Проект по адаптации «Здравствуй детский сад»

Проект по адаптации

«Здравствуй детский сад»

Составитель проекта:

Дербенева Юлия Асхатовна

воспитатель

МБ ДОУ «Детский сад № 117»

Содержание проекта

Паспорт проекта…………………………………………………………………........

Актуальность……………………………………………………………………….....

Цель и задачи проекта………………………………………………………………..

Этапы работы над проектом…………………………………………………............

План реализации проекта…………………………………………………………….

Ожидаемый результат………………………………………………………………...

Эффективность реализации проекта………………………………………………...

Литература…………………………………………………………………………….

Приложение…………………………………………………………………………...

Паспорт проекта.

Актуальность проекта.

Период адаптации является очень важным для детей, вновь поступающих в детский сад. Разная степень социальной готовности обусловлена неодинаковым уровнем развития личности ребенка, особенностями социального окружения, условиями семейного воспитания и другими факторами. Вследствие этих различий дети при поступлении в детский сад изначально имеют неодинаковые стартовые возможности, что не позволяет им в равной степени адаптироваться к условиям детского сада. Поэтому именно период адаптации позволяет устранить данную проблему. В этой связи реализация проекта, связанного с созданием условий для успешной адаптации ребенка к условиям ДОУ является весьма актуальной.

Актуальность проблемы адаптации обусловлена:

• повышением возрастного порога начала посещения ребенком дошкольного учреждения (3 года);

• организацией образовательного процесса в дошкольных;

• учреждениях, изменение в жизни ребенка социальных условий;

• своеобразием межличностных взаимоотношений взрослых и детей, с уровнем привязанности ребенка к матери;

• индивидуальными особенностями ребенка: возрастными, психо­логическими, психофизиологическими, нейрофизиологическими, психо­генетическими.

Цель проекта:

• создать условия, обеспечивающие ребенку физический и психологический комфорт для облегчения периода адаптации к условиям ДОУ.

Задачи проекта:

• преодоление стрессовых состояний у детей раннего возраста в период адаптации к детскому саду;

• организация воспитательно-образовательного процесса в соответствии с возрастными особенностями детей раннего возраста;

• снятие эмоционального и мышечного напряжения;

• развитие навыков взаимодействия детей друг с другом;

• развитие игровых навыков, произвольного поведения;

• формирование активной позиции родителей по отношению к процессу адаптации детей.

Участники проекта; педагоги, дети группы и их родители.

Вид проекта; краткосрочный.

Срок реализации; август-сентябрь.

Основные формы работы с детьми;

• элементы телесной терапии (обнять, погладить);

• игрушки – забавы, игрушки – сюрпризы;

• игры — занятия, игры – упражнения, игры – инсценировки, игры — имитации;

• элементы театрализованной деятельности;

• исполнение фольклора во всех режимных моментах;

• релаксационные игры;

• игровые методы взаимодействия с ребенком, основная задача которых формирование эмоционального контакта, доверия воспитателю;

• элементы закаливающих мероприятий.

Формы работы с родителями

• Анкетирование родителей –изучение уровня адаптации и удовлетворенности родителями работой.

• Подбор специальной психолого-педагогической литературы по вопросу адаптации детей к детскому саду; привлечение к работе специалиста психолога.

• Выпуск памяток об особенностях данного возраста, рекомендуемых развивающих игр.

• Консультации на тему:

• «Адаптация ребёнка в детском саду»; - «Что нужно знать родителям, когда ребенок приходит в детский сад»;

• «Моменты утреннего расставания»;

• «Привитие культурно-гигиенических навыков».

Теоретические основы. Понятие "адаптация" детей раннего возраста в ДОУ.

Главное обстоятельство, провоцирующее стресс у ребенка при поступлении в детский сад- это отрыв от матери, и оставление ребенка одного с незнакомыми детьми и чужими взрослыми. У ребенка младшего дошкольного возраста пока еще не сформирована потребность в общении со сверстниками и навыки совместной игры не развиты.С поступлением ребенка в дошкольное учреждение в его жизни происходит множество изменений: режим дня, отсутствие родителей в течение нескольких часов, новые требования к поведению, постоянный контакт со сверстниками, новое помещение. Все эти изменения обрушиваются на ребенка одновременно, создавая для него стрессовую ситуацию. В зависимости от длительности адаптационного периода различают три степени адаптации ребенка к детскому саду: 1 – 16 дней - легкая адаптация 6 - 32 дней – адаптация средней тяжести от 32 до 64 дней – тяжелая адаптация Лёгкая адаптация – при легкой адаптации поведение ребенка нормализуется в течение двух недель. Аппетит достигает обычного уровня уже к концу первой недели, сон налаживается через 1 – 2 недели. У ребенка преобладает радостное или устойчиво-спокойное эмоциональное состояние; он контактирует со взрослыми, детьми, окружающими предметами, быстро привыкает к новым условиям (незнакомый взрослый, новое помещение, общение с группой сверстников). Речь может затормаживаться, но ребенок может откликаться и выполнять указания взрослого. Заболеваемость не более одного раза, без осложнений. Средняя адаптация – во время адаптации средней тяжести сон и аппетит восстанавливаются через 20-40 дней, в течение целого месяца настроение может быть неустойчивым. Эмоциональное состояние ребенка нестабильно в течение месяца, плаксивость в течение всего дня. Отношение к близким – эмоционально-возбужденное плачь, крик при расставании и встрече. Отношение к детям, как правило, безразличное, но может быть и заинтересованным. Речевая активность замедляется. Заболеваемость не более двух раз, сроком не более десяти дней, без осложнений. Вегетативные изменения в организме: бледность, потливость, тени под глазами, пылающие щеки, шелушение кожи ( диатез) – в течение 2-х недель. Однако при эмоциональной поддержке взрослого ребенок проявляет познавательную и поведенческую активность, легче привыкая к новой ситуации. Тяжёлая адаптация – ребенок плохо засыпает, сон короткий. Вскрикивает, плачет во сне, просыпается со слезами. Аппетит снижается, может возникнуть стойкий отказ от еды, невротическая рвота, бесконтрольный стул. Реакции ребенка, направлены на выход из ситуации: это либо активное эмоциональное состояние (плачь, негодующий крик, агрессивно-разрушительные реакции, двигательный протест). Либо активность отсутствует при выраженных отрицательных реакциях (тихий плач, хныканье, пассивное подчинение, подавленность, напряженность). Отношение к детям: избегает, сторонится или проявляет агрессию. Отказывается от участия в деятельности. Может иметь место задержка речевого развития. Заболевания - более 3-х раз, длительностью более 10-ти дней.

Игры, сближающие малышей друг с другом и с

воспитателем.

Курица и цыплятки.

Воспитатель изображает курицу, приговаривает:

Как мои ребятушки. Желтые цыплятушки. Пошли по двору гулять,

Себе зернышки искать. Стали зернышки искать. Чтобы маме показать.

— Мама, мама! Посмотри! Пи-пи-пи! Пи-пи-пи!

Малыши ходят по группе, покачивая головками и помахивая руками-

крылышками. Со словами «Пи-пи-пи!» бегут к воспитательнице и прижимаются к

ней. Она обнимает всех руками-крыльями. Игра повторяется несколько раз.

Котятки.

Все котятки мыли лапки! Вот так! Вот так! Мыли ушки. Мыли брюшки: Вот

так! Вот так! А потом они устали :Вот так! Вот так! Сладко-сладко засыпали:

Вот так! Вот так!

Все слова сопровождаются движениями-имитациями. Со словами «Сладко-сладко

засыпали...» дети ложатся на ковер, закрывают глаза и притворяются спящими. Затем

игра начинается снова.

Маленькие зайчики.

Маленькие зайчики никогда не плачут. Маленькие зайчики по полянке скачут.

От лисы, от волка убегают ловко. И за это мама им дает морковку.

Морковку да капусту вкусную-вкусную. Сели, посидели, всю морковку съели.

Ушками послушали. Кочерыжку скушали.

Воспитатель читает два первых четверостишия, дети-зайчата прыгают по группе

врассыпную. На слова «сели, посидели» присаживаются на корточки, могут делать

вид, что грызут морковку. На слова «ушками послушали» прикладывают ладошки к

голове, будто это ушки, и шевелят ими в разные стороны. Затем игра начинается

сначала.

Птички и ветер.

Маленькие птички. Птички-невелички. По лесу летают. Песни распевают.

Буйный ветер налете. Птичек унести хотел. Птички спрятались в дупло.

Там не тронет их никто.

На слова первого четверостишия дети «летают» по группе, машут «крылышками».

На слова второго четверостишия прячутся в укрытие. Это может быть лежащий на

полу обруч.

Иди ко мне.

Ход игры. Взрослый отходит от ребенка на несколько шагов и манит его к себе,

ласково приговаривая: "Иди ко мне, мой хороший!" Когда ребенок подходит,

воспитатель его обнимает: "Ах, какой ко мне хороший Коля пришел!" Игра

повторяется.

Пришел Петрушка

Материал. Петрушка, погремушки.

Ход игры. Воспитатель приносит Петрушку, рассматривает его с детьми.

Петрушка гремит погремушкой, потом раздает погремушки детям. Они вместе с

Петрушкой встряхивают погремушками, радуются.

Покружимся

Материал. Два игрушечных мишки. Ход игры. Воспитатель берет мишку, крепко

прижимает его к себе и кружится с ним. Дает другого мишку малышу и просит также

покружиться, прижимая к себе игрушку. Затем взрослый читает стишок и действует в

соответствии с его содержанием. Ребенок вслед за ним выполняет те же движения.

Я кружусь, кружусь, кружусь. А потом остановлюсь. Быстро-быстро

покружусь. Тихо-тихо покружусь. Я кружусь, кружусь, кружусь

И на землю повалюсь!

Прячем мишку

Ход игры. Воспитатель прячет знакомую ребенку большую игрушку (например,

медведя) так, чтобы она немного была видна. Говоря: "Где мишка?", ищет его вместе

с ребенком. Когда малыш найдет игрушку, взрослый прячет ее так, чтобы искать

было сложнее. После игры с мишкой прячется сам воспитатель, громко произнося

"ку-ку!" Когда ребенок найдет его, он перебегает и прячется в другом месте. В конце

игры взрослый предлагает спрятаться ребенку.

Солнышко и дождик.

Ход игры. Дети присаживаются на корточки позади стульев, расположенных на

некотором расстоянии от края площадки или стены комнаты, и смотрят в "окошко" (в

отверстие спинки стула).

Воспитатель говорит: "На небе солнышко! Можно идти гулять". Дети бегают по

всей площадке. По сигналу: "Дождик! Скорей домой!" бегут на свои места и

присаживаются за стульями. Игра повторяется.

Поезд.

Ход игры. Воспитатель предлагает поиграть в "поезд": "Я - паровоз, а вы -

вагончики". Дети встают в колонну друг за другом, держась за одежду впереди

стоящего. "Поехали", - говорит взрослый, и все начинают двигаться, приговаривая:

"Чу-чу-чу". Воспитатель ведет поезд в одном направлении, затем в другом, потом

замедляет ход, останавливается и говорит: "Остановка". Через некоторое время поезд

опять отправляется в путь.

Эта игра способствует отработке основных движений - бега и ходьбы.

Хоровод с куклой (проводится с двумя-тремя детьми)

Материал. Кукла средних размеров. Ход игры. Воспитатель приносит новую

куклу. Она здоровается с детьми, гладит каждого по голове. Взрослый просит детей

по очереди подержать куклу за руку. Кукла предлагает потанцевать. Воспитатель

ставит детей в кружок, берет куклу за одну руку, другую дает ребенку и вместе с

детьми двигается по кругу вправо и влево, напевая простую детскую мелодию.

Вариант: игра проводится с мишкой.

Догонялки (проводится с двумя-тремя детьми)

Ход игры. Кукла, знакомая детям по игре "Хоровод с куклой", говорит, что хочет

поиграть в догонялки. Воспитатель побуждает детей убегать от куклы, прятаться за

ширму, кукла их догоняет, ищет, радуется, что нашла, обнимает: "Вот мои

ребятки". Вариант: игра проводится с мишкой.

Покатаемся на лошадке.

Материал. Лошадка-качалка (если лошадки нет, можно посадить ребенка на

колени).

Ход игры. Воспитатель сажает ребенка на лошадку-качалку и говорит: « Маша

едет на лошадке, (произносит тихим голосом) нно-нно».

Ребенок повторяет тихо: «Нно-нно». Взрослый: «Чтобы лошадка бежала быстрее,

громко скажи ей: «Нно-нно, беги, лошадка!» (Сильнее раскачивает ребенка.) Малыш

повторяет фразу вместе с воспитателем, затем самостоятельно. Взрослый добивается,

чтобы ребенок произносил звук «н» протяжно, а все звукосочетание - громко и четко.

Игры, направленные на освоение окружающей среды

ребенком и его знакомство с культурой поведения.

Игра с собачкой

Материал. Игрушечная собачка. Ход игры. Воспитатель держит в руках собачку и

говорит:

Гав-гав! Кто там?

Это песик в гости к нам.

Я собачку ставлю на пол.

Дай, собачка, Пете лапу!

Затем подходит с собачкой к ребенку, имя которого названо, предлагает взять ее

за лапу, покормить. Приносят миску с воображаемой едой, собачка "ест суп", "лает",

говорит ребенку "спасибо!" .При повторении игры воспитатель называет имя другого

ребенка.

«В гостях у матрешки»

Цель: Воспитывать у детей привычку приветливо здороваться при встрече,

прощаться при расставании; произносить приветствие отчетливо, бодро.

«Кукла Таня у нас в гостях»

Цель: Формировать навыки поведения за столом, общения с гостем; воспитывать

приветливость, заботливость.

«Каждой вещи – свое место»

Цель: Формировать навык ориентировки в умывальной, туалете, раздевальной

комнате. Закреплять у каждого ребенка представление о том, где его постоянное

место за столом, шкаф для одежды. Учить поддерживать постоянный порядок в

игрушечном хозяйстве в детском саду и дома.

Игра «Разговор с игрушкой»

Наденьте на руку перчаточную игрушку. На руке ребенка тоже перчаточная

игрушка. Вы прикасаетесь к ней, можете погладить и пощекотать, при этом

спрашиваете: «Почему мой … грустный, у него мокрые глазки; с кем он подружился

в детском саду, как зовут его друзей, в какие игры они играли» и т.д. Побеседуйте

друг с другом, поздоровайтесь пальчиками. Используя образ игрушки, перенося на

него свои переживания и настроения, ребенок скажет вам, что же его тревожит,

поделится тем, что трудно высказать.

Вместе с мишкой.

Материал. Игрушечный медвежонок.

Ход игры. Воспитатель беседует «на равных» с мишкой и ребенком, например:

«Катя, тебе нравится пить из чашки?», «Миша, нравится тебе пить из чашки?» Делает

вид, что поит мишку чаем. Затем проделывает с мишкой другие манипуляции.

Игра с куклой.

Материал. Кукла.

Ход игры. Дайте ребенку его любимую куклу (или мягкую игрушку), попросите

показать, где у куклы голова, уши, ноги, живот и т. д.

Соберем игрушки.

Ход игры. Пригласите ребенка помочь вам собрать разбросанные игрушки, в

которые он играл. Сядьте рядом с малышом, дайте в руки игрушку и вместе с ним

положите ее в коробку. Затем дайте другую игрушку и попросите самостоятельно

положить ее в коробку. Пока вы складываете игрушки, напевайте что-нибудь вроде:

«Мы игрушки собираем, мы игрушки собираем! Тра-ля-ля, тра-ля-ля, их на место

убираем».

Игры направленные на развитие взаимодействия между

детьми.

Дети двух-трехлетнего возраста еще не испытывают потребности в общении

со сверстниками. Они могут с интересом наблюдать друг за другом, прыгать,

взявшись за руки, и при этом оставаться совершенно равнодушными к состоянию и

настроению другого ребенка. Взрослый должен научить их общаться, и основы

такого общения закладываются именно в адаптационный период.

Передай колокольчик. Материал. Колокольчик. Ход игры. Дети сидят на стульях

полукругом. В центре стоит воспитатель с колокольчиком в руках. Он звонит в

колокольчик и говорит: «Тот кого я позову, будет звонить в колокольчик. Таня, иди,

возьми колокольчик». Девочка становится на место взрослого, звонит в колокольчик

и приглашает другого ребенка, называя его по имени (или показывая рукой).

Зайка.

Ход игры. Дети, взявшись за руки, вместе с воспитателем ходят по кругу. Один

ребенок-«зайка» - сидит в кругу на стуле («спит»). Педагог поет песенку:

Зайка, зайка, что с тобой?

Ты сидишь совсем больной.

Ты не хочешь поиграть,

С нами вместе поплясать.

Зайка, зайка, попляши

И другого отыщи.

После этих слов дети останавливаются и хлопают в ладоши. «Зайка» встает и

выбирает ребенка, называя его по имени, а сам встает в круг.

Позови.

Материал. Мяч.

Ход игры. Дети сидят на стульях. Воспитатель рассматривает вместе с ними

новый яркий мяч. Вызывает одного ребенка и предлагает поиграть – покатать мяч

друг другу. Затем говорит: «Я играла с Колей. Коля, с кем ты хочешь играть?

Позови». Мальчик зовет: «Вова, иди играть». После игры Коля садится на место, а

Вова зовет следующего ребенка.

Физические упражнения и игры со спортивным инвентарем.

Сгладить адаптационный период помогут физические упражнения и игры,

которые можно проводить по несколько раз в день. Также следует создавать

условия для самостоятельных упражнений: предлагать малышам каталки, машинки,

мячи.

Мяч в кругу.

Ход игры. Дети (8-10 человек) садятся на пол в круг и прокатывают мяч друг

другу. Воспитатель, показывает, как отталкивать мяч двумя руками, чтобы он катился

в нужном направлении.

Все дальше и выше.

Материал. Яркий мяч.

Ход игры. Ребенок сидит. Воспитатель, стоя на некотором расстоянии, бросает

ему мяч и приговаривает: «Бросим дальше, бросим выше». Малыш ловит мяч.

Бегом к дереву.

Ход игры. В двух-трех местах участка – к дереву, к двери, к скамейке – привязаны

цветные ленты. Воспитатель говорит ребенку: «Я хочу побежать к дереву». Берет его

за руку и бежит вместе с ним. Затем бежит с ребенком в другое, отмеченное лентой

место, всякий раз объясняя, что собирается делать. После этого взрослый предлагает

малышу самостоятельно побежать к дереву, к двери и т. д. Хвалит ребенка, когда он

достигнет места назначения.

Мы топаем ногами.

Ход игры. Играющие становятся в круг на таком расстоянии друг от друга, чтобы

при движении не задевать соседей. Воспитатель вместе с детьми произносит текст

медленно, с расстановкой, давая им возможность сделать то, о чем говорится в

стихотворении:

Мы топаем ногами. Мы хлопаем руками. Киваем головой .Мы руки поднимаем.

Мы руки опускаем. Мы руки подаем.(Дети берутся за руки, образуя круг.)

Мы бегаем кругом. Через некоторое время воспитатель говорит: «Стой». Все

останавливаются.

Мяч.

Ход игры. Ребенок изображает мяч, прыгает на месте, а воспитатель, положив на

его голову ладонь, приговаривает: «Друг веселый, мячик мой. Всюду, всюду он со

мной! Раз, два, три, четыре, пять. Хорошо мне с ним играть!» После этого «мячик»

убегает, а взрослый ловит его.

Пальчиковые игры.

Кто в кулачке?

Ход игры. Воспитатель раскрывает кисти рук и шевелит пальцами. Затем плотно

сжимает кулаки таким образом, чтобы большие пальцы оказались внутри. Показывает

ребенку несколько раз, как это сделать, и просит его повторить. Возможно, придется

помочь ему убрать большой палец в кулак.

Читает стишок и вместе с ребенком выполняет движения.

Кто залез ко мне в кулачок?

Это, может быть, сверчок? (Сжать пальцы в кулак.)

Ну-ка, ну-ка, вылезай!

Это пальчик? Ай-ай-ай! (Выставить вперед большой палец.)

Игра с кистями рук.

Ход игры. (Выполняя движения, воспитатель просит ребенка повторить их.)

Взрослый опускает пальцы вниз и шевелит ими – это» струи дождя».

Складывает пальцы каждой руки колечком и прикладывает к глазам, изображая

бинокль. Рисует пальцем – «кисточкой» кружки на щеках, проводит сверху вниз

линию по его носу и делает пятнышко на подбородке. Стучит кулаком о кулак,

хлопает в ладоши. Чередуя такие действия, воспитатель создает определенную

последовательность звуков, например: стук-стук, стук-хлоп, стук-стук-хлоп, стук-

хлоп-хлоп и т. п.

«Этот мальчик маму слушал»

Цель: в веселой игре развивать мелкую моторику.

Игра проводится с одним ребенком. Воспитатель, следуя тексту потешки, загибает

поочередно пальчики малыша, начиная с большого. Взяв в руку его мизинец,

постукивает им. Разгибает пальцы ребенка. Движением своих пальцев показывает,

как пальчики «побежали» и «захлопали в ладоши», побуждает малыша к

подражанию.

Этот пальчик маму слушал. Этот пальчик кашу кушал. Этот пальчик спрятался.

И этот пальчик спрятался. А мизинчик их нашел. И постучал: тук-тук-тук!

Все пальчики побежали. В ладоши захлопали, заплясали.

«Пальчики пляшут»

Цель: в веселой игре развивать мускулатуру рук и пальцев.

Проводится с группой детей (3-4 ребенка), сидящих перед воспитателем.

Взрослый предлагает детям показать свои ручки: «Поднимите ручки, пальчиками

подвигайте, в кулачок спрячьте».

Опыты для малышей.

Свойства бумаги

У каждого малыша — листок газетной бумаги. Нужно выполнять действия, о

которых говорится в рифмовке.

Листочек взлетел,

Листочек кружится.

Листочек кружится,

Под ноги ложится.

Листочек рвется, рвется, рвется.

Листочек мнется, мнется, мнется.

Первая часть медленная, «лирическая». Вторая часть озорная. Дети с

удовольствием рвут бумагу. Все обрывки надо собрать в кучку и смять так, чтобы

получилось что-то вроде бумажного шарика. Игру можно повторить несколько раз.

Воздушный шарик

Ты подбрось воздушный шарик

И скажи ему: «Летай!»

А упасть ему на землю

Не давай, не давай!

Подуй на шарик, подуй на вертушку.

Материал. Воздушный шарик, вертушка.

Ход игры. На уровне лица ребенка подвешивается воздушный шарик, а перед ним

на стол кладут вертушку. Воспитатель показывает, как надо дуть на воздушный

шарик, чтобы он высоко взлетал, и предлагает ребенку повторить действие. Затем

взрослый дует на вертушку, чтобы она завертелась, ребенок повторяет.

Игра «Рисунки на песке»

Рассыпьте манную крупу на подносе. Можно насыпать ее горкой или разгладить.

По подносу проскачут зайчики, потопают слоники, покапает дождик. Его согреют

солнечные лучики, и на нем появится рисунок. А какой рисунок, вам подскажет

ребенок, который с удовольствием включится в эту игру. Полезно выполнять

движения двумя руками.

Солнечные зайчики

Материал. Маленькое зеркальце. Ход игры. Воспитатель зеркалом пускает

солнечных зайчиков и говорит при этом:

Солнечные зайчики

Играют на стене.

Помани их пальчиком,

Пусть бегут к тебе!

По сигналу "Лови зайчика!" дети пытаются его поймать. Игру можно повторить

2-3 раза.

Выдувание мыльных пузырей

Ход игры. Воспитатель на прогулке выдувает мыльные пузыри. Пробует получить

пузыри, покачивая трубочкой, а, не дуя в нее. Считает, сколько пузырей может

удержаться на трубочке за один раз. Пытается поймать на лету все пузыри, пока они

не коснулись земли. Наступает на мыльный пузырь и удивленно спрашивает у детей,

куда он пропал. Затем учит каждого ребенка выдувать мыльные пузыри.

(Напрягать мышцы рта очень полезно для развития речи.)

Игра «Наливаем, выливаем, сравниваем»

В таз с водой опускаются игрушки, поролоновые губки, трубочки, бутылочки с

отверстиями. Можно заполнить миску с водой пуговицами, небольшими кубиками и

т.д. и поиграть с ними:

· взять как можно больше предметов в одну руку и пересыпать их в другую;

· собрать одной рукой, например, бусинки, а другой – камушки;

· приподнять как можно больше предметов на ладонях.

После выполнения каждого задания ребенок расслабляет кисти рук, держа их в

воде. Продолжительность упражнения – около пяти минут, пока вода не остынет. По

окончании игры руки ребенка следует растирать полотенцем в течении одной

минуты.

ЭФФЕКТИВНОСТЬ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОЕКТА

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/559612-dostoprimichatelnosti-goroda-novokuznecka