друзей,
С нами дети здоровей.
Расскажу вам, не тая,
Как полезен я, друзья.
Я в морковке, в чесноке,
В рыбе я и в молоке,
Съешь меня –
И подрастешь,
Я для зрения хорош!

Витамин В

Если вы хотите быть сильными, иметь хороший аппетит и не хотите огорчаться и плакать по пустякам, вам нужен я - витамин В.

Рыба, хлеб, яйцо и сыр,
Мясо, птица и кефир,
Дрожжи, курага, орехи –
Вот для Вас секрет успеха!
И в горохе тоже я.
Много пользы от меня!
Очень важно спозаранку,
Съесть за завтраком овсянку.
Чёрный хлеб полезен нам –
И не только по утрам!

Витамин С

Если хотите реже простужаться, быть бодрыми, быстрее выздоравливать, вам нужен я- Витамин С!  
Земляничку ты сорвёшь –
В ягодке меня найдёшь.
Я в смородине, в капусте,
В яблоке живу и в луке,
Я  в фасоли и в картошке,
В помидоре и в горошке!
От простуды и ангины,
Помогают апельсины.
Ну а лучше съесть лимон,
Хоть и очень кислый он.
Витамин D
Я – полезный витамин.
Вам, друзья, необходим!
Кто морскую рыбу ест,
Тот силён, как Геркулес!
Если рыбий жир полюбишь,
Силачом тогда ты будешь!
Есть в икре я и в яйце,
В масле, в сыре, в молоке.
Физкультминутка. Игра «Вершки и корешки».

Если мы едим подземные части продуктов, то надо присесть, если наземные – встать во весь рост и вытянуть руки вверх.

(Картофель, перец, фасоль, морковь, помидор, свекла, огурец, репа, тыква, редиска, укроп, капуста)

Игра «Полезно - вредно»

У вас на партах лежат карточки в конверте № 1, посмотрите внимательно и выберите продукты, которые полезны для вас и разделите на две группы: Рыба, пепси, кефир, фанта, чипсы, геркулес, жирное мясо, подсолнечное масло, торты, «Сникерс», морковь, капуста, шоколадные конфеты, яблоки, груши, хлеб.

Игра «Составь слово».

У вас на партах лежат карточки в конверте № 2. Надо из рассыпавшихся букв составить слова, а также сказать, что из него можно приготовить (морковь, яблоко, помидор, капуста).

Игра «Помоги выбрать продукт ».

У вас на партах лежат карточки в конверте № 3.

Дюймовочке чтобы подрасти (морковка, яйцо, рыба), Карлосону, чтобы не поправляться(сок, капуста, помидоры, фрукты),Знайке,чтобы улучшить зрение(черника, зеленый лук, сыр),Незнайке, чтобы подпитать мозг(молоко, шоколад, орехи).

Игра «Это я, это я, это все мои друзья».

Все дети встают возле парты.

Друзья, а теперь сыграем в игру на внимание:

Ребята, я читаю двустишие. Если вы с ним согласны, говорите хором «Это я, это все мои друзья» и хлопаем в ладоши.

Если не согласны – молчите, качаете головой и топаете тихонько ногами.

Кто, согласно распорядку,

Выполняет физзарядку? 

Дети: «Это я, это все мои друзья»

________________________________

Кто из вас всегда готов

Жизнь прожить без докторов?

Дети: «Это я, это все мои друзья»

____________________________________

Кто не хочет быть здоровым,

Бодрым, стройным и весёлым?

Дети: молчат

____________________________________

Кто же любит помидоры,

Фрукты, овощи, лимоны?

Дети: «Это я, это все мои друзья»

_____________________________________

Ну, а кто начнет обед

С колы, пиццы и конфет?  

Дети: молчат

____________________________________

Кто из вас не ходит хмурый,

Любит спорт и физкультуру? 

Дети: «Это я, это все мои друзья»

__________________________________

Кто не любит помидоры,

Фрукты, овощи, лимоны? 

Дети: молчат

_________________________________

Кто поел и чистит зубки

Ежедневно дважды в сутки?

Дети: «Это я, это все мои друзья»

______________________________

Кто из вас, из малышей

Ходит грязный до ушей? 

Дети: молчат

Молодцы!!! Присаживайтесь на свои места.

4.Закрепление полученных знаний.

Игра в круге: передавая мяч стоящему рядом товарищу, дай ему совет, как правильно питаться.

1. Необходимо питаться разнообразной пищей.

2. Употребляйте как можно больше фруктов и овощей.

3. Старайтесь есть в одно и то же время.

4.Утром перед уроками обязательно завтракать.

5. Ужинайте не позже, чем за два часа до сна.

5. Итог

Главное в жизни - это здоровье.

С детства попробуйте это понять.

Главная ценность - это здоровье!

Его не купить, но легко потерять.

Наши болезни расскажут потом,

Как мы живём и что мы жуём.

Спортом тело своё укрепляйте!

Пищу полезную употребляйте!

- Сегодня мы поговорили только о правильном питании. И я хочу сказать, что быть здоровым может каждый из вас. Нужно только очень захотеть. Заботиться о своём здоровье нужно всегда. Ведь когда человек здоров, он весел и бодр, его глаза светятся, а лицо излучает улыбка.

Литература:

1. Базарный В.Ф. Методология и методика раскрепощения нейрофизиологической основы психического и физического развития учащихся в структурах учебного процесса часть III. - Сергиев Посад, 1995.

2. Григорьева Т. Пути формирования здоровья школьников младшего возраста. – М., Знание, 1990.

3. Ильин Е.П. Мотивация и мотивы. - СПб: Питер, 2000.

4. Концепция модернизации российского образования до 2010 года.- М., 2003.

2. Куинджи Н.Н. Валеология: Пути формирования здоровья школьников: Методическое пособие. - М.: Аспект Пресс, 2000.

3. Кучма В.Р., Куинджи Н.Н., Степанова М.И. «Здоровьесберегающие технологии в школе» - М., Просвщение, 2001.

4. Науменко Ю.В. Здоровьесберегающая деятельность школы // Педагогика. 2005. № 6.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/470284-klassnyj-chas-myza-zdorovoe-pitanie