Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Баскетбол»

Управление образования администрации Озёрского городского округа

Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования

«Дворец творчества детей и молодёжи»

(Дата последней ежегодной корректировки)

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Баскетбол»

Возраст учащихся: 11–17 лет

Срок реализации: 1 год

Шакирова Инесса Рамилевна,

Педагог дополнительного образования

РЕКОМЕНДОВАНА

педагогическим советом

от протокол №

Озёрск

2022

Пояснительная записка

Краткая характеристика. Баскетбол – одна из интереснейших спортивных игр. Родиной баскетбола является Америка. В 1891 году эту игру изобрел преподаватель физического воспитания спрингфилдской тренировочной школы в штате Массачусетс Джеймс Нейсмит. С 1936 года баскетбол включен в программу олимпийских игр. Сборная мужская команда нашей страны стала олимпийским чемпионом в 1972г., а женская сборная дважды – в 1976 и 1980 гг. завоевывала олимпийские медали. Интерес к баскетболу с каждым годом растет, поэтому по массовости и популярности он опережает многие виды спорта. У баскетбола есть ещё одно ценное качество – он универсален. Так, систематические занятия баскетболом оказывают на организм подростков всестороннее развитие, повышают общий уровень двигательной активности, совершенствуют функциональную деятельность организма, обеспечивая правильное физическое развитие. Занятие баскетболом рассматривается нами как средство не только физической подготовки, освоения технической и тактической сторон игры, но и повышения умственной работоспособности, снятия утомления учащихся, возникающего в ходе занятий по общеобразовательным дисциплинам. Баскетбол – командный вид спорта. Участие в соревнованиях помогает юным баскетболистам совершенствоваться в мастерстве. Однако реализация физических качеств должна осуществляться в зависимости от возрастных особенностей. Это положение непосредственно связано с индивидуализацией подготовки юных игроков. В баскетболе индивидуализация осуществляется по нескольким критериям: по возрасту, полу, игровому амплуа, антропометрическим признакам, биологическому созреванию.

Суть игры заключается в том, что спортсмены двух команд, находящиеся на площадке размером 28 X 15 м, стремятся овладеть мячом и забросить его в корзину противника, укрепленную на щите высотой 305 см. Вес мяча 600—650 г. Победа присуждается команде, набравшей наибольшее количество очков за попадания мяча в корзину в установленное время игры.

Направленность: физкультурно-спортивная.

Актуальность. Доступность и высокая эмоциональность, большая оздоровительная ценность выделили баскетбол в ряды таких видов физических упражнений, которые широко используются во всех звеньях системы физического воспитания. Данная программа является логическим продолжением учебного предмета «Физическая культура» во внеурочное время и ориентирована на подготовку юных баскетболистов и выполнению норм ГТО (по желанию обучающихся). При разработке программы учтены требования, предъявляемые к программам дополнительного образования, социальный заказ, рекомендации специалистов в данной области.

Отличительные особенности. От существующих программ настоящая программа отличается тем, что носит общеразвивающий характер, не диктует жёстких возрастных ограничений и нормативных требований, в отличие от программ спортивных школ и школ олимпийских резервов: (https://ozgsch6.edumsko.ru/uploads/2000/1718/section/277816/59729/basketbol.pdf; https://infourok.ru/rabochaya-programma-dyussh-po-basketbolu-2131091.html).

Объём и срок. Продолжительность реализации образовательной программы 1 год, с учётом качества освоения обучающимися содержания учебных планов. Уровень – ознакомительный.

Режим занятий. Согласно СанПиН 2.4.4.3172-14 и Положению режима занятий обучающихся, приказу директора учреждения № 149/01-07 от 17.06.14, занятия проводятся в групповой форме: 4 часа в неделю (140 часов в год); 2 тренировки в неделю по 2 часа (в том числе, дистанционно – выполнение силовых комплексов, тестирование, просмотр игр).

Формы и особенности организации занятий. Форма обучения – очная (обязательное изучение теоретических и практических частей программы), дистанционная (выполнение комплексов упражнений, задания на знание теоретической и тактической частей).

Группы формируются из числа учащихся МБОУ СОШ №35, имеющих допуск врача путем свободного набора с учетом физического развития и подготовленности. Набор в группы производится согласно Положению о приёме обучающихся в учреждение.

Цель. Мотивация к здоровому образу жизни и развитие морально-волевых качеств, средствами обучения игре в баскетбол.

Задачи:

личностные

• сформировать морально-волевые качества в процессе преодоления физических нагрузок и мотивацию к здоровому образу жизни;

метапредметные

• разносторонне развить общие физические качества;

• воспитать «игровое мышление» юных баскетболистов;

предметные

• научить основам техники и тактики игры в баскетбол.

Планируемые результаты

Личностные:

• дисциплинированность, воля, высокая самооценка.

Метапредметные:

• разносторонне развить общие физические качества;

• воспитать «игровое мышление» юных баскетболистов;

Предметные:

• знание и понимание обучающимися терминологии, используемой во время занятий;

• знание основ техники и тактики игры;

• знание основ технической и тактической подготовки

Содержание программы

Таблица 1

Учебный план

Содержание учебного плана

1.Вводные занятия.

Теория. Знакомство. История Дворца творчества, его структура. Правила поведения на занятиях и в клубах по месту жительства. Инструктаж по ТБ. Физическая культура и спорт в России. Понятие о физической культуре. Ее значение для укрепления здоровья, правильного физического развития, подготовки к труду и защите Родины. Значение разносторонней физической подготовленности для высоких достижений в спорте. Разрядные нормы и требования по баскетболу. Характеристика игры в баскетбол. Краткий обзор развития баскетбола в России. Техника безопасности. Понятие техники безопасности; техника безопасности во время занятий физической культурой и спортивными играми; правила техники безопасности на занятиях по баскетболу.

Практика. Восстановительные упражнения. Правила техники безопасности во время игры в баскетбол. Опрос. Групповое и индивидуальное собеседование

Контроль. Опрос по технике безопасности при занятиях баскетболом.

2.Теоретическая подготовка

Теория. Дыхательная система и ее функции при занятиях физическими упражнениями; что такое дыхательный режим, его значение; преимущества хорошей осанки и регулярных занятий физическими упражнениями; влияние семьи и сверстников на индивидуальный выбор здорового образа жизни; личностные положительные качества и влияние сверстников на поведение. Что такое хорошее состояние, самочувствие; азбука баскетбола (основные технические приемы).

Контроль. Опрос, педагогическое наблюдение.

3.Общая физическая подготовка

Теория. Основная стойка, построение в колонну по одному и шеренгу самостоятельно и по сигналу учителя на время, размыкание в колонне и шеренге на вытянутые руки, упражнения для формирования осанки, основные исходные положения для рук и ног, упражнения без предметов;

Практика. Ходьба по кругу, в колонне, на носках, пятках, в полуприседе; бег в удобном спокойном темпе 3-5 минут; прыжки на двух и одной ноге на месте, с продвижением, в длину с места, с высоты 30 см; метание малого мяча в цель и на дальность; лазание по гимнастической стенке, скамейке, в упоре стоя на коленях, перелезание через скамейку, подлезание под гимнастического козла, коня; группировки, перекаты в группировке; бег: встречная эстафета, ускорение на 30, 40, 50 м. Бег на 60 м. Бег 20 м с высокого старта. Преодоление препятствий в беге; прыжки в глубину с высоты 60-70 см, напрыгивание на препятствие, прыжки в длину с места сериями отталкиваясь правой и левой ногой, прыжки в высоту, опорные прыжки; метание набивного мяча из различных положений одной и двумя руками; силовые упражнения, лазание, подтягивание сериями; кувырки, стойки на голове и руках, сочетание приемов; старт из положения с опорой на одну руку, эстафета; челночный бег; прыжки в длину с места и разбега, прыжки в высоту, опорные прыжки, прыжки через скакалку; метания набивного мяча (1 кг) из различных исходных положений двумя руками и одной; силовые упражнения со штангой и гантелями, передвижение в висе; бег с низкого старта, старт из различных исходных положений, бег с преодолением 2-3 вертикальных препятствий, бег с ускорением, поворот и переменный бег, кросс 2,5 –3 км; прыжок с места, тройной, пятерной с места, напрыгивание на высоту до 80 см, прыжки в высоту с прямого разбега, прыжки способом «перешагивание», прыжки через скакалку 3 раза по 1 мин, опорные прыжки; метание гранаты 300 г и 500 г на дальность; лазание по канату на скорость с помощью ног.

Контроль. Выполнение нормативов.

4.Специальная физическая подготовка

Теория. Специальная физическая подготовка проводится с целью развития необходимых баскетболисту физических качеств—силы, быстроты, скоростной выносливости, ловкости, точности, прыгучести, ориентировки.

Практика. Броски, ловля мячей, передача партнеру; остановка в движении по звуковому сигналу; подвижные игры и различные упражнения, развивающие двигательные качества и совершенствующие владение ловлей и передачей мяча; различные игры и игровые упражнения с малыми большими (резиновыми) мячами; различные комплексы упражнений с малыми и большими мячами; остановка прыжком; ловля и передача мяча с шагом и сменой мест.

Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении; ведение мяча с изменением направления; бросок мяча одной рукой с места, бросок мяча в корзину двумя руками от груди после ведения с отражением от щита; сочетание пройденных элементов, бросок по кольцу после ведения и остановки; ведение мяча с изменением направления и скорости, остановка в два шага; ловля и передача мяча двумя руками от груди с шагом и со сменой мест, в движении, передача мяча двумя руками от груди при встречном беге в колоннах, передача мяча одной рукой от плеча; броски мяча в корзину в движении; повороты на месте, остановка прыжком и в два шага в различных упражнениях и подвижных играх, ведение мяча с изменением направления (по сигналу), скорости и высоты отскока; передача мяча одной рукой от плеча после ведения, передача мяча на месте с отскоком от пола; броски в движении после двух шагов, бросок в прыжке одной рукой с места, бросок мяча одной рукой в прыжке с поворотом на 180 градусов, толкаясь одной ногой, штрафной бросок; индивидуальные защитные действия: передвижение защитника, вырывание и выбивание мяча; игра в защите, опека игрока.

Упражнения для развития гибкости, на растягивание и расслабление мышц; ходьба выпадами, скрестным шагом; пружинистые приседания в положении выпада, полушпагата, шпагата; маховые движения руками и ногами в различной плоскости; пружинистые наклоны туловища вперед, в стороны, назад из различных исходных положений; парные упражнения с сопротивлением на гибкость, растяжение и подвижность суставов; круговые движения туловищем, повороты с движением и без движения рук и ног; упражнения с палками; отведение рук и ног рывком из различных исходных положений, на месте и в движении; размахивание руками и ногами (мышцы при махе вперед, назад, в стороны расслаблены); размахивание руками при повороте туловища; наклоны вперед, в стороны; медленный бег; встряхивание рук, ног на месте и в движении; глубокий вдох и продолжительный выдох.

Контроль. Выполнение нормативов.

5. Техническая и тактическая подготовка.

Техническая подготовка

Теория. Техника – основа спортивного мастерства. Передвижение по площадке в низкой стойке. Передача мяча, ведение, бросок. Целесообразность применения приемов в конкретной игровой обстановке. Выбор свободного места для получения мяча. Перемещение защитника, его расположение по отношению к щиту и противнику.

Практика. Техника передвижений. Основная стойка баскетболиста; бег с изменением направления и скорости; передвижение приставными шагами (правым и левым боком, вперед и назад); остановки во время бега: шагом, прыжком; повороты на месте: вперед, назад; сочетание передвижений, остановок, поворотов; ловля двумя руками мяча, летящего навстречу и сбоку на уровне груди; передача мяча двумя руками от груди после ловли и на месте, после ловли с остановкой, после поворота на месте; ведение мяча правой, левой рукой и попеременно; ведение с изменением направления; броски мяча двумя руками, от груди с близкого расстояния, с места под углом к корзине, с отражением от щита; техника защиты; техника владения мячом; стойка защитника: одна нога выставлена вперед, ноги расставлены на одной линии; перемещение в стоке защитника вперед, в стороны, назад; индивидуальные действия: умение выбрать место и открыться для получения мяча; целесообразное применение техники передвижения: прыжков, остановок, поворотов; командные действия: нападение по принципу выбора свободного места; индивидуальные действия: умение выбрать место и держать игрока с мячом и без мяча; техника нападения; бег с изменением направления и скорости из различных исходных положений; ловля мяча одной рукой на месте с поддержкой другой рукой; ловля двумя руками мяча, летящего на уровне груди, низко и высоко–на месте и в движении (с выходом навстречу мячу); передача мяча двумя руками от головы, одной от плеча, после ловли, на месте и двумя руками от груди после ловли в движении; ведение мяча с изменением высоты отскока и направления; броски мяча двумя руками от груди и от головы с близкого расстояния после ловли с остановкой и после ведения с остановкой; техника защиты; вырывание мяча рывком на себя; выбивание мяча при ведении и броске; перехват мяча.

Характеристика основных приемов техники: перемещения, ловли, передач, ведения, бросков, поворотов. Понятие о тактике игры. Связь техники и тактики. Индивидуальные и групповые технические действия.

Контроль. Наблюдение и анализ результатов соревнований.

1. Тактическая подготовка.

Теория. Тактика нападения. Индивидуальные действия: умение правильно выбрать место и своевременно применять передачу, ведение, бросок; групповые действия: взаимодействие двух нападающих против одного защитника (2 х 1); командные действия: нападение с целью выбора свободного места.

Тактика защиты. Индивидуальные действия: противодействие игроку, ловящему, ведущему, бросающему мяч; командные действия: личная защита; контрольные игры и соревнования; правила соревнований, положение о соревнованиях, расписание игр, оформление хода и результатов соревнований

Практика. Учебно-тренировочные игры, соревнования по подвижным играм с элементами техники баскетбола, сдача тестов.

Контроль. Наблюдение и анализ результатов соревнований.

7. Промежуточная аттестация (полугодовая и годовая).

Теория. Индивидуальные и групповые опросы.

Практика. Контрольные упражнения по технике игры и специальной физической подготовке.

Контроль. Сдача нормативов. Контрольные игры.

Условия реализации программы

Материально-техническое обеспечение.

Спортивный зал и спортивная площадка на улице, отвечающие требованиям «Санитарно-эпидемиологических правил и нормативов» (СанПиН 2.4.4.3172-14) в дополнительном образовании детей, гимнастические палки, турники, «шведская стенка», скамейки, теннисные мячи, мишени для бросков на дальность, набивные мячи (вес мяча от 1 до 3 кг), баскетбольные мячи, щиты с баскетбольными кольцами.

Кадровое обеспечение: педагог дополнительного образования с привлечением педагога-психолога.

Методическое обеспечение содержит следующее описание.

Методы обучения технике и тактике игры в баскетбол: словесный; наглядный; метод наблюдения; игровой; метод круговой тренировки; соревновательный метод.

Формы организации образовательного процесса: индивидуальная, групповая, подгрупповая, фронтальная, коллективно-групповая, в парах.

Педагогические технологии: групповая, информационно-коммуникационная, здоровьесберегающая.

Формы аттестации: опрос, тестирование, промежуточный тест, учебные игры, контрольные игры, соревнования, комплексы упражнений дистанционно.

Алгоритм учебного занятия: см.Приложение 2.

Формы предъявления и демонстрации образовательных результатов: выступления на соревнованиях различного уровня, показательные выступления, портфолио коллектива и обучающихся.

Оценочные и дидактические материалы: для проведения промежуточной и итоговой аттестации. Картотека упражнений по баскетболу, правила игры в баскетбол, правила судейства в баскетболе, положение о соревнованиях по баскетболу, разработка инструктажа по технике безопасности, разработки общеразвивающих упражнений и подвижных игр.

Список использованных источников и литературы

Перечень нормативной базы.

1. Федеральный закон от 29.12.2012 N 273-ФЗ (ред. от 01.03.2020) «Об образовании в Российской Федерации».

2. Распоряжение Правительства Российской Федерации от 29 мая 2015 г. N 996-р «Стратегия развития воспитания в Российской Федерации на период до 2025 года».

3. Распоряжение Правительства РФ от 31.03.2022 № 678-р «Концепция развития дополнительного образования детей до 2030 года».

4. Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 23 августа 2017 года № 816 «Об утверждении Порядка применения организациями, осуществляющими образовательную деятельность, электронного обучения, дистанционных образовательных технологий при реализации образовательных программ».

5. Приказ министерства просвещения РФ от 9 ноября 2018 г. № 196 «Об утверждении порядка организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам», с изменениями от 2020 г.

6. Постановление главного государственного врача Российской Федерации от 28.09.2020г. №28 «Об утверждении санитарных правил СП 2.4.3648 «Санитарно-эпидемиологические требования к организации воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодёжи».

7. Приказ Министерства труда и социальных отношений России от 05.05.2018 № 298н «Об утверждении профессионального стандарта «Педагог дополнительного образования детей и взрослых», зарегистрирован в Минюсте России 28.08.2018 № 52016.

8. Письмо Министерства образования и науки Российской Федерации «О направлении информации» № 09-3242 от 18.11.15. – М., 2015 г.

9. Письмо Министерства образования и науки Российской Федерации от 18 августа 2017 г. № 09-1672 «О направлении методических рекомендаций по уточнению понятия и содержания внеурочной деятельности в рамках реализации основных общеобразовательных программ, в том числе в части проектной деятельности».

10. Письмо Министерства просвещения Российской Федерации от 7 мая 2020 г. № ВБ-976/04 «Методические рекомендации по реализации внеурочной деятельности, программы воспитания и социализации и дополнительных общеобразовательных программ с применением дистанционных образовательных технологий».

11. Письмо Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека (Роспотребнадзор) от 23.10.2017 г. № 01/14380-17-32 «Об электронном обучении, дистанционных образовательных технологиях при реализации основных образовательных программ и/или дополнительных образовательных программ»

12. ГОСТ Р 7.0.100–2018. Библиографическая запись. Библиографическое описание: утв. Приказом Федерального агентства по техническому регулированию и метрологии от 3 декабря 2018 года № 1050-ст.

2. Постановление правительства Челябинской области №732-П от 28 декабря 2017 г. «О государственной программе Челябинской области» «Развитие образования в Челябинской области» на 2018-2025 годы.

3. Проектирование дополнительных общеобразовательных общеразвивающих программ различной направленности [Электронный ресурс]: методические рекомендации / авт.-сост.: А.В. Кисляков, Г.С. Шушарина. – Челябинск: ЧИППКРО, 2018 – 64 с.

4. Стандарт качества предоставления муниципальной услуги «Предоставление дополнительного образования детей в муниципальных образовательных организациях, подведомственных Управлению образования администрации Озёрского городского округа», утверждённого постановлением администрации ОГО №1554от 29.05.2014 г.

5. Постановление администрации Озерского городского округа от 08.04.2020 № 805 «О внесении изменения в постановление от 29.11.2019 № 2975 «Об утверждении муниципальной программы «Развитие образования в Озерском городском округе» на 2019-2024 годы».

6. Инструкция по документационному обеспечению деятельности администрации Озёрского городского округа, утверждённая постановлением №1 от 09.01.2013.

Список литературы для педагога

1. Голенко А. С. Соотношение компонентов физической нагрузки на занятиях физической культуры//Физическая культура в школе. 2012. № 6. С. 20—21.

2. Григорьев Г. Н. Если выбран баскетбол//Физическая культура в школе. 2000. № 1.

3. Яхонтов Е.Р. Учебное пособие «Физическая подготовка баскетболистов», СПБ.: 2007 г.;

Список литературы для детей.

1. 1.Виленский М.Я. Учебник для учащихся 5-9 х классов. М.: Просвещение, 2012г.;

2. 2.Киселёв П.А., Киселёва С.Б. Олимпийский учебник. М.: ООО «Планета», 2013г.

Приложение 1

Таблица 2

Календарно-учебные графики

Календарно-учебный график на 1 полугодие 2022/23 учебного года

Период обучения: с 01.09.2022 по 30.12.2022

IIгод обучения

Календарно-учебный график на 2 полугодие 2022/23 учебного года

Период обучения: с 09.01.2023 по 31.05.2023

IIгод обучения

Приложение 2

Возрастная характеристика адресата программы

7-10 лет - младший школьный возраст.

Данный период, по периодизации А.А. Маркосяна, носит название второе детство и является наиболее спокойным в развитии детей: происходит плавное изменение структур и функций организма. Несмотря на замедление темпов роста, длина тела увеличивается интенсивнее, чем масса. В этом возрасте можно начинать постепенное развитие выносливости. У детей 7-10 лет основная масса скелетных мышц состоит из волокон I типа. Известно, что тип I характеризуется преобладанием аэробной энергетикой, что связано с процессами окисления в митохондриях (Косицкий, 1985г.). Аэробный способ получения энергии более экономен, удерживается длительное время, нежели анаэробный (бескислородный).

11-15 лет – средний школьный возраст.

Подростковый возраст характеризуется максимальным темпом роста всего организма, усилением окислительных процессов, нарастанием функциональных резервов организма, активацией ассимиляторных процессов, усилением процессов морфологической и функциональной дифференцировки головного мозга и внутренних органов. В значительной же мере специфика этого возраста определяется биологическим фактором – процессом полового созревания.

Быстрыми темпами развивается мышечная система. Повышается возбудимость, возрастает функциональная подвижность (лабильность) мышц. Они приобретают способность воспроизводить более высокий ритм раздражений. К 14-15 годам мышцы по своим свойствам уже достигает данные взрослых. Резкий скачок в увеличении общей массы мышц происходит в 13 лет. Так, если в 8 лет мышцы составляют 27% массы тела, у 12- летнего – около 29%, в 15 лет уже около 33%. Изменяется диаметр мышечных волокон. Но функциональные возможности мышц еще значительно ниже, чем у взрослых. Так, у 12-летних сила мышц составляет 65% в сравнении с 20-30- летними, а у 15-летних –92%. Производительность же работы на единицу времени у 14-15- летних составляет 65-70% от производительности взрослых. В этом возрасте в основном заканчивается развитие иннервационного аппарата мышц, координации движений.

Перестройка в структуре скелетных мышц не может не сказаться на мышечной работоспособности. Отмечается некоторое увеличение возможностей подростков при выполнении циклической работы, особенно в зонах большой и умеренной мощности, т.е. при таких нагрузках, где главным источником энергии служит аэробный процесс. Растет мощность, которую может развивать подросток за счет аэробики, растет и длительность непрерывного удержания нагрузки такой мощности, т.е. объем работы. На этой стадии полового созревания эффективны тренировки общей выносливости, однако надо помнить, что пубертатные перестройки в организме еще далеки от завершения и следует соблюдать осторожность в наращивании интенсивности и объема тренировочных занятий.

С другой стороны, тренировка силовых и скоростно-силовых качеств в этот период малоэффективна, и применение таких нагрузок в урочной и неурочной формах должно быть ограничено. В этом возрасте происходит созревание быстрых скелетно-мышечных волокон и нервных спинальных центров, управляющих их сокращением, значительно уменьшает время двигательных реакций, позволяет совершенствовать ловкость и другие проявления координации движения. Исчезает угловатость движений.

16-17 лет – старший школьный возраст.

Мышцы по своему составу, строению, свойствам приближаются к мышцам взрослых. Опорно-двигательный аппарат может выдерживать значительные статические напряжения и выполняет довольно длительную работу. Развитие мышечной системы происходит за счет роста диаметра мышечного волокна. Все отчетливее наблюдается прирост мышечной массы. У девушек больше происходит больший прирост в массе тела, чем развитие силы мышц. Мышцы же юношей эластичны, имеют хорошую нервную регуляцию, их способность к сокращению и расслаблению достаточно велика.

Приложение 3

Таблица

План воспитательной работы

План по наставничеству

Индивидуальный план наставничества по форме «ученик-ученик»
на 2022-2023 учебный год

Ф.И.О наставника: Шакирова И.Р.

Ф.И.О наставляемого: Шахова А.В.

Срок наставничества: сентябрь 2022 г - май 2023 г

Приложение 4

Перечень достижений учащихся

Приложение 5

Методические материалы

Термины и понятия.

Ассист – передача, после которой мяч удачно заброшен в корзину. То же самое, что и голевая передача в футболе.

Аут – выход мяча за игровую площадку.

Блокировка – создание препятствий для передвижения соперника, не владеющего мячом. Относится к нарушениям правил.

Блокшот – заблокированный бросок в корзину.

Бросок крюком – бросок кругообразным движением одной руки над головой.

Быстрый прорыв – быстрый выход нападающих к корзине соперника с целью создать численный перевес и забросить мяч.

Ведение мяча (дриблинг) – обязательный игровой прием в баскетболе. Игроки продвигаются с мячом, ударяя его последовательно о пол правой или левой рукой. Таким образом, игрок может перемещаться в любом направлении.

Время на атаку – интервал в игре, за который команда должна выполнить свою атаку.

Двойное ведение – возобновление дриблинга после того, как игрок взял мяч в руки. Считается ошибкой. Двойное ведение — это одновременная фиксация мяча двумя руками два раза подряд.

Двухочковый – любой успешный бросок, который приносит два очка.

Дриблером называют игрока, который очень искусно ведет мяч и обладает прекрасной техникой.

Дужка – металлический каркас корзины, в которую баскетболисты забрасывают мяч.

Забить с фолом – успешно забросить мяч в корзину, при этом добившись фола на себе, что дает возможность выполнить штрафной бросок.

Заслон – игровое действие, при котором игрок препятствует выходу соперника не выгодную позицию, не нарушая при этом правил.

Защитник – 1) игрок обороняющейся команды; 2) игрок задней линии нападения.

Зонная защита – защита, при которой игроки обороняют зону штрафного броска под своей корзиной.

Игровые приемы – игровые навыки, которыми обязательно должен владеть игрок, который хочет успешно играть в баскетбол.

Командные фолы – фолы, которые идут в счет командных. Это может привести к различным дополнительным наказаниям.

Кроссовер – маневр в баскетболе, при котором игрок при дриблинге резко посылает мяч с одной руки на другую, совершая рывок вперед или в сторону.

Крюк – бросок одной рукой по высокой траектории.

Легкий форвард – игрок на баскетбольном поле, играющий в передней линии атаки своей команды

Лицевые линии – линии за баскетбольными щитами, ограничивающие длину площадки.

Личная защита – плотная игра защитника против определенного игрока другой команды.

Нападающий – 1) игрок команды, владеющей мячом; 2) амплуа атакующего игрока.

Персональный фол – нарушение правил одним игроком вследствие контакта с соперником.

Содержание образовательно-методического комплекса

• Инструкции по технике безопасности при работе с различным спортивным оборудованием и поведению на занятиях.

• Электронные презентации по темам занятий.

• Конспекты занятий, аттестационные и мониторинговые материалы.

• Авторские методические пособия по баскетболу «Теория и методика обучения баскетболу».

• Библиотека периодических изданий и книг по баскетболу:«Баскетбол» Оксана Усольцева,«Как играть в баскетбол» Гомельский В.А.,«Баскетбол. Шаги к успеху» Виссел Хол.

Дидактические материалы.

Данная программа базируется на основных дидактических принципах обучения. Ведущим является принцип систематичности. Систематическое и непрерывное воздействие на организм обеспечивает положительную динамику функциональных изменений в организме. Принцип постепенного повышения требований важен для обеспечения адаптации организма к возрастающей нагрузке. Учитывается то, что усваивают упражнения дети по разному, поэтому особое значение уделяется соблюдению принципа индивидуального подхода к каждому воспитаннику. Подбор упражнений осуществляется с учетом индивидуальности занимающихся их предшествующего двигательного опыта, физической подготовленности, состоянию опорно-двигательного аппарата. Этого требует принцип доступности.

Основные принципы тренировки:

• Принцип доступности

• Принцип половых различий

• Принцип возрастных изменений

• Принцип гармонизации всей системы ценностных ориентаций человека.

Диагностика предметных результатов.

Контрольные упражнения по технике игры и специальной физической подготовке.

1. Передачи мяча. Передачи мяча с расстояния 2 м в круг на стене диаметром 30 см, расположенный на высоте 150 см, одной рукой от плеча, попеременно правой и левой. Оценка: количество точных передач за 30 сек.

2. Броски мяча одной рукой от плеча справа и слева после ловли; в движении. Оценка: из 5 бросков с каждой стороны попасть 4 раза.

3. Броски мяча справа и слева после ведения. Ведение начинается с лицевой линии в месте пересечения с областью штрафного броска. Игрок обводит область штрафного броска сильнейшей рукой, входит в нее у 3-го усика, выполняет бросок; после попадания ловит мяч и ведет его в обратном направлении другой рукой с последующим броском в корзину. Оценка: по времени выполнения.

Дистанционно:

1. Тестирование на темы правил игры, знание терминов и понятий.

2. Выполнение комплексов упражнений на силу, выносливость, скорость, гибкость и координацию.

3. Анализ технико-тактических элементов в процессе видеопросмотра игр других команд.

Формы аттестации.

Для этой цели проводится промежуточная аттестация – участие в соревнованиях, выполнение нормативов по темам на занятиях, специально отведённым для промежуточной аттестации, выполнение комплексов упражнений дистанционно.

Согласно Положению промежуточной аттестации обучающихся, приказ директора учреждения №97/01-07 от 30.05.14, в настоящей программе используются следующие её формы: индивидуальные и групповые опросы, комплексная оценка подготовленности к соревнованиям или по той или иной теме, на основе наблюдений и отметок в журнале педагога, контрольные задания, зачётные занятия, соревнования, индивидуальные и групповые беседы, выполнение нормативов, тестирование, педагогическое наблюдение на учебном занятии, обсуждение записей чемпионатов, игр других команд, совместный анализ контрольных и товарищеских игр.

Таблица 4

Алгоритм учебного занятия

Каждое занятие, проводимое в коллективе специфично по своей конкретной цели, по логике и структуре и состоит условно из нескольких частей: подготовительной, основной и заключительной.

1. Подготовительная часть - 10-15 % общего времени или 5 – 10 минут. Оргмоменты. В этой части занятия у детей формируется познавательный интерес. Обычно занятия начинаются с сообщения педагога о теме и цели занятия, при необходимости объяснение возможно с материал с опытом учащихся. Разминка. Задачи этой части – подготовить организм ребенка к работе: разогреть мышцы, связки, суставы, создать психологический и эмоциональный настрой, сосредоточить внимание.

2. Основная часть занятия - 70-80% общего времени или 30 минут.

В основной части занятия решаются ведущие задачи обучения. Педагог с детьми разучивает и отрабатывает новые элементы или упражнения. У воспитанников формируются двигательные умения и навыки, идет основная работа над развитием двигательных способностей: гибкости, мышечной силы, быстроты движений, ловкости, выносливости. На этом этапе дети на практике применяют ранее полученные знания и умения и закрепляют вновь полученные.

3. Заключительная часть занятия - от 5 до 10% общего времени или 5-10 минут.

На заключительном этапе педагог создает условия для постепенного снижения нагрузки, обеспечивает постепенный переход от возбужденного к спокойному состоянию детей. Используются педагогом упражнения на расслабление всех мышц. После каждого занятия следует подвести итоги, отметить продуктивность отдельных воспитанников, привлекать к анализу самих ребят, обобщить проделанную работу.

Формы предъявления и демонстрации образовательных результатов:

выступления на соревнованиях различного уровня, показательные выступления, портфолио коллектива и обучающихся.

Оценочные материалы для проведения промежуточной и итоговой аттестаций: тесты

Таблица наблюдений, проявления качеств личности обучающегося в процессе индивидуальной командной деятельности (+ или -).

Перечень тем по профориентации

1.Тематика бесед по профориентации (https://www.prodlenka.org/stati-obr/blog-uchitelja/100-tematika-besed-po-proforientacii-1-11-klass):

- Развитие интересов и склонностей старших подростков.

- Редкие и массовые профессии.

2.Тестирование по профориентации (https://careertest.ru/tests/):

- Тест Холланда

- Якоря карьеры

- Карта интересов

3.Фильмы по профориентации (https://navigatum.ru/videofilmyi-dlya-starsheklassnikov.html)

-Профессии будущего

-Как и какую профессию выбрать? 

4. Мастер-класс по прфориентации

- https://www.prodlenka.org/stati-obr/blog-uchitelja/100-tematika-besed-po-proforientacii-1-11-klass

- https://infourok.ru/masterklass-na-temuproforientaciya-kak-pomoch-podrostku-vibrat-svoyo-delo-906084.html

Таблица

Вариативный план работы на по ДОТ на время карантина и/или актированных дней

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/530711-dopolnitelnaja-obscheobrazovatelnaja-obschera