Классный час «Как курение влияет на внешность»

Классный час «Влияние курения на внешность человека»

Цель:

1.Восполнить  знания о влиянии табака на организм человека

2.Способствовать формированию у учащихся устойчивой установки на отказ от курения

3.Углубить и актуализировать знания обучающихся о вредной привычке – табакокурении

4. Пропаганда здорового образа жизни.

Задачи:

1. Разъяснить принцип действия никотиновой зависимости на внешность.

2. Помочь учащимся принять решение не начинать курить .

Оборудование:

Фото курящих и не курящих людей.

Ход классного часа

 В настоящее время среди молодежи очень распространено курение. В последнее время эта проблема волнует все большее число людей. Что  является причиной массового увлечения молодежи курением? Может быть это является следствием незнания о вреде, который наносит организму человека никотин? Может это желание выделить себя среди остальных? Как Вы считаете, какая самая распространенная причина? (ответы детей)

Курение – опасная и вредная привычка. Миллионы мужчин и женщин ежегодно умирают от последствий никотиновой зависимости. Все курильщики слышали об опасности табачного дыма, но продолжают отравлять себя и окружающих.

Много раз с Вами беседовали о том, как никотин влияет на внутренние органы человека, а как вы думаете, наносит ли он вред на внешность человека? (ответы детей)

Послушайте, пожалуйста, басню о вреде курения «Лиса и Заяц»

Как-то летом, в ясный день,

Набрела лиса на пень.

Ноги дальше не несут

И осталась она тут.

Присела, дышит еле-еле,

Болят все лапы, ломит тело,

В глазах туман и кашель душит,

И голова болит, не слышат уши.

Понять не может, что случилось,

И как такое получилось,

Что рыжая красавица

Всем перестала нравиться.

И шерстка не пушистая,

Совсем не шелковистая.

И в толк не может взять никак,

Что виноват во всем табак.

Вот заяц по лесу идет,

И в лапах мячик он несет.

Веселый, улыбается,

Он спортом занимается.

С табаком не дружит он,

Потому и чемпион.

На лису он посмотрел

И бедняжку пожалел:

«Ах, лиса, зачем ты куришь,

И здоровье свое губишь?

Я совсем вот не курю,

Очень здорово живу».

Тут лиса все осознала,

На него глаза подняла

И решила для себя:

«Курить не буду больше я!»

Снова встретились они

Недели где-то через три,

Лиса теперь красавица,

Всем зверушкам нравится.

Что Вы, поняли из услышанного? (ответы детей)

Молодцы! И так как же курение влияет на внешность?

Смолы, никотин и другие побочные соединения выводятся, в том числе через кожу. Из-за этого снижается её упругость и эластичность, поэтому она быстрее стареет.

С каждой выкуренной пачкой внешность курильщика ухудшается. На лицах курящих женщин изменения более заметны, чем на мужских. Связано это с тем, что кожный покров у женщин более нежный и тонкий, для того, чтобы его восстановить, потребуется приложить немало усилий.

Первое время от ядовитых и токсичных веществ, входящих в состав сигарет, кожа испытывает с непривычки стресс. Со временем кожные покровы начинают «мстить» за отравление – проявляются внешние признаки, свидетельствующие о том, что человек курит. Чем дольше курит человек, тем сильнее на нем это сказывается.

Какое же оно, характерное для заядлого курильщика, лицо?

Описанный ниже список недостатков внешности раскрывает, что значит «лицо курильщика»:

• Неровный тон кожи. Курение приводит к нарушению кровообращения, в результате – полезные вещества и кислород не поступают, цвет лица портится, приобретая бледновато-желтый оттенок.

• Желтизна кожи. Желтый цвет кожи лица вызван теми же последствиями курения, что и неровность цвета: сужение сосудов, нарушение кровообращения. Помимо лица, желтеют ногти, зубы, ногти и пальцы рук.

• Мимические морщины. Курильщики страдают от преждевременного появления мимических морщин вокруг глаз и носогубной части лица. Это вызвано тем, что при выдыхании сигаретного дыма, им приходится прищуриваться и складывать губы трубочкой.

• Отвисание кожи. В связи с тем, что при курении происходит разрушение коллагена и эластина, кожа теряет свою упругость и отвисает, а морщины становятся глубже.

• Черные точки и прыщи. Попадание веществ, содержащихся в сигаретном дыму на кожу, забивает поры, что способствует образованию воспалительных процессов и появлению черных точек на лице.

• Сосудистая сетка на лице. Кожный покров лица, в результате постоянного воздействия никотина, страдает от нормальной циркуляции крови, кожа становиться тоньше и мелкие сосудики становятся заметны, образуя на лице мелкую сеточку.

• Пигментные пятна. От курения кожа подвержена более сильному воздействию ультрафиолетовых лучей, что способствует появлению пигментных пятен.

• Синяки под глазами. Курящий человек подвергает свои сосуды и сердце дополнительной нагрузке, так как сосуды сужаются. Это приводит к повышенному давлению и напряжению стенок сосуд, внешнее проявление этого — сиреневатые круги под глазами.

• Сухость кожи или жирность? У курильщика наблюдается сухость кожных покровов. Даже если до курения кожа была жирной, то постоянное воздействие на нее дыма и оседание вредных составляющих ее очень высушивают.

Еще о вреде курения для кожи

Помимо несовершенств внешности курильщик может заполучить серьезные заболевания:

• Болезнь Венсана. Заболевание, поражающее слизистую оболочку, из-за него происходит отмирание эпителия десен.

• Меланома. Через перекуры на улице, губы и слизистая рта курильщика подвержены воздействию солнечных лучей и высоких температур дыма от сигарет, это травмирует клетки кожи и ведет к образованию злокачественных опухолей, быстро распространяющих метастазы на другие органы. У курильщиков болезнь прогрессирует в два раза быстрее, cмepтельный исход также более вероятен.

• Онкология в ротовой полости и на губах. В 75 раз чаще, чем некурящие люди, курильщики заполучают онкологию.

Посмотритефото лица курильщика и здорового человека, какие внешние различии вы видите?(ответы детей)

Но не все так печально, что же будет с человеком, если он вовремя поборет эту вредную привычку?

Как меняется внешность после отказа от курения?

Выведение никотина из организма начинается практически сразу после того, как была выкурена сигарета. Получается, что если курильщик решает избавиться от вредной привычки, то у него есть все шансы восстановить организм и внешность за короткое время. Итак, что происходит с кожей лица, когда бросаешь курить?

Изменения кожи лица после отказа от курения по дням и неделям:

• Через 12 часов без сигарет происходит восстановление легких, выравнивается дыхание, исчезает бронхоспазм. В результате чего, кожный покров лучше обеспечивается кровью, цвет лица становиться более здоровым.

• Через 24 часа увеличивается количество кислорода в крови, а содержание углекислого газа снижается. Питательные вещества начинают интенсивнее поступать в кожу, она делается чище. Появление прыщей прекращается. Возможно образование новых высыпаний – это значит, что выводятся токсины, скопившиеся за период курения.

• Через 4 дня большая часть токсических веществ выводится, запахи изо рта и от тела пропадают. Не исключено повышенное потоотделение, таким образом через поры организм удаляет вредные вещества.

• По истечению 7 дней пищеварительная система восстанавливается, количество токсинов в организме сильно снижается и кровь очищается. Прыщики практически не появляются.

• Через 1 месяц цвет лица значительно улучшается, повышается эластичность кожи, разглаживаются мелкие мимические морщины, образовавшиеся в следствие курения.

• Через 1,5-2 месяца совсем исчезнет нездоровый цвет лица, появится румянец, количество коллагена и эластина в коже повысится, делая ее более упругой, прыщики исчезнут.

Какой вывод Вы сделали из нашего классного часа?

1. Курение наносит вред не только на внутренние органы, но и на внешность людей 2. Здоровая кожа и сигареты – несовместимы.

Надеюсь после нашего классного часа, Вы серьезно задумаетесь, и примете верное решение оставить эту пагубную привычку. Спасибо за внимание.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/491164-klassnyj-chas-kak-kurenie-vlijaet-na-vneshnos