Методические материалы к модулю «Хореография»

Методическое обеспечение

Программное содержание блока «Хореография» подводит детей к ощущению гармонической слитности своих движений с музыкой, что способствует развитию творческого воображения.

Данный раздел включает в себя несколько направлений деятельности: тренировочные упражнения - разминка, изучение основ хореографии - экзерсис у опоры и на середине зала, партерная гимнастика и постановка танца. Программа предусматривает освоение детьми основ классического танца, основ народного танца, элементы эстрадного танца

Заниматься детям следует в форме, которая должна отвечать эстетическим требованиям и не стеснять движения: девочкам - гимнастические купальники, юбочки, белые носочки; мальчикам - лосины, футболки, балетки.

Занятия по хореографии должны проходить в специально оборудованном зале.

Музыка в танце имеет первостепенное значение, поэтому занятия проходят под музыкальное сопровождение.

Структура классического урока.

Классический урок состоит из нескольких разделов:

1 .Exercice (эксерсис) - комплекс движений у станка, которые вырабатывают силу ног, выворотливость, эластичность мышц и устойчивость. Исполняются движения ежедневно в определённой последовательности:

1. Demi u grandplie (деми и гран плие).

2. Battement tendi u battement tendi jete (батмантандюибатмантандю-жетэ).

3. Rond de jambe par terre (рондэжамбпартэр).

4. Battement fondu (батман фондю).

5. Batteman frappe u battement double frappe (батманфраппэибатмандубльфраппэ).

6. Rond de jambe en l”air (ронлэжамбанлеер).

7. Pettis battement sur le cou-de-pied (птибатмансюрлеку-дэ-пье).

8. Battement relevelent u battement developpe (батманролевэленибатмандэвлёппе).

9. Grand battement jete (гранбатманжэтэ).

2. Весь экзерсис переводится на середину зала (без опоры); начинается он с маленького (рабочего) alagio и заканчивается большим (танцевальным) alagio.

Цель маленького alagio - проучивание и отрабатывание новых движений, используемых впоследствие в большом alagio. При музыкальном размере 4/4 оно может занимать от 4 до 8 тактов как правило, строится таким образом, чтобы его можно было использоватьen deohrs (туда) и en dedans (обратно).

Большое alagio при музыкальном размере 4/4 занимает 12-16 тактов и строится только в одном направлении (обратно не исполняется).

Главная цель большого alagio на середине - это различные сочетания позиций рук и положения корпуса. В дальнейшем alagio усложняется: включается port debras, вращения, прыжки партерного характера.

Позиция рук

В классическом танце три позиции рук:

• первая позиция - закругленные в локтях и запястях руки со сближенными кистям и подняты перед собой на уровне желудка.

• третья позиция - изучается после того, как изучена первая позиция: округлые руки наверху, над головой (чуть впереди).

• вторая позиция - округлые руки открыты в сторону на уровне плеч (чуть покато). Это наиболее трудная позиция, учат её по-разному: из первой и третьей позиций, но чаще - из третьей. При проучивании второй позиции из третьей руки немного приоткрываются наверх и, раскрываясь, опускаются ребром вниз до уровня второй позиции. На второй позиции рука должна быть как бы продолжением плеча, держится она верхней мышцей плеча, локоть смотрит в точку пять, локоть и мизинец составляют одну линию, запястье не должно быть «сломано», оно также продолжает линию руки, плавно закругляясь. При проучивании второй позиции из первой начинают движение от пальцев и широко раскрываются друг от друга до уровня второй позиции.

Помимо этих трёх позиций руки могут также находится в подготовительном положении. При этом они свободно опущены вниз с мягко закругленными локтями и запястьями; кисти сближены, ладони обращены вверх, пальцы сгруппированы; руки не должны прикасаться к корпусу или слишком отводиться вперёд.

Все остальные положения рук, существующие в классическом танце, - это производное от трёх позиций.

Многие упражнения классического танца начинаются с предварительного приоткрывания рук (или руки) в пониженную вторую позицию (так называемый «вдох рукой»). Это подготовка к упражнению, исполняется на затакт.

После чего руки (или рука) возвращаются в подготовительное положение.

Затакт - в музыке это ноты до первой тактовой черты, не образующие полного такта; при музыкальном сопровождении занятий это вступительные аккорды, вызывающие ощущение ожидания.

Грамотно работающие, хорошо поставленные руки, а также умение ими управлять сразу обнаруживает хорошую школу. Лёгкая, отзывчивая на каждое положение корпуса рука сделает любую позу живой, естественной и максимально выразительной. Кроме того, правильное положение рук позволит удержать равновесие на одной ноге.

Позиции ног

В классическом танце пять выворотных позиций ног. Изучаются они лицом к палке в следующей последовательности:

Первая позиция. Ступни ног стоят на одной линии, пятки вместе, носки врозь. Следить, чтобы не было завалов на большие пальцы.

Вторая позиция. Ступни ног также стоят на одной линии, но между пятками выдерживается расстояние, равное длине ступни.

Третья позиция. Ступни ног в выворотном положении соприкасаются, закрывая друг друга на половине стопы. В классике третья позиция встречается редко, но она подготавливает ноги к изучаемой позднее пятой позиции.

Пятая позиция. Ступни ног плотно соединены и полностью закрывают друг друга; при этом пятка одной ноги прижата к носк4у другой. Стоять без завалов на большие пальцы.

Четвёртая позиция. Выворотные стопы стоят параллельно друг друга, расстояние между ними равно длине стопы, центр тяжести на обеих ногах. Это самая сложная позиция в классическом танце, изучается она после того, как изучена пятая позиция ног, и после того, как пройден battementtendu вперёд из пятой позиции.

В художественной гимнастике почти нет движений, в которых бы стопы гимнасток находились в идеально выворотном положении. То же самое можно наблюдать и в балете: балерины не всегда танцуют по идеально пятой позиции. Однако уроки классического танца, на которых ежедневно ноги ставятся в выворотные позиции, воспитывают ноги, развивают их силу и выворотность. Освоив все пять позиций классического танца на хорошем уровне, гимнастка будет идеально владеть своими ногами и сможет поставить их в любое ей нужное положение.

Exercice у станка

Станок - приспособление для упражнений танцовщиков; обычно это круглый деревянный брус диаметром 6-7 см., укреплённый вдоль стен репетиционного зала. Появился в балетном классе на рубеже 18-19 веков.

Exercice (экзерсис) у станка - это фундамент, на котором строится дальнейшее хореографическое мастерство. К изучению достаточно сложного комплекса движений у станка учениц необходимо определённым образом подготовить:

Постановка корпуса

1. Важным условием грамотного исполнения движений классического экзерсиса является затем в качестве правильная постановка корпуса - крепкая, подтянутая спина, опущенные плечи и лопатки, втянутые живот, ягодицы и колени, вытянутая шея. приподнятый подбородок; при этом напряжение не должно касаться рук - они остаются лёгкими и воздушными.

2. Далее также на середине зала рекомендуется проучить позиции рук. Сначала каждую позицию в отдельности, а затем в качестве примера слитного перехода рук из позиции в позицию познакомить учениц с простейшим видом port debras (пор де бра) - с 1 portde bras, которое желательно исполнить под музыку.

3. После того, как на середине зала проведена работа над постановкой корпуса и освоены позиции рук, следует переходить к изучению позиций ног лицом к станку.

4. Наконец, последнее, что рекомендуется проучить прежде, чем приступать к изучению комплекса движений у станка - releve (ролевэ, поднимать) - подъём на полупальцы.

В классическом танце очень много движений, исполняющих либо с подъёмом на полупальцы, либо на полупальцах, поэтому очень важно освоить технику подъёма на полупальцы и опускание с них. Кроме того, приступая к занятиям хореографией, необходимо познакомить учениц со следующими понятиями:

• Aplombe (апломб, - устойчивость) необходимое условие для исполнения движений. Немаловажную роль при развитие устойчивости играет, во-первых, правильная постановка корпуса, во-вторых, правильное положение рук.

• En dehors (ан дэор, - наружу) - исполнение упражнения «туда»: направление движения ноги (ног) - спереди назад.

• En dedans (ан дэдан, - вовнутрь) - исполнение упражнения «обратно»: направление движения ноги (ног) - сзади вперёд.

• Preparation (препарасьон, - подготовка) - подготовительное упражнение перед началом движения. Существует несколько видов preparation для рук и ног. Самый распространнёный вид preparation у станка - «вдох» рукой.

• Cou-de-pied (ку-де-пье, - шея ноги, т.е. щиколотка) - положение рабочей ноги на щиколотке опорной. Это положение является составляющей ряда движений.

Существуют три вида cou-de-pied;

1. Основное, или учебное cou-de-pied - стопа рабочей ноги, сильно вытянув подъём, обхватывает щиколотку опорной так, что пятка рабочей ноги находится впереди, а сильно вытянутые пальцы - отведены назад.

2. Условноеcou-de-pied спереди - рабочая нога касается опорной вытянутыми пальцами впереди щиколотки; при этом пятка рабочей ноги находится впереди и не касается опорной ноги.

3. Условное cou-de-pied сзади - пятка рабочей ноги прикасается к щиколотке опорной сзади; при этом пальцы рабочей ноги сильно отведены от опорной ноги назад и сильно вытянуты.

• Условные градусы - в классическом танце очень много движений, которые исполняются с рабочей ногой, открытой на воздух. При этом различные движения требуют различной высоты рабочей ноги, для обозначения которой в классике введены условные градусы. Под условными градусами подразумевают угол между опорной ногой и ногой, открытой на воздух.

• 15 градусов - носок рабочей ноги чуть отрывается от пола (battemepique).

• 25 градусов - носок рабочей ноги находится напротив щиколотки опорной (battementtendu jete).

• 45 градусов - носок рабочей ноги находится на уровне ноги опорной (battementfondu).

• 90 градусов - рабочая нога и опорная составляют прямой угол (рабочая нога параллельно полу).

• 135 - рабочая нога поднимается до уровня головы (battement developpe).

• 180 - рабочая нога поднимается вертикально вверх и составляет с опорной одну линию(grand battement jete).

Обучение любому из движений классического экзерсиса в целом происходит по следующей схеме - все упражнения экзерсиса у станка в законченном виде исполняются боком к палке, держась за неё одной рукой. Первоначально проучиваются лицом к палке, держась за неё обеими руками; - движения классического экзерсиса боком к станку первоначально исполняются без участия руки и головы. Работа которых впоследствии является обязательной.

Партерный станок

1. Разминка по кругу: марш, пружинистый шаг, четыре полупаль цы четыре на пятках, высокий шаг на полупальцах бедро 90 градусов, бег высоко поднимая бедро, наклоны вперёд поднимаясь вверх с руками с наклоном назад, прыжки толчком вверх из положения сидя с продвижением по кругу, галоп по кругу лицом в круг и из круга, идём по кругу востанавливаем дыхание.

2. Работа на ковриках:

а)шестая позиция - сесть с упором на руки, ноги назад по шестой колени прямые вернуться в исходное положение ноги врозь хлопок над головой и так восемь раз.

б)ноги врозь, наклон вперёд и взяться за щиколотки, потянуться как можно ниже, проход на руках вперёд, отжимаемся два раза, возвращаемся, хлопок над головой.

в)лёжа на спине, правая нога в положениеpasse, вытянуть, левая нога в положение passe, вытянуть, стопы первая шестая, первая шестая позиции. Переход через поперечный шпагат на живот, то же самое на животе.

г)остаться на животе стопы в первой позиции, держась шестнадцать счётов. Переход через поперечный.

д)сесть на свод стопы правой и левой вместе, пятки «склеить», сидим шестнадцать счётов, подавая пятки вперёд.

е)сидя, руки сзади в упоре, сгибаем под себя ноги на пальцы и медленно опускаем по полу (восемь раз). Сидя на стопах правая и левая нога поочерёдно вверх в сторону (по восемь раз на каждую ногу). Растяжка с колено в шпагат: вперёд и в сторону (восемь счётов). Сидеть с возвышенности на правую и левую ногу поперечный и продольный шпагаты по три минуты.

ж)сидя: ноги натянутые, взять руками за носки, потянуть их на себя, при этом оторвать пятки от пола. Лежим в складке.

з)ноги в положение «бабочка», руками тянем колени в пол шестнадцать раз. Переходим через поперечный шпагат на живот.

и)ноги в положение «жабка», лежим шестнадцать счётов. Переходим через поперечный шпагат.

к) сидя: правой ногой passe вытянуть, левой ногой passe вытянуть, две ноги согнуть одновременно, колени в сторону, раскрыть поперечный шпагат перейти на живот, то же самое на животе (восемь раз).

л) лёжа на спине: раскрыть ноги в поперечный шпагат, «колокольчик». Соединяем поочерёдно носки и пятки, каждый раз раскрывая ноги в поперечный шпагат (восемь раз). Раскрыв ноги в поперечный шпагат, тянем шестнадцать счётов.

м) делаем тоже, что в позиции «л» на животе.

н) на спине, ноги вверх, разрыв ног в поперечный шпагат с подъёмом.

о) делаем тоже, что в позиции «н» на животе.

п) через rond правой и левой ногой поочерёдно, руками тянем ногу в шпагат за голову.

р) лёжа на спине: подъём корпуса к правой, к левой ноге и к двум ногам, и тоже самое на животе.

с) держать «лодочку» шестнадцать счётов.

т) «кошечка» восемь раз.

у) мост с колено, захват за пятки.

ф) мост стоя, «Паучок» (стоя на мостике продвигаемся вперёд).

Оценочные материалы модуля «Ритмопластика» 1 год обучения

Анализ результатов:

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/563659-metodicheskie-materialy-k-modulju-horeografij