Психологический тренинг-практикум «Мой непростой подросток»

Психологический тренинг-практикум «Мой непростой подросток»

Цель тренинга: повышение педагогической, социально-психологической компетентности родителей, расширение представления об особенностях подросткового возраста, методах выхода из конфликтных ситуаций.

Задачи тренинга:

1. Обратить внимание родителей на поведение взрослых в период взросления ребенка;

2. Обсудить определенные правила поведения родителей в период острого возрастного кризиса детей;

3. Способствовать расширению понимания психологических особенностей подростка;

4. Улучшить эмоциональный контакт и взаимодействие родителя и подростка.

Место проведения:

Время проведения:

Целевая аудитория: Родители подростков, занимающихся в театре-студии

Ход тренинга.

• Вступительный блок. Приветствие. Правила тренинга. Погружение в проблему.

• Стиль общения. Ошибки в коммуникации. Изменение стиля общения.

• На стороне подростка. Подростковый кризис. Пути преодоления.

• Заключительная часть. Подведение итогов. Рекомендации. Рефлексия.

Вступительный блок.

Здравствуйте! Наша сегодняшняя встреча посвящена особенностям подросткового возраста и тем трудностям, с которыми вы сталкиваетесь или можете столкнуться при каждодневном общении с вашими детьми. Обсудим проблемы, которые нас всех волнуют. На тренинге действуют некоторые простые правила. Я думаю, вы будете с ними согласны. Вот эти правила.

1.Отключить мобильный телефон.

2.Правило активности

Все участник принимают активное участие в обсуждениях, выполнении заданий. Отказаться нельзя.

3.Здесь и сейчас

Обсуждаем только те вопросы, которые значимы именно в данный промежуток времени. Стараемся не вспоминать то, что было когда-то давно и не заглядывать далеко в будущее.

4.Правило круга

Информация, озвученная во время тренинга, не будет вынесена за его пределы.

5.Один микрофон

Перебивать друг друга, даже при обсуждении очень интересной темы, недопустимо.

6.Только личное мнение

Высказывать только свое личное мнение, выражая его во фразах, которые начинаются со слов «я думаю…», «я считаю…», «мне это не понятно…». Не использовать обобщенные высказывания.

7.Принцип доброжелательности

Относимся к другим участникам доброжелательно и уважительно, стараемся их поддержать и помочь.

Подростковый возраст – очень сложный возраст. Переход от детства к юношеству часто бывает непростым и для самих детей, и для их родителей. Ласковые и спокойные вдруг превращаются в неуправляемых и грубых, открытые и дружелюбные – в замкнутых и враждебных. Назовите ваши ассоциации со словом ПОДРОСТОК.

П – принципиальность, порывистость, подвижность, поведение.

О – организованность, обидчивость, ответственность, опасность.

Д – дружелюбие, деловитость, дерзость.

Р – решительность, романтика, расточительство, радость.

О – открытость, очарование, оптимизм, обучение.

С – смелость, самостоятельность, самоуверенность, скрытность, серьезность.

Т – талант, трудность, требовательность, творчество, тусовка.

О – остроумие, общение, обаяние, обязанность, очень большая загруженность.

К – контакт, компания, крайность, компромисс, красота, компьютер.

Почему такие разные ассоциации? Для подростков характерна полярность психики:

•внимательность уживается с поразительной чёрствостью;

•борьба с авторитетами, общепринятыми правилами - с обожествлением случайных кумиров;

•целеустремленность, настойчивость и импульсивность может смениться апатией, отсутствие стремлений и желаний что-либо делать;

•повышенная самоуверенность, безаппеляционность в суждениях быстро сменяется ранимостью и неуверенностью в себе;

•потребность в общении сменяется желанием уединиться;

•развязность в поведении порой сочетается с застенчивостью;

•романтические настроения нередко граничат с цинизмом, расчетливостью;

•нежность, ласковость бывают на фоне недетской жестокости.

Кажется, что подростки – незнакомые, непонятные существа, с которыми невозможно найти общий язык. Но это не так. Все мы были подростками.

Упражнение «Все мы родом из детства»

Вспомните, какими вы были, когда вам было столько лет, сколько лет сейчас вашему ребенку. О чем вы думали, что вас интересовало, что с вами происходило, что было важнее всего в тот момент. Кого-то интересовала учеба, кого-то не очень. Мы дружили, и для нас было очень важно, что про нас думают наши друзья, как к нам относится тот или иной мальчик или девочка. У нас были свои дела, заботы. Сейчас я начну передавать мяч. Тот, у кого мяч, пожалуйста, представьтесь и скажите, что было важно для Вас, когда Вы были подростком. (Высказывание участников).

Вот мы и сделали первый шаг в сторону наших подростков. Двигаемся дальше.

В подростковом возрасте у детей актуализируется потребность в общении. И как же общаемся с ними мы, взрослые? Какие слова они чаще всего слышат в школе и дома? Примерно следующие: «Ты должен хорошо учиться!», «Ты должен думать о будущем!», «Ты должен уважать старших!», «Ты должен слушаться учителей и родителей! » А что родители зачастую говорят о своей позиции? «Я могу тебя наказать...», «У меня есть полное право...», «Я знаю, что делать...», «Я старше и умнее...», «Мне лучше знать…». Таким образом, есть противоречие в модальности обращения к подростку. Те речевые средства, которые направлены на него, формируются в модальности долженствования, а то, что касается самих взрослых (учителей, родителей), - в модальности возможного. А модальность долженствования вообще тяжело переносится человеком, ее ощущение вызывает у него тревожные, стрессовые состояния, страх оказаться несостоятельным и не «вытянуть» возложенной на него тяжелой ноши долга. Давайте попробуем сменить модальность.

Упражнение «Смени модальность»

Типичная фраза: «Ты должен хорошо учиться!»

Как необходимо говорить: «Я уверен, что ты можешь хорошо учиться».

Типичная фраза: «Ты должен думать о будущем!»

Как необходимо говорить: «Интересно, каким человеком ты хотел бы стать? Какую профессию планируешь выбрать?»

«Ты должен уважать старших!»

«Ты должен слушаться учителей и родителей!»

«Мы в твои годы жили гораздо хуже!»

«Ты должен навести порядок в своей комнате»

«Сколько можно бездельничать!»

«Ты должен, наконец, заняться учебой!»

«Ты должен говорить правду!»

«Ты должен поиграть с младшей сестрой!»

Заметили, что приемлемые варианты содержат местоимение «Я»? Это так называемое «Я-сообщение». Вот его схема.

1. Описание ситуации, вызвавшей напряжение: Когда я сталкиваюсь с тем, что…..

2. Точное название своего чувства в этой ситуации: «Я чувствую… (раздражение, беспомощность, горечь, боль, недоумение и т.д.)»

3. Называние причин этого чувства: «Потому что…»

4. Предпочитаемый вами исход: «Мне хотелось бы, чтобы…» «Я был бы рад…»

Первоочередная цель «я-сообщения» - не заставить кого-то что-то сделать, а сообщить свое мнение, свою позицию, свои чувства и потребности; в такой форме другой услышит и поймет их гораздо быстрее. В общении может использоваться не полная форма «Я-сообщения», а укороченная («Мне хотелось бы, чтобы мы договорились о том, кто выносит мусор», «Когда я вижу грязные руки, у меня мурашки по спине бегают»),

Упражнение «Ситуации»

Произнесите «Я-сообщение», представив себя в определенной ситуации».

•Ваша дочь влюбилась в «шалопая»…

•Вы входите в комнату (9-ый этаж) и видите сына сидящим на подоконнике открытого окна…

•Вы ожидаете гостей. Дочь отрезала и съела кусок торта, который вы приготовили к торжеству…

•Вы только вымыли пол, сын пришел и наследил…

Схема – это, конечно, хорошо. Но очень важно не сделать ваше общение с ребенком формальным.

Упражнение «Неформальное общение»

Группа делится на «родителей» и «детей». «Дети» выходят за дверь, каждый придумывает проблему, c которой он хотел бы обратиться к «родителю». «Родители» же получают нструкцию не реагировать на просьбы ребенка под предлогом занятости, усталости и т.п. В течение нескольких минут идет ролевое проигрывание ситуаций. Затем участники меняются ролями. Однако новые «родители» получают противоположную инструкцию: отреагировать на слова ребенка максимальным вниманием, отзывчивостью, предложить свою помощь и поддержку. Обсуждение чувств участников завершается определением понятии формального (закрытого, равнодушного, неискреннего) и неформального (открытого, эмпатийного, искреннего) общения.

Одно из частых понятий, связанных с подростковым возрастом – кризис. Наряду с «кризисом среднего возраста» существует и «кризис подросткового возраста.

Проявления подросткового кризиса:

- агрессивность в общении со взрослыми, частая смена настроения, усиленное внимание к своей внешности, снижение учебной мотивации (поверхностное выполнение или невыполнение домашнего задания, пропуски уроков, равнодушие на уроках и др.), невыполнение просьб взрослых, негативизм, отказ от помощи в быту, конфликтность, нарушение общественного порядка.

Существует два возможных пути протекания кризиса подросткового возраста: кризис независимости и кризис зависимости.Проявления кризиса независимости: негативизм, упрямство, грубость, бунтарство, стремление во всем поступать по-своему, противостояние авторитетам, ревностное отношение к личному пространству.

Проявления «кризиса зависимости»: чрезмерное послушание, возврат к детским интересам и формам поведения, зависимость от взрослых, несамостоятельность, инфантильность в суждениях и поступках, подчинение мнению большинства, стремление быть «как все».

«Кризис зависимости», как проявление кризиса подросткового возраста, обычно больше устраивает родителей, так как им кажется, что им удалось сохранить «правильные» и «гармоничные» отношения с подростком, то есть отношения по типу «взрослый – ребенок». Однако так ли это хорошо, как кажется на первый взгляд?

Упражнение «Ассоциация»

Участники по очереди передают по кругу мяч-антистресс. Каждый, кто держит мяч в руке, называет ассоциацию на словосочетание «подростковый кризис». Затем происходит разбор самых ярких ассоциаций (Какая ассоциация запомнилась больше всего? Почему? Эмоционально положительно или отрицательно она окрашена? С чем это связано, на ваш взгляд?).

Чтобы справиться с «кризисом подросткового возраста» хорошо бы определить для себя приемы взаимодействия с подростком, правила общения с ним. Это позволит вам определить свою позицию, тактику и стратегию взаимодействия. Ведь ошибки могут не только помешать ребенку в самореализации, но и способны привести к разрыву отношений.

«Как организовать диалог с подростками»

Чтобы между вами и подростками возникло диалоговое взаимодействие, выполняйте следующие условия:

• Если вы задаете вопрос, то подождите, когда ваш собеседник ответит на него.

• Если вы высказываете свою точку зрения, то поощряйте подростка в том, чтобы он высказал к ней свое отношение.

• Если вы не согласны, формулируйте аргументы и поощряйте поиск таковых самим подростком.

• Делайте паузы во время беседы. Не разрешайте себе захватывать все коммуникативное пространство. Чаще смотрите в лицо подростку.

• Чаще повторяйте фразы: «Как ты сам думаешь?», «Мне интересно твое мнение», «Почему ты молчишь?», «Ты не согласен со мной? Почему?», «Докажи, что я неправ!»

Подростком быть очень тяжело. Наполненный энергией, высвобожденной в мощнейших физиологических сдвигах, одержимый возникшей потребностью в независимости, полный ожиданий от будущих успехов в большой жизни, подросток проходит через тяжелейшие испытания в поисках собственных путей в новом для него мире.

Давайте попробуем встать на сторону подростка.

Практическое задание «Адвокат»

Перед вами типичные жалобы на подростков. Ваша задача обозначить проблему, найти причины нежелательного поведения и попытаться, как бы оправдать подростка, учитывая при этом специфику возраста и особенности подростковых проблем, сконцентрируйтесь на оказание помощи ребенку в достаточно сложный для него жизненный период. Попробуете разработать некоторые правила взаимодействия родителей с подростком, в конкретной ситуации, проще говоря, дать им несколько практических советов.

Проблема 1.

Пример: «Мальчику 14 лет, он рос добрым и спокойным воспитанным мальчиком. Сейчас он уже, по его словам, полностью ощущает себя взрослым, но с этой взрослостью в нем появились совершенно новые черты - он перестал слушаться, все время грубит, пререкается, что бы ему ни сказали. Я только и слышу: «Ага, сейчас!», «Ты мне не указывай!», «Что ты вообще понимаешь?».

Проблема 2.

Пример: «Моя дочь все время мне врет - по любому поводу, в таких ситуациях, когда этого можно было бы и не делать. Даже по мелочам, просто так. Ведь во многих случаях вранье, сразу же всплывает наружу, и она это понимает. И все равно врет! Почему?»

Проблема 3.

Пример: «Наша 13-летняя дочь стала командовать всеми своими друзьями и считает, что все должно быть только так, как ей хочется. Она сама решает, на какой фильм они с друзьями пойдут в кинотеатр, и добивается этого, как только может, даже если не все «за»; она рассказывает, с кем кому лучше дружить или не дружить, - потому что ей не нравится. Сначала я успокаивала себя, что это неплохо, все задатки лидера, но теперь это переходит все границы. Вижу: если она не остановится, то из-за этой чрезмерной самоуверенности растеряет всех друзей».

(Обсуждение ответов родителей)

Знаете, что очень важно? Чтобы ваш ребенок понимал, что Вы любите его в любом случае. В заключение давайте поговорим не о подростках вообще, а о наших конкретных детях.

Упражнение «Какие они прекрасные!»

Каждый участник должен закончить одно из следующих предложений.

1. Два слова, которыми можно описать моего ребенка – ...

2. Если бы мой ребенок был звуком, он звучал бы, как -...

3. Больше всего мне в моем ребенке нравится – ...

4. Мой ребенок заставляет меня смеяться, когда – ...

Как бы трудно вам ни было, не оставляйте его одного на этом участке жизненного пути, станьте его «проводником». Тяжелый жизненный период пройдет, а вашу помощь ребенок никогда не забудет. Успехов вам и вашим детям, которые уже и не дети вовсе, но еще и не взрослые.

Обсуждение:

1.Что больше всего понравилось?

2.Что не понравилось совсем?

3.Что нового узнали?

4.О чем бы еще хотели узнать?

5.Что, на ваш взгляд, было лишним?

6.Какая форма работы, приемы, советы понравились и запомнились больше всего, какие из них желали бы использовать?

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/519473-psihologicheskij-trening-praktikum-moj-nepros