Здоровье наших детей

З доровье наших детей.

Здоровье не купишь — никто не продаст

Берегите здоровье как сердце, как глаз.

Джабаев Джамбул.

Залог высокой, быстрой и безболезненной адаптации ребёнка в обществе и в различных ситуациях – это психологическое здоровье. Оно складывается из гармоничного развития тела, мыслей, чувств малыша, а также его окружения.

В дошкольный период следует обращать особое внимание на состояние психологического здоровья, ведь именно в это время ребёнок начинает активно взаимодействовать с людьми и тем, что его окружает.

Одним из самых важных условий беспроблемного развития является эмоциональный климат дома – ему отводится решающая роль. Давайте выделим основные моменты, которые помогут родителям помочь своему ребёнку вырасти здоровым и гармоничным.

1. Спокойный и доброжелательный фон в семье – это основа, без которой остальные пункты имеют минимальный эффект. Взрослым важно следить за своими эмоциями и настроением – это никак не должно сказываться или отражаться на ребёнке.

2. Уважать эмоции ребёнка. Выслушать, если он хочет поделиться чем-то важным для него – будь то рассказ о своих победах или поражениях либо о том, что его впечатлило за прошедший день. Стараться выделять время, в которое вы будете заняты общей деятельностью – тогда ребёнок будет чувствовать себя нужным, не лишённым внимания, включённым в семейные дела.

3. Предоставлять возможность делать что-то самому. Обязательно нужно хвалить и поддерживать ребёнка – так ребёнок понимает, что он сделал что-то правильно. Поддержка же укрепляет веру в себя и свои силы, позволяет почувствовать, что он не одинок наедине со своими печалями.

4. Ни в коем случае не подвергать ребёнка чрезмерному контролю, бесконечному одёргиванию и запретам. Такое отношение может спровоцировать невротические состояния. Следует обращать внимание на то, каким образом озвучиваются запреты. Если они

5. с опровождаются криками, телесными наказаниями, то в итоге малыш может стать замкнутым, плаксивым, агрессивным, истеричным.

6. Важно установить чёткие правила и ограничения, и этой стратегии должны придерживаться все члены семьи. Система поощрений и наказа­ний должна быть очень гибкой, соразмерно происходящему. Если последовало наказание, то оно ни в коем случае не должно унижать ребёнка. Отменять наказание лучше тому, кто его назначил.

7. Обязательно всячески поощрять любые игры ребёнка – играет ли он один или с друзьями. Особенно важны подвижные игры и игры на свежем воздухе. В этом возрасте игра – самая основная деятельность, которая помогает развитию всех важных психических процессов (восприятие, память, мышление, воображение, речь, внимание). Также игра помогает эмоционально вовлекаться в ситуацию, расширяя спектр эмоций, в ней развиваются волевые качества: решительность, смелость, настойчивость. В игре ребенок учится общению со сверстниками, примеряя на себя разные роли.

2. Стараться минимизировать в жизни ребёнка события, которые могут оказать негативное влияние на его психику, делая её нестабильной. Иногда достаточно слишком яркого или впечатляющего события, чтобы состояние вывелось из равновесия. Если такое бывает, лучше всего заранее рассказать о том, что будет происходить – так ребёнку будет проще настроиться и подготовиться. Также важно контролировать поток и качество информации, которую получает ребёнок с экранов телевизора, компьютера, планшета. Вся информация, что получает малыш, должна быть спокойной, понятной, согласно возрасту.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/531065-zdorove-nashih-detej