Комплекс ОРУ для детей старшей группы детского сада

Детский сад общеразвивающего вида с приоритетным осуществлением социально-нравственного

развития детей № 50 «Красная шапочка» ул. Западная дом 2 «Б» г.Псков

Комплекс ОРУ для детей старшей группы детского сада с малым мячом

Разработал:

инструктор по физической культуре МБДОУ №50 г.Псков

Туманская Людмила Николаевна

Псков

2022

1. «Мяч высоко»

И.п.: о.с.

1 – мяч вперёд

2 – мяч вверх

3 – мяч вперёд

4 – и.п. (6-8 раз)

1. «Переложи мяч»

И.п.: о.с., мяч в левой руке

1 – мяч вверх, переложить в другую руку, подняться на носки

2 – вернуться в и.п., мяч в правой руке то же в другую сторону (6-8 раз)

1. «Покажи мяч»

И.п.: то же

1-2 – присесть, мяч вперёд

3-4 – и.п. (6-8 раз)

1. «Повороты»

И.п.: стоя на коленях, мяч перед грудью

1 – поворот вправо, руки развести в стороны

2 – и.п.

3 – поворот туловища влево, руки в стороны

4 – и.п. (по 3 раза в каждую сторону)

1. «Ёжик свернулся»

И.п.: лёжа на спине, руки вверх

1 – согнуть ноги в коленях, мяч на колени, голову тянуть к коленям

2-3 – держать

4 – вернуться в и.п. (6-8 раз)

1. «Мяч за спинку»

И.п.: лёжа на животе, мяч под подбородком

1 – мяч вперёд

2 – мяч через стороны назад, поднять плечевой пояс

3 – вперёд через стороны

4 – и.п. (6-8 раз)

1. Прыжки: ноги врозь-скрестно на месте (10-12 раз)

Упражнение на дыхание «Подуй на мяч»

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/488035-kompleks-oru-dlja-detej-starshej-gruppy-detsk