Урок физкультуры в 1 классе

Урок физкультуры для 1 класса специальной коррекционной школы.

Тема: Формирование правильной осанки.

Задачи урока:

1 разучить упражнения для формирования правильной осанки в сходном положении стоя у стены;

2 научить перебежкам от одного предмета к другому;

3 закрепить игру «Совушка».

Место проведения занятий: спортивный зал.

Оборудование: мешочки с грузом (150г), 4 набивных мяча, мел.

Ход урока. Построение в одну шеренгу. Расчет. Ходьба на носках, перекатом с пятки на носок, пятках с движениями рук вперед, вверх, в стороны. Учитель обращает внимание детей на сохранение правильной осанки, показывая как правильно выполнять упражнения.

.

Общеразвивающие упражнения на формирование правильной осанки.

1 .И. п.- встать к стене касаясь её пятками, лопатками, затылком.

1 – отойти от стены, стараясь сохранить правильную осанку.

2 – вернуться и. п. (2-3 раза).

2. И. п. – стоя спиной к стене.

1 – поднять руки в стороны;

2 – руки вверх;

3 – в стороны;

4 – прийти в исходное положение. (3 раза).

3. И. п. – стоя спиной к стене.

1 – поднять согнутую ногу в колене;

2 – отвести ногу в сторону принимая и. п. (3 -4 раза).

4. И. п. – стоя спиной к стене.

1 – руки на пояс;

2 – руки к плечам;

3 – руки вверх;

4 – и. п. (4 раза).

Упражнения с грузом на голове.

5. И. п. – стоя спиной, мешочек с грузом на голове;

1 – присесть, руки вперед;

2 – и. п. (4 - 5 раз).

6. И. п. – стоя спиной к стене, руки на пояс, мешочек с грузом на голове.

1 – выпад правой, руки в стороны;

2 - и. п.;

3 - выпад левой, руки в стороны;

4 – и. п. (5 раз).

Ходьба в колонне по одному. По сигналу учителя, перебежки к предметам (на второй половине зала на расстоянии 4 м расположены набивные мячи).

Учитель строит детей в одну шеренгу по линии на расстоянии 10 м по направлению к мячам. Дети выполняют перебежки.

Игра « Совушка ».

Описание игры. Дети становятся в круг. Один из учеников встает в круг – водящий, изображая совушку, а все остальные изображают бабочек, птичек, жучков. По команде учителя «День наступает - все оживает!» все играющие – «бабочки», «жучки», «птички» – просыпаются, бегают, прыгают. «Совушка» спит, стоит в центре круга, закрыв глаза. По команде учителя: «Ночь наступает - все замирает! », «бабочки», «жучки», «птички» замирают в своей позе. Правило игры: дети должны принимать И. п. стойка ноги врозь руки в вверх (Учитель акцентирует внимание обучающихся на правильной осанке). Кто правило не выполняет, идет помогать «совушке».

Построение в шеренгу по одному. Подведение итогов урока. Выставление оценок, переодевание, уход в класс.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/55821-urok-fizkultury-v-1-klasse