Конспект занятия по физкультуре образовательная область (физическое развитие) для детей среднего возраста (4-5 лет)

Части занятия

Содержание

Дозировка

Организационно – методические указания.

Подготовительная часть

3 мин

1. Построение в шеренгу.

2.Перестроение в колонну по одному.

3. Ходьба:
-в колонне по одному;

- между расставленными в одну линию кеглями;

4. Бег между расставленными в одну линию кеглями.

5. Ходьба врассыпную.

6. Бег врассыпную( в чередовании с ходьбой).

7. Ходьба в колонне по одному.

10 сек

20 сек

20 сек

20 сек

20 сек

20 сек

20 сек

20 сек

Дети строятся в 1 шеренгу.

Направо, шагом марш. Спину держим прямо, вперед не наклоняться. Держим дистанцию, не толкаем друг друга. Высоко поднимаем колени.

Идем «змейкой» стараясь не задеть кегли ногами. Взгляд направлен вперед.

Разошлись по залу врассыпную.

Стараемся избегать столкновения и всегда следить как за собой, так и за товарищами. Бегом.

Шагом марш, раз, два, ….

Построились в две колонны.

Основная часть

14 мин

1)       ОРУ (без предметов)

1. И. п-стойка ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища.

    1 – поднять руки через стороны вверх ,подняться на носки;

    2 –хлопнуть в ладоши над головой;

    3- опуститься на всю ступню;

    4 – вернуться в и.п.

2. И. п- стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе.

    1 – поворот вправо, отвести правую руку в сторону;

    2 – вернуться в и.п.;

    3 - поворот влево, отвести левую руку в сторону;

    4 – вернуться в и.п.

3. И. п.- сидя на полу, ноги прямые, руки в упоре сзади.

     1 – поднять правую прямую ногу вверх;

     2 – опустить, вернуться в и.п.;

     3 – поднять левую прямую ногу вверх;

     4 – опустить, вернуться в и.п.

4. И. п.- лежа на животе, ноги прямые, руки, согнутые в локтях, перед собой.

     1 – вынести руки вперед , ноги приподнять от пола, прогнуться (как рыбка);

     2 – вернуться в и.п;

5. И.п.-стойка ноги вместе, руки произвольно вдоль туловища.

  1-8- прыжки на двух ногах (ноги врозь – ноги вместе).

2)      Основные виды движений

1. Упражнение в равновесии – ходьба по гимнастической скамейке, на середине остановиться, выполнить поворот кругом, пройти дальше, сойти со скамейки и вернуться в свою колонну.

 2.Прыжки через бруски.

 Подвижная игра «Котята и щенята»

5 мин.

5 раз.

 По 3 раза в каждую сторону

По 3 раза каждой ногой

5 раз

3 раза

6 мин

3 раза

3 раза

 3 мин.

 Первое упражнение «Кто выше »

На счет раз- подняли руки через стороны вверх и поднялись на носочки , на счет два- хлопнули в ладоши. Три – опустились на всю стопу, четыре- вернулись в исходное положение. Исходное положение - стойка ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. Исходное положение принять ! Упражнение начинай!1,2,3. Закончили.

 Упражнение «».

Исходное положение – стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе. Посмотрите: на счет раз- повернулись вправо, отвели правую руку в сторону. На счет два - вернулись в исходное положение. Три-поворнулись влево, отвеи левую руку в сторону .Четыре- вернулись в исходное положение.

Исходное положение принять! Упражнение начинай!1,2,3 . Закончили.

 Упражнение «».

Исходное положение - сидя на полу, ноги прямые, руки в упоре сзади. На счет раз- подняли правую прямую ногу вверх. На счет два- опустились и вернулись в исходное положение. Три - подняли левую прямую ногу вверх, четыре- опустились и вернуться в исходное положение. Исходное положение принять ! Упражнение начинай!1,2,3. Закончили!

 Упражнение « Рыбка».

Исходное положение - лежа на животе, ноги прямые, руки, согнутые в локтях, перед собой.На счет раз- вынесли руки вперед, ноги оторвали от пола, прогнулись как рыбка. На счет два- вернулись в исходное положение. Исходное положение принять ! Упражнение начинай!1,2,3. Закончили!

 Последнее упражнение «»

 Под счет от одного до восьми прыжки на двух ногах, ноги врозь-ноги вместе. Начали, 1,2,…Закончили. Молодцы.

.... и…. давайте покажем ребятам, как нужно правильно выполнять упражнение. Надо пройти по скамейке, сохраняя равновесие, голову и спину держать прямо, на середине выполнить поворот кругом и пройти дальше.

Ребята при выполнении прыжков надо согнуть ноги в коленях и прыгнуть чуть вперед. Приседание при приземлении не должно быть глубоким.

Играющих делят на две группы. Дети одной группы изображают котят, другие- щенят. Котята находятся около гимнастической стенки, щенята- на другой стороне комнаты ( в будках за скамейками, за лесенкой, поставленной на ребро)
Педагог предлагает котятам побегать легко, мягко. На слова «ЩЕНЯТА» вторая группа детей перелезают через скамейки. Они на четвереньках бегут за котятами и лают «ав-ав-ав-ав!».
Котята мяукая, быстро влезают на гимнастическую стенку. Педагог всё время находится рядом. Щенята возвращаются в свои домики

Заключительная часть

3 мин

1.Игра малой подвижности «Угадай, где спрятано».

2. Подведение итогов.

2 мин.

1 мин.

Педагог предлагает детям повернуться и закрыть глаза, а сам в это время прячет какой-нибудь предмет. По разрешению дети поворачиваются, открывают глаза и приступают к поискам спрятанного предмета. Педагог направляет детей подсказкой: «холодно», «горячо». Нашедший предмет ребёнок становится ведущим и сам прячет предмет.