Методические рекомендации «Порядок применения упражнений на занятиях по плаванию в ДОУ»

Порядок применения упражнений на занятиях по плаванию в ДОУ

Методика работы с детьми по плаванию должна опираться на основные дидактические требования педагогики и иметь воспитывающий и развивающий характер.

Занятие по плаванию в ДОУ рекомендуется проводить в следующем

порядке:

• дыхательные упражнения;

• упражнения подготовительные;

• упражнения, активно вытягивающие позвоночник - брасс на груди с

удлиненной фазой скольжения;

• упражнения с асимметричным исходным положением для плечевого или

тазового пояса;

• упражнения для коррекции плоскостопия;

• упражнения на развитие силы мышц (скоростное плавание, плавание в

ластах);

• свободное плавание и игры.

Плавание крайне полезно для здоровья, ведь в этом процессе участвует не

только позвоночник, но и другие группы мышц. Они укрепляются,

расслабляются и происходит разгрузка позвоночных сегментов. Начинает

формироваться правильная осанка и улучшается кровообращение. Данный алгоритм полезен всем детям дошкольного возраста, а так же тем, кто имеет нарушения осанки.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/541094-porjadok-primenenija-uprazhnenij-na-zanjatija