Здоровьесберегающие технологии на уроках и внеурочной деятельности обучающихся первой ступени

Конференция

Емельянова И.А.

учитель начальных классов

МАОУ «СОШ №33 с УИОП», г.Старый Оскол

Здоровьесберегающие технологии на уроках и внеурочной деятельности обучающихся первой ступени.

Здоровье – бесценное достояние не только каждого человека,но и всего общества.

Проблема охраны и укрепления здоровья учащихся очень многогранна и сложна. Улучшение здоровья является одной из самых перспективных форм оздоровления всего общества. Поэтому, забота о сохранении здоровья учащихся - важнейшая обязанность школы, отдельного учителя и самого ребенка. Школьникам, испытывающим проблемы со здоровьем, трудно учиться. И мы, педагоги, должны помочь им справиться с этими трудностями. Здоровье - основа формирования личности, и в этой связи уместно привести слова замечательного педагога В.А. Сухомлинского: "Опыт убедил нас в том, что примерно у 85% всех неуспевающих учеников главной причиной отставания в учебе являются плохое состояние здоровья, какое-нибудь недомогание или заболевание».

Новое качество образования может быть достигнуто лишь при создании определённых условий, направленных на сохранение и укрепление здоровья учащихся. Это требует от учителя особых подходов в образовании и воспитании. Знание здоровьесберегающих технологий–важная составляющая профессиональной компетентности современного учителя. Учитель, использующий эти технологии, разрешает проблему перегрузки и переутомления учащихся на уроках. У них развивается внимание, память, творческое воображение, формируется мышление, свобода суждений.

Сохранение и укрепление здоровья подрастающего поколения является приоритетным направлением. Поэтому, цель моей работы – сохранение, укрепление и коррекция здоровья обучающихся на каждом уроке, формирование у обучающихся осознанного отношения к своему здоровью.

Для этого необходимо соблюдать гигиенические нормы и использовать в работе методы, которые позволяют укреплять и сохранять здоровье детей. Для решения этой задачи я, например, в своей работе использую здоровьесберегающие технологии: профилактические (ароматерапия); компенсаторно - нейтрализующие (физминутки); стимулирующие (создание ситуации успеха); информационно – обучающие (пропаганда здорового образа жизни).

Я решила так построить учебный процесс, чтобы можно было предупредить соматические и эмоциональные перегрузки младших школьников. Если дети будут меньше болеть, то это повлияет на успешность обучения. В своей работе я придерживаюсь здоровьесберегающей организации учебного процесса.

Сегодня современный урок- это урок, на котором учитель реализует не только обучающие, развивающие и воспитательные цели, но и валеологические. За период обучения в школе каждый ученик проходит через 10000 уроков. Естественно, что и психическое, и физическое состояние школьника зависит от того, на сколько грамотно эти уроки сконструированы.

Первое, на что педагогу нужно обратить внимание, - это соблюдение гигиенических норм.

Свой учебный день мы начинаем с проветривания помещения. Дети сидят за партами с учётом рекомендаций врача. Практикуется пересадка детей по четвертям, так как необходимо менять детям угол зрения на доску. Созданы все благоприятные условия в классе: доска зелёного цвета, проведено дополнительное освещение над доской, много комнатных растений. Кроме того, день надо открывать с комплекса физических упражнений (утренней гимнастики).

Каждый урок я начинаю с упражнения «Ленивые восьмёрки», оно позволяет активизировать работу полушарий, делает их перекрёстную деятельность более эффективной. Перед уроками русского языка и математики провожу «активацию руки» (дети поднимают правую руку вверх, прижимают её к уху, берут левой рукой локоть правой руки и наклоняют руку вперёд, назад, вправо, влево). Подобная разминка помогает учащимся писать красиво и каллиграфически правильно.

Значительную нагрузку испытывают органы зрения и слуха, мышцы туловища, особенно спины, находящиеся в статистическом напряжении, мышцы кисти работающей руки. Если предоставить учащимся возможность отдохнуть, переключиться на другой вид деятельности, то признаки утомления могут отступить. Наиболее эффективно в этих случаях проведение физкультурных минуток. Они помогают снять наступающее утомление, восстановить работоспособность, повысить эффективность урока. Физкультминутки включают упражнения для снятия общего и локального утомления, кистей рук, глаз, улучшения слуха, коррекции осанки и другие.

Упражнения для снятия общего или локального утомления

Нравятся детям физкультминутки в стихотворной форме «В лес по ягоды пойдём», «Лягушки», «Веселые матрешки» и другие.

Лягушки

На болоте две подружки,

Две зелёные лягушки,

Ножками топали,

Ручками хлопали.

Вправо, влево наклонялись

И обратно возвращались.

Вот здоровья в чем секрет.

Всем друзьям физкультпривет!

Котенок

Котёнок крадётся (движение на цыпочках).

Котёнок бежит (движение с пятки на носок).

Котёнок танцует (различные танцевальные движения).

Заботы требуют и глаза. Детям даже с нормальным зрением необходимо регулярно выполнять комплекс специальных упражнений для глаз. Острота зрения во многом зависит от общего состояния ребёнка. В школе тренировка зрения необходима для снятия зрительного утомления, особенно после работы на близких расстояниях при чтении и письме.

Существует немало простых и не требующих больших усилий упражнений для глаз: моргание, движение глазами вверх – вниз, из стороны в сторону, вращения. Для тренировки зрения я применяю цветотерапию, плакат – схему зрительно – двигательных траекторий («восьмёрка»).

Рисование носом

Посмотреть на табличку и запомнить слово, букву или какой – нибудь элемент.

Затем закрыть глаза. Представить себе, что нос стал таким длинным, что достаёт до таблички. Написать носом выбранный элемент. Открыть глаза, посмореть на табличку.

Далеко – близко

Учитель называет вначале удалённый предмет,а через 2-3 с – предмет, расположенный близко. .Учащиеся быстро отыскивают предметы и называют их.

Упражнения, корректирующие осанку

Самокоррекция(упражнения выполняются стоя)

Выпрямиться; 1 – посмотреть налево; 2 – посмотреть направо; подравняться.

Смотрим прямо, дышим ровно, глубоко.

Смотрим влево, смотрим вправо. Спинка ровная у нас!

Умение поддерживать состояние активности обучающихся – важный критерий оценки здоровьесберегающего аспекта используемых учителем технологий.

Во избежание усталости учащихся на уроке необходимо чередовать виды работ: самостоятельную работу, работу с учебником (устно и письменно), творческие задания. Игра «ассоциации»(на время написать как можно больше слов ,которые, по их мнению относятся к здоровью).

Компьютеризация сегодня достаточно значима и актуальна. Необходимость применения информационных технологий в школьном образовании сегодня очевидна, поэтому на своих уроках я активно используют компьютерные технологии. Формы подачи материала и оценивания знаний с помощью компьютера разнообразны: презентация, работа на интерактивной доске, тесты. Использование компьютера на уроке повышает интенсивность обучения, усиливает индивидуализацию учебного процесса. Наглядность, возможность изменять темп и формы изучения материала, его образно-художественное представление – все это делает компьютер незаменимым помощником учителя в деле снижения утомляемости учащихся. Но задача учителей сводится к тому, чтобы, сохранив все преимущества использования компьютерной техники в образовании, освободить учебный процесс от его негативных сторон. Этому способствует также введение в структуру урока специальной валеологической паузы.

В своей практике я использую нестандартные уроки: уроки- игры, уроки – соревнования, уроки – конкурсы, уроки-экскурсии и другие. В игровой форме проходит словарная работа: дети поочередно выбегают к доске и на скорость записывают слова. Приемы с элементами соревнования, благотворно влияющие на здоровье, используется и на других уроках. Применение игровых технологий на уроках в комплексе с другими приемами и методами организации учебных занятий укрепляет мотивацию на изучение предмета, помогает вызвать положительные эмоции, увидеть индивидуальность детей.

Часто на уроках русского языка, математики, окружающего мира организуется групповая работа, в ходе которой уровень осмысления и усвоения материала заметно возрастает, детям значительно легче учиться вместе. Организуется такая работа по-разному: места размещаются так, чтобы ученики могли видеть лица друг друга, или, ученики работают стоя. Групповая работа в какой-то мере помогает решить одно из условий организации здоровьесберегающего обучения – избежать длительного сидения за партой. Малоподвижность во время урока негативно влияют на здоровье учащихся. Учитывая это, учителя не требуют от учеников сохранения неподвижной позы в течение всего урока

Не менее важным является эмоциональный климат урока. Он во многом зависит от доброжелательного тона учителя. Хороший смех дарит здоровье. Улыбка, искренний смех учителя и ученика на уроке стоят не меньше, чем проведение физкультминутки. Добрый смех – мощный противовес подкрадывающемуся состоянию утомления.

Свою работу по здоровьесбережению продолжаю и во внеурочное время, используя при этом аромотерапию,,фиточай.Всё это позволяет предупредить заболеваемость и укрепить здоровье учеников. Провожу сказкотерапию. Дети,сидя на полу, слушают сказку, затем прорисовывают её сюжет, совершают символические путешествия и превращения.

Сказкотерапия «Бабочка»

Бабочка спит в твоем кулачке. Вот она начинает медленно просыпаться. Сначала затрепетало маленькое крылышко (мизинец),потом – другое (безымянный палец).Наконец, запорхало большое крыло (средний палец).Крылышки быстро двигаются, но бабочка ещё сидит на ладошке другой руки. Подуй на неё! Полетела!

Систематически провожу динамические паузы, в ходе которых учащиеся выполняют различные упражнения.(массажный коврик, н-р идем по горячему песку, по льду) Есть в нашем классе и уголок релаксации.

Воспитанию внимательного отношения к своему здоровью учителя в начальной школе посвящают воспитательные мероприятия. Прежде всего, это система классных часов: беседы о том, как заботиться о своем здоровье, о вредных привычках, встречи с медсестрой школы, анкетирование среди родителей, различные тренинги, выполнение режима дня, правильное питание, уроки здоровья, а также активное вовлечение в спортивные мероприятия, походы, прогулки в лес. Много проходит праздников, на которых решаются задачи формирования у ребенка нравственного отношения к своему здоровью, которое выражается в желании и потребности быть здоровым, вести здоровый образ жизни. Традиционными стали мероприятия : «Мама, папа, я – спортивная семья», Неделя спорта, конкурс «Лучший спортивный класс».

Нельзя говорить о здоровом образе жизни, не имея понятия о правильном питании. Именно это понятие успешно формирует у детей сознательное отношение к своему здоровью, помогает осваивать навыки правильного питания. От того, насколько правильно и качественно организовано питание школьника, зависит его здоровье, настроение, трудоспособность и качество учебной деятельности.

Традиционно считается, что основная задача школы – дать необходимое образование, не менее важная задача – сохранить в процессе обучения здоровье детей. Принцип «Не навреди!» должен стать основополагающим в работе не только врачей, но и педагогов.

Литература.

1. Амонашвили Ш.А. Личностно-гуманная основа педагогического процесса.-М: Университетское,1990.

2. Здоровьесберегающие технологии в начальной школе.Методическое пособие.М:Издательство « Глобус», 2010

3. Ковалько В.И. Здоровьесберегающие технологии: школьник и компьютер.-М: «ВАКО», 2007.

4. Организация и оценка здоровьесберегающей деятельности образовательных учреждений.-М: 2004.

Оздоровительная минутка

Закройте глаза, вытяните руки. Представьте, что на ладонях у вас лежат маленькие солнышки. Через пальчики ,как лучики солнышка ,идёт тепло по всей руке. Руки успокоились, отдыхают. Переключаем внимание на ноги. Солнечные лучики согревают стопы, пальцы ног .Усталость проходит, мышцы отдыхают.(обращаем внимание детей на дыхание).Представьте, живот как шарик или мячик .На вдохе мячик слегка поднимается, на выдохе опускается. Дыхание успокаивается, становится плавным, равномерным. Улыбнитесь друг другу, скажите добрые слова.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/56981-zdorovesberegajuschie-tehnologii-na-urokah-i-