Как подготовить ребенка к поступлению в первый класс. Внимание, здоровье

Крашениникова Ю.Н.

Как подготовить ребенка к поступлению в первый класс.

Внимание, здоровье.

Наш разговор о том, как подготовить ребенка к поступлению в первый класс. Сегодня мы поговорим о здоровье. Качественное образование должно включать три составляющие: здоровье, знание предмета и воспитание личности. Обратите внимание, что здоровье стоит на первом месте. Согласно статистике, в России год от года увеличивается количество детей, имеющих на момент поступления в школу функциональные отклонения и первичные заболевания. И только небольшое количество выпускников заканчивает школу полностью здоровыми. Сегодня проблема здоровьесбережения в школе вынесена на государственный уровень.

Жесткие цифры статистики: К концу первой четверти худеют 30% учащихся начального звена. 15% учащихся жалуются на головные боли, усталость, сонливость, отсутствие желания учиться. 1/3 первоклассников имеют различные нарушения осанки и зрения, которые усугубляются в первый год обучения. 20% детей входят в группу риска в связи со склонностью к близорукости. Ежедневно дети недосыпают от 1,5 часов до получаса.

Начало обучения ребёнка в школе – это, в первую очередь, экзамен на зрелость той семьи, в которой он растёт и развивается.

Одной из причин, которые приводят к ухудшению физического здоровья и эмоционального состояния ребёнка, может быть несоблюдение режима дня школьника. Некоторые родители крайне скептически относятся к самому понятию «Режим дня». А зря. Выполнение режима дня позволяет ребёнку сохранять физическое и психическое равновесие, что даёт возможность сохранения эмоционального равновесия. А ведь мы, взрослые, прекрасно знаем, что именно этот возраст характеризуется эмоциональной неустойчивостью, которая ведёт к хронической усталости и утомляемости. Эти постоянные симптомы приводят к снижению работоспособности ребёнка. При соблюдении режима дня у ребёнка формируются условные рефлексы: привычка ложиться спать и вставать в одно и то же время способствует быстрому засыпанию и своевременному пробуждению. Выспавшийся ребёнок лучше воспринимает информацию, объяснение учителей на уроке, быстрее справляется с выполнением домашнего задания, его работоспособность повышается. От того, насколько родители организованы сами и готовы вовремя разбудить, научить делать зарядку и при этом создать положительный настрой, - зависят не только успехи ребёнка в школе, но и его здоровье.

Специальными исследованиями установлено, что достаточно большая часть младших школьников – 37% - заканчивает учебный день с признаками сильного утомления. Ещё больше учеников – от 68% до 75% - у которых непривычные школьные нагрузки, недосыпание проявляются в неврозоподобных реакциях (нарушение сна, страх пред школой, учителем и т.д.) Поэтому необходимо учёбу чередовать с полноценным отдыхом. Одна из частых родительских ошибок – усаживание ребёнка за выполнение домашнего задания сразу же после обеда. Не прибегайте к подобным крайностям, поскольку он ещё не стряхнул с себя утомление от уроков в школе. Утомление является закономерным результатом любой работы или деятельности. Прекрасным отдыхом и хорошим способом восстановления сил служит дневной сон. Подходит также и прогулка на свежем воздухе, желательно с подвижными играми. Учитывая тот факт, что работоспособность человека меняется на протяжении всего дня, приступать к выполнению домашних заданий следует не ранее 16 часов.

Очень важно, чтобы в распорядке дня у школьника нашлось время для его любимых игр и занятий. Ведь эмоциональные впечатления - важная составляющая жизни маленького человека. Во многих семьях многочасовой просмотр телевизора – обязательный пункт вечернего времяпровождения. Невольно в этот процесс втягиваются дети. И тут многие попадают под влияние общественного мнения, мол в неудачах современных детей виноваты компьютеры, телефоны и прочее. Так ли вредны эти девайсы на самом деле.

Каждый взрослый не представляет свою современную, насыщенную жизнь без телефонов, компьютеров и других девайсов. Все понимают и охотно используют цифровизацию в своей повседневной жизни. Конечно, это не могло пройти мимо наших детей. И если 10 лет назад цифровая техника обновлялась постепенно, совершенствуясь и изменяясь годами, то наши дети пользуются последними моделями телефонов и планшетов практически с рождения. Малыши умело пользуются разными программами, интернетом и другими ресурсами. И тут у родителей возникает вопрос, безопасно ли это для здоровья глаз, для психического здоровья ребенка.

Согласно статистике проведенных исследований, за последние 20 лет заболеваемость близорукостью в России и во многих других странах среди детей и подростков возросла в полтора раза. Главными виновниками сразу же были назначены всевозможные девайсы, стремительно захватившие планету последние десятилетия. Но исследования показывают, что все не так просто, и запретом на игры и просмотр мультиков на планшете или в смартфоне проблему не решить. В реальности на вероятность глазных патологий оказывают влияние два основных фактора: генетическая предрасположенность и образ жизни ребенка. Чаще всего у современных детей диагностируют миопию. На вероятность ее развития в том числе влияет длительная нагрузка глаза с близкого расстояния. То есть, если ребенок будет часами напролет вышивать крестиком, то нагрузка на глаза у него будет примерно такая же, как и от смартфона.

Важно учитывать режим дня и условия деятельности вашего ребенка. Достаточно сменять один вид деятельности на другой, конечно, необходимы полноценные прогулки, правильное питание и здоровый сон. Кроме того, детям с нормальным зрением необязательны жесткие ограничения, независимо от возраста, опять же при условии, что ребенок в целом ведет нормальный образ жизни, полноценно гуляет и занимается спортом. Родители должны понять, что просто отобрать девайс не панацея. Нужно заменить время его использования на прогулку или другой вид деятельности.

Второй вопрос использования гаджетов — это эмоциональный ресурс и умственная деятельность. Мозг маленького ребенка просто не адаптирован к нашему привычному «рожден со смартфоном в руках». Ему нужно время для освоения всего нового и неизведанного. Каждому ребенку требуется постепенная, дозированная подача информации. Нельзя забывать про зависимость от гаджетов. Ученые давно подтвердили, что 15-ти секундный видеоролик способен выработать выброс «неправильного» дофамина (дофамин –это химическое вещество, которое вырабатывает мозг, когда мы предвкушаем удовольствие или ожидаем вознаграждение, естественным образом вырабатывается, когда с нами происходит что-то приятное). В противном случае «дешевый дофаминовый кайф» вызывает «дофаминовую зависимость», за которой следую гормональные сбои, ухудшается память, меняются поведенческие реакции. Зависимость возникает мгновенно, и чем дальше, тем сложнее выйти из нее.

Первое на что долен обратить внимание родитель — это контент, который выбирает ребенок – он должен быть безопасным! Существует много способов фильтрации информации: безопасная детская почта, родительский контроль и конечно же безопасные платформы. Ученики нашей гимназии активно пользуются Uchi.ru, это верифицированная обучающая платформа, где в игровой форме дети проходят учебный материал. Он адаптирован для дошкольников, начальной школы и даже среднего звена. Мы должны понимать, что информация, которую ребенок получает из своего девайса напрямую влияет на психическое и умственное здоровье.

Современная школа тоже не отстает, идет в ногу со временем, каждый класс оснащен ноутбуками, проекторами и интерактивными досками. Современная доска позволяет учителю показывать различный материал в интерактивной форме. Движущиеся фигуры, анимация привлекает внимание детей намного больше, чем просто цифры и буквы на обычной меловой доске. К тому же это отличная возможность переключить и сохранить внимание и концентрацию учеников. Ребенок переключается, сохраняя интерес к работе. Поверьте мне, самое сложное не «дать» учебный материал ученикам, а разжечь интерес ребенка настолько, что он сам захочет узнать больше. Современный учитель умело оперирует, орудует, проигрывает материал урока используя современные гаджеты, при этом не нарушая стандарты безопасности использования технических средств, девайсов из гаджетов.

Подытожим, гаджеты – это скорее вред, чем польза. Но, если мы не можем изменить окружающий мир и изолировать от него ребенка, можно заставить работать девайс на благо, используя качественный верифицированный контент. Это цифровые платформы: Учи.ру, Фоксфорд, Яндекс учебник… Некоторые площадки вам предложат сами учителя. Прислушайтесь к их советам, лучше учение с увлечением, чем бесцельный просмотр роликов в Тик-токе.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/550904-kak-podgotovit-rebenka-k-postupleniju-v-pervy