Охрана труда:
нормативно-правовые основы и особенности организации
Обучение по оказанию первой помощи пострадавшим
Аккредитация Минтруда (№ 10348)
Подготовьтесь к внеочередной проверке знаний по охране труда и оказанию первой помощи.
Допуск сотрудника к работе без обучения или нарушение порядка его проведения
грозит организации штрафом до 130 000 ₽ (ч. 3 статьи 5.27.1 КоАП РФ).
Повышение квалификации

Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014

Почему стоит размещать разработки у нас?
  • Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
  • Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
  • Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
Свидетельство о публикации
в СМИ
свидетельство о публикации в СМИ
Дождитесь публикации материала и скачайте свидетельство о публикации в СМИ бесплатно.
Диплом за инновационную
профессиональную
деятельность
Диплом за инновационную профессиональную деятельность
Опубликует не менее 15 материалов в методической библиотеке портала и скачайте документ бесплатно.
29.12.2021

Адаптированная рабочая программа по физической культуре для обучающихся с ОВЗ

Иващенко Вячеслав Васильевич
учитель физической культуры
— Адаптированная рабочая программа по физической культуре разработана для обучающихся с ограниченными возможностями здоровья на основе Федерального государственного образовательного стандарта среднего общего образования; примерной программы по физической культуре среднего общего образования федерального государственного образовательного стандарта среднего общего образования (приказ Минобрнауки РФ № 413 от 17 мая 2012г.); авторской программы «Физическая культура» В.И. Ляха, А.А. Зданевича, М.: «Просвещение», 2012 год; адаптированной основной образовательной программы СОО МКОУ Петропавловской СОШ.
Данная рабочая программа адаптирована для обучения П.Е., учащегося 10б класса с ОВЗ (нарушение слуха - тугоухость) с учетом особенностей его психофизического развития, индивидуальных возможностей, обеспечивающая коррекцию нарушений развития и социальную адаптацию указанного лица.

Содержимое разработки

Петропавловский муниципальный район

Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение

Петропавловская средняя общеобразовательная школа

УТВЕРЖДЕНО:

приказ № 67

от 31.08.2021 года

Директор школы:

/_______/ Коржов Е.И.





АДАПТИРОВАННАЯ РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по физической культуре для учащегося 10 класса (учащиеся с ОВЗ) П.Е.

Количество часов: 105ч.

Составитель: Иващенко В.В.

(Программа разработана на основе ФГОС СОО, примерной программы среднего общего образования по физической культуре федерального государственного образовательного стандарта среднего общего образования (приказ Минобрнауки РФ № 413 от 17 мая 2012г.; АООП СОО МКОУ Петропавловской СОШ)

2020-2021 учебный год

Пояснительная записка

  • Адаптированная рабочая программа по физической культуре разработана для обучающихся с ограниченными возможностями здоровьяна основе Федерального государственного образовательного стандарта среднего общего образования; примерной программы по физической культуре среднего общего образования федерального государственного образовательного стандарта среднего общего образования (приказ Минобрнауки РФ № 413 от 17 мая 2012г.); авторской программы «Физическая культура» В.И. Ляха, А.А. Зданевича, М.: «Просвещение», 2012 год; адаптированной основной образовательной программы СОО МКОУ Петропавловской СОШ.

Данная рабочая программа адаптирована для обучения П.Е., учащегося 10б класса с ОВЗ (нарушение слуха - тугоухость) с учетом особенностей его психофизического развития, индивидуальных возможностей, обеспечивающая коррекцию нарушений развития и социальную адаптацию указанного лица.

Цель адаптированной программы — формирование у обучающегося устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни, коррекция и компенсация недостатков в физическом или психическом развитии для успешного освоения им основной образовательной программы, профессионального самоопределения, социализации, обеспечения психологической устойчивости старшеклассника.

Освоение учебного предмета направлено на приобретение компетентности в физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, овладение навыками творческого сотрудничества в коллективных формах занятий физическими упражнениями.

Задачи:

-выявление особых образовательных потребностей обучающегося с ОВЗ (ребенка-инвалида),

- созданию благоприятных условий для обучения и компенсации недостатков старшеклассников с ОВЗ, отбора и адаптации содержания их обучения,

-создание условий для успешного освоения программы (ее элементов)

-коррекция (минимизация) имеющихся нарушений (личностных, регулятивных, когнитивных, коммуникативных);

-обеспечение непрерывной коррекционно-развивающей работы в единстве урочной и внеурочной деятельности;

-укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;

-формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;

-освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;

-обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;

-воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

Ориентируясь на решение задач образования школьников в области физической культуры, настоящая программа в своём предметном содержании направлена на:

реализациюпринципа вариативности, который лежит в основе планирования учебного материала в соответствии с физиологическими особенностями учащегося, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), региональными климатическими условиями.

соблюдение дидактических правил от известного к неизвестному и от простого к сложному, которые лежат в основе планирования учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности.

расширениемежпредметных связей, ориентирующих учителя во время планирования учебного материала на то, чтобы учитывать задачу формирования целостного мировоззрения учащегося, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов.

усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьником освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

В соответствии со структурой двигательной (физкультурной) деятельности программный материал состоит из трех основных учебных разделов: «Знания о физической культуре» (информационный компонент деятельности), «Способы (двигательной) физкультурной деятельности» (операционный компонент деятельности) и «Физическое совершенствование» (процессуально-мотивационный компонент деятельности).

Содержание первого раздела «Знания о физической культуре» соответствует основным направлениям развития познавательной активности человека.

Раздел «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» содержит задания, которые ориентированы на активное включение учащегося в самостоятельные формы занятий физической культурой.

Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьника. Данный раздел способствует освоению обучающимся жизненно важными навыками и умений, двигательных действий из программных видов спорта, а так же общеразвивающих упражнений с различной функциональной направленностью.

При сохранении определенной традиционности в изложении практического материала школьных программ по видам спорта в программе жизненно важные навыки и умения распределяются по соответствующим тематическим разделам программы: «Гимнастика с основами акробатики», «Легкая атлетика», «Лыжные гонки», «Спортивные игры», «Прикладно-ориентированная подготовка».

Пономарев Евгений по состоянию здоровья относится к подготовительной медицинской группе.

Подготовительная медицинская группа.

В нее включают детей и подростков, имеющих незначительные отклонения в физическом развитии и состоянии здоровья, а также недостаточную физическую подготовленность. В данной группе используются те же обязательные виды занятий, но при условии постепенного освоения упражнений, предъявляющих повышенные требования к организму. Занятия физической культурой в подготовительной группе проводятся совместно с основной группой по учебной программе. При этом дети и подростки, отнесенные к подготовительной медицинской группе, нуждаются в некоторых ограничениях нагрузок и постепенном освоении комплекса двигательных навыков и умений.

Задачи учителя физической культуры в адаптации детей с ОВЗ:

Учитель-предметник должен ставить и решать коррекционно-развивающие задачи на каждом уроке, с помощью специалистов осуществлять отбор содержания учебного материала (с обязательным учетом особых образовательных потребностей обучающихся с ОВЗ), использовать специальные методы и приемы.

Учитель физической культуры определяют динамику освоения учащимися программы, выявляет основные трудности, помогает преодолеть или минимизировать затруднения; проводит консультативную работу с родителями школьников. Данное направление касается обсуждения вопросов успеваемости и поведения подростков, выбора и отбора необходимых приемов, способствующих оптимизации его обучения. В отдельных случаях педагог может предложить методическую консультацию в виде рекомендаций (по изучению отдельных разделов программы).

Учитель физической культуры может выбирать и рекомендовать родителям к использованию дополнительные пособия, учебные и дидактические средства обучения, обсудить вопросы модификации и адаптации программного материала.

Информационно-просветительское направление работы учителя физической культуры способствует расширению представлений всех участников образовательных отношений о возможностях людей с различными нарушениями и недостатками, позволяет раскрыть разные варианты разрешения сложных жизненных ситуаций.

Данное направление специалисты реализуют на методических объединениях, родительских собраниях, педагогических советах в виде сообщений, презентаций и докладов,

Направления адаптационной работы реализуются в урочной и внеурочной деятельности.

В случаях выявления изменения в психическом или физическом состоянии обучающегося с ОВЗ, сохраняющихся у него проблем в освоении основной образовательной программы в рабочую адаптированную программу вносятся коррективы.

1. Планируемые результаты работы с обучающимися с особыми образовательными потребностями, в том числе с ограниченными возможностями здоровья и инвалидами.

Результаты обучающихся с особыми образовательными потребностями на уровне среднего образования демонстрируют готовность к последующему профессиональному образованию и достаточные способности к самопознанию, саморазвитию, самоопределению.

Планируется преодоление, компенсация или минимизация имеющихся у подростков нарушений; совершенствование личностных, регулятивных, познавательных и коммуникативных компетенций, что позволит школьникам освоить основную образовательную программу, успешно пройти итоговую аттестацию и продолжить обучение в выбранных профессиональных образовательных организациях разного уровня.

Личностные результаты:

сформированная мотивация к труду;

ответственное отношение к выполнению заданий;

адекватная самооценка и оценка окружающих людей;

сформированный самоконтроль на основе развития эмоциональных и волевых качеств;

умение вести диалог с разными людьми, достигать в нем взаимопонимания, находить общие цели и сотрудничать для их достижения;

понимание ценностей здорового и безопасного образа жизни, наличие потребности в физическом самосовершенствовании, занятиях спортивно-оздоровительной деятельностью;

понимание и неприятие вредных привычек (курения, употребления алкоголя, наркотиков);

осознанный выбор будущей профессии и адекватная оценка собственных возможностей по реализации жизненных планов;

ответственное отношение к созданию семьи на основе осмысленного принятия ценностей семейной жизни.

Метапредметные результаты:

продуктивное общение и взаимодействие в процессе совместной деятельности, согласование позиции с другими участниками деятельности, эффективное разрешение и предотвращение конфликтов;

овладение навыками познавательной, учебно-исследовательской и проектной деятельности, навыками разрешения проблем;

самостоятельное (при необходимости – с помощью) нахождение способов решения практических задач, применения различных методов познания;

ориентирование в различных источниках информации, самостоятельное или с помощью; критическое оценивание и интерпретация информации из различных источников;

овладение языковыми средствами, умениями их адекватного использования в целях общения, устного и письменного представления смысловой программы высказывания, ее оформления;

определение назначения и функций различных социальных институтов.

Предметные результаты:

– формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;

– овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

– формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (длины и массы тела и др.), показателями основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости);

– взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

– выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком качественном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;

– выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметные результаты освоения адаптированной основной образовательной программы должны обеспечивать возможность дальнейшего успешного профессионального обучения или профессиональной деятельности школьников с ОВЗ.

Обучающиеся с ОВЗ достигают предметных результатов освоения основной образовательной программы на различных уровнях (базовом, углубленном) в зависимости от их индивидуальных способностей, вида и выраженности особых образовательных потребностей, а также успешности проведенной адаптационной работы.

На базовом уровне обучающиеся с ОВЗ овладевают общеобразовательными и общекультурными компетенциями в рамках предметных областей АООП СОО.

Учитывая разнообразие и вариативность особых образовательных потребностей обучающихся, а также различную степень их выраженности, прогнозируется достаточно дифференцированный характер освоения ими предметных результатов.

Выпускник на базовом уровне научится:

  • определять влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек;

  • знать способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности;

  • знать правила и способы планирования системы индивидуальных занятий физическими упражнениями общей, профессионально-прикладной и оздоровительно-корригирующей направленности;

  • характеризовать индивидуальные особенности физического и психического развития;

  • характеризовать основные формы организации занятий физической культурой, определять их целевое назначение и знать особенности проведения;

  • составлять и выполнять индивидуально ориентированные комплексы оздоровительной и адаптивной физической культуры;

  • выполнять комплексы упражнений традиционных и современных оздоровительных систем физического воспитания;

  • выполнять технические действия и тактические приемы базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

  • практически использовать приемы самомассажа и релаксации;

  • практически использовать приемы защиты и самообороны;

  • составлять и проводить комплексы физических упражнений различной направленности;

  • определять уровни индивидуального физического развития и развития физических качеств;

  • проводить мероприятия по профилактике травматизма во время занятий физическими упражнениями;

  • владеть техникой выполнения тестовых испытаний Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).

Выпускник на базовом уровне получит возможность научиться:

  • самостоятельно организовывать и осуществлять физкультурную деятельность для проведения индивидуального, коллективного и семейного досуга;

  • выполнять требования физической и спортивной подготовки, определяемые вступительными экзаменами в профильные учреждения профессионального образования;

  • проводить мероприятия по коррекции индивидуальных показателей здоровья, умственной и физической работоспособности, физического развития и физических качеств по результатам мониторинга;

  • выполнять технические приемы и тактические действия национальных видов спорта;

  • выполнять нормативные требования испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО);

  • осуществлять судейство в избранном виде спорта;

  • составлять и выполнять комплексы специальной физической подготовки.

2. Содержание учебного предмета

Учебный предмет «Физическая культура» изучается в МКОУ Петропавловской СОШ на базовом уровне на межпредметной основе практически со всеми предметными областями среднего общего образования.

Базовыйуровень

Физическая культура и здоровый образ жизни

Современные оздоровительные системы физического воспитания, их роль в формировании здорового образа жизни, сохранении творческой активности и долголетия, предупреждении профессиональных заболеваний и вредных привычек, поддержании репродуктивной функции.

Оздоровительные мероприятия по восстановлению организма и повышению работоспособности: гимнастика при занятиях умственной и физической деятельностью; сеансы аутотренинга, релаксации и самомассажа, банные процедуры.

Система индивидуальных занятий оздоровительной и тренировочной направленности, основы методики их организации и проведения, контроль и оценка эффективности занятий.

Особенности соревновательной деятельности в массовых видах спорта; правила организации и проведения соревнований, обеспечение безопасности, судейство.

Формы организации занятий физической культурой.

Государственные требования к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).

Современное состояние физической культуры и спорта в России.

Основы законодательства Российской Федерации в области физической культуры, спорта, туризма, охраны здоровья.

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Оздоровительные системы физического воспитания.

Современные фитнес-программы, направленные на достижение и поддержание оптимального качества жизни, решение задач формирования жизненно необходимых и спортивно ориентированных двигательных навыков и умений.

Индивидуально ориентированные здоровьесберегающие технологии: гимнастика при умственной и физической деятельности; комплексы упражнений адаптивной физической культуры; оздоровительная ходьба и бег.

Физическое совершенствование

Совершенствование техники упражнений базовых видов спорта: акробатические и гимнастические комбинации (на спортивных снарядах); бег на короткие, средние и длинные дистанции; прыжки в длину и высоту с разбега; метание гранаты; передвижение на лыжах; плавание; технические приемы и командно-тактические действия в командных (игровых) видах; техническая и тактическая подготовка в национальных видах спорта.

Спортивные единоборства: технико-тактические действия самообороны; приемы страховки и самостраховки.

Прикладная физическая подготовка: полосы препятствий;кросс по пересеченной местности с элементами спортивного ориентирования;

Распределение программного материала 10 класс- юноши

Разделы и темы

Содержание программного материала

Базовая часть (63 ч.) -60%

Знания о физической культуре (в процессе занятий).

Физическая культура

Влияниеобраза жизни на состояние здоровья. Утомление во время физической и умственной работы. Переутомление, его признаки и меры предупреждения. Оказание первой помощи при травмах. Правила игры (спортивные игры). Техника безопасности.

Из истории физической культуры

История развития физической культуры в России в XVII – XIX вв., ее роль и значение для общего физического и морального развития личности. История развития физической культуры и первых соревнований. Олимпийское движение. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью. .

Физические упражнения

Физическая подготовка и ее связь с развитием систем дыхания и кровообращения. Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений. Характеристика основных способов регулирования физической нагрузки: по скорости и продолжительности выполнения упражнения, изменению величины отягощения. Упражнения на расслабление. Графическая запись физических упражнений

Способы двигательной (физкультурной) деятельности (в процессе занятий).

Самостоятельные занятия

Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур (воздушные и солнечные ванны, купание в естественных водоемах). Комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств. Проведение оздоровительных мероприятий в режиме дня.

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью

Простейшие наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовкой. Определение нагрузки во время выполнения утренней гимнастики по показателям частоты сердечных сокращений. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.

Самостоятельные игры и развлечения

Организация и проведение спортивных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах). Проведение игр в баскетбол и волейбол. Знание правил. Соблюдение правил в игре. Оказание доврачебной помощи при легких ушибах, царапинах и ссадинах, потертостях.

Физическое совершенствование (63ч.)

Физкультурно-оздоровительная деятельность (в процессе занятий).

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.

Спортивно-оздоровительная деятельность (63ч.)

Гимнастика с основами акробатики (14 ч.)

Строевые упражнения

Повторение ранее изученного материала. Повороты в движении кругом.

Акробатические упражнения

Длинный кувырок через препятствие на высоте до 90 см. Стойка на руках с помощью. Кувырок назад через стойку на руках с помощью.

Гимнастические упражнения прикладного характера Опорный прыжок

Строевые упражнения — повороты кругом в движении, строевой шаг, выход из строя, перестроения.

Комплексы утренней гимнастики с предметами и без пред­метов.

Подъем и переноска грузов — гимнастических снарядов и ин­вентаря.

Акробатика — стойка на руках с помощью, кувырок назад через стойку с помощью; длинный кувырок через препятствие на высоте до 90 см.; кувырок назад; комбинация из изученных элементов. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. Подъем в упор силой, вис согнувшись, вис прогнувшись сзади. Подъем махом вперед.

Опорный прыжок через коня: с прямого разбега ноги врозь в длину через коня (высота 115-120).

Лазание по канату без помощи ног.

Висы

Подъем в упор силой. Вис согнувшись, прогнувшись сзади, Подъем махом вперед.

Лазание

Лазание по двум канатам без помощи ног. Перелазание через препятствие. Лазание по наклонной скамейке в упоре лёжа, подтягиваясь руками.

Легкая атлетика (28 ч.)

Ходьба и бег

Бег с переменной скоростью до 4000 м. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги». Бег 800 метров. Метание гранаты на дальность с разбега. Преодоление полосы препятствий. Бег 100 метров. Челночный бег 10х10. Эстафетный бег. Старт в эстафетном беге. Прохождение отрезков 3x20.Прохождение дистанции 100 метров с низкого старта. Метание гранаты на дальность. Подтягивание из виса.

Прыжки

Повторение ранее изученного материала. Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места.

Метание мяча

Метание гранаты с трех шагов с разбега на дальность и на заданное расстояние. Метание на дальность и на точность.

Лыжная подготовка (12ч.)

Передвижения на лыжах

Повороты

Спуски

Подъемы

Торможение

Одновременный одношажный ход, двухшажный попеременный, четырехшажный попеременный, бесшажный. Коньковый ход. Подъем в гору скользящим шагом. Преодоление бугров и впадин. Торможение и поворот «плугом». Поворот на месте махом. Прохождение дистанции до 5 км. Переход с одновременных ходов на попеременные. Торможение упором.

На разделе спортивные игры

Баскетбол

20ч-Ловля высоколетящих мячей двумя руками и мяча, отскочившего от щита. Ведение мяча при сближении с противником. Броски по кольцу. Зонная защита. Выполнение штрафного броска. Игра в защите и нападении. Двусторонняя игра. Правила игры.

Волейбол

18ч-Передача мяча сверху двумя; прием мяча снизу двумя руками после нападающего удара; верхняя прямая подача; зачетные упражнения; первая передача в зону 3;вторая передача в зону 4и 2; приём 1 рукой в падении; нападающий удар; блокирование одиночное и групповое; учебная игра.

Русская лапта

13ч-Передачи мяча, удары по мячу свечёй и вдаль, ловля мяча слёта, осаливание и самоосаливание,правила игры, техника и тактика, учебная игра.

На материале раздела «Спортивные игры.

Футбол: эстафеты с ведением мяча, с передачей мяча партнеру, игра в футбол по упрощенным правилам («Мини-футбол»).

Баскетбол: Передвижение в нападении и защите Ловля высоко летящих мячей и мячей отскочивших от щита. Передача мяча от головы. Ведение мяча при сближении с противником. Игра в баскетбол. Знание правил.

Волейбол: выполнения верхней прямой подачи; передача мяча двумя руками сверху через сетку; Прием мяча после подачи. Прямой нападающий удар. Двусторонняя игра.

Лапта:Набрасывание мяча. Удары по мячу, в даль и свечей. Передвижение игроков по полю. Осаливание. Передача мяча. Правила игры. Двусторонняя игра.

Прикладно – ориентированная физкультурная деятельность – в процессе занятий.

Передвижения различными способами по пересеченной местности, пологому склону; спрыгивания и запрыгивания; лазание и перелазание с грузом и без; прыжки через препятствие. Участвовать в соревнованиях по спортивному ориентированию, турпоходах, турслетах.

Упражнения общеразвивающей направленности – в процессе занятий.

Общеразвивающие физические упражнения на материале гимнастики с основами акробатики, на материале легкой атлетик, на материале лыжных гонок. Данный материал используется для развития основных физических качеств и планируется учителем в зависимости от задач урока и логики прохождения материала. Развитие гибкости, координации. Формирование осанки. Развитие силовых способностей, быстроты, выносливости.

ОФП в тренажерном зале – в процессе занятий.

Вариативная часть (42 ч.)- 40%

Спортивные игры и народные (42 ч.)

спортивные игры

подвижные игры

-спортивная игра баскетбол;

- спортивная игра мини-футбола;

-спортивная игра бадминтон;

- спортивная игра настольный теннис;

- спортивные игры и национальные виды спорта народов России – городки и лапта;

- спортивная игра волейбол;

-подвижные игры на основе лыжной подготовки; игры на свежем воздухе зимой; свободное катание на коньках.

3.Тематическое планирование с указанием количества часов, отводимых на освоение каждой темы

Тематическое планирование составлено на основе примерной программы «Физическая культура 10-11 класс» с учетом содержания программного материала данной рабочей программы.

В данном разделе излагаются темы из содержания учебного предмета.

В соответствии с учебным планом МКОУ Петропавловской СОШ, Примерной программой по физической культуре ФГОС СОО для удовлетворения биологической потребности в движении в 10 классе средней школы на предмет «Физическая культура» предусматривается 105 ч., 3 урока в неделю.

Из них 60% выделяется на базовую часть,и 40% на вариативную, которая определяется образовательным учреждением исходя из материально-технических условий и кадровых возможностей школы.

10 класс (юноши)

п/п

Тема урока

Кол-во часов

Дата проведения урока фактически

1

Легкая атлетика: Т/б безопасности на уроках лёгкой атлетике. Техника низкого старта. Полоса препятствий.

1

2

Низкий старт. Эстафетный бег. Старт в эстафетном беге. Передача эстафеты. Прохождение отрезков 3 х20м. Контрольные тесты.

1

3

Низкий старт. Эстафетный бег. Старт в эстафетном беге. Передача эстафеты. Прохождение отрезков 3 х20м. Контрольные тесты.

1

4

Прохождение дистанции 100 м с низкого старта. Эстафетный бег. Подтягивание из виса.

1

5

Зачет- 100 м. на результат. Обучение технике метания гранаты. Подтягивание из виса.

1

6

Зачет- 100 м. на результат. Обучение технике метания гранаты. Подтягивание из виса.

1

7

Зачет- 100 м. на результат. Обучение технике метания гранаты. Подтягивание из виса.

1

8

Совершенствование техники метания гранаты. Кроссовая дистанция до 1500 метров.

1

9

Зачет – метание гранаты на дальность. Кроссовая дистанция до2000 метров.

1

10

Обучение технике выполнения прыжка в длину с разбега. Кросс 3000 метров..

1

11

Совершенствование техники прыжка в длину с разбега. Кроссовая дистанция до 4000 метров.

1

12

Совершенствование техники прыжка в длину с разбега. Кроссовая дистанция до 4000 метров.

1

13

Кроссовая подготовка до 4000 метров. Прыжок в длину с разбега.

1

14

Зачет- прыжок в длину с разбега. Кроссовая подготовка.

1

15

Баскетбол:Т/б безопасности на уроках спортивных игр (баскетбол). Передвижение в нападении и защите. Учебная игра.

1

16

Передвижение в нападении и защите. Учебная игра.

1

17

Правила игры в баскетбол. Техника выполнения ловли высоко летящих мячей в прыжке двумя руками и после отскока от щита. Учебная игра с разбором правил.

1

18

Техника выполнения ловли высоко летящих мячей в прыжке двумя руками и после отскока от щита. Учебная игра с разбором правил.

1

19

Техника выполнения ведения мяча при сближении с противником. Броски по кольцу. Двусторонняя игра.

1

20

Зонная защита. Двусторонняя игра. Правила игры.

1

21

Зонная защита. Двусторонняя игра. Правила игры.

1

22

Зачет- выполнение бросков по кольцу в движении. Учебная игра.

1

23

Выполнение штрафного броска. Повторение изученных приемов игры. Двусторонняя игра.

1

24

Выполнение штрафного броска. Повторение изученных приемов игры. Двусторонняя игра.

1

25

Зачет- выполнение штрафного броска. Двусторонняя игра с разбором правил игры.

1

26

Совершенствование изученного материала. Двусторонняя игра с разбором правил игры.

1

27

Совершенствование изученного материала. Двусторонняя игра с разбором правил игры.

1

28

Гимнастика:Т/б безопасности на уроках гимнастики. ОРУ с гимнастическими скакалками. Акробатика: Длинный кувырок вперед через препятствие на высоте до 90 см.

1

29

ОРУ. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. Стойка на руках с помощью, кувырок назад через стойку на руках с помощью.

1

30

Соединения из четырех элементов. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа.

31

Зачет- комбинация из четырех элементов.

1

32

Висы и упоры: Подъем в упор силой; вис согнувшись, вис прогнувшись сзади. Подъем махом вперед.

2

33

Соединения из трех элементов.

1

34

Зачет - проверить выполнение соединений из 3 элементов.

1

35

Техника выполнения опорного прыжка. Прыжок ноги врозь через коня в длину (высота115 -120см.)

1

36

Техника выполнения опорного прыжка. Прыжок ноги врозь через коня в длину (высота115 -120см.)

1

37

Техника выполнения опорного прыжка. Прыжок ноги врозь через коня в длину (высота115 -120см.)

1

38

Зачет- техника выполнения опорного прыжка. Поднимание туловища из положения лежа.

1

39

Техника выполнения лазанья по канату. По двум канатам без помощи ног.

1

40

Техника выполнения лазанья по канату. По двум канатам без помощи ног.

1

41

Техника выполнения лазанья по канату. По двум канатам без помощи ног.

1

42

Баскетбол:Т/б безопасности на уроках спортивных игр. Правила игры в баскетбол. Техника выполнения ведения мяча при сближении с соперником. Учебная игра с разбором правил.

1

43

Правила игры в баскетбол. Техника выполнения ведения мяча при сближении с соперником. Учебная игра с разбором правил.

1

44

Броски мяча по кольцу. Зонная защита. Двусторонняя игра.

1

45

Броски мяча по кольцу. Зонная защита. Двусторонняя игра.

1

46

Ловля мяча отскочившего от щита в прыжке. Двусторонняя игра.

1

47

Передвижение в нападении и защите. Двусторонняя игра. Правила игры.

1

48

Передвижение в нападении и защите. Двусторонняя игра. Правила игры.

1

49

Лыжная подготовка: Т/б на уроках лыжной подготовки. Техника выполнения одновременных ходов.

1

50

Техника выполнения попеременного двухшажного хода. Прохождение дистанции до 2000 метров изученными ходами. Техника выполнения поворота на месте махом.

1

51

Техника выполнения попеременного двухшажного хода. Прохождение дистанции до 2000 метров изученными ходами. Техника выполнения поворота на месте махом.

1

52

Техника выполнения попеременного четырехшажного хода. Техника выполнения перехода с попеременных ходов на одновременные. Прохождение дистанции до 3000 метров изученными ходами.

53

Техника выполнения попеременного четырехшажного хода. Техника выполнения перехода с попеременных ходов на одновременные. Прохождение дистанции до 3000 метров изученными ходами.

1

54

Техника выполнения перехода с одновременных ходов на попеременные хода. Прохождение дистанции до 4000 метров изученными ходами.

1

55

Техника выполнения перехода с одновременных ходов на попеременные хода. Прохождение дистанции до 4000 метров изученными ходами.

1

56

Техника выполнения подъема в гору елочкой и лесенкой и спуска в основной стойке, торможение плугом и упором. Преодоление препятствий. Прохождение дистанции до 5000 метров.

1

57

Техника выполнения подъема в гору елочкой и лесенкой и спуска в основной стойке, торможение плугом и упором. Преодоление препятствий. Прохождение дистанции до 5000 метров.

1

58

Техника выполнения подъема в гору елочкой и лесенкой и спуска в основной стойке, торможение плугом и упором. Преодоление препятствий. Прохождение дистанции до 5000 метров.

1

59

Зачет- прохождение дистанции 5000 метров на результат.

1

60

Зачет- техника выполнения перехода с одновременных ходов на попеременные.

1

61

Волейбол: Т/б на уроках спортигр (волейбол). Техника выполнения передачи мяча сверху через сетку. Многократные передачи мяча над собой. Учебная ирга в волейбол.

1

62

Техника выполнения передачи мяча сверху через сетку. Многократные передачи мяча над собой. Учебная ирга в волейбол.

1

63

Техника выполнения передачи мяча в прыжке через сетку. Двусторонняя игра.

1

64

Техника выполнения передачи мяча в прыжке через сетку. Двусторонняя игра.

1

65

Зачет - проверить технику выполнения передачи мяча сверху через сетку.

1

66

Техника выполнения передачи мяча стоя спиной к партнеру. Учебная игра.

1

67

Техника выполнения передачи мяча стоя спиной к партнеру. Учебная игра.

1

68

Верхняя прямая подача. Многократный прием мяча двумя руками снизу, прием мяча отскочившего от сетки. Двусторонняя игра в волейбол.

1

69

Верхняя прямая подача. Многократный прием мяча двумя руками снизу, прием мяча отскочившего от сетки. Двусторонняя игра в волейбол.

1

70

Зачет - верхняя прямая подача мяча. Двусторонняя игра.

1

71

Прямой нападающий удар по мячу. Блокирование нападающего удара. Учебная игра.

1

72

Прямой нападающий удар по мячу. Блокирование нападающего удара. Учебная игра.

1

73

Прямой нападающий удар по мячу. Блокирование нападающего удара. Учебная игра.

1

74

Зачет – Многократный прием мяча снизу. Двусторонняя игра.

1

75

Закрепление комбинаций из освоенных элементов. Двусторонняя игра в волейбол с разбором правил игры.

1

76

Закрепление комбинаций из освоенных элементов. Двусторонняя игра в волейбол с разбором правил игры.

1

77

Двусторонняя игра в волейбол с разбором правил игры.

1

78

Двусторонняя игра в волейбол с разбором правил игры.

1

79

Легкая атлетика: Т/б на уроках легкой атлетики. Повторение низкого старта. Полоса препятствий.

1

80

Контрольные тесты: бег 30м. прыжок в длину с места, подтягивание из виса.

1

81

Бег100м с низкого старта. Эстафетный бег, старт в эстафетном беге, передача эстафеты. Кроссовая подготовка. Медленный бег до 2000 метров.

1

82

Бег 100 метров на результат. Медленный бег до 8 мин.

1

83

Техника выполнения метания гранаты на дальность. Кроссовая подготовка. Бег 3000метров в среднем темпе.

1

84

Техника выполнения метания гранаты на дальность. Кроссовая подготовка. Бег 3000метров в среднем темпе.

1

85

Зачёт- выполнение метания гранаты на дальность. Кроссовая подготовка. Дистанция 3000метров.

1

86

Техника выполнения прыжка в длину с разбега. Кроссовая подготовка. Дистанция до 4000метров.

1

87

Техника выполнения прыжка в длину с разбега. Кроссовая подготовка. Дистанция до 4000метров.

1

88

Техника выполнения прыжка в длину с разбега. Кроссовая подготовка. Дистанция до 4000метров.

1

89

Зачет- выполнение прыжка в длину с разбега.

1

90

Зачет - кроссовая дистанция 3000метров на результат.

1

91

Русская лапта: Т/б на занятиях русской лаптой. Обучение набрасыванию мяча. Учебная игра. Правила игры.

1

92

Обучение передачам мяча во время игры. Удары свечей. Учебная игра. Правила игры.

1

93

Обучение передачам мяча во время игры. Удары свечей. Учебная игра. Правила игры.

1

94

Обучение передачам мяча во время игры. Удары свечей. Учебная игра. Правила игры.

1

95

Зачет – удары свечей. Учебная игра. Правила игры.

1

96

Обучение ударам вдаль. Бег с изменением направления. Учебная игра. Правила игры.

1

97

Обучение ударам вдаль. Бег с изменением направления. Учебная игра. Правила игры.

1

98

Обучение ударам вдаль. Бег с изменением направления. Учебная игра. Правила игры.

1

99

Зачет - удары вдаль. Учебная игра. Правила игры.

1

100

Закрепление изученных ударов. Тактика игры.

1

101

Закрепление изученных ударов. Тактика игры.

1

102-105

Закрепление изученных ударов. Тактика игры.

1

КРИТЕРИИ И НОРМЫ ОЦЕНКИ ЗНАНИЙ ОБУЧАЮЩИХСЯ

При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.

При выполнении минимальных требований к подготовленно­сти учащиеся получают положительную оценку по предмету «Физическая культура». Градация положительной оценки («3», «4», «5») зависит от полноты и глубины знаний, правильности выполнения двигательных действий и уровня физической подго­товленности.

Оценка предметных результатов по физической культуре представляет собой оценку достижения обучающимся планируемых результатов.

При этом итоговая оценка ограничивается контролем успешности освоения действий, выполняемых учащимися с предметным содержанием, отражающим опорную систему знаний учебного предмета физическая культура.

При оценивании учебных достижений учеников  за показателем учебного двигательного действия (норматива) определяют уровень учебных достижений: низкий, средний, высокий, а затем по техническим показателям выполнения двигательного действия и теоретическим знаниям выставляют оценку в баллах.

Основными методами оценки техники владения двигательными действиями являются:

-  Метод открытого наблюдения заключается в том, что обучающиеся знают, кого и что будет оценивать учитель.

Метод скрытого наблюдения состоит в том, что обучающимся известно лишь то, что учитель будет вести наблюдение за определенными видами двигательного действия.

 Метод вызова используется для выявления достижений отдельных обучающихся в усвоении программного материала и демонстрации классу образцов правильного выполнения двигательного действия.

 Метод упражнений предназначен для проверки уровня владения отдельными умениями и навыками, качества выполнения домашних зданий.

 Комбинированный метод состоит в том, что учитель одновременно с проверкой знаний оценивает качество освоения техники соответствующих двигательных действий.

По выполнению учебного норматива

«5» баллов - двигательное действие норматива выполнено правильно (заданным способом), точно в надлежащем темпе, легко и четко, по времени, на результат «отлично».

«4» балла - двигательное действие норматива выполнено правильно, но на результат «хорошо».

«3» балла - двигательное действие норматива выполнено в основном правильно, но на результат «удовлетворительно».

По технике владения двигательными действиями (умениями, навыками)

«5» баллов - двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно в надлежащем темпе, легко и четко.

«4» балла - двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений.

«3» балла - двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению.

По основам теоретических знаний в области физической культуры.

Оценивая знания учащихся, надо учитывать глубину и полноту знаний, аргументированность их изложения, умение учащихся использовать знания применительно к конкретным случаям и практическим занятиям физическими упражнениями.

«5» баллов выставляется за ответ, в котором обучающийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично излагает его, используя примеры из практики, своего опыта.

«4» балла ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.

«3» балла получает за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в материале, нет должной аргументации и умения использовать знания в своем опыте.

КРИТЕРИИ ОЦЕНИВАНИЯ

Уровень физической подготовленности учащихся 16—17 лет

н/п

Физические способности

Контрольноеупражнение (тест)

Возраст,лет

Уровень

Юноши

Юноши

Девушки

Низкий

Низкий

Средний

Высокий

Низкий

Средний

Высокий

1.

Скоростные

Бег 30 м, с

16

5,2 и ниже

5,1-4,8

4,4 и выше

6,1 и ниже

5,9-5,3

4,8 и выше

17

5,1

5,0-4,7

4,3

. 6.1

5,9-5,3

4,8

2.

Координаци онные

Челночный бег 3 х 10 м, с

16

8,2 и ниже

8.0 - 7,7

7,3 и выше

9,7 и ниже

9,3-8,7

8,4 и выше

17

8,1

7,9-7,5

7,2

9,6

9,3-8,7

8,4

3.

Скоростно-силовые

Прыжки в длину с места, см

16

180 и ниже

195-210 205-

230 и выше

160 и ниже

170-190

210 и выше

210

17

190

220

240

160

170-190

4.

Выносливость

6-минутный бег,

м

16

1100 и ниже

1300-1400

1500 и выше

900 и ниже

1050-1200

1300 и выше

17

1100

1300-1400

1500

900

1050-1200

1300

5.

Гибкость

Наклон вперед из поло­жения стоя, см

16

5 и ниже

9-12

15 и выше

7 и ниже

12-14

20 и выше

17

5 .

9-12

15

7

12-14

20

6.

Силовые

Подтягивание: на высо­кой перекладине из виса (ю), на низкой перекла­дине из виса лежа (д), кол-во раз

16

4 и ниже

8-9

11 и выше

6 и ниже

13-15

] 8 и выше

17

5

9-10

12

6

1.3-15

18

Зачетные требования по технике

легкоатлетических упражнений.

1. Техника бега на короткие дистанции.

2. СБУ ипрыжковые упражнения.

3. Техника метания гранаты с разбега в сочетании со скрестными шагами в цель и дальность.

4. Техника прыжка в длину способом «согнув ноги» с полного разбега.

5. Бег на выносливость:

М: «5» 20 мин.; «4» - 18 мин.; «3» 16 мин. Д: «5» - 18 мин.; «4» - 17 мин.; «3» - 15 мин.

Зачетные требования по волейболу

1. 1 [передача мяча сверху двумя руками у стены: М: «5» - 22 р.: «4» - 20 р.; «3» - 15. р.

Д: «5» 18 р.: «4.»-.15 р.; «3»- 12 р.

2. Передача мяча над собой:

М; «5» - 30 р.; «4» - 25 р.; «3» - 20 р. Д: «5» - 25 р.; «4» - 20 р.; «3» - 15 р.

3. Прием мяча снизу многократно перед собой: М: «5»-20 р.; «4»—15 р.; «3»- 12 р.

Д: «5» - 15 р.; «4» - 12 р.; «3» - 10 р.

4. Прямой нападающий удар с передачи партнера.

5. Верхняя прямая подача в заданную зону.

в пол:

Зачетные требования побаскетболу

1. Передача и ловля двух мячей поочередно двумя руками от головы в стену отскоком

М: «5» - 35 р.; «4» - 30 р.; «3» - 25 р. :Д: «5»- 30 р.; «4» - 25 р.; «3» - 15 р.

2. Штрафной бросок (3x10 бросков):

М: «5» - 4 р.; «4» - 3 р.; «3» - 2 р.

Д: «5»-3 р.; «4»-2 р.; «3» - 1 р.

3. Ведение мяча с активным сопротивлением защитника по всему полю..

4. Бросок мяча крюком с места (Д), в движении (М).

5. Уметь применять технико-тактические навыки в двусторонней игре.

Примерные зачетные тесты и нормативы для учащихся 10- 11-х классов

(только для учащихся основной медицинской группы)

Нормативы

Юноши

Девушки

«5»

«4»

«3»

«5»

«4»

«3»

Бег 30 м (сек)

4.7

4.9

5.1

5.0

5.5

5.7

Прыжок в длину с места (см)

220

205

190

200

180

170

6-тиминутный бег (м)

1450

1350

1300

1250

1150

1050

Подтягивание (раз)

12 10

8 18

15

11

Бег 100 м (сек)

14.2 14.5

15.0

16.0

16.5

17.0

Прыжок в длину с разбега (см)

460

420

370

380

350

310

Прыжок в высоту (см)

135

130

120

120

115

105

Метание гранаты 700-500 г (м)

38 32

26

23

18

12

Бег 3/2 км (мин)

13.0 15.0

1

16.3

10.00

11.30

12.20

Бег на выносливость (мин)

20

18.

16

18

17 15

Гибкость(см)

14

12

8

7

12 14

Угол в упоре (сек)

8

6

4

-

-

Подъем переворотом (раз)

4 3

2

-

Сгибание рук в упоре на брусьях (раз)

12

10

7

-

-

Челночный бег 3x10 м (сек)

8.1

7.9

7.5

9.6

9.3

8.7

Прыжки через скакалку за 1 минуту (кол-во раз)

140

130

120

150

140

130

Поднимание туловища из поло­жения лежа на спине, руки за го­ловой за 30 секунд (кол-во раз)

26

22

18

24

21

17

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/477637-adaptirovannaja-rabochaja-programma-po-fizich

Свидетельство участника экспертной комиссии
Рецензия на методическую разработку
Опубликуйте материал и закажите рецензию на методическую разработку.
Также вас может заинтересовать
Свидетельство участника экспертной комиссии
Свидетельство участника экспертной комиссии
Оставляйте комментарии к работам коллег и получите документ
БЕСПЛАТНО!
У вас недостаточно прав для добавления комментариев.

Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.

 

Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)

Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.

Рекомендуем Вам курсы повышения квалификации и переподготовки