Методическая разработка Праздник «Я выбираю спорт!» , в рамках месячника «За здоровый образ жизни!»

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение

«Средняя школа №14» г. Арзамас

Методическая разработка

Праздник «Я выбираю спорт!»,

в рамках месячника « За здоровый образ жизни!

Педагог дополнительного образования

Беспалов Сергей Владимирович

2019г.

Цель: - познакомить учащихся с принципами здорового образа жизни;

- развивать ловкость, быстроту;

-воспитывать дисциплину, сплоченность, умение точно выполнять команды.

*При проведении мероприятия используется групповая форма работы, позволяющая сплотить детей и выработать у них умение прислушиваться к мнению товарища.

*Рекомендуется при проведении праздника привлекать родителей в качестве фотокорреспондентов и участников.

Оборудование и материалы:

• Котелок

• Тренога

• топор

• Чай, сахар, хлеб.

1.Время и место проведения Праздника

Праздник проводится 20.04. 2019 года в 14-00ч. на территории ФОБ ««Снежинка»

2. Участники праздника : В соревнованиях принимают участие учащиеся МБОУ СШ №14 г. Арзамаса.

Возрастные группы участников праздника:

мальчики / девочки 10 - 13 лет

юноши / девушки 14 - 15 лет

3. Программа

до.14.00 – прибытие и регистрация участников;

14.00 - 14.10 - торжественное открытие праздника;

14.20 - 15.00 –основная часть, чаепитие.

Ведущий: Здравствуйте! Люди часто говорят при встрече это хорошее, доброе слово. Они желают друг другу здоровья. Вот и мы обращаемся к вам - здравствуйте, дорогие участники , гости!

Совсем не напрасно в самом начале мы заговорили о здоровье.

Приветствуем всех, кто время нашел,

И к нам на занятие здоровья пришел,

Мы будем здоровы, с зарядкой дружны.

Нам спорт с физкультурой, как воздух нужны.

Ведущий: Слово для поздравления дается директору МБОУ ДОД ЦВР Андронову А.В.

Ведущий: Поздравить вас пришли ребята, занимающиеся в обьединении «Спортивное ориентирование».

Учащ. 1. Здравствуйте! Здравствуйте! Здравствуйте!

Сегодня здесь мы на привале

Мы спорт, уменье совместим

Мы этот славный праздник с Вами

Прекрасным играм посвятим.

Учащ. 2. Абу-Али Ибн Сина «Врачебные советы

Гордится стройным станом.

Сидящий сиднем целый век

Подвержен всем изъянам.

С гимнастикой дружи,

Всегда веселой будь,

И проживешь сто лет,

А может быть, и боле.

Микстуры, порошки-

К здоровью ложный путь.

Природою лечись-

В саду и в чистом поле.

Учащ. 3 Чтоб расти нам сильными,

Три – четыре. (Топает)

Ловкими, умелыми,

Чтоб расти здоровыми,

Мы зарядку делаем!

На зарядку - становись!

Раз- два! (Топает правой - левой ногой)

Острова. (Руками показывает круг)

Три – четыре! (Топает)

Мы приплыли. (Руками делает «плавательные» движения)

Пять – шесть! (Топает)

Сходи здесь (Правая рука вперед ладонью вверх, левая ладонью вниз)

Семь восемь! ( Топает)

Сколько сосен! (Руки вверх поочередно.)

Девять – десять! (Топает)

Мы в пути ! (Имитация шага пальцами обеих рук)

Досчитал (Топает)

До десяти. (Наклон головы вперед)

Ведущий: Здоровье - это бесценный дар, который преподносит человеку природа. Знаете ли вы, что 10% здоровья заложено в нас генетически, 5% дает медицина, а 85% зависит от нас самих, от нашего образа жизни. Поэтому без здоровья очень трудно сделать жизнь интересной и счастливой. И часто мы растрачиваем этот дар попусту, забывая, что потерять здоровье легко, а вот вернуть его очень и очень трудно.

Лучше быть активным и здоровым, чем пассивным и больным! Лучше идти по жизни со светлой улыбкой, чем с гримасой боли. Навыки здорового образа жизни столь же необходимы, как воздух, вода, пища!

Ведущий: Начнем с пословиц, ведь народная мудрость гласит истину. Я начну пословицы, а вы продолжите.

Пословицы

Береги платье снову, а здоровье…(смолоду)

Чистота- половина… (здоровья)

От здоровья… (не лечатся)

Было бы здоровье, а счастье… (найдется)

Где здоровье там же… (красота)

Двигайся больше- проживешь… (дольше)

После обеда полежи, после ужина…(походи)

Лук семь недугов… (лечит)

Не по лесу болезнь ходит… (а по людям)

Забота о здоровье- лучшее… (лекарство)

Каждому своя болезнь … (тяжело)

Здоровье сгубишь - новое… (не купишь)

Смолоду закалиться- на век… (пригодится)

В здоровом теле … (здоровый дух)

Тот здоровья не знает, кто болен… ( не бывает)

Болен - лечись, а здоров… (берегись)

(ребята отвечают)

Ведущий: С чего начинается доброе утро? (ребята отвечают).

Кто-то считает, что тратить утром драгоценное время на зарядку, когда того и гляди опоздаешь в школу,- непростительная роскошь. И совершенно напрасно. Доказано, что именно зарядка помогает проснуться и заставить организм работать. Чтобы была польза, зарядку нужно делать не меньше пятнадцати минут. Делая зарядку каждое утро, вы повышаете иммунитет как минимум на 50%. Знаете, что зарядку делают не для галочки, а ради своего здоровья.

Викторина для команд.

1. Верно ли, что жевательная резинка сохраняет зубы? (нет)

Комментарий: жевательная резинка вычищает только лишь жевательную поверхность зубов, а самые опасные в плане кариеса зоны в промежутках между зубами с помощью жевательной резинки не очистишь! Лучшее средство борьбы с кариесом - зубная щетка.

2. Правда ли бананы поднимают настроение? (да)

Комментарий: настроение в первую очередь улучшают продукты, содержащие серотанин, который способствует выработке в организме эндорфинов или «гормонов радости». Это шоколад, сыр, мороженое, кофе, бананы, зеленые яблоки, виноград, орехи.

Положительно действуют на настроение напитки, содержащие мяту, душицу, или мелису. Из зелени - салат, укроп, шпинат. Из ягод - черная смородина, клубника.

3.Верно ли, что морковь замедляет процесс старения? (да)

Комментарий: морковь называют аптекой в миниатюре за редчайший состав витаминов минеральных соединений. Морковь улучшает аппетит, пищеварение и структуру зубов.

Морковь является прекрасным заживляющим средством при язве желудка, и двенадцатиперстной кишки. Ее сок повышает сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям. Он укрепляет нервную систему и, пожалуй, не знает себе равных для повышения энергии. К тому же этот сок крайне необходим нашим глазам для улучшения зрения.

4.Правда ли, что есть безвредные наркотики? (нет)

Комментарий: нет ни одного безвредного наркотика, это как нет бесплатного сыра. В мире проведено огромное количество исследований, направленных на поиски пагубных эффектов даже самых безобидных на первый взгляд наркотических веществ (кстати, алкоголь и никотин тоже к ним относятся). Результат всегда был один: если не сразу, то через некоторое время вредное воздействие проявлялось.

5. Правда ли, что отказаться от курения легко? (нет)

Комментарий: никогда не поздно начать думать о своем здоровье и прекратить курить. Чем раньше человек бросает курить, тем больше у него шансов не только не заболеть раком легкого и другими заболеваниями, но и вылечиться от них. Важно, чтобы решение бросить курить принял сам курильщик. Без этого ему не помогут ни сочувствующие друзья и родные ни чудодейственные пилюли, ни медики.

Жюри подводит итоги, награждение команд.

Ведущий: Врачи посчитали, что для сохранения здоровья человек должен не меньше 10 часов в неделю посвящать физическим упражнениям. Неважно, что это будет: коньки, бег, плавание, велосипедная или лыжная прогулка, поход или обычная ходьба. Важно, чтобы мы дали организму возможность активно работать. Так мальчики 14-15 лет должны делать 28500 шагов в течение суток, а девочки – 23500 шагов.

Ведущий: Для соблюдения здорового образа жизни следует заниматься спортом. И дело не только в том, что физические упражнения делают человека сильнее, выносливее. Это еще и нормальное давление и обмен веществ. Тренированный организм лучше противостоит болезням, инфекциям, перепадам температуры. Физические упражнения закаляют духовно, помогают быть психологически готовым к трудностям и нагрузкам, обрести уверенность в своих силах.

Заканчивается наш праздник.

Желаем вам горы перейти,

Преодолеть все трудные преграды,

Дружить со спортом и скорей расти!

Ведущий: Уважаемые ребята! И пусть мир движений подарит вам бодрость, здоровье, счастье повседневного общения с физической культурой и спортом. А теперь будем пить чай приготовленный на настоящем костре.

Использованная литература:

1. Коростелев Н. 50 уроков здоровья/ Н.Коростелев.- М.: Дет. лит., 1991.-111с.: ил.

2. Русские пословицы и поговорки.- М.: Худож. лит.,1998.

3. Начинается зарядка. - М.: Музыка,1983.

4. Вас вызывает «Спортландия» / Ред.-сост. Л.И. Жук. - Минск: Красико-Принт, 2011.-128 с.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/507325-metodicheskaja-razrabotka-prazdnik-ja-vybiraj