Программа формируемая участниками образовательных отношений физкультура на свежем воздухе «Здоровячок»

№

дата

месяц

конспект

1-2 нед.

Сентябрь

Программные задачи: Учить детей ходить и бегать небольшими группами,  за воспитателем. Формировать умение действовать по сигналу. Учить ходить между двумя линиями (ограниченной площади), сохраняя равновесие. Упражнять в прыжках на месте на двух ногах.

Ходьба и бег небольшими группами  в прямом направлении. Игра «Пойдём в гости» - дети идут, «дождик пошёл!» бегут к своим домикам ( 2 раза).

-Ходьба между двумя линиями в колонне (нарисованы на асфальте)

-П/и «Бегите ко мне» (воспитатель стоит на противоположной стороне от детей и произносит слова «бегите все ко мне») повторяется 3-4 раза.

-упражнение «Зайчик».  10-15 подпрыгиваний с чередованием  ходьбы на месте (3-4 раза)

3-4 нед.

Сентябрь

Программные задачи: Учить детей ходить и бегать всей группой по условным обозначениям за воспитателем, закреплять умение прыгать на месте  на двух ногах. Учить сохранять исходные положения при игровых упражнениях.

Ходьба и бег всей группой за воспитателем по дорожке.

Игровые упражнения.

- «Покажи ладошки». И.п. стоя ноги на ширине стопы, руки опущены вдоль туловища. Поднять руки вперед, сказать «вот», вернуться в и.п.(5р)

- «Покажи колени». И.п. стоя ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклон вперёд и положить ладони на колени, сказать «вот», вернуться в и.п.(5р)

- Прыжки на 2х ногах на месте в чередовании  с ходьбой на месте (2р)

П/и «Догони мяч». Воспитатель катит мяч в одну сторону, дети его догоняют, потом в другую сторону.(2р)

Ходьба стайкой за воспитателем, в руках у него может быть мяч.

1-2нед.

Октябрь

Программные задачи: Ознакомить детей с ходьбой и бегом в колонне за педагогом.  Учить выполнять упражнения одновременно с педагогом:  присесть, хлопнуть перед собой. Формировать умение  реагировать на сигнал, бегать врассыпную.

Ходьба и бег в колонне.

Упражнения:

-«Хлопни» И.п. стоя, руки опущены вдоль туловища. Вынести руки вперёд, хлопнуть перед собой, вернуться в и.п.(5р)

-«Приседания» И.п. тоже, руки на поясе. Присесть, коснуться ладонями коленей, встать, вернуться в и.п.(6 раз).

-« Прыжки» на 2х ногах на месте в чередовании с ходьбой (2р)

П/и « Воробышки и кот» (Дети стоят в кружках, кот-ребенок сидит на корточках в сторонке, на слова «воробышки полетели» дети расправляют руки в стороны «машут крыльями» и бегают врассыпную, кошка просыпается, кричит «мяу», бежит за детьми, а дети убегают в домики) (2р)

Ходьба колонной за воспитателем по одному.

3-4 нед.

Октябрь

Программные задачи: Учить детей ходить и бегать по кругу за педагогом. Учить сохранять устойчивое равновесие во время выполнения упражнений. Развивать ориентировку в пространстве, реагировать на сигнал.

Ходьба и бег по кругу.

Упражнения:

-«Птички». И. п. стоя, ноги слегка расставить, руки за спиной, 1-руки в стороны, помахать ими: «чик-чирик», 2- вернуться в и.п.(5р)

-«Часы бьют». И.п. ноги врозь, руки на поясе.1-наклон вправо - влево, сказать «бум», 2- и.п. (6 р)

-П/и «Найди свой домик».  Дети стоят за чертой, на слова «пойдём гулять» дети разбегаются  в разные стороны, по сигналу «домой» дети бегут в «домик» (2р)

-П/и «Мой весёлый звонкий мяч»  (2р)

3.  Ходьба в колонне по одному, в руках воспитателя может быть флажок.

1-2 нед.

Ноябрь

Программные задачи: Учить детей во время ходьбы и бега останавливаться на сигнал воспитателя. Развивать координацию движений. Учить бегать друг за другом, не обгоняя, быстро реагировать на сигнал в п/и.

Ходьба и бег в колонне по одному, с остановкой на сигнал воспитателя.

Упражнения:

-«Мельница» И.п. ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. Махи обеими руками вперёд-назад, вернуться в и.п.(5–6 р)

-«Колобок» И.п. то же, руки на поясе. Присесть, обхватить руками колени, встать, и.п.(5-6р)

-П/и «Поезд» ( дети строятся в колонну по одному, первый в колонне- паровоз, остальные-вагоны, при медленном движении произносят «чу-чу-чу», «поезд подъезжает  к станции», дети останавливаются) (2р).

-П/и «Наседка и цыплята» (2р)

3. Игра малой подвижности «Угадай, кто кричит?» (воспитатель  изображает голосом звук животного, а дети угадывают и изображают повадки этого животного).

3-4 нед.

Ноябрь

Программные задачи: Закреплять умение ходить и бегать по кругу.  Развивать равновесие и координацию движений,  умение быстро реагировать на сигнал.

Ходьба и бег по кругу.

Упражнения:

-«Неваляшка». И.п. стоя, руки на поясе, покачиваться вперёд-назад, после 4х покачиваний отдых.(5р)

-« Прыжки» на двух ногах, в чередовании с ходьбой на месте.(5р)

-П/и «Бегите к флажку»( воспитатель держит в руках флажок, по сигналу  «Бегите к флажку» дети бегут  к воспитателю.) (2-3р)

-П/и «Мишка»( ребенок-мишка, дети подходят к нему и говорят слова  «Мишка, мишка, что ты долго спишь? Мишка, мишка, что ты так храпишь? Мишка, мишка, мишенька вставай, мишка, мишка с нами поиграй!». Мишка просыпается и говорит « Вы зачем мне песни пели, вы зачем меня будили?». Дети убегают, мишка догоняет) (2-3р).

3. Ходьба  в колонне за воспитателем.

1-2нед.

Декабрь

Программные задачи: Упражнять детей в ходьбе и беге в колонне, смене ходьбы и бега по условным обозначениям. Формировать умение прыгать на двух ногах с продвижением вперед. Развивать реакцию на сигнал, развивать равновесие и правильную осанку при ходьбе

Ходьба и бег в колонне по одному.

-Ходьба и бег между двумя линиями (поточно, по одной дорожке дети идут, по другой бегут) (2р).

     -Прыжки на двух ногах с продвижением вперед.

     -П/и «Мышки в кладовой» (дети-мыши спят в норках, кошка – воспитатель засыпает, мышки бегут в кладовую, «грызут сухари», выходя гулять, кошка просыпается, кричит « мяу», мышки убегают в кладовую.)

(2-3р)

Малоподвижная игра « Пузырь». Медленная ходьба вокруг детского сада.

3-4 нед.

Декабрь

Программные задачи: Упражнять в ходьбе колонной по одному, выполняя задания по указанию воспитателя, в прыжках по условным обозначениям, ходьбе по извилистой дорожке, развивать внимание.

Ходьба в колонне по одному, выполняя задания воспитателя, бег врассыпную. (Дети идут в колонне друг за другом, выполняют задания -  идём как «бабочки», «зайчики», затем бег врассыпную)   2 раза.

-Ходьба по извилистой дорожке друг за другом (3р).

      -Прыжки по ровненькой дорожке.

      -П/и «Трамвай» ( у воспитателя  в руках флажки двух цветов, дети стоят друг за другом изображая трамвай, на  «зеленый флажок» - бегут ,  на «красный»- стоят)  (3р).

3. Малоподвижная игра «Ровным кругом».

1-2нед.

Январь

Программные задачи: Продолжать учить ходить и бегать врассыпную, приседая, сохранять равновесие, прыгать, продвигаясь вперед. Учить быстрой смене движений.

1.Ходьба и бег врассыпную.

2.Упражнения:

-«Птички» И. п. ноги на ширине ступни, руки внизу. Поднять руки в стороны, опустить, вернуться в и.п.(6р).

-«Приседания» И. п. тоже, руки на поясе. Присесть, вернуться в и.п.(4р)

-П/и «По ровненькой дорожке» («По ровненькой дорожке, по ровненькой дорожке  шагают наши ножки: Раз, два, раз, два. По камешкам, по камешкам… В яму- бух!»… дети идут, на слова «по камешкам» - прыгают на двух ногах, продвигаясь вперед, на слова «в яму» - присаживаются на корточки, «вылезли из ямы» -  дети поднимаются.) (2р)

-П/и «Лохматый пёс» (2р).

     3.  Ходьба в колонне по одному за воспитателем.

3-4 нед.

Январь

Программные задачи: Учить ходить парами, закреплять бег врассыпную, упражнять в прыжках. Развивать координацию движений во время приседаний, четкую смену движений (подскоки – ходьба).  Продолжать учить реагировать на сигнал. Развивать воображение.

Ходьба парами, бег врассыпную.

Упражнения:

-«Качели»  И.п. ноги слегка расставить, руки вниз. Взмах рук вперед - назад, слегка пружиня ногами. При взмахе говорим «ух» (6р)

-«Мячик»  Прыжки на месте, чередуя с ходьбой  (5прыжков по3р).

-П/и «У медведя во бору»  (2-3р).

-П/и « Воробышки и кот» (Воробышки-дети, кот – водящий, на слова «воробышки летают» дети бегают, машут крыльями, кот просыпается «мяу», дети убегают в домик к воспитателю) (2-3р)

3.Малоподвижная игра «Найди игрушку» (воспитатель заранее прячет игрушку, дети ходят по площадке и ее ищут).

1-2 нед.

Февраль

 Программные задачи: закреплять ходьбу по одному, с выполнением заданий, упражнять в беге, прыжках, развивать физические качества.

Ходьба и бег в колонне по одному.

Упражнения:

-«Заведи моторчик» И.п. ноги на ширине ступни, руки перед грудью, согнуты в локтях, пальцы сжаты в кулаки. Круговые движения рук перед грудью, одна рука вращается вокруг другой. (5р)

-«Ежик» И.п. ноги слегка расставлены, руки за спиной. Присесть, обхватить руками колени, встать, руки убрать за спину, вернуться в и.п. (5р)

- Прыжки на двух ногах, в чередовании с ходьбой (5 прыжков по 3р)

-П/и «Лохматый пёс» (2р)

3. Ходьба в колонне по одному вокруг детского сада

3-4 нед.

Февраль

Программные задачи. Учить детей реагировать на сигнал педагога. В подвижных играх закреплять правила. Развивать прыгучесть, меткость.

«Веселые воробушки и лошадки». Ходьба в колонне, по сигналу «воробушки» - дети останавливаются и машут крыльями. По сигналу-«лошадки»-дети скачут прямым галопом.

Игра «Прокати и сбей»  Дети стоят в шеренге, у них мячи, нужно сбить кегли мячами (2 раза).

Игра «Найди свой цвет».  Дети бегают врассыпную по площадке, по сигналу педагога, они подбегают к своему цвету флажка (обруча)

раза).

Игра «Самолеты». Ходьба в медленном темпе вокруг детского сада.

1-2 нед.

Март

Программные задачи. Учить детей делать движения со словами. Закреплять ходьбу по ограниченной поверхности.

Игра «Мы топаем ногами». Дети делают движения вместе со словами.

Мы топаем ногами, мы хлопаем руками, киваем головой.

Мы руки поднимаем. Мы руки опускаем, мы руки подаем.

И бегаем кругом, и бегаем кругом.

Упражнение «Мы ловкие ребята». Ходьба по доске, ограниченной поверхности, руки в стороны.

«С кочки на кочку». Прыжки из обруча в обруч на 2х ногах.

Малоподвижная игра «Пузырь» (2 раза). Ходьба в медленном темпе за педагогом.

3-4 нед.

Март

Программные задачи. Учить детей бегать между предметами, не задевая их. Продолжать учить прыгать детей на 2х ногах, продвигаясь вперед; прокатывать мяч между предметами.

«Пробеги-не задень». Ходьба и бег между предметами.

Игра «Прокати мяч между предметов». Прокатить мяч между кубиками, предметами.

Игра «Зайки-прыгуны». Дети прыгают с одной стороны площадки на другую на 2х ногах. Чередовать с ходьбой (2-4 раза).

Игра «Карусель» (выполняется в медленном темпе 2-3 раза).

1-2 нед.

Апрель

Программные задачи. Продолжать учить детей ходить, перешагивая кубики, держа равновесие; перепрыгивать через веревку на 2х ногах. Учить отбивать мяч 2мя руками.

Игра «Ровный шаг». Ходьба в колонне по-одному, прешагивая через кубики. Бег друг за другом.

 «Брось мяч о землю и поймай». Отбивание мяча о землю 2мя руками

(10 раз).

«Через ручеек». Прыжки на 2х ногах через веревку. (5-6 раз).

Малоподвижная игра «Передай мяч». Передача мяча из рук в руки в кругу (стараться, чтобы мяч не падал из рук).

3-4 нед.

Апрель

Программные задачи. Учить детей по сигналу педагога выполнять задание. Развивать у детей быстроту реакции.

Игра «Скворцы». Дети «скворцы», бегают по площадке. По сигналу-дети бегут в скворечники «обручи» (к кубикам).

Игра «Огуречик, огуречик» (дети идут к «мышке» и говорят слова: огуречик, огуречик, не ходи на тот конечик, там «мышка» живет, тебе хвостик отгрызет). «Мышка» догоняет детей.

Игра «Смелые мышки». Подлезание под шнур, руки на коленках (высота 40 см).

Малоподвижная игра «По ровненькой дорожке». Ходьба за педагогом по ограниченной поверхности или вдоль шнура.

1-2 нед.

Май

Программные задачи. Учить детей отбивать, подбрасывать, бросать мяч.

Закреплять медленный бег врассыпную. Развивать у детей координацию.

Игра «Через болото». Ходьба, перешагивая через предметы. Бег между предметами.

Игра с мячами:

-подбрасывание вверх 2мя руками;

-отбивание мяча о землю 2мя руками;

-бросание мяча через веревку (предметы) из-за головы 2мя руками.

3. Малоподвижная игра «Автомобили». Имитировать движения езды на автомобили врассыпную по площадке, не задевая друг друга.

3-4 нед.

Май

Программные задачи. Продолжать учить детей точно выполнять команды педагога; катать обруч по прямой; развивать глазомер и точность движений.

Игра «Найди себе пару». Дети ходят по площадке, на сигнал педагога дети быстро ищут себе пару (можно использовать флажки разных цветов).

Игра «Прокати обруч». Дети стоят в шеренге, обруч стоит на ребре, дети должны прокатить обруч как можно дальше.

Игра «У медведя во бору» (2-3 раза).

Игра «Выполни задание». Дети выполняют задание по команде педагога.

№

дата

месяц

конспект

1-2 неделя

Сентябрь

Задачи:

1. Учить детей ходить и бегать небольшими группами.

2. Формировать умение действовать по сигналу. Упражнять в прыжках на месте на двух ногах.

3. В подвижной игре «Собачки-непоседы» развивать двигательную координацию, закреплять умение прыгать на месте на двух ногах.

Содержание занятия

1. Ходьба в колонне.

Ходьба и бег небольшими группами в прямом направлении.

Бег врассыпную.

Ходьба.

2. Общеразвивающие упражнения

1.”Курочки» Поднять руки в стороны, помахать ими.

2. “Кто дальше бросит шишку» Бросание и метание шишки.

3.“Веселые зайчики» Прыжки

4. “Мы большие»Подняться на носочках, руки вверх.

Основные движения

“Кролики и сторож» Прыжки, бег.

Подвижная игра «Птички и птенчики» Бег.

3. Ходьба друг за другом по дорожке.

2-3 неделя

Сентябрь

1.Учить детей ходить и бегать всей группой по условным обозначениям за воспитателем

2. Закреплять умение прыгать на месте на двух ногах.

3. В подвижной игре “Догони мяч»развивать координацию движений

Содержание занятия

1. Ходьба всей группой за воспитателем по дорожке.

Бег всей группой за воспитателем по дорожке.

Ходьба.

2. Общеразвивающие упражнения

1. “Покажи ладошки”.Руки опущены вдоль туловища, поднять руки вперед, сказать «Вот».

2.”Покажи колени»Наклон вперед и положить ладони на колени

3. «Кто Выше» Прыжки на двух ногах в чередовании с ходьбой на месте.

4. «Часы «Наклон вправо-влево.

5. «Птички»Руки в стороны, помахать ими.

Основные движения

2. Повороты вправо-влево с передачей большого мяча

Подвижная игра «Где звенит»

3. Ходьба друг за другом .

1-2 нед.

Октябрь

Задачи:

1. Учить детей медленному бегу и прыжкам.

2. Развивать внимание, координацию движений.

3. В подвижной игре «Поймай комара» упражнять детей выполнять прыжки на месте, с продвижением вперед.

Содержание занятия

1. Ходьба друг за другом.

Бег по кругу за воспитателем.

2. Общеразвивающие упражнения

1. “Где же наши ручки”. Поднять руки вверх и покрутить ими.

2. «Хлопни» Прыжки на месте на двух ногах

3. «Ловкие ручки»Покачивание вправо-влево со звуком «ш-ш-ш»

4.”Мы делаем зарядку»” Присесть, руки вытянуть вперед.

5. «Любопытные ребята» Поворот туловища в правую и левую сторону

Основные движения

Подвижная игра

“Найди себе пару»

По сигналу педагога все дети разбегаются по залу,на слова «Найди пару» дети образуют пару

3 Спокойная ходьба.

3-4 нед.

Октябрь

Задачи:

1. Учить детей ходьбе с высоким подниманием коленей

2. Продолжать учить ходить и бегать ,не наталкиваясь друг за другом.

3. В подвижной игре “По ровненькой дорожке» побуждать детей ориентироваться в пространстве.

Содержание занятия

1. Ходьба друг за другом. Ходьба с высоким подниманием колена.

2. Бег друг за другом.

2. Общеразвивающие упражнения

1. «Кто дальше бросит шишку» Бросание

2. «Веселые зайчики « Прыжки

3. «Беги ко мне» Бег

4. «Воробушки и Кот» Прыжки

5 . «Пузырь»

Подвижная игра

“По ровненькой дорожке»

3.Спокойная ходьба по площадке

1-2 нед.

Ноябрь

Задачи:

1. Продолжать учить детей ходьбе мелким шагом .

2. Учить различать цвета.

3. Упражнять в бросании и ловле мяча.

Содержание занятия

1. Ходьба друг за другом. Ходьба как «мышки» ноги чуть согнуты в коленях, руки согнуты в локтях перед грудью..

2. Ходьба мелким шагом и говорить «пи пи»Бег друг за другом.

2. Общеразвивающие упражнения

1. « Береги предмет» Внимание

2.”Соберем листочки” Наклоны

3. « Назови свое имя» Бросание и ловля мяча

3. Игровые упражнения

1. Солнышко и Дождик»

2. «Поезд»

3.Курочка-хохлатка»

13. Ходьба

3-4нед.

Ноябрь

Задачи:

1.Закрепить навыки ходьбы и бега в колонне по одному;с выполнением заданий по сигналу в чередовании бега и ходьбы.

2.Упражнять: в прыжках из обруча в обруч; прокатывании; бросании и ловле мяча; в равновесии на уменьшаемой площади опоры.

3. Ознакомить детей с содержанием и правилами игры” Лохматый пес”

Содержание занятия

1.Ходьба по подгруппам

2.Бег в прямом направлении

3.Ходьба по прямой дорожке

4.Прыжки на двух ногах с продвижением вперед.

2. Общеразвивающие упражнения

1 «Бубен» Подпрыгивание на двух ногах

2. «Погремушки» Поднять руки вверх, сжатые в кулачки ,помахать ими.

наклоны вниз

3.“Барабан» Наклоны вперед и постучать по коленям.

4. « Где де же ручки» Прыжки на месте на двух ногах.

5. «Самолеты» Поднимать и опускать руки

Основные движения

Прыжки на двух ногах из обруча в обруч

Подвижная игра

“Лохматый пес”

3. спокойная ходьба по площадке.

1-2нед.

Декабрь

Задачи:

1.Продолжать учить детей ходьбе и бегу, следя при этом, чтобы они не перегоняли друг друга и не отставали.

2. Развивать координацию движений.

3. В подвижной игре “Мы топаем ногами” закреплять умение использовать бег на скорость.

Содержание занятия

1. Ходьба друг за другом. Бег за воспитателем.

2. Общеразвивающие упражнения

1. «Подвижная игра «Поймай комара» Бег
2. Подвижная игра «Пузырь» Внимание.

3. .Подвижная игра «Мыши и кот» Прыжки
4. Подвижная игра «Весёлые зайчата» Прыжки

Спокойная ходьба

3-4нед

Декабрь

Задачи:

1.Учить детей ходьбе и бегу; упражнять в прыжках.

2.Учить детей ходьбе и бегу, чёткому выполнению упражнений; развивать внимание.

Содержание занятия

1.Ходьба

. Ходьба друг за другом. Ходьба «как цапли». Бег друг за другом в чередовании с ходьбой.

2. Общеразвивающие упражнения

1. “Любопытные ребятки”. Повороты туловища вправо-влево

2.” Фонарики” Поднять руки вверх, сделать «фонарики».

3.”Ловкие ручки» Правую руку вытянуть, показать ладонь.
4. «Мы большие» Подняться на носочках, руки вверх.

Основные движения

Подвижная игра «Снежинки и ветер» Бег.

Воспитатель выступает в роли ветра, а дети – снежинок. По сигналу «Ветер дует» дети разбегаются по всей площадке. По сигналу «Ветер стих» дети останавливаются.
Следить, чтобы дети бегали, не наталкиваясь друг на друга
2.Подвижная игра «Лягушки» Прыжки. На середине площадки воспитатель чертит круг. Дети стоят за кругом

Подвижная игра

2.Спокойная ходьба

1-2нед

Январь

Задачи:

1. Учить детей ходьбе с высоким подниманием коленей; продолжать учить ходить и бегать, не наталкиваясь друг на друга.

Содержание занятия

1.Ходьба друг за другом. Ходьба с высоким подниманием колена. Бег друг за другом

2. Общеразвивающие упражнения

1.“Хлопок»Руки через стороны вверх, хлопнуть в ладоши и сказать «Хлоп»

2. “Лягушонок” Присесть, ладони прижать к полу между ног, голову приподнять и сказать «Ква»

3. Прыгают на лужайке зайчики» Прыжки на двух ногах, чередовать с ходьбой.

4.”Топаем и похлопаем» Согнуть ноги, топаем. Выпрямится похлопаем

Подвижная игра“Снежок»

Спокойная ходьба

3-4нед.

Январь

Задачи:

1.Учить бросать и ловить мяч; упражнять в беге

Содержание занятия

1.Ходьба друг за другом, с высоким подниманием колена, «как мышки».

2. Ходьба.

2. Общеразвивающие упражнения

1.« Ловкие детки»

2 «Огни мигают»Поднять руки вперед, сжимая и разжимая кисти.

3 «Узкая дорожка» Прыжки ноги вместе -ноги врозь, чередовать с ходьбой.

4. «Накачаем шину»Наклоны туловища вперед назад.

Подвижная игра

“ Мыши и кот”

3. Ходьба

1-2 нед.

Февраль

Задачи:

1.Учить детей ходьбе и бегу друг за другом; учить ходьбе с заданием для рук;

2. Развивать внимание

3. Воспитывать у детей ловкость, смелость

Содержание занятия

1. Ходьба в колонне.

2.Ходьба друг за другом, с выполнением упражнений для рук ( руки в стороны, руки вверх)

Ходьба в колонне.

2. Общеразвивающие упражнения

1 «”Открой ворота» Вынести руки вперед, развести в стороны

2. “Заведи мотор” Круговые движения руками на уровне груди.

3.“Подъемный кран» Наклониться вниз, руками тянуться к полу.

4.“Метель” Медленное кружение в правую и левую сторону

3. Игровые упражнения

Подвижная игра

«Обезьяны и жираф» - Бег.
  Дети стоят врассыпную по всей площадке. По сигналу «Обезьянки» дети бегают по всей площадке. По сигналу «Жираф» медленно ходят по площадке.
«Кролики и сторож» - прыжки.
  Дети стоят за чертой на одной стороне площадки, сторож (воспитатель) – на другой.

Ходьба

3-4нед.

Февраль

Задачи:1.. Упражнять детей в умении перемещаться по скользкой поверхности приставным шагом боком, сохраняя равновесие.

2. Формировать у детей здоровье сберегающее поведение при выполнении движений в естественных условиях (прыгать, мягко приземляться; бегать легко).

3. В подвижной игре « Зайцы и волк» развивать выразительность движений и четкость действий по сигналу.

Содержание занятия

1. Ходьба в колонне.

2.Ходьба друг за другом. Бег за воспитателем.

3. . . Ходьба с высоким подниманием колена.

Ходьба в колонне.

2. Общеразвивающие упражнения

1.”Передай мешочек» Поднять руки вверх, передать мешочек в другую руку.

2. «Вокруг мешочка» Прыжки на двух ногах

3. Неваляшка» Наклониться и достать мешочек.

4. «Постучи» Присесть и постучать по коленям.

Основные движения

1.Подвижная игра «Снежок» - прыжки
2.Подвижная игра «Береги предмет» - ориентирование в пространстве, внимание.

Подвижная игра

“Зайцы и Волк”

3. Ходьба

1-2 нед.

Март

Задачи:

1.Закреплять умение выполнять прыжки с продвижением вперед врассыпную, приземляясь на две ноги и на переднюю часть стопы в естественных условиях

.2. Упражнять детей в умении бросать мешочек в вертикальную цель правой и левой рукой.

1. В подвижной игре « Ловишка» закреплять умение бегать врассыпную, не наталкиваясь друг на друга, ориентироваться в пространстве.

Содержание занятия

1.Ходьба в колоне

1. Бег друг за другом в чередовании с ходьбой. Построение в круг.

2.Ходьба в колоне

Общеразвивающие упражнения

1. « Тук» Наклоны

2. «Покажи колени» Наклониться вперед, коснуться колен руками.

3. «Чьи ножки» Согнуть ноги в коленях, обхватить руками.

4. «Как умеют прыгать ножки» Прыжки на двух ногах, чередовать с дыхательными упражнениями.

Основные упражнения

1.Подвижная игра «Машины» - Бег
2. Подвижная игра «Лягушки» - Прыжки

Подвижная игра «ловишка»

Спокойная ходьба по площадке.

3-4 нед.

Март

Задачи:

1. Учить детей бегу и прыжкам.

2. Развивать внимание, координацию движений.

3. В подвижной игре «Поймай комара» упражнять детей выполнять прыжки на месте, с продвижением вперед.

Содержание занятия

1. Ходьба друг за другом.

Бег по кругу за воспитателем.

2. Общеразвивающие упражнения

1. “Белочка играет с шишками”. Присесть, положить шишку, выпрямиться, затем присесть взять шишки.

2. «Поскачи» Прыжки на месте на двух ногах

3. « В путь» Покачивание вправо-влево ,имитируя гудок.

4.”Проверка колесу»” Присесть, постучать по коленам «тук тук»

5. «Часики» Раскачивание рук вперед-назад.

Основные движения

Подвижная игра

“Поймай комара» Прыжки

3 Спокойная ходьба.

1-2 нед.

Апрель

Задачи

1.Продолжать учить детей ходьбе и бегу, прыжкам на двух ногах с продвижением вперёд.

Содержание занятия

1.Ходьба в колоне

Ходьба друг за другом, «как цапли» (с высоким подниманием колена, руки за спиной). Прыжки с продвижением вперёд на двух ногах. Бег в чередовании с ходьбой.

2.Ходьба и бег в рассыпную

Общеразвивающие упражнения

1.«Лошадка» Руки на поясе. Поднять правую ногу, согнуть в колене

2. «Проверь подкову» Наклониться вперед, поставить прямые руки на пол.

3. «Лошадка скачет» Прыжки на двух ногах

4. «Лошадка бьет копытом»

Основные движения

Подвижная игра

1. Подвижная игра «Попугайчик дома» - Бег

2. Подвижная игра «Цветы и пчёлки» - Внимание.

Спокойная ходьба.

3-4 нед.

Апрель

Задачи:

1.Учить разным способам ходьбы;

2Упражнять детей в чередовании бега, ходьбы, в построении по команде воспитателя;

3. Развивать двигательную активность, наблюдательность.

Содержание занятия

1. Ходьба в колонне.

Ходьба друг за другом, «как цапли», «как мышки» (чуть согнув колени и руки в локтях, мелким шагом). Бег друг за другом в чередовании с ходьбой. Бег врассыпную.

Ходьба.

2. Общеразвивающие упражнения

1.”Наклон» Руки с шариками перед грудью. Наклон вперед, шарики в стороны

2. “Подскоки» Руки с шариками к плечам. Подскоки, чередуя прыжки с ходьбой

3. «Шарик о шарик» Шарики вперед. Стукнуть шарик о шарик.

4. “Мы большие» Подняться на носочках, руки вверх.

Основные движения

“Кролики и сторож» Прыжки, бег.

Подвижная игра Шустрые воробушки» Бег.

3. Ходьба друг за другом по дорожке.

1-2 нед.

Май

Учить детей ходьбе и бегу; упражнять в прыжках

1.Вводная часть

Ходьба друг за другом, «как цапли», «как мышки», с выполнением упражнений для рук. Бег друг за другом. Построение в круг.

2.Основная часть

А) Общеразвивающие упражнения

1.Подвижная игра «Машины» - бег. (4 раза.)

2. Подвижная игра «Лягушки» - прыжки. (4 раза.)

3.Заключительная часть

Спокойная ходьба

3-4 нед.

Май

Учить детей ходьбе и бегу, чёткому выполнению упражнений; развивать внимание.

1.Вводная часть

Ходьба друг за другом. Ходьба, «как мышки», «как цапли». Бег друг за другом в чередовании с ходьбой.

2. Основная часть

А) Общеразвивающие упражнения

1.И.п. – о.с.

1-2 – руки в стороны.

3-4 – и.п. (4 раза.)

2.И.п. – о.с.

1-2 – поворот туловища в правую сторону.

3-4 – И.п.

5-6 – поворот туловища в левую сторону.

7-8 – и.п. (4 раза.)

3. И.п. – ноги слегка расставлены.

1-2 – присесть, руки вперёд.

3-4 – И.п. (4 раза.)

4. Упражнение на дыхание «Подуем на листочек» (2 раза.)

Б) Основные движения

1. Подвижная игра «Попугайчик дома» - бег. (4 раза.)

2. Подвижная игра «Цветы и пчёлки» - бег, внимание. (4 раза.)

3.Заключительная часть

Спокойная ходьба.

№

дата

месяц

конспект

1-2 неделя

Сентябрь

Задачи:

1. Развивать у детей функцию равновесия при ходьбе по бровке.

2. Закреплять умение выполнять подпрыгивание на месте легко, мягко приземляясь на преднюю часть стопы.

3. В подвижной игре “Птицы в гнездах” закреплять умение бегать врассыпную, ориентироваться в пространстве, быстро реагировать на сигнал.

Содержание занятия

1. Ходьба в колонне.

Ходьба с высоким подниманием ног.

Бег врассыпную.

Ходьба.

2. Общеразвивающие упражнения

1.”Птица машет крыльями”

Связать амплитуду движений руками с величиной крыльев изображаемых птиц.

2. “Утки ныряют”

наклоны вниз с отведением рук назад

3.“Цапля”

И. п. По усмотрению детей

Поочередное поднимание ног

4. “Птицы улетают”

Медленное кружение в правую и левую стороны

Основные движения

“Мой веселый звонкий мяч”- подпрыгивание на месте

Ходьба по бровкам

Подвижная игра

“ птицы в гнездах”

3. Ходьба по извилистой дорожке.

2-3 неделя

Сентябрь

Задачи:

1. В метании мешочка вдаль от плеча одной рукой закреплять умение принимать правильное исходное положение.

2. В прыжках с продвижением вперед отрабатывать выполнение толчка двумя ногами и приземления на две полусогнутые ноги на носке.

3. В подвижной игре “Самолеты” закреплять умение бегать врассыпную, не наталкиваясь друг на друга.

Содержание занятия

1. Ходьба в колонне.

Бег врассыпную с остановкой на сигнал.

Ходьба.

2. Общеразвивающие упражнения

1. “Подъемный кран”. Поднимаем руки в стороны

2.”Убираем мусор” Наклоны вниз с одновременными махами руками в стороны.

3.”Складываем кирпичи. ”Повороты туловища вправо-влево.

4.”Заколачиваем гвозди” Приседания с постукиваниями кулаками по коленям.

5.”Выстроили высокий дом” Поднимание рук вверх.

Основные движения

Прыжки через 6 линий, начерченных на расстоянии 40 см друг от друга.

2. Метание мешочка вдаль.

Подвижная игра

“Самолеты”

3. Ходьба

1-2 нед.

Октябрь

Задачи:

1. Упражнять детей в умении перебрасывать мяч от груди двумя руками.

2. Закреплять умение сохранять равновесие при ходьбе и беге по узкой дорожке.

3. В подвижной игре “зайцы и волк” упражнять детей выполнять прыжки на месте, с продвижением вперед.

Содержание занятия

1. Ходьба в колонне.

Бег врассыпную с остановкой на сигнал.

Ходьба в колонне с разными положениями рук. (Дети разводят руки в стороны-самолеты. Поднимают руки вперед – взлетная полоса для самолета.

2. Общеразвивающие упражнения

1. “Расправим крылья”. Поднимаем руки в стороны

2.”Приземляемся!” Наклоны вниз с одновременными махами руками в стороны.

3.”Где место для посадки?.” Повороты туловища вправо-влево.

4.”Приземлились!” Приседания

5.”Высоко летали!” Поднимание рук вверх

Основные движения

1.”Перебрось мяч через шнур”. Дети располагаются в две шеренги. По сигналу “бросили” дети перебрасывают мяч через шнур на противоположную сторону.

Подвижная игра

“Зайцы и волк”

По сигналу “Зайцы” дети выбегают, по сигналу “волк” дети убегают.

3. Ходьба

3-4 нед.

Октябрь

Задачи:

1. Закреплять умение детей готовиться к бегу, бежать легко на передней части стопы.

2. Упражнять в умении прокатывать большой мяч в ворота двумя руками снизу.

3. В подвижной игре “Куры в огороде побуждать детей опускать голову ниже при подлезании под шнур.

Содержание занятия

1. Ходьба в колонне. (Трамвай едет)

Бег врассыпную (Вышли из трамвая)

2. Общеразвивающие упражнения

1. “Спрятались - показались”. Приседания в группировке.

2.”Постираем белье” Наклоны вниз с имитацией движений рук.

3.”Повесим белье сушиться” Повороты туловища вправо-влево.

4.”отдохнем!” Приседания

Основные движения

1.”Кто быстрее прибежит к флажку”. Дети делятся на 4 звена, выполняют бег на скорость 10м

2.“Закати мяч в ворота”

Подвижная игра

“Куры в огороде”

3. Ходьба

1-2 нед.

Ноябрь

Задачи:

1. Закреплять умение выполнять прыжки с продвижением вперед, создавая условия для следующего прыжка.

2. Упражнять детей в умении подбрасывать мяч перед собой и ловить его, захватывая с боков.

3. В игровом упражнении “собери овощи” закреплять умение выполнять бег с ускорением.

Содержание занятия

1. Ходьба в колонне.

2. Ходьба в разные стороны с высоким подниманием коленей (Цапли)

Бег врассыпную

Ходьба в колонне.

2. Общеразвивающие упражнения

1. “На грядке овощи” Приседания (группировка)

2.”Соберем овощи” Наклоны вниз с имитацией движений рук.

3.”Вот какой наш огород!” Повороты туловища вправо-влево.

3. Игровые упражнения

1. “Играй, играй -мяч не теряй!”

2.”Из кружка в кружок” Дети перебираются на другую сторону площадки, перепрыгивая из кружка в кружок

3.”Собери овощи” По сигналу “Беги” ребенок берет по одному предмету и бежит к “грузовику”, затем возвращается на место.

3. Ходьба

3-4нед.

Ноябрь

Задачи:

1. Закреплять умение детей выполнять бег в естественных условиях

2. Упражнять в умении мягко приземляться в прыжках.

3. Ознакомить детей с содержанием и правилами игры”Лошадки”

Содержание занятия

1. Ходьба в колонне.

Бег врассыпную

2. Общеразвивающие упражнения

1.”Воробушки летят к кормушке”

2. “Воробушки клюют”

наклоны вниз

3.“Воробей греет ногу”

И. п. По усмотрению детей

Поочередное поднимание ног

4. “Воробьи прыгают на солнышке”

Основные движения

Прыжки через “ручей”

Подвижная игра

“Лошадки”

3. Ходьба

1-2нед.

Декабрь

Задачи:

1. Приучать детей приспосабливать способы ходьбы и бега в условиях перемещения.

2. Упражнять в умении перелезать через бревно.

3. В подвижной игре “Лошадка” закреплять умение использовать бег на скорость.

Содержание занятия

1. Ходьба в колонне.

Ходьба с высоким подниманием ног.

Бег врассыпную.

Ходьба.

2. Общеразвивающие упражнения

1.”Летают воробьи и голуби”

2. “Сели на кормушку”

4. “Птицы греют ноги”

Основные движения

Прыжки на месте с ноги на ногу.

Прыжки на месте на одной ноге.

3-4нед

Декабрь

Задачи:

1. Упражнять детей в умении выполнять перелезание через препятствие.

2. В скольжении по ледяным дорожкам привлекать внимание детей к группировке

3. В подвижной игре “Лошадки” закреплять умение передвигаться разными способами: с высоким подниманием ног, галопом вперед, бегом.

Подвижная игра

“ лошадки”

3. Ходьба по извилистой дорожке.

Содержание занятия

1. Ходьба в колонне.

Бег врассыпную с остановкой на сигнал.

Ходьба.

2. Общеразвивающие упражнения

1. “Ёлочка пушистая”. Поднимаем руки в стороны, вверх

2.”Соберем шишки” Наклоны вниз

3.”Повесим игрушки на ёлочку” Повороты туловища вправо-влево.

4.”Вот какая Ёлочка!” Поднимание рук вверх.

Основные движения

Скольжение по ледяной дорожке

Перелезание через снежный вал

Подвижная игра

“Лошадки”

3. Ходьба

1-2нед

Январь

Задачи:

1. Упражнять детей в в ходьбе и бегу по рыхлому и утрамбованному снегу по участку, огибая препятствия (снежные постройки, горку и др., регулируя ширину шага.

2. Закреплять умение принимать и. п. При броске снежков вдаль от плеча правой и левой рукой

3. В подвижной игре “кто быстрее принесет льдинку” развивать скорость бега по рыхлому снегу.

Содержание занятия

1. Ходьба в колонне по участку по рыхлому и утрамбованному снегу по участку, огибая препятствия (снежные постройки, горку и др.)

2. Общеразвивающие упражнения

1.“Веселые снежинки” Кружение вправо и влево.

2. “Метель” Свободные махи руками вперед – назад, в стороны, вверх

3. “Ходьба по сугробам” Поочередное поднимание согнутых ног.

4.”Лыжники на прогулке” Ходьба с имитацией скольжения на лыжах.

Основные движения

1.”Взятие крепости”

Метание снежков в снежную постройку правой и левой рукой

Подвижная игра

“Кто быстрее принесет льдинку”

3. Ходьба

3-4нед.

Январь

Задачи:

1. Упражнять детей в умении действовать успешно в естественных условиях.

2. Закреплять умение выполнять знакомые движения в необычных условиях.

Содержание занятия

1. Ходьба след в след по рыхлому и утрамбованному снегу по участку.

2. Ходьба.

2. Общеразвивающие упражнения

Комплекс “Лыжники”

1. Поочередное поднимание рук вверх. (подберем лыжи)

2. Наклоны вперед к правой и левой ноге (наденем и закрепим лыжи)

3. Пружинистые полуприседания с одновременными движениями руками вперед, назад. (скатываемся с горки)

4. Ходьба в колонне с имитацией передвижения скользящим шагом.

Подвижная игра

“У медведя во бору”

3. Ходьба

1-2 нед.

Февраль

Задачи:

1. Закреплять знания о выборе способа перемещения по снегу.

2. Развивать разнообразие действий при скатывании с горки на санках.

3. Воспитывать у детей ловкость, смелость

4. Упражнять в метании в горизонтальную цель одной рукой.

Содержание занятия

1. Ходьба в колонне.

2. Ходьба след в след по рыхлому и утрамбованному снегу по участку.

Бег врассыпную

Ходьба в колонне.

2. Общеразвивающие упражнения

1.”Воробушки летят к кормушке”

2. “Воробушки клюют”

наклоны вниз

3.“Воробей греет ногу”

И. п. По усмотрению детей

Поочередное поднимание ног

4. “Воробьи прыгают на солнышке”

3. Игровые упражнения

Катание с горки на санках с заданиями:

1. Покажи, как надо сидеть на санках

2. возьми предмет слева (справа)

3. Кто дальше прокатиться

4. Скатитесь на санках вдвоем.

Подвижная игра

“Попади снежком в коробку”

3. Ходьба

3-4нед.

Февраль

Задачи:

1. Закреплять умение пользоваться замахом при метании вдаль.

2. Упражнять в умение сохранять равновесие при подъеме и спуске с возвышенности.

3. Формировать у детей разнообразные действия на ледяных дорожках.

Содержание занятия

1. Ходьба в колонне.

2. Ходьба след в след по снегу по участку.

3. Подъем на пригорок и спуск.

Ходьба в колонне.

2. Общеразвивающие упражнения

1.”Бушует ветер”(махи руками)

2. “Спрячься от ветра” приседания

3.“Воробей греет ногу”

стойка на одной ноге

4. “Воробьи прыгают на солнышке”

Основные движения

1. Бег по дорожке с приседанием по сигналу.

2. Скольжение по ледяной дорожке.

3. Скольжение по ледяной дорожке с приземлением справа или слева

Подвижная игра

“Догони льдинку”

(прокатывание льдинки по ледяной дорожке)

3. Ходьба

1-2 нед.

Март

Задачи. Повторить бег в чередовании с ходьбой, игровые упражнения с

мячом и прыжками.

I часть. Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения, перестроение в колонну по одному. Ходьба колонной по одному переход на бег продолжительностью до 30 секунд, переход на ходьбу (20 секунд), далее по команде воспитателя снова бег (до 40 секунд). Ходьба и бег выполняются в чередовании. Воспитатель следит за внешними признаками утомления и в случае необходимости снижает нагрузку.

II часть. Игровые упражнения.

«Ловкие ребята». Играющие (первая группа) строятся у исходной черты, у каждого по одному мячу (большой диаметр). По команде воспитателя нужно провести мяч в ходьбе до линии финиша как можно быстрее (дистанция 5 м).

Воспитатель отмечает первых трех победителей. Приглашается вторая

группа детей.

«Кто быстрее» (эстафета с прыжками). Играющие строятся в две колонны.

По команде воспитателя дети, стоящие первыми, выполняют прыжки на

правой (или левой) ноге до флажка (дистанция 3 м), обогнув его, быстрым шагом возвращаются в конец своей колонны.

Следующий игрок начинает задание после того, как предыдущий пересечет условную линию. Побеждает команда, быстро выполнившая упражнение.

Подвижная игра «Карусель». Дети образуют круг, держась за шнур правой рукой, идут по кругу сначала медленно, потом быстрее и переходят на бег.

Движения выполняются в соответствии с текстом, произносимым вслух:

Еле, еле, еле, еле Закружились карусели, А потом кру-гом, кру-гом, Все

бегом, бегом, бегом.

После того как дети пробегут 2—3 круга, воспитатель останавливает их и

подает сигнал к изменению направления движения. Играющие

поворачиваются кругом и, перехватив шнур другой рукой, продолжают

ходьбу и бег. Затем педагог вместе с детьми произносит:

Тише, тише, не спешите! Карусель остановите! Раз-два, раз-два, Вот и

кончилась игра! Движение «карусели» постепенно замедляется. На словах «Вот и кончилась игра!» дети останавливаются, кладут шнур на землю (пол) и расходятся по площадке. Игру можно повторить.

III часть. Игра малой подвижности

3-4 нед.

Март

Задачи. Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному. Ходьба с выполнением заданий.

I часть. Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному; ходьба с выполнением заданий по команде воспитателя (попрыгать на двух ногах, как зайцы, помахать руками-«крыльями», как птицы, и т.д.).

II часть. Игровые упражнения.

«Гонки санок».

Играющие (дети из первой шеренги) ставят санки на одну линию и садятся на них верхом, опустив ноги на землю. По сигналу воспитателя: «Марш!» — передвигаются на санках до линии финиша (расстояние 10 м), отталкиваясь двумя ногами. Педагог отмечает тех игроков, которые быстрее всех выполнили задание. Затем соревнуются дети второй шеренги. Игра повторяется 2 раза.

«Не попадись».

Из снежков выкладывается круг, играющие стоят за кругом, в центре круга 2—3 ловишки. Дети прыгают в круг и из круга по мере приближения к ним водящих, а те стараются «заморозить» играющих. Когда будут осалены 5—6 детей, игра останавливается и выбираются новые водящие из числа ни разу не пойманных ребят.

«По мостику».

Ходьба по снежному валу, балансируя руками.

Подвижная игра «Ловишки-перебежки».

III часть. Игра малой подвижности по выбору детей

1-2 нед.

Апрель

Задачи. Упражнять детей в длительном беге, развивая выносливость; в прокатывании обруча; повторить игровые упражнения с прыжками, с мячом.

I часть. Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному, бег в умеренном темпе продолжительностью до 1,5 минуты, ходьба врассыпную между предметами.

II часть. Игровые упражнения. «Пройди —не задень». Ходьба на носках, руки за головой между кеглями (8-10 штук), поставленными на расстоянии 30 см одна от другой в ряд. «Догони обруч». Дети строятся в две шеренги в двух шагах одна от другой. У каждого ребенка обруч. По команде воспитателя дети первой шеренги, подталкивая обруч одной рукой, перебегают на другую сторону, берут обруч в руку и становятся лицом ко второй шеренге. Задание выполняет следующая группа. Воспитатель отмечает тех ребят, кто не уронил обруч и быстро достиг линии финиша. «Перебрось и поймай». Дети разбиваются на пары, в руках у одного ребенка в каждой паре мяч (большой диаметр). Свободно расположившись по залу, дети перебрасывают мяч друг другу. Эстафета с прыжками «Кто быстрее до флажка».

III часть. Игра малой подвижности «Кто ушел?».

3-4 нед.

Апрель

Задачи. Повторить бег на скорость; игровые упражнения с мячом, прыжками и бегом.

I часть. Построение в шеренгу, объяснение задания, перестроение в 2—3 шеренги. Указание: как можно быстрее выполнить бег с одной стороны зала на другую до линии финиша (дистанция 10 м). Для того чтобы дети не замедляли бег по мере приближения к финишу, ориентиры ставятся несколько дальше, на 2—3 м (кубики, кегли). После 2—3 перебежек ходьба колонной по одному.

II часть. Игровые упражнения. «Кто быстрее». Играющие строятся в три колонны. По команде воспитателя игроки, стоящие в колоннах первыми (у каждого игрока мяч), прыгают на двух ногах (дистанция 5 м) до корзины (обруча) и кладут в нее мяч. Возвращаются бегом, и, как только пересекут обозначенную линию, в игру вступают следующие игроки. При повторении игрового задания надо взять мяч из корзины и быстро вернуться в свою колонну. «Мяч в кругу». Играющие распределяются на несколько групп по 5—6 ребят и строятся в круг. В центре круга водящий, у него перед ногами мяч (большой диаметр). Водящий прокатывает игрокам мяч ногой (пас ногой), каждый принимает его, а затем посылает водящему. Подвижная игра «Карусель».

III часть. Ходьба в колонне по одному.

1-2 нед.

Май

Задачи. Повторить бег на скорость; игровые упражнения с мячом и в прыжках.

I часть. Построение в шеренгу, объяснение задания; перестроение в колонну по одному. Ходьба и бег с перешагиванием через предметы — шнуры и бруски.

II часть. Игровые упражнения. «Кто быстрее». Играющие строятся в две шеренги на расстоянии 2—3 шагов одна от другой. По команде воспитателя дети первой шеренги выполняют бег на скорость (дистанция 10 м) и остаются за линией финиша, в 2—3 м от нее. К бегу приглашается вторая группа детей. «Ловкие ребята». Воспитатель выкладывает обручи (плоские) в шахматном порядке плотно один к другому. Прыжки выполняются без паузы вправо и влево. Упражнения с мячом — броски мяча о землю в ходьбе по прямой, дистанция 6 м. Подвижная игра «Мышеловка».

III часть. Эстафета с мячом; ходьба колонной по одному

3-4 нед.

Май

Задачи. Упражнять детей в ходьбе и беге с изменением темпа движения; игровых упражнениях с мячом.

I часть. Ходьба в колонне по одному, по команде педагога дети ускоряют или замедляют темп ходьбы; ходьба колонной по одному, на сигнал воспитателя выполнение какой-либо фигуры.

II часть. Игровые упражнения. «Мяч водящему». Играющие строятся в 3—4 круга, в центре каждого круга находится водящий, который поочередно бросает мяч игрокам, а те возвращают его обратно. Как только все выполнят упражнение, водящий поднимает мяч высоко над головой. Игра повторяется 2-3 раза. Эстафета с мячом — «Передача мяча в колонне» (двумя руками назад). Подвижная игра «Не оставайся на земле».

III часть. Ходьба в колонне по одному.

№

дата

месяц

1-2 неделя

Сентябрь

Задачи: Закреплять с детьми бег врассыпную. В играх и эстафетах развивать у детей выносливость, ловкость, быстроту, равновесие. Продолжать учить подбрасывать, перебрасывать мяч несколько раз подряд разными способами.

1ч. Ходьба и бег обычный. Бег врассыпную по сигналу.

2ч. 1. Игра «Не сбей кеглю». Дети стоят в 2 колоннах, напротив кеглей.

По команде-дети обегают друг за другом кегли «змейкой», стараясь не сбить их. Выигрывает колонна, которая сбила меньше всего кеглей.

2. Игровое упр-е «Напергонки». Дети строятся в 3-4 колонны на одной стороне площадки. По сигналу первые бегут на перегонки и т.д.

3. Упражнение «Подбрасывание мяча». Подбрасывание мяча и ловля его 2мя руками.

4. Ходьба по узкой дорожке, держа равновесие.

5. Эстафета «Передай мяч». Передавать мяч в колонне от первого до последнего игрока.

6. Передача мяча между ног от первого до последнего игрока в колонне.

7. Подготовительная группа. Игра «Перебрось мяч». Перебрасывание мяча в парах разными способами.

3ч. Ходьба, бег, прыжки по дорожке вокруг детского сада. Дыхательные упражнения.

2-3 неделя

Сентябрь

Задачи. Закреплять разные виды ходьбы и бега. В играх и эстафетах развивать ловкость, быстроту, выносливость. Учить детей бегать в медленном темпе, дышать через нос.

1ч. Ходьба обычная. Бег обычный, высоко поднимая колени. Ходьба широким шагом.

2ч. Эстафеты.

«Перенеси кеглю». Дети стоят в 2 колоннах. По команде 1 бегут, берут кеглю, возвращаются и отдают следующему. 2-бегут и ставят кеглю на место и т.д.

«Чья команда быстрее построится». По команде разбегаются, по сигналу-строятся.

«По местам». По сигналу - «на прогулку» дети выполняют любые движения, по сигналу «по местам» - строятся в колонну, круг.

«Запятнай последнего». Дети делятся на 2 колонны. Первый игрок каждой команды пытается запятнать последнего игрока.

П/И «Хитрая лиса». 6. П/И «Мышеловка».

Подготовительная группа П/И «Мы веселые ребята» (с усложнением).

3ч. Оздоровительный бег вокруг детского сада. Ходьба в медленном темпе.

1-2 нед.

Октябрь

Задачи. Учить детей ловить, бросать, перебрасывать мяч 2мя руками разными способами. В подвижных играх закреплять бег с увертыванием. При оздоровительном беге вокруг д/с учить детей дышать носом.

1ч. Ходьба обычная. Медленный бег, по сигналу - кругом. (3-4 раза).

2ч. 1. Баскетбол. Их стойки баскетболиста бросать мяч в кольцо.

2. Перебрасывание мяча в парах друг другу с расстояния 2м.в

3. Бросание мяча о стену от груди 2мя руками и ловить.

4.Спорт игра «Дотронься до мяча». Дети в парах перебрасывают мяч, третий - бегает между ними и старается дотронутся до мяча рукой. Если ему это удается, то он занимает место, бросившегося мяч.

5. П/И «Ловишка парами». Дети бегают врассыпную, пара водящих сцепленная руками догоняет убегающих.

6.П/И «Караси и щука». Дети - «караси», бегают по площадки, «щука» - пятнает.

7. Подготовительная группа. П/И «Ловишка с обручем».

3ч. Оздоровительный бег вокруг детского сада. Ходьба в медленном темпе.

3-4 нед.

Октябрь

Задачи. Закреплять разные виды Х и Б. В подвижных играх и игровых упражнениях закреплять двигательные умения и навыки детей.

1ч. Ходьба обычная, перестроение парами. Бег в медленном темпе парами.

2ч. 1. Бег в медленном темпе с преодолением препятствий. Ходьба.

2. Игра «Попади в обруч». Метание мешочков в обруч разными способами.

3. Игра «Гимнасты». Глубокие приседания с мешочком на голове. Держать спину прямо.

4. П/И «Ловишка с мячом». По сигналу дети разбегаются, «ловишка» бросает мяч в ребенка по ногам, в кого попадет – тот становится «ловишкой».

5. П/И «Ловишка с приседанием». «Ловишка» пятнает только тех детей которые бегают, а которые присели, находятся в «домике».

6. Ходьба обычная, высоко поднимая колени, приставным шагом вправо и влево.

7. Подготовительная группа. Лазание разными способами по спортивному комплексу на площадке.

3ч. Медленный бег. Ходьба. Дыхательные упражнения.

1-2 нед.

Ноябрь

Задачи. Закреплять разные виды Х и Б. Продолжать учить лазать по гимнастической лестнице чередующим шагом. Развивать у детей быстрый бег с увертыванием.

1ч. Ходьба с выполнением движений рук: вверх, в стороны, круговые движения. Медленный бег.

2ч. 1. Лазание по гимнастической лестнице чередующим шагом.

2. П/И «Догони свою пару». По сигналу один ребенок догоняет другого, затем меняются.

3. Упражнение «Наперегонки парами». Дети парами бегут на другую сторону площадки.

4. Упражнение «Кто сделает меньше всего шагов». Ходьба большими шагами с одной стороны площадки на другую.

5. П/И «Волк во рву». По середине площадки «ров» из скакалок. С одной стороны «зайцы», с другой - «поле». «Волк во рву» ловит детей, когда те перепрыгивают и бегут на поле.

6. Игровое упр-е « Стой-беги». По сигналу-дети бегут, по сигналу останавливаются. Выигрывает ребенок, добежавший первым.

7. Подготовительная группа. П/И «Ловишка с обручем».

3ч. Медленный бег 3 минуты. Ходьба. Дыхательные упражнения.

3-4нед.

Ноябрь

Задачи. Учить детей метать предметы в цель. Учить детей вести мяч палкой короткими шагами. Закреплять бег с преодолением препятствий.

1ч. Ходьба обычная, приставным шагом вправо и влево. Бег в среднем, медленном темпе.

2ч. 1. Упр-е «Быстрые и меткие». Метание предметов в цель.

2. Вести мяч палкой, как клюшкой.

3.Лазание по лестнице чередующим шагом .

4. Бег в среднем темпе, с преодолением различных препятствий.

5. П/И «Стая». Дети - «стая птиц», впереди-«вожак». Они бегают по площадке. По сигналу каждая птица ищет себе укрытие (куст, дерево, бортик песочницы и т.д.).

6. П/И «Два мороза»

7 Подготовительная группа. П/И «Охотники и звери».

3ч. Ходьба вокруг детского сада. Дыхательные упражнения.

1-2нед.

Декабрь

Задачи. Развивать у детей глазомер, выносливость. Развивать ловкость, быстроту, выносливость в подвижных играх. Закреплять «правильное» И. П. при метании.

1ч. Ходьба обычная, по команде - поворот кругом. Бег обычный, прыжки на правой и левой ноге.

2ч. 1. Вести шайбу с клюшкой (палку с мячом) с одной стороны площадки на другую.

2. Игра «Снайперы». Метание предметов в цель (расстояние 2,5 м).

3. Игра «Будь внимателен». По команде дети бегут до ориентира, каждый из разных И. П. (стоя боком по направлению движений, спиной, присев на корточки).

4. П/И «Ловишка с обручем».

5. П/И «Хвостики».

6. Подготовительная группа. П/И «Собачка» (с мячом).

3ч. Медленный бег. Ходьба.

3-4нед

Декабрь

Задачи. Закреплять метание предметов в цель и вдаль из И. П. Учить детей бегать в медленном темпе, дыша носом.

1ч. Ходьба обычная. Бег обычный, высоко поднимая колени, прыжки с ноги на ногу.

2. Игровое упр-е «Попрыгунчики». Прыжки на одной ноге из обруча в обруч, энергично помогая взмахами рук.

3.Игровое упражнение «Кто дальше бросит?». Метание предметов вдаль и в цель с расстояния 3-4 м.

4. Игра «Стой-беги» (комплекс №5).

5. П/И «День и ночь».

6. П/И «Море волнуется».

7. Подготовительная группа. П/И «Вышибало».

3ч. Медленный бег 3 минуты вокруг детского сада (300 м). Ходьба. Дыхательные упражнения.

1-2нед

Январь

Задачи. Учить детей в играх использовать разные виды прыжков, способы метания, передачи мяча. Развивать выносливость, прыгучесть, ловкость, быстроту движений. Развивать мышцы рук и ног при висе на лестнице.

1ч. Ходьба обычная, широкими шагами. Бег обычный.

2ч. 1. Игра «Догони свою пару». (Комплекс №5).

2. П/И «Кто сделает меньше прыжков». Дети на линии старта. По сигналу-прыжки (на 2 ногах, на 1 ноге, на правой и левой), стараясь достичь финиша за меньшее число прыжков.

3. Игра «Мяч по кругу». Быстро передавать мяч по кругу. У кого упадет, тот выходит из игры.

4. Игра «Хоккей». Гимнастические палки-клюшки, ворота-2 стула (расстояние 3 метра), шайба-мяч. Цель - забросить мяч в ворота.

5. «Снежный тир». Дети снежками (предметами) сбивают кубики, кегли и т.д.

6. П/И «Собачка». Дети в кругу, водящий в середине - «собачка». Дети перекидывают мяч друг другу, «собачка» пытается его перехватить.

7. Подготовительная группа. Вис на гимнастической лестнице, подъем ног до «уголка».

3ч. Оздоровительный бег вокруг д/с в медленном темпе. Ходьба. Дыхательные упражнения.

3-4нед.

Январь

Задачи. В подвижных играх развивать ловкость, быстроту движений, выносливость. Продолжать учить детей дышать через нос при беге зимой.

1ч. Ходьба, высоко поднимая колени, на счет 3-хлопок над головой. Бег обычный в среднем темпе.

2ч. 1. П/И «Ловишка парами». Дети разбегаются, «ловишки» парами, не разъединяя рук, ловят убегающих.

2. П/И «Вышибало». Водящий бегает по площадке, стараясь попасть снежком в играющих. Запятнанные дети, становятся вышибалами.

3. П/И «Мышеловка».

4. П/И «Мы веселые ребята».

5. П/И «Успей занять место». Дети в кругу рассчитываются по порядку номеров. Водящий-в центре, называет 2 любых номера и эти дети должны быстро поменяться местами. Задача водящего - занять любое место.

6. П/И «Змейка». Дети встают в колонну, руки на плечах впереди стоящего. Задача-идти «змейкой» не расцепив рук.

7. Подготовительная группа. Бросание снежков (мячей) в баскетбольную корзину.

3ч. Ходьба вокруг детского сада. Дыхательные упражнения.

1-2 нед.

Февраль

Задачи. Закреплять у детей навык метания разными способами. Развивать у детей ловкость, координацию движений, выносливость.

1ч. Ходьба, с хлопками перед собой. Бег обычный, подскоками.

2ч. 1. Лазание по лестнице чередующим шагом.

2. Игра «Сбей кеглю». Клюшками или палками дети сбивают предметы шайбами или мячами.

3. Игра «Снайперы» (комплекс №7).

4. Игра «Кто сделает меньше шагов» (комплекс №5).

5.Подвижная игра «Снежная королева» (до кого дотронулась, ребенок «замирает» на месте).

6. Подготовительная группа. Подвижная игра «Мы веселые ребята .

3ч. Оздоровительный бег в медленном темпе вокруг детского сада. Ходьба.

3-4нед.

Февраль

Задачи. Закреплять в подвижных играх двигательные умения и навыки детей. Развивать физические качества: быстроту движений, ловкость, выносливость, прыгучесть.

1ч. Ходьба обычная, «змейкой». Бег обычный, «змейкой».

2ч. 1. Игра «Быстро по местам». По сигналу - «на прогулку», дети разбегаются. По сигналу- «по местам», построится в колонну.

2. «Запятнай последнего». Дети делятся на 2 команды, держась за руки. По сигналу первый каждой цепочки должен запятнать последнего игрока другой команды.

3. «У кого больше». На площадке разложены разные игрушки. Дети бегают вокруг них, а по сигналу надо как можно больше собрать игрушек.

4. Игра «Стая» (комплекс №6).

5. «Будь внимателен» (комплекс №7).

6. П/И «Собачка» (комплекс № 9).

7. Подготовительная группа. Подвижная игра «Мышеловка».

3ч. Бег в медленном темпе. Ходьба.

1-2 нед.

Март

Задачи. Развивать у детей глазомер при метании, координацию и равновесие, быстроту движений и реакцию в играх.

1ч. Ходьба обычная, круговые движения руками. Бег в медленном темпе, боковой галоп.

2ч. 1. П/И «Горячая рука». Дети стоят в кругу, выставляют руки вперед, ведущий в центре. Он хлопает по рукам, до кого дотронется, тот выходит из круга.

2. Упр-е на равновесие «Не потеряй мешочек». Мешочек положить поверх шапки и идти по линии, держа равновесие.

3.Подвижная игра «Летает-не летает» (с мячом).

4. «Следы». Идти след в след за педагогом или ребенком, держа равновесие и балансируя.

5. «Не дай мячу коснутся твоих ног». Дети в кругу, водящий в середине с клюшкой (палкой) с мячом. Его задача попасть кому-нибудь в ноги, дети в это время подпрыгивают.

6. Метание мешочков в цель разными способами.

7. Подготовительная группа. Подвижная игра «Горелки».

3ч. Оздоровительный бег вокруг детского сада. Ходьба. Дыхательные упражнения.

3-4 нед.

Март

Задачи. Учить детей катить обруч по прямой линии. Развивать у детей прыгучесть в играх. Учить детей принимать позу баскетболиста при бросании мяча в корзину.

1ч. Ходьба обычная, с различными движениями рук. Бег «змейкой», спиной вперед.

2ч. 1. «Прыгай по линии». Прыжки на 2 ногах через линию боком.

2. «Быстро докати обруч до флажка». Дети становятся на одну линию и катят обруч до ориентира.

3. «Допрыгай на 1 ноге». Дети друг за другом прыгают на 1 ноге 3-4 метра, обратно на другой ноге.

4. Бег наперегонки на расстояние 20-25 метров.

5. «Попади мячом в кольцо». Дети по - очереди бросают мяч в кольцо 2 руками из стойки баскетболиста.

6. Бег широкими шагами по дорожке с размахом рук.

7. Подготовительная группа. Подвижная игра «Сбей кеглю».

3ч. Оздоровительная ходьба вокруг детского сада, чередовать с прыжками. Ходьба в медленном темпе.

1-2 нед.

Апрель

Задачи. Закреплять с детьми лазание по лестнице чередующим шагом, перебрасывать мяч друг другу в парах разными способами. Закреплять в подвижных играх двигательные умения и навыки детей.

1ч. Ходьба обычная, с рывками рук. Бег в медленном темпе, среднем и быстром по сигналу.

2ч. 1. «Наперегонки парами» (комплекс №5).

2. П/И «Догони свою пару» (комплекс № 5).

3. «Прыжки». Дети встают на линию старта, отталкиваясь 2 ногами прыгают, как можно дальше, делая большие прыжки.

4. Упражнение в лазании. Лазание по лестнице чередующим шагом.

5. Упражнение «Перебрасывание мяча». Перебрасывание мяча в парах разными способами.

6. П/И «Собачка» (в кругу).

7. Подготовительная группа. Подвижная игра «Футбол». Дети делятся на пары и отрабатывают подачу мяча ногой друг другу.

3ч. Оздоровительный бег вокруг детского сада. Ходьба. Дыхательные упражнения.

3-4 нед.

Апрель

Задачи. Учить детей в эстафетах соревноваться дружно, помогая друг другу. Закреплять бег в парах, не расцепляя рук. Развивать у детей ловкость, выносливость, быстроту реакции.

1ч. Ходьба обычная. Бег обычный, по сигналу - врассыпную.

2ч. Эстафеты:

«Чья команда быстрее построится». По 1 сигналу – бег врассыпную, по 2 сигналу – построится в 2 колонны.

«Передай мяч». Дети передают мяч от капитана до последнего в колонне и обратно над головой.

«Кенгуру». Прыжки на 2 ногах до ориентира и обратно – бег обычный.

«Передай флажок». Дети по - одному бегут до ориентира и обратно, передавая следующему в колонне флажок.

«Бег парами». Дети строятся парами друг за другом. Скоростной бег парами до ориентира и обратно, не расцепляя рук.

«Бег тройками». Тоже, что и парами.

Подготовительная группа. Подвижная игра «Море волнуется раз».

3ч. Ходьба. Прыжки вокруг детского сада по дорожке. Дыхательные упражнения.

1-2 нед.

Май

Задачи. Учить детей слаженно и дружно соревноваться командой, помогая друг другу. Развивать у детей выносливость, быстроту движений, скоростной бег.

1ч. Ходьба, со сменой положения рук (вверх, вперед, в стороны, на плечи, на пояс).

Бег обычный, боковой галоп.

2ч. Эстафетные игры: Дети делятся на 2 команды.

Бег до ориентира, прыжки на 1 ноге вокруг кегли, обратно бегом.

Прыжки боком до ориентира и обратно.

Бег спиной вперед.

Бег с передачей различных предметов (флажки, палочки и т.д.).

Бег парами и тройками.

Прыжки на 2х, 1 ноге.

Подготовительная группа. Конкурс «Силачей». Кто больше раз сумеет присесть и встать на 1 ноге (мальчики и девочки отдельно, ногу менять).

3ч. Ходьба, бег, прыжки по оздоровительной дорожке вокруг детского сада. Дыхательные упражнения.

3-4 нед.

Май

Задачи. Закреплять в игровых упражнениях двигательные умения и навыки: лазание, прыжки, метание и бросание, равновесие. Развивать у детей физические качества.

1ч. Ходьба под счет: 1-руки вперед, 2-вверх, 3-в стороны, 4-на пояс. Бег обычный.

2ч. 1. П/И «Сбей кеглю». Дети сбивают кегли различными предметами и разными способами.

2. Прыжки на скакалке разными способами.

3. Прыжки в длину с разбега.

4. Бросание мяча о стену и ловля его разными способами.

5.. Подготовительная группа. Прыжки с зажатым мячом или мешочком между ногами на расстояние 3-4 метра.

3ч. Ходьба, бег, прыжки по дорожке вокруг детского сада. Дыхательные упражнения.

№

дата

месяц

Конспект

1-2 неделя

Сентябрь

Задачи:  Закреплять с детьми бег врассыпную. В играх и эстафетах развивать у детей выносливость, ловкость, быстроту, равновесие. Продолжать учить подбрасывать, перебрасывать мяч несколько раз подряд разными способами.

1ч. Ходьба и бег обычный. Бег врассыпную по сигналу.

2ч. 1. Игра «Не сбей кеглю». Дети стоят в 2 колоннах, напротив кеглей.

По команде-дети обегают друг за другом кегли «змейкой», стараясь не сбить их. Выигрывает колонна, которая сбила меньше всего кеглей.

1. Игровое упр-е «Напергонки». Дети строятся в 3-4 колонны на одной стороне площадки. По сигналу первые бегут на перегонки и т.д.

2. Упражнение «Подбрасывание мяча». Подбрасывание мяча и ловля его 2мя руками.

3. Ходьба по узкой дорожке, держа равновесие.

4. Эстафета «Передай мяч». Передавать мяч в колонне от первого до последнего игрока.

5. Передача мяча между ног от первого до последнего игрока в колонне.

6. Подготовительная группа. Игра «Перебрось мяч». Перебрасывание мяча в парах разными способами.

3ч. Ходьба, бег, прыжки по  дорожке вокруг детского сада. Дыхательные упражнения.

2-3 неделя

Сентябрь

Задачи. Закреплять разные виды ходьбы и бега. В играх и эстафетах развивать ловкость, быстроту, выносливость. Учить детей бегать в медленном темпе, дышать через нос.

1ч.  Ходьба обычная. Бег обычный, высоко поднимая колени. Ходьба широким шагом.

2ч.                                             Эстафеты.

1. «Перенеси кеглю». Дети стоят в 2 колоннах. По команде 1 бегут, берут кеглю, возвращаются и отдают следующему. 2-бегут и ставят кеглю на место и т.д.

2. «Чья команда быстрее построится». По команде разбегаются, по сигналу-строятся.

3. «По местам». По сигналу - «на прогулку» дети выполняют любые движения, по сигналу «по местам» - строятся в колонну, круг.

4. «Запятнай последнего». Дети делятся на 2 колонны. Первый игрок каждой команды пытается запятнать последнего игрока.

5. П/И «Хитрая лиса».    6. П/И «Мышеловка».

6. Подготовительная группа П/И «Мы веселые ребята» (с усложнением).

3ч. Оздоровительный бег вокруг детского сада. Ходьба в медленном темпе.

1-2 нед.

Октябрь

Задачи. Учить детей ловить, бросать, перебрасывать мяч 2мя руками разными способами. В подвижных играх закреплять бег с увертыванием.  При оздоровительном беге вокруг д/с учить детей дышать носом.

1ч. Ходьба обычная. Медленный бег, по сигналу - кругом. (3-4 раза).

2ч.  1. Баскетбол. Их стойки баскетболиста бросать мяч в кольцо.

1. Перебрасывание мяча в парах друг другу с расстояния 2м.в

2. Бросание мяча о стену от груди 2мя руками и ловить.

4.Спорт игра «Дотронься до мяча». Дети в парах перебрасывают мяч, третий - бегает между ними и старается дотронутся до мяча рукой. Если ему это удается, то он занимает место, бросившегося мяч.

1. П/И «Ловишка парами». Дети бегают врассыпную, пара водящих сцепленная руками догоняет убегающих.

6.П/И «Караси и щука». Дети - «караси», бегают по площадки, «щука» - пятнает.

Подготовительная группа. П/И «Ловишка с обручем».

3ч. Оздоровительный бег вокруг детского сада. Ходьба в медленном темпе.

3-4 нед.

Октябрь

Задачи. Закреплять разные виды Х и Б.  В подвижных играх и игровых упражнениях закреплять двигательные умения и навыки детей.

1ч. Ходьба обычная, перестроение парами. Бег в медленном темпе парами.

2ч. 1. Бег в медленном темпе с преодолением препятствий. Ходьба.

1. Игра «Попади в обруч». Метание мешочков в обруч разными способами.

2. Игра «Гимнасты». Глубокие приседания с мешочком на голове. Держать спину прямо.

3. П/И «Ловишка с мячом». По сигналу дети разбегаются, «ловишка» бросает мяч в ребенка по ногам, в кого попадет – тот становится «ловишкой».

4. П/И «Ловишка с приседанием». «Ловишка» пятнает только тех детей которые бегают, а которые присели, находятся в «домике».

5. Ходьба обычная, высоко поднимая колени, приставным шагом вправо и влево.

6. 7. Подготовительная группа. Лазание разными способами по спортивному комплексу на площадке.

3ч. Медленный бег. Ходьба. Дыхательные упражнения.

1-2 нед.

Ноябрь

Задачи. Закреплять разные виды Х и Б.  Продолжать учить лазать по гимнастической лестнице чередующим шагом. Развивать у детей быстрый бег с увертыванием.

1ч. Ходьба с выполнением движений рук: вверх, в стороны, круговые движения. Медленный бег.

2ч. 1. Лазание по гимнастической лестнице чередующим шагом.

1. П/И «Догони свою пару». По сигналу один ребенок догоняет другого, затем меняются.

2. Упражнение «Наперегонки парами». Дети парами бегут на другую сторону площадки.

3. Упражнение «Кто сделает меньше всего шагов». Ходьба большими шагами с одной стороны площадки на другую.

4. П/И «Волк во рву». По середине площадки «ров» из скакалок. С одной стороны «зайцы», с другой - «поле». «Волк во рву» ловит детей, когда те перепрыгивают и бегут на поле.

5. Игровое упр-е « Стой-беги». По сигналу-дети бегут, по сигналу останавливаются. Выигрывает ребенок, добежавший первым.

6. Подготовительная группа. П/И «Ловишка с обручем».

3ч. Медленный бег 3 минуты. Ходьба. Дыхательные упражнения.

3-4нед.

Ноябрь

Задачи. Учить детей метать предметы в цель. Учить детей вести мяч палкой короткими шагами. Закреплять бег с преодолением препятствий.

1ч. Ходьба обычная, приставным шагом вправо и влево. Бег в среднем, медленном темпе.

2ч.  1. Упр-е «Быстрые и меткие». Метание предметов в цель.

1. Вести мяч палкой, как клюшкой.

3.Лазание по лестнице чередующим шагом .

1. Бег в среднем темпе, с преодолением различных препятствий.

2. П/И «Стая». Дети - «стая птиц», впереди-«вожак». Они бегают по площадке. По сигналу каждая птица ищет себе укрытие (куст, дерево, бортик песочницы и т.д.).

3. П/И «Два мороза»

7 Подготовительная группа. П/И «Охотники и звери».

3ч. Ходьба вокруг детского сада. Дыхательные упражнения.

1-2нед.

Декабрь

Задачи. Развивать у детей глазомер, выносливость. Развивать ловкость, быстроту, выносливость в подвижных играх.  Закреплять «правильное» И. П. при метании.

1ч. Ходьба обычная, по команде - поворот кругом. Бег обычный, прыжки на правой и левой ноге.

2ч. 1. Вести шайбу с клюшкой (палку с мячом) с одной стороны площадки на другую.

1. Игра «Снайперы». Метание предметов  в цель (расстояние 2,5 м).

2. Игра «Будь внимателен». По команде дети бегут до ориентира, каждый из разных И. П. (стоя боком по направлению движений, спиной, присев на корточки).

3. П/И «Ловишка с обручем».

4. П/И «Хвостики».

5. 6. Подготовительная группа.П/И «Собачка» (с мячом).

3ч. Медленный бег. Ходьба.

3-4нед

Декабрь

Задачи. Закреплять метание предметов в цель и вдаль из И. П.  Учить детей бегать в медленном темпе, дыша носом.

1ч. Ходьба обычная. Бег обычный, высоко поднимая колени, прыжки с ноги на ногу.

1. Игровое упр-е «Попрыгунчики». Прыжки на одной ноге из обруча в обруч, энергично помогая взмахами рук.

3.Игровое упражнение «Кто дальше бросит?». Метание предметов вдаль и в цель с расстояния 3-4 м.

1. Игра «Стой-беги» (комплекс №5).

2. П/И «День и ночь».

3. П/И «Море волнуется».

4. Подготовительная группа. П/И «Вышибало».

3ч. Медленный бег 3 минуты вокруг детского сада (300 м). Ходьба. Дыхательные упражнения.

1-2нед

Январь

Задачи. Учить детей в играх использовать разные виды прыжков, способы метания, передачи мяча. Развивать выносливость, прыгучесть, ловкость, быстроту движений. Развивать мышцы рук и ног при висе на лестнице.

1ч. Ходьба обычная, широкими шагами. Бег обычный.

2ч. 1. Игра «Догони свою пару». (Комплекс №5).

1. П/И «Кто сделает меньше прыжков». Дети на линии старта. По сигналу-прыжки (на 2 ногах, на 1 ноге, на правой и левой), стараясь достичь финиша за меньшее число прыжков.

2. Игра «Мяч по кругу». Быстро передавать мяч по кругу. У кого упадет, тот выходит из игры.

3. Игра «Хоккей». Гимнастические палки-клюшки, ворота-2 стула (расстояние 3 метра), шайба-мяч. Цель - забросить мяч в ворота.

4. «Снежный тир». Дети снежками (предметами) сбивают кубики, кегли и т.д.

5. П/И «Собачка». Дети в кругу, водящий в середине - «собачка». Дети перекидывают мяч друг другу, «собачка» пытается его перехватить.

6. Подготовительная группа. Вис на гимнастической лестнице, подъем ног до «уголка».

3ч. Оздоровительный бег вокруг д/с в медленном темпе. Ходьба. Дыхательные упражнения.

3-4нед.

Январь

Задачи. В подвижных играх развивать ловкость, быстроту движений, выносливость. Продолжать учить детей дышать через нос при беге зимой.

1ч. Ходьба, высоко поднимая колени, на счет 3-хлопок над головой. Бег обычный в среднем темпе.

2ч. 1. П/И «Ловишка парами». Дети разбегаются, «ловишки» парами, не разъединяя рук, ловят убегающих.

1. П/И «Вышибало». Водящий бегает по площадке, стараясь попасть снежком в играющих. Запятнанные дети,  становятся вышибалами.

2. П/И «Мышеловка».

3. П/И «Мы веселые ребята».

4. П/И «Успей занять место». Дети в кругу рассчитываются по порядку номеров. Водящий-в центре, называет 2 любых номера и эти дети должны быстро поменяться местами. Задача водящего - занять любое место.

5. П/И «Змейка». Дети встают в колонну, руки на плечах впереди стоящего. Задача-идти «змейкой» не расцепив рук.

6. Подготовительная группа. Бросание снежков (мячей) в баскетбольную корзину.

3ч. Ходьба вокруг детского сада. Дыхательные упражнения.

1-2 нед.

Февраль

Задачи. Закреплять у детей навык метания разными способами.  Развивать у детей ловкость, координацию движений, выносливость.

1ч. Ходьба, с хлопками перед собой. Бег обычный, подскоками.

2ч.  1. Лазание по лестнице чередующим шагом.

1. Игра «Сбей кеглю». Клюшками или палками дети сбивают предметы шайбами или мячами.

2. Игра «Снайперы» (комплекс №7).

3. Игра «Кто сделает меньше шагов»  (комплекс №5).

5.Подвижная игра «Снежная королева» (до кого дотронулась, ребенок «замирает» на месте).

1. Подготовительная группа. Подвижная игра «Мы веселые ребята .

3ч. Оздоровительный бег в медленном темпе вокруг детского сада. Ходьба.

3-4нед.

Февраль

Задачи. Закреплять в подвижных играх двигательные умения и навыки детей. Развивать физические качества: быстроту движений, ловкость, выносливость, прыгучесть.

1ч. Ходьба обычная, «змейкой». Бег обычный, «змейкой».

2ч. 1. Игра «Быстро по местам». По сигналу - «на прогулку», дети разбегаются. По сигналу- «по местам», построится в колонну.

1. «Запятнай последнего». Дети делятся на 2 команды, держась за руки. По сигналу первый каждой цепочки должен запятнать последнего игрока другой команды.

2. «У кого больше». На площадке разложены разные игрушки. Дети бегают вокруг них, а по сигналу надо как можно больше собрать игрушек.

3. Игра «Стая»  (комплекс №6).

4. «Будь внимателен» (комплекс №7).

5. П/И «Собачка» (комплекс № 9).

6. Подготовительная группа. Подвижная игра «Мышеловка».

3ч. Бег  в медленном темпе. Ходьба.

1-2 нед.

Март

Задачи.  Развивать у детей глазомер  при метании, координацию и равновесие, быстроту движений и реакцию в играх.

1ч. Ходьба обычная, круговые движения руками. Бег в медленном темпе, боковой галоп.

2ч. 1. П/И «Горячая рука». Дети стоят в кругу, выставляют руки вперед, ведущий в центре. Он хлопает по рукам, до кого дотронется, тот выходит из круга.

1. Упр-е на равновесие «Не потеряй мешочек». Мешочек положить поверх шапки и идти по линии, держа равновесие.

3.Подвижная игра «Летает-не летает» (с мячом).

1. «Следы». Идти след в след за педагогом или ребенком, держа равновесие и балансируя.

2. «Не дай мячу коснутся твоих ног». Дети в кругу, водящий в середине с клюшкой (палкой) с мячом. Его задача попасть кому-нибудь в ноги, дети в это время подпрыгивают.

3. Метание  мешочков в цель разными способами.

4. Подготовительная группа.Подвижная игра «Горелки».

3ч. Оздоровительный бег вокруг детского сада. Ходьба. Дыхательные упражнения.

3-4 нед.

Март

Задачи. Учить детей катить обруч по прямой линии. Развивать у детей прыгучесть в играх. Учить детей принимать позу баскетболиста при бросании мяча в корзину.

1ч. Ходьба обычная, с различными движениями рук. Бег «змейкой», спиной вперед.

2ч. 1. «Прыгай по линии». Прыжки на 2 ногах через линию боком.

1. «Быстро докати обруч до флажка». Дети становятся на одну линию и катят обруч до ориентира.

2. «Допрыгай на 1 ноге». Дети друг за другом прыгают на 1 ноге 3-4 метра, обратно на другой ноге.

3. Бег наперегонки на расстояние 20-25 метров.

4. «Попади мячом в кольцо». Дети по - очереди бросают мяч в кольцо 2 руками из стойки баскетболиста.

5. Бег широкими шагами по дорожке с размахом рук.

6. 7. Подготовительная группа.Подвижная игра «Сбей кеглю».

3ч. Оздоровительная ходьба вокруг детского сада, чередовать с прыжками. Ходьба в медленном темпе.

1-2 нед.

Апрель

Задачи. Закреплять с детьми лазание по лестнице чередующим шагом, перебрасывать мяч друг другу в парах разными способами. Закреплять в подвижных играх  двигательные умения и навыки детей.

1ч. Ходьба обычная, с рывками рук. Бег в медленном темпе, среднем и быстром по сигналу.

2ч. 1. «Наперегонки парами»  (комплекс №5).

1. П/И «Догони свою пару» (комплекс № 5).

2. «Прыжки». Дети встают на линию старта, отталкиваясь 2 ногами прыгают, как можно дальше, делая большие прыжки.

3. Упражнение в лазании. Лазание по лестнице чередующим шагом.

4.  Упражнение «Перебрасывание мяча». Перебрасывание мяча в парах разными способами.

5. П/И «Собачка» (в кругу).

6. Подготовительная группа. Подвижная игра «Футбол». Дети делятся на пары и отрабатывают подачу мяча ногой друг другу.

3ч. Оздоровительный бег вокруг детского сада.  Ходьба.  Дыхательные упражнения.

3-4 нед.

Апрель

Задачи. Учить детей в эстафетах соревноваться дружно, помогая друг другу. Закреплять бег в парах, не расцепляя рук. Развивать у детей ловкость, выносливость, быстроту реакции.

1ч. Ходьба обычная. Бег обычный, по сигналу - врассыпную.

2ч.          Эстафеты:

1. «Чья команда быстрее построится». По 1 сигналу – бег врассыпную, по  2 сигналу – построится в 2 колонны.

2. «Передай мяч». Дети передают мяч от капитана до последнего в колонне и обратно над головой.

3. «Кенгуру». Прыжки на 2 ногах до ориентира и обратно – бег обычный.

4. «Передай флажок».  Дети по - одному бегут до ориентира и обратно, передавая следующему в колонне флажок.

5. «Бег парами». Дети строятся парами друг за другом. Скоростной бег парами до ориентира и обратно, не расцепляя рук.

6. «Бег тройками». Тоже, что и парами.

7. Подготовительная группа. Подвижная игра «Море волнуется раз».

3ч. Ходьба. Прыжки вокруг детского сада по дорожке. Дыхательные упражнения.

1-2 нед.

Май

Задачи. Учить детей слаженно и дружно соревноваться командой, помогая друг другу. Развивать у детей выносливость, быстроту движений, скоростной бег.

1ч. Ходьба, со сменой положения рук (вверх, вперед, в стороны, на плечи, на пояс).

Бег обычный, боковой галоп.

2ч. Эстафетные игры: Дети делятся на 2 команды.

1. Бег до ориентира, прыжки на 1 ноге вокруг кегли, обратно бегом.

2. Прыжки боком до ориентира и обратно.

3. Бег спиной вперед.

4. Бег с передачей различных предметов (флажки, палочки и т.д.).

5. Бег парами и тройками.

6. Прыжки на 2х, 1 ноге.

7. Подготовительная группа. Конкурс «Силачей». Кто больше раз сумеет присесть и встать на 1 ноге (мальчики и девочки отдельно, ногу менять).

3ч. Ходьба, бег, прыжки по оздоровительной дорожке вокруг детского сада. Дыхательные упражнения.

3-4 нед.

Май

Задачи. Закреплять в игровых упражнениях двигательные умения и навыки: лазание, прыжки, метание и бросание, равновесие. Развивать у детей  физические качества.

1ч. Ходьба под счет: 1-руки вперед, 2-вверх, 3-в стороны, 4-на пояс. Бег обычный.

2ч.  1. П/И «Сбей кеглю». Дети сбивают кегли различными предметами и разными способами.

1. Прыжки на скакалке разными способами.

2. Прыжки в длину с разбега.

3. Бросание мяча о стену и ловля его разными способами.

5.. Подготовительная группа. Прыжки с зажатым мячом или мешочком между ногами на расстояние 3-4 метра.

3ч. Ходьба, бег, прыжки по дорожке вокруг детского сада.