Органы дыхания. Гигиена органов дыхания.

Тема : "Органы дыхания. Гигиена органов дыхания"

Цель урока: Познакомить детей со строением органов дыхания.

Разучить дыхательные упражнения гимнастики Стрельниковой.

Задачи :

1.     Познакомить с дыхательной системой человеческого организма, с ролью органов дыхания, входящих в неё.

2.     Развивать умения наблюдать, анализировать, обобщать учебный материал.

3.     Формировать бережное отношение к здоровью как  одной из основных ценностей жизни. 

I. Организационный момент.

- Начнём урок с разминки. Все расслабились. Делаем глубокий  вдох через нос – спокойный выдох через рот, вдох - выдох, вдох – выдох.

 - Ребята, пока мы делали это упражнение прошло 30 секунд.

А вы знаете, если бы мы не дышали в это время, то мы  бы начали задыхаться.

Пока я это говорил прошла уже 1 минута. Если в течение 1 минуты в головной мозг не поступит кислород, то произойдут  уже необратимые последствия.

- Человек постоянно дышит. Мы настолько привыкли к этому, что и не замечаем. Интересно то, что новорожденный ребёнок дышит 60 раз в минуту, а взрослый человек только 16 раз.

- А давайте попробуем не дышать. Я засекаю время, а вы задержите дыхание. Кто сколько выдержит?

- Вам легко было не дышать? Какой вывод мы можем сделать?

+ Человек не может не дышать. Если не дышать, то  можно умереть.

- Кто догадался, о чём мы будем говорить на уроке?

+ О дыхании.

- А что такое  дыхание?

+Это вдох и выдох.

- При вдохе мы набираем  в себя воздух в грудь, при выдохе- выдыхаем, т.е. наш организм постоянно обменивается воздухом с окружающим.

- Давайте попробуем обнаружить воздух:

1) Помашите перед собой рукой.

2) Подуйте  на свою руку.

3) Помашите перед собой тетрадкой на лицо.

- Что вы ощутили?

+Ветерок. А ветер это колебания воздуха.

- Видите ли вы воздух?  Имеет ли он вкус, запах?

-Воздух это газ, без цвета, без вкуса и запаха.

-Зачем организму нужен воздух?

+ Чтобы дышать.

- Сегодня на уроке мы с вами должны проследить путь воздуха вдыхаемый и выдыхаемый человеком, т.е. изучим органы дыхания. (Слайд)

II. Изучение нового материала

- Мы делаем вдох. Куда попадает прежде всего воздух?

+В нос.

 НОС (слайд) 

Какие  функции выполняет нос?

Фильтр    Увлажнитель      Сторожевой пост     Печка

Фильтр- очищает воздух от пыли. Внутри поверхность носа усеяна множеством крохотных ресничек. Они всё время колеблются, как трава на лугу, когда подует ветер.

К этим ресничкам прилипают на лету пылинки.

Увлажнитель- увлажняет воздух.

Печка- так как стенки носа пронизаны множеством тонких сосудов, по которым течёт кровь. Поэтому  даже  в морозные дни воздух успевает согреться.

Сторожевой пост-  распознает запахи, препятствует проникновению микробов.

- Воздух дальше  проходит через гортань ( слайд)

в трахею (слайд).

-Прощупайте в передней части шеи жёсткую ребристую трубку. Это и есть трахея.

Трахея устроена очень хитро. Когда вы что-нибудь глотаете, трахея закрывается маленькой заслонкой, чтобы пища не попала в лёгкие. А когда делаете вдох  закрывается глотка, и воздух бежит не в желудок, а в лёгкие. Но если вы вздумаете говорить или кричать во время еды заслонка может вовремя не закрыться, крошка попадёт в трахею, и тогда вам придётся долго кашлять, пока она оттуда не вылетит.  

Не зря гласит пословица «Когда я ем, я глух и нем».

Далее трахея разветвляется на 2 широкие трубки. Это бронхи. (слайд).

- Они соединяют трахею с правым и левым лёгким (карточка, слайд).  Оттуда  воздух кровью разносится по всему организму.

- Лёгкие похожи на губки. Они состоят из бесчисленного множества пузырьков- альвеол и тоненьких кровеносных сосудов. Поступая в лёгкие свежий воздух наполняет лёгочные пузырьки кислородом, а при выдохе углекислый газ  выходит, совершая обратный путь. В  лёгких происходит обмен газов.

III. Практическая работа

+ При нагрузке дыхание учащается, а в покое становится реже.

Замечено, что человек дышит часто и тяжёло не только при физической нагрузке, но и при волнении и болезни Что бы не болеть  полезно делать дыхательные упражнения. Теперь перейдем в танцевальный класс…..Давайте разучим упражнения из гимнастики Стрельниковой .

Повороты головы

В исходном положении поворачивайте голову вправо - вдох, влево - вдох . Не напрягайте шею, не тяните вдох, не опускайте плечи.

Шаги

В исходном положении маршируйте па месте, делая ритмичные вдохи: левой - вдох, правой – вдох

"Ушки"

В исходном положении, смотря перед собой, наклоняйте голову правым ухом к правому плечу - вдох, левым ухом - к левому плечу – вдох

"Малый маятник"

В основной стойке кивайте головой вперед, склоняя ее на грудь, - вдох с пола, назад к спине - вдох с потолка.

IV. Закрепление изученного материала

Ответы

- А какие условия мы должны соблюдать для поддержания гигиены дыхания?

+Проветривание, занятия спортом, прогулки на свежем воздухе.

- Если мы не будем соблюдать гигиену дыхания, то через органы дыхания в организм попадают вирусы. Поэтому в период эпидемий простудных заболеваний и гриппа нужно регулярно промывать нос подсоленной водой, носить маски.

- Как вы думаете полезен ли для здоровья табачный дым?

+Нет

- Курение- враг номер один органов дыхания. Ядовитые вещества, которые втягиваются в лёгкие разрушают его.

Болезни органов дыхания бывают и при переохлаждении. Закалённые люди не переохлаждаются.

V. Итог урока

- Что нового узнали  на уроке?

- Почему нужно соблюдать  гигиену органов дыхания?

- Что вас удивило?

- Что вам понравилось?

VI. Домашнее задание.- разучите дыхательные упражнения - приготовить сообщение «Что опасно для органов дыхания»?

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/532091-organy-dyhanija-gigiena-organov-dyhanija