Дорожка здоровья

Муниципальное дошкольное образовательное учреждение

«Центр развития ребёнка № 12 Советского района Волгограда»

Методическая разработка

« Дорожка здоровья»

Разработала :                         

           воспитатель МОУ ЦРР 12

                                                                           Кравцова Н.А.

Волгоград 2022

Актуальность.

Проблемой формирования здорового образа жизни занимаются ученые из различных областей: медицины, психологии, экологии, педагогики. Современные условия жизни предъявляют высокие требования к состоянию здоровья детей. Даже в ДОУ, где созданы достаточные условия для физического развития ребенка, можно видеть детей, не желающих заниматься физическими упражнениями, предпочитающих проспать утреннюю гимнастику, посидеть на прогулке, не играть со сверстниками в подвижные игры.

Анализ литературы показал, что модель формирования представлений здорового образа жизни детей старшего дошкольного возраста в условиях ДОУ и семьи проработана  недостаточно. Не все разработанные методики могут повысить уровень сформированности здорового образа жизни детей, так как каждый ребенок имеет свое представление о здоровье.

      Дошкольный возраст является решающим в формировании фундамента физического и психического здоровья. Ведь именно до семи лет идет интенсивное развитие органов и становление функциональных систем организма, закладываются основные черты личности, формируется характер. Важно на этом этапе сформировать у детей базу знаний и практических навыков здорового образа жизни, осознанную потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом. Большую роль в этом играют здоровьесберегающие технологии.

      Использование нетрадиционного оборудования благоприятно влияет на формирование всех систем и функций организма, удовлетворяет потребности ребенка в движении, вызывает большой восторг и служит средством всестороннего развития дошкольника.

С наступлением лета большую часть времени дети проводят на участке детского сада, занимаясь различными видами деятельности.

С наступлением тепла ребята очень любят загорать, бегать и резвиться, заниматься моделированием из природного материала, исследовать окружающую среду, конструировать из песка по замыслу, играть в сюжетно-ролевые игры, подвижные и малоподвижные игры, спортивные игры, помогать на огороде.

Но больше всего нашим воспитанникам нравится ходить и пробегать по «Дорожке Здоровья», которую я сделала для ребят своими руками!

Идея создать «Дорожку Здоровья» на участке своей группы пришла сразу, с наступлением тепла.

Дома были заранее подготовлены компоненты нашей дорожки, а ребята уже помогали расставлять, раскладывать, ровнять и поправлять "наполнители" нашей "Дорожки Здоровья"!

Проблема

    Техногенная среда, с огромной скоростью завоевавшая жизненное пространство человечества, расширяя информационное поле малыша, ограничивает его двигательную активность. Дома дети большую часть времени проводит в статическом положении (за столом, компьютером и т. д.),  которое увеличивает нагрузку на определенные группы мышц и вызывает их утомление.  Снижаются силы и работоспособность скелетной мускулатуры, что влечет за собой нарушение осанки, плоскостопие и задержку возрастного развития. В процессе роста у детей возникают различные виды деформации позвоночника, ног и стоп. Кроме того, сложилась традиция ранней интеллектуализации дошкольников в ущерб остальным видам деятельности, хотя характеристики любой деятельности лучше формируются в процессе освоения физической культуры.

Цель разработки:

Формирование у детей старшего дошкольного возраста представлений о здоровом образе жизни, о необходимости соблюдения правил ЗОЖ; оздоровление организма ребёнка при помощи Дорожки здоровья , посредством воздействия на биологически активные точки стопы; профилактика плоскостопия, закаливание.

Задача для педагога- формировать у детей жизненно важные двигательные навыки и умения, способствующие укреплению здоровья; повысить уровень профессионального мастерства педагогов,  путем внедрения  новых здоровьесберегающих технологий в практику работы ДОУ;разнообразить РППС  участка группы, с учетом индивидуальных интересов и особенностей детей;

Задача для ребёнка- проходить по дорожке здоровья, получая оздоровительный массаж стоп, снижая усталость, улучшая, кровообращение, повышая иммунитет.

Дорожка здоровья состоит из 9 ячеек: 1- длинные рейки из дерева, 2- детали конструктора, 3- грецкие орехи, 4- пластиковые крышки, 5- камни- голыши, 6- срубы деревьев разных размеров и форм, 7-керамзит, 8- искусственная трава, 9- гравий, окрашенный в желтый и синий цвета.

Очень важно, чтобы хождение по дорожке здоровья было детям в радость! При ходьбе можно использовать словесные игры- ходилки.

Ожидаемые результаты

Дети: расширение знаний детей о роли стопы для активного укрепления здоровья, о пользе массажных ковриков,  дорожек здоровья;  развитие статической и динамической устойчивости (равновесие).

Родители: укрепился  интерес к образовательному процессу, здоровьесберегающей среде группы, желание общаться с педагогами, участвовать в жизни группы; родители будут с детьми проводить больше времени  и уделять время для физических упражнений дома.

Педагоги: удовлетворены проведенной работой и результатами работы. Собран и систематизирован материал по данной теме.

МОУ ЦРР 12: обогащение РППС группы, заинтересованность и сотрудничество родителей.

Практическая значимость результатов

    «Дорожка здоровья» - нестандартный метод профилактики плоскостопия. Такая дорожка не только способствует предотвращению плоскостопия, но и развитию у ребенка внимания, устойчивости, правильной постановке стопы при ходьбе, способствует улучшению координации движений.

       Дорожка здоровья может быть организована, как в группе ДОУ, так и на территории  участка (в теплое время года).

При использовании  дорожек здоровья, мы опираемся на следующие рекомендации:

• Возраст для упражнений на массажном коврике, дорожке здоровья рекомендован с 1 года.

• Упражнения на массажных ковриках и дорожках лучше проводить после дневного сна.

• Продолжительность  5 – 7 минут.

        Разнообразие массажных ковриков, дорожек здоровья положительно сказывается не только на профилактике здоровья детей, но происходит заметное улучшение общего эмоционально – психического состояния. Развивает зрительную активность, восприимчивость цветовой гаммы, воображение у ребят.

          Многих родителей заинтересовал данный метод оздоровления организма детей и они практикуют его в домашних условиях. Упражнения с нестандартным оборудованием способствуют совершенствованию функции равновесия и двигательного контроля, формируют правильную осанку, происходит профилактика плоскостопия. И, что особенно важно, такие упражнения нравятся детям, они выполняют их на высоком эмоциональном уровне.

Использование массажных ковриков и дорожек здоровья пойдет на пользу абсолютно всем детям!

Взаимодействие всех факторов позволит добиться положительных результатов:

• снижения кратности простудных заболеваний воспитанников в летний период;

• положительной динамики росто-весовых показателей;

• формирования правильной осанки, улучшения ее у детей с нарушением опорно-двигательного аппарата;

• желания ребят заниматься на свежем воздухе, босиком;

• улучшения эмоционально-психического состояния дошкольников.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/544755-dorozhka-zdorovja