Консультация для родителей. Игры на снижение психоэмоционального и скелетно-мышечного напряжения

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ «ДЕТСКИЙ САД ПРИСМОТРА И ОЗДОРОВЛЕНИЯ № 151»

г. САРАТОВА

Консультация для родителей.

Игры на снижение психоэмоционального и скелетно-мышечного напряжения.

Подготовила инструктор по физической культуре:

Мулдагалиева Марина Владимировна.

г. Саратов 2022г

В настоящее время игры на снижение психоэмоционального и скелетно-мышечного напряжения непременно сопровождают процесс обучения, воспитания и развития детей дошкольного возраста. В ходе игр ребенок осваивает различные пальчиковые позиции, активизирует внимание, память, речь, развивает умение управлять своими движениями, реакциями, поведением. Упражнения этого вида благотворно влияют на организацию мозговой деятельности ребенка. Сочетание речедвигательных игр с игровыми усиливает положительный результат работы. Гармонизация движений тела, мелкой моторики и органов речи способствуют нормализации психоэмоционального состояния ребенка

Рекомендации к проведению занятий:

1. Взрослый является непосредственным участником занятий- заряжайте детей своим хорошим настроением, положительными эмоциями.

2. Используйте для регулярных занятий особо понравившиеся ребенку игры.

3. Рассказывая стихи меняйте ритмико-интонационную структуру речи (тихо, таинственно, громко, шепотом.)

4. В процессе работы допустимо внесение различных в соответствии с возрастом, состоянием, потребностями и индивидуальными особенностями детей.

5. Темп проведений упражнений и игр носит индивидуальный характер, учитывайте особенности нервной системы ребенка, проводя занятия дома.

6. Некоторые игры и упражнения можно провести на прогулке.

7. Используйте наглядные материалы. Тематические картинки, мягкие игрушки.

8. Занятия проводятся 1-2 раза в неделю в течении 5-10 минут.

Хрюшка Нюша умывалась.

Рекомендации к работе:

Взрослый рассказывает стихотворение «Хрюшка Нюша умывалась», сопровождая его движениями. Дети повторяют слова и движения.

Исходное положение: сидя на ковре, спина ровная, ножки выпрямлены и вытянуты перед собой. Выполняем упражнение в соответствии с текстом стихотворения.

Хрюшка Нюша умывалась,

Видно, в гости собиралась.

(растираем ладошки между собой до тепла 5 – 10 сек.)

Вымыла она ножки,

(гладим ножки от кончиков пальцев к бедру)

Вымыла она животик.

(гладим животик по часовой стрелке)

Вымыла она шейку,

(растираем шейку от ушек к плечам)

Вымыла она щечки.

(гладим щечки круговыми движениями)

Вымыла она носик,

(гладим носик, указательным и средним пальцами правой руки растираем переносицу)

Вымыла она ушки,

(растираем ушки)

Улыбнулась и сказала:

― Чистой хрюшка Нюша стала!

Хрюшка Нюша умывалась,

Видно, в гости собиралась.

(растираем ладошки между собой до тепла 5 – 10 сек.)

Лягушки на зарядке

Рекомендации к работе:

Взрослый рассказывает стихотворение «Лягушки на заряд­ке», сопровождая его движениями. Дети повторяют слова и дви­жения.

Исходное положение: стоя, спина ровная, ноги на ширине плеч. Используйте во время зарядки музыкальное сопровождение.

На краю лесной опушки

(руки свободно опущены вдоль тела)

В теплой маленькой избушке

(руки над головой «домиком», фиксируем позу 3—5 сек.)

Жили две смешных лягушки.

(опускаем руки через стороны)

Утром делали зарядку,

Поднимали кверху лапки.

(поднимаем руки через стороны, фиксируем позу 3—5 сек.)

Два наклона, приседанье,

(2 наклона, 2—3 приседания)

Потянулись,

(становимся на носочки — тянемся вверх, фиксируем позу 3~5 сек.)

Повернулись.

И друг другу улыбнулись!

Тихий час для мышат

Рекомендации к работе:

1. Взрослый рассказывает стихотворение «Тихий час для мы­шат», сопровождая его движениями. Дети повторяют движения.

1—2-я строка стихотворения: исходное положение: стоя, спи­на ровная, руки на поясе, бег на месте 15-20 сек.;

3-я строка: исходное положение: то же, шагаем в спокой­ном ритме 15-20 сек.;

4-я строка: сидя на ковре, плечи опущены, руки на коленях, глаза закрыты. Потребуется музыкальное сопровождение «Шум дождя» или «Звуки леса», фиксируем позу 1-2 мин.

Мышки бегать подустали

(бег на месте)

И тихонько пропищали:

— В норку мы к себе пойдем,

(шагаем на месте)

— И немножко отдохнем.

(Садимся на ковер, закрываем глаза.)

Чаепитие

Рекомендации к работе:

Проводим пальчиковую гимнастику. Взрослый рассказыва­ет стихотворение «Чаепитие», сопровождая его движениями. Дети повторяют слова и движения.

Исходное положение: сидя на ковре, спина ровная, пяточ­ки под ягодицами, с опорой на пальчики.1—2-я строка стихотворения - растираем ладошки между собой до тепла в течение 10-20 сек. Собираем кисти рук в кулачок, на каждую последующую строчку стихотворения, начиная с большо­го пальца, поднимаем пальчики вверх.

Черепашки, не скучая,

Пьют вторую чашку чая
(растираем ладошки между собой до тепла)

С сушками,

(поднимаем вверх большие пальцы правой/левой руки)
Ватрушками,

(поднимаем вверх указательные пальцы правой/левой руки)

Крендельками и блинами,

(поднимаем вверх средние пальцы правой/левой руки)

А еще с вареньем

(поднимаем вверх безымянные пальцы правой/левой руки)
И с вкусненьким печеньем.

(поднимаем мизинцы правой/левой руки)

Любят наши черепашки
Выпить чая по две чашки.

(растираем ладошки между собой до тепла)

Кто где живет?

Рекомендации к работе:

Проводим пальчиковую гимнастику. Взрослый рассказыва­ет стихотворение «Кто, где живет?», сопровождая его движения­ми. Дети повторяют слова и движения

Исходное положение: сидя на ковре, спина ровная, пяточ­ки под ягодицами, с опорой на пальчики.

1 - й куплет стихотворения: кисть раскрыта, пальчики разведе­ны в стороны. Чередуем движения: кисть раскрыта — собрана в кулак;

2 - й куплет стихотворения: кисть раскрыта, пальчики разведе­ны в стороны, «шевелим» всеми пальчиками одновременно;

3 - й куплет стихотворения: ладошки правой/левой руки прижа­ты друг к другу, выполняем плавные волнообразные движения. На последнюю строчку стихотворения выполняем хлопок.

В речке — щучка живет,

Очень зубастый щучий народ.

Плавает, плескается,

За рыбками гоняется.

В море синем — дельфинчик живет,

Очень веселый дельфиний народ.

Плавает, плескается,

За рыбками гоняется.

А в океане — китенок живет,

Очень большой китовый народ.

Плавает, плескается,

Креветками питается.

Успехов и хорошего настроения вам и вашим детям!

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/524602-konsultacija-dlja-roditelej-igry-na-snizhenie