Домашнее задание: Физическая культура, группа ДА-22

15 простых упражнений для офиса, которые помогут снять напряжение и улучшить самочувствие даже при плотном графике. Комплекс разработан специально для группы ДА-22 и включает movements, доступные прямо за рабочим столом. Больше не нужно искать отговорки — эти занятия не требуют специальной формы, инвентаря или много времени. Всего несколько минут в день помогут размять шею, плечи, спину и ноги, активизировать кровообращение и повысить концентрацию. Подходит для выполнения в перерывах между задачами. Задание поможет интегрировать физическую активность в повседневную рутину и почувствовать прилив энергии без отрыва от работы. Попробуйте — и уже сегодня вы заметите разницу в своем состоянии.