Конспект интегрированного урока по физической культуре «Один день в армии»

Название, содержание и цель этапа урока

Деятельность педагог

Деятельность учащихся

Организационный момент

Цель: Обеспечить начальную организацию и психологическую готовность обучающихся.

Задачи: Создание благоприятного эмоционального климата.

Активизация внимания.

Построение в шеренгу. Приветствие. Я рада приветствовать вас на своем уроке, таких подтянутых,спортивных,красивыхучеников! Сегодня у нас необычный урок интегрированный урок – когда ОБЖ и физическая культура вместе. Это военно-спортивный урок « Один день в армии». Так совпало, что наш урок проходит накануне праздника 23 февраля. Русская армия по праву считается одной из самых сильных и боеспособных в истории. Доказательства этому – множество блистательных побед, одержанных русскими воинами в битвах с превосходившими их по силам противниками. Сегодня, вы покажете полученные знания на уроках ОБЖ и продемонстрируете свои физические возможности, которые развиваете на уроках физической культуры.

Класс «Равняйсь!», «Смирно!» На первый - третий рассчитайсь!». « В три шеренги стройся «В одну шеренгу стройся».

Молодцы! Я рада, что вы все сегодня готовы к уроку и ждете его начало.

Приветствуют учителя, настраиваются на работу, внимательно слушают. Здороваются с учителем.

Первые делают шаг правой, левая в сторону и правую приставит, вторые на месте, третье шаг левой назад. шаг правой вправо и левую приставить.

Подчитывают пульс за 30сек х2

Проверка домашнего задания

Цель: повторить изученный материал прошлого урока

Задачи: Создать целевую установку на решение задач и достижение конкретных результатов.

Прошу ответить на вопросы.

Кому из великих русских полководцев принадлежат слова:

1.«Кто любит свое Отечество, тот подает лучший пример любви к человечеству»;
2.«Тяжело в учении — легко в бою»;

3.«Нет выше чести, чем носить русский мундир»;

4.« Береги язык, на котором говоришь, каюту, в которой живешь, и мундир который носишь»;

5.« Сбит с ног – сражайся на коленях, идти не можешь - лежа наступай»;

6.«Жизнь Отечеству, Честь никому».

7.Какими физическими качествами обладают наши солдаты?

8.Самый известный автомат в мире?
В течение учебного года из разных разделов физической культуры мы равномерно развивали физических качеств и вот сегодня мы применим их для преодоления полосы препятствий.

Ребята! Как вы думаете, для чего нужна полоса препятствий в армии.

Учащиеся отвечают на поставленные вопросы:

А.В. Суворов

А.В. Суворов

М.И. Кутузов

П.С. Нахимов

В.Ф.Маргелов

Девиз русский офицеров.

Силой, выносливостью, быстротой, ловкостью, взаимопомощь, взаимовыручка при преодолении трудных препятствий.

«Калашников»

Гимнастика, легкая атлетика, спортивные игры.

Предназначается для тренировки военнослужащих, с целью повышения их боевой и физической подготовки.

Проектирование нового знания, актуализация субъективного опыта учеников

Цель: заинтересовать на дальнейшую работу

Задачи: Постепенная подготовка организма к физическим нагрузкам.

Наводящие вопросы для определения задач урока: «Ребята,ответьте,пожалуйста, 1.можнолипосредствомвладения навыками преодоления полосы препятствий, спортивных эстафет адекватно реагировать на ситуацию,в которой вы оказались?».

2.«Почемунетпостоянныхстолкновений во время прохождения полосы препятствий, эстафет?».

3. Какие морально – волевые качества развивает полоса препятствий, эстафеты

4.А, как вы думаете, полоса препятствий может быть только такой или она может быть различной?

6. Самый доступный тренажер?

5. Для чего используются упражнения гимнастическими палками.

Сегодня нам предстоит освоить технику преодоления препятствий, научится выполнять разминку с помощью гимнастической палки, закрепить правила и технику выполнения спортивных эстафет.

-Развивать ловкость, быстроту, координационные способности, скоростно-силовые качества.

- Воспитывать дисциплинированность, трудолюбие, чувство коллективизма, доброжелательность.

Напоминаю о необходимости соблюдения правил техники безопасности, используя приём

опрос по цепочке

Учащиеся отвечают на поставленные вопросы:

Физические качества, приобретенные во время тренировок, помогают быстро реагировать на изменения ситуации.

Соблюдаем технику безопасности.

Уверенности в своих силах, целеустремленности, смелости и решительности, инициативы и находчивости.

Гимнастическая палка.

Упражнения с гимнастическими палками помогают укрепить мышцы рук и плечевого пояса, увеличить размах движений при наклонах, поворотах, могут использоваться для развития кисти и стопы.

Внимательно слушают

Первый начинает отвечать, продолжает следующий и т.д.

Изучение новых знаний

Цель: Технически правильно пройти полосу препятствий. Задачи: Содействовать постепенному разогреванию и втягиванию организма занимающихся в работу.

Даю команды: «Направо!», «В обход налево шагом - марш!»Даю ОМУ: «Дистанция 2 шага»

Даю команды:

«На носках - марш!»

«На пятках - марш!»

«Перекат с пятки на носок – марш!»

Даю команду: «Бегом – Марш!»

Даю указания: «В медленном темпе».

«Бег с высоким подниманием бедра – марш!»

«Захлёст голени – марш!»

«Приставными шагами правым/левым боком – марш!»

«Скрестным шагом – марш!»

«Бег с ускорением – марш!»

Даю команду: «Шагом - марш!»

Раздаю каждому проходящему гимнастические палки.

Даю команду:

«Налево в колонну по четыре – марш! Интервал и дистанция два шага.

Даю команду « Палку «в руку», « На плечо». Показываю картинки с правильным выполнением команд

Выполняют движение с гимнастической палкой.

Даю команду «Направляющие на месте! Класс, стой, нале-во!»

Провожу ОРУ с гимнастическими палками на месте.

Выполняют строевые команды с гимнастической палкой.

Класс « Равняйсь»,«Смирно!», «Строевая стойка»с гимнастической палкой.

Показываю картинки с основным положение гимнастической палки.

ОРУ с гимнастической палкой.

И. п. – основная стойка, палка за головой. 1. – Левую ногу назад, палку вверх, прогнуться. 2. – Наклониться влево. 3. – Выпрямиться, палку вверх. 4. – И. п. То же в другую сторону. Повторить 5 - 6 раз.

 2. И. п. – ноги врозь, палка внизу хватом за концы. 1 – 3. – Левую руку вверх, пружинящие наклоны вправо. 4. – И. п. То же в другую сторону. Повторить 5 - 6 раз.

 3. И. п. – основная стойка, палка внизу сзади. 1 – 2. – Наклониться вперед, положить палку на пол сзади. 3 – 4. – Выпрямиться. 5 – 6. Наклониться вперед, взять палку. 7 – 8. – И. п. Повторить 7 - 8 раз.

 4. И. п. – ноги врозь, палка вверху. 1 – 3. – Наклониться назад, палку в левую руку, свободным концом коснуться пола. 4. – И. п. Повторить 4 – 6 раз.

 5. И. п. – лежа на животе, палка внизу за спиной хватом за оба конца. 1 – 2. – Медленно прогнуться, отводя палку прямыми руками вверх. 3. – Держать. 4. – И. п. Повторить 4 – 6 раз.

 6. И. п. – лежа на спине, руки вперед, палка горизонтально. 1 – 2. – Продеть ноги между руками, палку за спину (стойка на лопатках). 3. – Держать. 4. – И. п. Повторить 4 – 6 раз.

 7. И. п. – основная стойка, палка одним концом в левой руке, второй на полу у левой стопы. 1. – Опираясь на палку, присесть на левой ноге, правая нога прямая вперед («пистолет»). 2. – И. п. То же на другой ноге. Повторить 4 – 6 раз.

 8. И. п. – основная стойка, палка стоит вертикально и придерживается руками. 1. – Отпустить палку, сделать перемах левой ногой через нее. 2. – Поймать палку – и. п. То же правой ноге. Повторить 4 - 6 раз.

 9. И. п. – присед, палка под коленями. 1 – 3. – Сгибая руки в локтях, встать. 4. – И. п. Повторить 4 – 6 раз.

 10.И. п. – основная стойка, палка спереди. 1. – Подбросить палку вверх. 2 – 3. – Присесть, поймать палку двумя руками. 4. – И. п. Повторить 4 – 6 раз.

 11.И. п. – основная стойка, палка внизу. 1. – Прыгнуть вперед через палку. 2. – Прыгнуть назад через палку в и. п. Повторить 4 - 6 раз

Рассказываю и показываю, осуществляю контроль, исправляю ошибки.

А, теперь перейдем к преодолению полосы препятствий.

Объясняю правила преодоления полосы препятствий. На старт выходят по отделениям. Оценка действий отделения начинается с момента принятия исходного положения. Сигналом готовности к началу выступления служит поднятая вверх правая рукакомандира отделения. Испытание состоит из преодоления с учетом времени комплексной полосы препятствий, составленной из четырёх двигательных заданий, требующих выполнения двигательных навыков прикладного характера, проявления быстроты, скоростно-силовых и двигательно-координационных способностей. Победитель определяется по наименьшему времени, затраченному на выполнение всех заданий. Первым начинает движение командир, пройдя первый этап, останавливается и ждет второго участника и т. д. На каждой этапе стоят судьи из числа освобожденных. Штрафные санции:1.Не правильно выполненное упражнение судьёй не засчитывается.2. Каждый не выполненный «элемента» это 5 секунд штрафа. Все штрафы суммируются.

Полоса препятствий:

Этап №1 - бег по напольному гимнастическому бревну;

Этапа №2-преодоление трех барьеров.

1-й барьер – прыжок

2-й барьер - пролезание

3-й барьер - прыжок

Этап №3 - прыжки через гимнастическую скамейку толчком двух ног.

Этап №4-кувырки вперед.

.

Уборка инвентаря после полосы препятствий.

Молодцы ребята! Все справились с поставленными задачами.

Называю победителя, отмечаю основные ошибки, допущенные во время преодоления полосы препятствий.

Переходим к новому заданию. Объясняю методику выполнения заданий по методу круговой тренировки. Все задания связанны с выполнением норм ФВСК ГТО.

Общефизическая подготовка (Круговая тренировка):

1 отделение - прыжки через скакалку;

2 отделение – сгибание и разгибание рук в упоре лежа;

3 отделение - подъем туловища из положения, лежа, руки за головой;

4 отделение – приседание с набивными мячами.

На каждой станции учащиеся выполняют задания 30 сек., по свистку переход на другую станцию.

Уборка инвентаря.

Отмечаю правильность выполнения заданий.

Молодцы ребята! И эти задания вам по «плечу».

Выполняют команду

Выполняют ходьбу с заданиями

Переходят на бег

Выполняют СБУ

Переходят на шаг, восстанавливают дыхание.

Каждый проходящий мимо меня берёт в правую руку теннисный мяч.

Перестраиваются в колонну по четыре

Выполняют команды

Добросовестно выполняют строевые приемы с гимнастической палкой.

Выполняют ОРУ с гимнастической палкой.

Учащиеся громко называют основные положения гимнастической стойке.

Упражнения выполняются в последовательности: сверху-вниз, заканчиваются прыжками и упражнением на восстановление дыхания.

Выполняют задания, исправляют ошибки

Исправляют ошибки, допущенные при преодолении полосы препятствий

Учащиеся помогают убирать спортивный инвентарь.

Подсчитывают ЧСС и сравнивают с ЧСС на начало урока

Первичная проверка понимания изученного

Цель: Овладение навыками одевания средств индивидуальной защиты (противогаз).

Задачи: Воспитывать дисциплинированность, трудолюбие,

Перестраиваю учащихся в две шеренге.

Подаю команду: первая шеренга взять противогаз.

Задаю вопрос?

Длячего предназначены противогазы?

-А сейчас ребята, мы с вами усложним задание и поиграем в игру «Светофор».

После того, как вы услышите команду:

«Синий» - Задерживаем дыхания и закрываем глаза;

« Красный»- делаем сильный выдох и надеваем противогаз;

« Зеленый» - противогаз снять.

Осуществляю контроль, исправляю ошибки.

Задаю вопрос?

Какие нормативы из круговой тренировки входят в комплекс ФВСК ГТО?

Пригодятся ли эти силовые упражнения для службы в вооруженных силах России?

Внимательно слушают.

Отвечают на вопросы.

Выполняют задание в игре «Светофор»- первые номера, вторые следят за правильностью выполнения заданий.

Передают противогаз партнёру

Отвечают на вопросы.

Применение новых знаний, обобщение и систематизация

Цель: активизация двигательной активности через военизированные эстафеты.

Задачи: Развивать ловкость, быстроту, координационные способности, скоростно-силовые качества.

Следующее задания – это военизированная эстафета. Перестраиваю учащихся в колонну по четыре.

Объясняю правила военизированных эстафет Напоминаю технику безопасности во время проведения эстафет. Вспоминаем, что эстафеты, это командные состязания, и только дружная и сплочённая команда может достигнуть высоких результатов. И не забываем об уважительном отношении к участникам команды-соперницы.

1.эстафета – бег с мячами;

2. эстафета- перебегание из одного окопа в другой( По сигналу 1 – ый бежит до первой линии касается ее и бежит обратно. Затем бежит до следующей линии касается и возвращается ко второй линии и т.д.);

3 эстафета - переноска раненого 2 человеками

( участники стоят в колонне по два с крещенными между собой руками. По сигналу 3 – й участник « пострадавший» садиться к ним на руки, обхватывает их за шеи. Участники начинают двигаться до контрольной отметки, обегают ее и возвращаются обратно);

4 эстафета - доставка боеприпасов (У первого игрока в руках гантели, по сигналу необходимо обежать фишки и вернутся обратно, передать их другому участнику);

5 эстафета – стрельба в цель (В руках у каждого игрока по дротику, необходимо добежать до стенда, метнуть дротик и попасть в нарисованный самолет);

6 эстафета – секретный пакет ( Выполняет вся команда. Необходимо расшифровать военное донесение с помощью азбуки Морзе).

Подвожу итоги военизированной эстафеты.

Внимательно слушают, выполняют эстафеты после сигнала.

Управляют своими эмоциями во время военизированной эстафеты.

Соблюдают технику безопасности во время эстафет.

Контроль и самоконтроль, коррекция

Цель:

Проанализировать и сделать выводы что получилось, и не получилось на уроке

Задачи:Снять физическое и эмоциональное возбуждение.

Подаю команду Класс « Разойдись» « В оду шеренгу становись».

Подсчитываем ЧСС (частоту сердечных сокращений за 30 сек.X 2)

Отмечаю наиболее распространенные ошибки при выполнении упражнений и технических действий в игре.

Задаю вопросы:

-Всё ли получалось на уроке?

-Почему не получалось?

Какие элементы даются легко, а какие вызывают сложности?

-Как вы думаете почему?

-Вспомните, не обидели ли вы во время спортивных эстафет кого-то из своих одноклассников (грубыми словами и комментариями)?

Доволен ли ты своей работой?

За что ты хочешь похвалить себя или кого-то из одноклассников?

Хотел бы ты служить в рядах вооруженных сил России?

Выполняют построение.

Подсчитывают ЧСС и сравнивают с ЧСС подготовительной части урока, основной и заключительной. Взаимоконтроль.

Внимательно слушают учителя

Отвечают на вопросы

Анализируют допущенные ошибки

Подведение итогов урока, рефлексия

Цель:Замотивировать на самостоятельное нахождение способов повысить свой результат

Задачи: Привести организм занимающихся в относительно спокойное состояние.

При оценивании использую самоконтроль и взаимоконтроль с учетом индивидуальных возможностей и индивидуальных достижений.

Предлагаю учащимся назвать три момента, которые у них получились хорошо в процессе урока, и предложить одно действие, которое улучшит их работу на следующем уроке.

Раздаю разноцветные стикиры. Объясняю, что надо с ними сделать.

Прикрепить разноцветные стикеры на доску (самолет-все понял, все понравилось, танк –не все было понятно, пехотинец-вообще ничего не понял).

Задаю домашнее задание:

-Ребята, давайте подумаем, какое должно быть домашнее задание, чтобы на следующем уроке вы смогли бы быстрее преодолеть полосу препятствий, улучшить свои физические показатели во время выполнения упражнений методом круговой тренировки.

И так, вы должны каждый самостоятельно составить комплекс из 12-13 упражнений для всех групп мышц. И еще одно задание: придумать свою полосу препятствий, изобразить схематично или в виде конспекта.

Благодарю за урок.

«Урок окончен, до свидания, ребята!»

Даю команду: «Класс, напра-во! На выход, в раздевалку, шагом Марш!».

Внимательно слушают и выполняют задание.

Благодарят за урок

Организованно покидают спортивный зал.