Семинар практикум для педагогов ДОУ

МБДОУ «Завьяловский детский сад №5 «Веселый городок»»

Сценарий открытого мероприятия

«Веселые старты»

для педагогов

Подготовила и провела:

Вебер Н.И.

С.Завьялово, 2018

МБДОУ «Завьяловский детский сад №5 «Веселый городок»»

Семинар –практикум

«Будь здоров , педагог»

Подготовила: Вебер Н.И.

с.Завьялово, 2018

Цели:

1)формирование у педагогов знаний о здоровом образе жизни и эмоциональном благополучии как залоге успешности в педагогической деятельности.

2) создать условия для сохранения и укрепления здоровья педагогов.

3) поддерживать благоприятный психологический климат в детском саду.

4) формировать у педагогов навыки саморегуляции, чувство эмпатии, позитивное отношение друг к другу, искренность и открытость.

Ход мероприятия:

Поговорим о здоровье педагога.

Каждая профессия, так или иначе, влияет на здоровье человека. Воспитывать детей - дело сложное: постоянные стрессы, необходимость сдерживать собственные чувства - все это воздействует на психику, а в конечном итоге и на физическое состояние педагога От самочувствия педагога зависят стиль взаимодействия с детьми, интенсивность, креативность и качество работы.

Формирование у дошкольников привычки к здоровому образу жизни может быть эффективным при условии, если работу педагог целенаправленно проводит с воспитанниками и родителями, а также уделяет особое внимание сохранению и укреплению своего здоровья.

Слайд

«Здоровый вид лучше, чем рекомендательные письма» - гласит французская поговорка. Как это ни удивительно, но у детей есть свои критерии здоровья: «Мы любим нашу воспитательницу за то, что она красивая и никогда не болеет…» Если взглянуть глазами стороннего наблюдателя на условия, в которых работают воспитатели детских учреждений, то здесь, казалось бы, нет никаких особых вредностей. Но это только на первый взгляд. Специфика работы воспитателя такова, что ее вполне можно причислить к разряду вредных профессий. Взять нервные нагрузки, они чрезвычайно велики. Не потому ли столь часты у воспитателей расстройство сна, повышенное артериальное давление, головные боли, совсем не редки жалобы на отсутствие бодрости. А теперь представим такую ситуацию: воспитатель, постоянно держащийся за поясницу, а рядом бодрые, жизнерадостные дети. Наверно хуже антирекламы здорового образа жизни не придумаешь.

Уважаемые коллеги сегодня мы поговорим о том, как можно каждую свободную минутку между делом, на ходу использовать для своего здоровья. Я предлагаю вам прочесть карточки с высказываниями людей живущих в разное время, но пришедших к одному мнению и выразить свое мнение, согласны ли вы с этим или нет и почему?.

«Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно» (Л.Н. Толстой).

«Здоровье до того перевешивает все блага жизни, что поистине, здоровый нищий счастливее больного короля» (А.Шопенгауэр).

«Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь» (Гораций).

«Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек думающий молчанием усовершенствовать свой голос» (Плутарх).

«Люди вымаливают свое здоровье у богов. Им неизвестно, что они сами могут влиять на свое здоровье» (Демокрит).

слайд

Из всего можно сделать вывод что: - здоровье – самый бесценный дар, которым наделила природа человека.

  Сейчас я хочу предложить вам ответить на вопросы анкеты и узнать в хорошей ли вы физической форме.

1.Анкета «В хорошей ли вы физической форме?»

2.«Мозговая атака».

Основное специфическое средство развития  физических качеств  детей - …

(физические упражнения).

Детский туризм это - …

(прогулки и экскурсии).

О чем идет речь?  Одно из средств оздоровления и профилактики болезней. У детей пропадает сонливое состояние, появляется чувство бодрости, наступает эмоциональный подъем, повышается работоспособность на весь день –

( утренняя гимнастика).

Это является для ребенка особым радостным событием, сюда входят разнообразные физические упражнения и веселые подвижные игры, включаются движения, предварительно разученные на физкультурном занятии 

(физкультурный досуг).

Одна из основных моделей организации образовательного процесса детей дошкольного возраста. Условия - создание педагогами предметно-развивающей образовательной среды  позволяющей ему взаимодействовать со сверстниками или действовать индивидуально (Самостоятельная деятельность детей).

Поднять настроение и мышечный тонус детей с помощью контрастных воздушных ванн и физических упражнений. Сохранить и укрепить
здоровье детей - главная цель..? (Бодрящая гимнастика после сна).

Служит удовлетворению потребности дошкольника в движении, имеет определённую наполняемость соответствующую возрасту детей. (Физкультурный уголок).

Этот витамин важнейших из всех в формировании костной системы организма ребенка. Какой это витамин? (Витамин Д).

Назовите вимамин красоты, который влияет на состояние кожи и укрепляет зрение? (Витамин А).

Где он содержится в большом количестве? (В моркови).

Сегодня я попросила Юлию Павловну поделиться с нами, некоторыми советами, которые помогут нам в повседневной борьбе за свое здоровье и здоровье детей.

3.Оздоровительно-игровой час

Упражнения для здоровья.

Проводимые ниже упражнения доступны каждому. Их физиологическое воздействие настолько эффективно, что уже после первых занятий вы почувствуете созидательные процессы в организме, повысится настроение улучшится сон начнет укрепляться нервная система.

1)«Напиши свое имя» «Напиши цифры по порядку»

Профилактика шейного остеохондроза, снабжение сосудов головного мозга кровью.

3)«Втяни живот»

С усилием втягивать живот к позвоночнику, а затем выпячивать. Проделывать 20-30 раз, но начинать с 5-10 раз. Этот массаж ликвидирует застойные явления желчи и крови, усиливает движение лимфы, помогает избавиться от лишнего веса. Исключительно благотворно воздействует на печень и желудочно-кишечный тракт.

4)«Рыдающее дыхание»

5) «Скалка»

Если вы хотите перестать физически страдать, возьмите обычную кухонную скалку, которую используют для раскатывания теста. Положите её на пол, а сами ложитесь сверху на неё спиной. Покатайтесь на ней минут 10–20. Делайте так каждый вечер.

Слайд

6) В Китае в древности была разработана особая наука о целебных звуках, которые входят в резонанс с нашими внутренними органами и оказывают на них полезное воздействие. Звук «М»- действует на мозг, зрение, слух.«Е»- на горло, «О»- на сердце, «У»- на живот, «А»- на руки и ноги, «Ш» («М»)- на организм в целом.Нужно сделать глубокий вдох через нос, а затем выдох через рот, произнося при этом эти звуки. Вдох и выдох делать около 7 секунд. Всё упражнение от 5 до 10 минут. И чем чаще его делать, тем лучше.

Профессия обязывает нас много говорить. Перенапряжение голосовых связок может спровоцировать болезни горла: ларингит, фарингит.Для лечения голосовых связок, идеально подходит дыхательная гимнастика по Стрельниковой. При её выполнении, включаются в работу все части тела, благодаря чему возникает общая физиологическая реакция всего организма, в том числе и голосовых связок. 

Можно использовать губную гармошку дуть в нее на вдохе и выдохе, не отрываясь, звук должен быть ровным. Вдох и выдох начинать с 20 секунд, увеличивая до 1 минуты. 


    1. вдох и выдох носом, на выдохе тянем звук И-И 5-6 раз; 

    2. вдох носом – выдох ртом, на выдохе тянем А-А 5-6 раз; 

    3. вдох носом – выдох ртом, на выдохе тянем С-С-С 5-6 раз; 

    4. вдох носом – выдох ртом, на выдохе тянем Ш-Ш-Ш 5-6 раз; 

    5. вдох носом – выдох ртом, на выдохе тянем Ф-Ф-Ф 5-6 раз; 

    6. вдох носом – выдох ртом, на выдохе тянем Х-Х-Х 5-6 раз. Упражнение под названием «Зевающий лев» отлично расслабляет мышцы челюсти и снимает напряжение с голосовых связок. Его выполняют, запрокинув голову назад, рот нужно открыть максимально широко, издавая при этом звук, напоминающий громкое зевание. Открытое горло приносит спокойствие и расслабление. Эффективными являются упражнения, помогающие растянуть голосовые связки и улучшить имеющуюся артикуляцию. Вдох должен быть глубоким. 

·         вдох носом, выдох через нос в три подхода. 

«Практическое мастерство»

Слайд

5.Русские пословицы и поговорки о спорте и здоровье.

6. «Психологическая зарядка».

        Релаксация является очень полезным методом, поскольку овладеть ею довольно легко — для этого не требуется специального образования и даже природного дара. Но есть одно непременное условие — мотивация, т.е. каждому необходимо знать, для чего он хочет освоить релаксацию. При регулярности занятий релаксационные упражнения постепенно станут привычкой, будут ассоциироваться с приятными впечатлениями, хотя, для того чтобы их освоить, необходимо упорство и терпение.
         Целью упражнения является полное расслабление мышц. Полная мышечная релаксация оказывает положительное влияние на психику и помогает достичь душевного равновесия. Сегодня я предлагаю Вам одно из подобных упражнений. Ваша задача: удобно устроиться на своём месте,

глаза закрыты, все тело расслаблено, дыхание через нос.
слайд

РЕФЛЕКСИЯ

Я такая лапочка! Я такая цаца!
На меня красавицу не налюбоваться!
Я такая умница! Я такая краля!
Вы такой красавицы сроду не видали!
Я себя любимую холю и лелею!
Ах, какие плечики! Ах, какая шея!
Талия осиная, бархатная кожа,
С каждым днем красивее, 
С каждым днем моложе!
Зубки, как жемчужинки –
С каждым днем прочнее!
Ножки – загляденье!

С каждым днем стройнее!!!
Волосы шикарные – Вам и не мечталось!
На троих готовили – Мне одной досталось!
Никого не слушаю, коль стыдят и хают!

ПОТОМУ ЧТО ЛУЧШАЯ!

ПОТОМУ ЧТО ЗНАЮ!!!

Витаминный чай

Я думаю, что мы все придем к общему выводу, что лучшим средством от всех болезней является физическая нагрузка, а также хорошее настроение, юмор и смех.

«Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно» (Л.Н. Толстой).

«Здоровье до того перевешивает все блага жизни, что поистине, здоровый нищий счастливее больного короля» (А.Шопенгауэр).

«Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь» (Гораций).

«Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек думающий молчанием усовершенствовать свой голос» (Плутарх).

«Люди вымаливают свое здоровье у богов. Им неизвестно, что они сами могут влиять на свое здоровье» (Демокрит).

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/483955-seminar-praktikum-dlja-pedagogov-dou