Тренажер «Гимнастика для глаз»

Тренажер «Гимнастика для глаз» — готовый инструмент для учителя, помогающий снять зрительное напряжение у детей на уроке. Включает правила проведения и комплекс упражнений для профилактики утомления глаз. Гимнастику проводят от 2 до 6 раз в день по 2–5 минут в любой части занятия (в начале, середине или конце) с учётом возраста и зрительных возможностей учеников. Перед началом обязательно снимите очки и зафиксируйте голову. Упражнения выполняются от простых к сложным. Каждый комплекс начинается с пальминга: разотрите ладони до тепла, закройте глаза и плотно прикройте их ладонями на несколько минут — это расслабляет мышцы глаз. Предложенный комплекс можно использовать полностью или выбирать отдельные упражнения под текущее состояние зрения. Подходит для начальной и средней школы.