Конспект занятия внеурочной деятельности «Режим дня и организация досуга»

«Режим дня и организация досуга»

Банюкова Наталья Николаевна, тьютор

РМ, г. Саранск

Конспект занятия на тему: «Режим дня и организация досуга »

Цель: формирование представления о режиме дня, частях суток и потребности в здоровом образе жизни.

Задачи.

Обучающие:

- ознакомить учащихся с понятием режима дня;

- учить соотносить разные части суток с собственной деятельностью;

- раскрыть взаимосвязь здоровья и режима дня;

Коррекционные:

- коррекция речи, посредством расширения словарного запаса;

- коррекция произвольного внимания;

- коррекция координации движений;

Воспитательные:

- воспитывать умение слышать друг друга, общаться, уважать чужое мнение.

Возрастная категория: 10-11 лет.

Оборудование и материалы:

Словесный (стихотворение, беседа, загадки)

Наглядный (иллюстрации режимных моментов, презентация)

Игровая технология (игра «Доскажи словечко»)

Здоровьесберегающая технология (физкультминутка)

ИКТ технология (презентация «Части суток»)

Технология коллажа (коллективная аппликация)

Технология релаксация (аудио запись спокойной музыки, упражнение «Хорошее настроение»)

Ход занятия.

Вводная часть

- Ребята, какое у вас сегодня настроение? (Хорошее, радостное, веселое)

- Давайте возьмемся за руки и передадим друг другу свое хорошее настроение.

Собрались все дети в круг.

Я - твой друг и ты - мой друг.

Крепче за руки возьмемся

И друг другу улыбнемся.

- Улыбка - это залог хорошего настроения. Улыбаясь, мы дарим друг другу здоровье и радость. Что еще помогает сохранять хорошее настроение?

(Добрые слова, хорошее самочувствие).

- Ребята, сегодня на занятии мы будем говорить с вами о здоровье.

Основная часть.

- Тогда ответьте мне, что такое – здоровье? (Здоровье - это когда человек не болеет, когда у него хорошее настроение, когда всё получается и человек хорошо выглядит) .

- Предлагаю вам поиграть в игру «Хлопки»: хлопните в ладоши, если услышите слово, которое можно употребить, когда говоришь о здоровом человеке (красивый, ловкий, бледный, неуклюжий, подтянутый, сильный, сутулый, толстый, стройный, крепкий)

- Что нужно делать, чтобы быть здоровым. (Мыть руки перед едой, есть полезную пищу, принимать витамины, гулять на свежем воздухе, закаляться, есть чеснок и лук, спать, заниматься спортом, делать массаж, выполнять зарядку) .

- Как многое нужно сделать, чтобы быть здоровым, когда же все это успеть делать, как правильно распределить свое время?

Ответы детей.

- Правильно, нужно соблюдать режим дня. Что же такое режим дня?

Сегодня мы поговорим с вами ещё об одном компоненте здоровья это - режим дня. Режим дня - это распорядок дел. Он нам подсказывает, когда нужно вставать, делать зарядку, умываться, кушать, заниматься, играть, гулять, ложиться спать. Чтобы вам было понятнее, посмотрите на экран (слайд №3) .

- Ребята, какие вы знаете части суток? (Утро, день, вечер, ночь) .

- Правильно, молодцы. Так вот, в каждое время суток мы должны делать определённые дела.

Утром мы: просыпаемся, умываемся, делаем зарядку, завтракаем, чистим зубы, идём в школу (слайд №4) .

Днём мы: находимся в школе, занимаемся, обедаем, идем домой, учим уроки (слайд №5, 6) .

Вечером вы: играем, гуляем на улице, ужинаем (слайд №7) .

Ночью мы: умываемся, чистим зубы и ложимся спать (слайд №8) .

- Давайте подумаем, а что же будет, если мы не будем соблюдать режим дня? Например: ночью мы не будем ложиться спать, а пойдём гулять или будем смотреть телевизор? (Слайд №9) (Наш организм не отдохнёт, мы не выспимся и можем заболеть) .

- Что будет, если утром мы не будем умываться, делать зарядку, чистить зубы? (Мы будем плохо себя чувствовать) .

- Вот видите, как важно соблюдать режим дня! Это тоже залог нашего здоровья и хорошего настроения. Ребята, как вы думаете, почему одни дети успевают: и погулять с друзьями, и в кружке позаниматься, и по дому помочь, и книжку почитать. А у других только обещания и жалобы, что не успел, сделает завтра. Почему так? Кто как думает? (Не соблюдают режим дня) .

- Режим помогает быть дисциплинированными, помогает укрепить здоровье, хорошо и качественно выполнить свои дела и задания. Режим – это когда все твои дела распределены четко по времени в течение дня (слайд №10) .

- Молодцы, ребята! Вы все правильно и дружно ответили. А теперь поднимите руки, кто делает по утрам зарядку.

Физкультминутка .

Вверх рука и вниз рука. Одна прямая рука вверх, другая вниз,

Потянули их слегка. рывком меняем руки.

Быстро поменяли руки!

Нам сегодня не до скуки Приседание с хлопками.

Вниз — хлопок и вверх — хлопок.

Ноги, руки разминаем,

Точно знаем — будет прок. Приседания, хлопки в ладоши над головой.

Крутим-вертим головой,

Разминаем шею. Стой! Вращение головой вправо и влево.

- А сейчас, ребята, не зевайте, я начну, а вы кончайте. Я предлагаю вам поиграть в игру «Доскажи словечко». Посмотрим, что вы запомнили о режиме дня (слайд №11) .

Стать здоровым ты решил

Значит, выполняй… (режим) .

Утром в семь звенит настырно

Наш веселый друг …(будильник) .

На зарядку встала вся

Наша дружная… (семья) .

Режим, конечно, не нарушу –

Я моюсь под холодным… (душем) .

Поверьте, мне никто не помогает

Постель я тоже… (застилаю) .

После душа и заправки

Ждет меня горячий…(завтрак) .

После обеда можно спать,

А можно во дворе… (играть) .

И в мороз, и в жару

Играть на улице… (люблю) .

Мяч, скакалка и ракетка,

Лыжи, санки и коньки

Лучшие друзья… (мои) .

Мама машет из окна

Значит, мне домой… (пора) .

Домой мы весело идем,

Нас ужин мамин дома… (ждет) .

Смотрит к нам в окно луна

Значит, спать давно… (пора) .

Я бегу скорей под душ,

Мою и глаза, и уши.

Ждет меня моя кровать,

«Спокойной ночи»!

Надо… (спать) .

(Слайд №12) Вот проснулось в небе солнце,

Заглянуло к нам в оконце.

Петушок горланит мудро,

Возвещая: «Это… » (утро)

- Вот и закончилось наше занятие, давайте посмотрим, что у нас в конверте (материал для аппликации) .

Коллективная аппликация «Режим дня».

Детям предлагается на листе, оформленном в виде часов, наклеить готовые формы сказочных персонажей и животных, выполняющих различные режимные моменты (спит, ест, гуляет, читает, играет, делает зарядку) на соответствующее место на часах.

Итог занятия.

- Что нового вы узнали сегодня?

- Какое из заданий вам показалось самым интересным? Почему?

- Все сегодня очень старались, были активными, внимательными, дружными. Я хочу пожелать вам не болеть, не огорчать родителей и радоваться жизни. Ведь каждый из вас может сделать много для того, чтобы быть здоровым. Не зря в народе говорят: «Каждый человек - кузнец своего здоровья». Будьте здоровы!

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/485111-konspekt-zanjatija-vneurochnoj-dejatelnosti-r