Исследовательская работа «Лыжи и лыжный спорт в моей семье»

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение

«Нердвинская средняя образовательная школа»

Исследовательская работа

Лыжи и лыжный спорт в моей семье

Пирогов Андрей Игоревич

МБОУ «Нердвинская средняя

общеобразовательная школа»

1 класс

Двоеглазова Любовь Борисовна

МБОУ «Нердвинская средняя

общеобразовательная школа»

учитель начальных классов

Нердва 2024

Введение………………………………………………………………………...3

I. Теоретическая часть …………………………………………………………...5

1. 1. Немного о лыжах.......................................................................................... 5

   2. Лыжи в жизни моей семьи…………………………………………...…….7

II. Практическая часть…………………………………………………….….…...9

2.1.Анкетирование…………………………………………...…………………9

2.2.Я и мои одноклассники……………………………………………...……10

2.3.Эксперимент………………………………………...………………….....11

2.4.Исследование………………………………………………………...……12

2.5. Лыжи и здоровье…………………...……………………………………..13

Заключение…………………………………………….………………….……...14

Библиографический список…………… ………………………………….…....15

Приложение…………………………………………………………………..…..16

Введение

Ах, лыжи мои, лыжи, —

Без вас я сам не свой.

Ну что на свете ближе

Мне снежною зимой?

С раннего детства я наблюдал, как члены моей семьи катаются на лыжах. Поэтому когда я хорошо стоял на ногах и начал говорить, попросил у родителей лыжи. Я очень быстро научился кататься и присоединился к своим родным. С этого момента я полюбил кататься на лыжах. Я и моя семья очень любим зиму, особенно за то, что можно кататься на санках, лыжах и коньках. Каждые выходные мы ходим в близлежащий лес на лыжную прогулку.В детском саду мы часто устраивали с инструктором физкультуры лыжные пробежки. У нас в школе лыжная подготовка является обязательной частью уроков физкультуры зимой. Мне стало интересно, когда появились лыжи и кто их изобрел? А ещё в своей работе я хочу рассказать о лыжном спорте в моей семье его разновидностях и, самое главное, чем он полезен для здоровья.

Лыжи – не только удобный способ передвижения, но и прекрасное средство для отдыха, развлечений и занятий спортом. У него много преимуществ перед другими видами транспорта. Он дешев, дает хорошую физическую нагрузку, не загрязняет природу и позволяет любоваться ее прелестями. Катание на лыжах – это простой и доступный зимних вид спорта, он укрепляет нашего здоровье, развивает не только силу, выносливость и ловкость, но и помогает поддержать тонус мышц, укрепляет иммунитет.

Актуальность выбранной темы состоит в том, что мне хочется рассказать и показать на примере моей семьи, что катание на лыжах, способствует укреплению здоровья, а ещё привлечь как можно больше ребят заняться этим видом спорта.
Цель моей работы:выяснить, укрепляет ли моя семья своёздоровье, если занимается спортом.

Для того чтобы ребятам стала интересна эта работа, им нужно рассказать о лыжах много нового. А для этого, самому надо много знать.

Исходя из этих размышлений, я поставил перед собой следующие задачи:

1. познакомиться с научной литературой по теме;

2.изучить историю создания лыж;

3.узнать отношение детей к спорту, лыжам;

4.более подробно узнать о спортивных увлечениях моих родственников;

5.доказать ребятам на примере своей семьи важность физкультуры и спорта в нашей жизни;

6.обобщить полученные знания.

В ходе работы я использовал следующие методы:

-поиск информации;

-отбор информации;

-систематизация собственного опыта;

-обработка результатов

Объект исследования:  лыжи.

Предмет исследования:  лыжный спорт и моя семья.

Средства:

1. • личный пример;

   • посещение спортивных секций;

   • мотивация здорового образа жизни

Гипотеза: катание на лыжах укрепляетздоровье моей семьи.

Ожидаемый результат: в результате знакомства одноклассников с моим увлечением и увлечением моей семьи, я найду единомышленников и смогу с ними не только кататься на лыжах и участвовать в спортивных соревнованиях а также смогу укрепить здоровье.

I. Теоретическая часть

1.1. Немного о лыжах

Что такое лыжи? Если обратиться к словарю Ожегова, то можно прочитать следующее: лыжи - это приспособление для передвижения по снегу или по другим сыпучим поверхностям. Лыжи представляют собой две длинные деревянные или пластиковые планки с заострёнными и загнутыми носами.

А когда появились лыжи?На этот вопрос я нашёл ответ в интернете. Лыжи были изобретены в очень древние времена северными народами, с холодным климатом и долгой зимой.Для выживания людям было необходимо передвигаться по снегу, порой очень глубокому (более метра). Сначала были изобретены снегоступы - приспособления, увеличивающие площадь стопы и тем самым облегчающиепередвижение по снегу, а затем появились лыжи. В настоящее время существуют современные снегоступы, которые используются для тех же целей.

П ервые упоминая о лыжах. Обнаруженные на побережье Белого моря наскальные рисунки, изображающие людей на узких длинных скользящих лыжах с одной палкой в руке (ею не только отталкивались и тормозили, но и орудовали как копьем. Ученые ежегодно находят многочисленные остатки первых лыж на территории Алтая и Сибири. Этот факт подтверждает, что Россия - родоначальница лыжного движения.Начиная с середины 15 века лыжи стали применять в военном деле.

Постепенно лыжи полностью превратились в спортивный инвентарь и приняли знакомый всем вид.В современных лыжах применяются различные виды пластика, древесины, композитных материалов, сплавов.

Лыжный спортзародился в Норвегии, где с 1733г. лыжная подготовка стала обязательной. Первые соревнования по лыжному спорту в России состоялись 13 февраля 1894 года.Ежегодно, по сей день проводятся лыжные соревнования в России.

Можно сделать вывод: лыжи – это приспособления для передвижения по снегу. Первые лыжи появились в России. Они превратились в спортивный инвентарь и существуют по сей день.

Виды лыж. Существует несколько видов лыж, все они предназначены для разных целей, имеют разную форму, длину, вес, используются в различных видах спорта. Виды лыж определяются в связи с их предназначением Для бега используют беговые или классические лыжи. Для катания с гор используют горные лыжи. Также и для остальных видов лыжного спорта используют специальные лыжи, например, для фристайла, прыжков с трамплина, катания на сноуборде. (Приложение 1)

Из всего вышесказанного можно сделать вывод: существует много разных видов лыж: для бега по снегу, катания с гор,по воде и другие.

1.2 Лыжи в жизни моей семьи

Кататься на лыжах – это огромное удовольствие. Во время катания чувствуешь свободу, спокойствие, как будто ты летишь, все мысли куда-то исчезают. Моя семья занимается лыжным спортом уже много лет. Но обо всём попорядку.

Любовь к лыжам нам привил мой дед по маминой линии – Головин Юрий Алексеевич. Он с детства увлекся этим видом спорта и по сей день является активным участником соревнований разного уровня: краевые, муниципальные и поселенческие. Он много лет руководил всеми проводимыми мероприятиями в поселении. Когда у моего деда родилась дочь, моя мама, она тоже по примеру отца очень рано встала на лыжи и продолжила вместе с дедом занятия на лыжах.До сегодняшнего дня мама активная участница и призёр лыжных гонок. Она даже свою профессию связала со спортом - инструктор по физической культуре в Нердвинском детском саду.Её зовут Елена Юрьевна. Её дошколята ежегодно участвуют в лыжных соревнованиях и занимают призовые места не только в поселении, но и в муниципальных конкурсах.

Папина мама, моя бабушка, Елена Рафаиловна с детства любила лыжный спорт. Она активная участница всех лыжных соревнований.Мой дедушка, по папиной линии, Пирогов Александр Александрович тоже хорошо катается на лыжах. Он – егерь (охотник). Зимой он встаёт на охотничьи лыжи и спешит в лес.

Мой папа, Игорь Александрович, видя увлечение бабушки, тоже полюбил лыжи и соревнования.Его брат, мой дядя Валера, очередной любитель лыж и гонок. Свою любовь к спорту мама привила и нам: моей старшей сестре Лилии, ученице 6 класса и мне. На лыжи меня поставили родители в возрасте 2-х лет. И на протяжении 2-х лет это было именно прогулочное катание. Но все изменилось три года назад, я стал участвовать в соревнованиях. У сестры есть медали и грамоты за соревнования. Хотя я еще и ученик 1 класса, у меня тоже уже имеются награды.

Мы очень часто ходим всей семьей в лес, совершаем лыжные прогулки, ездим и тренируемся на лыжне, катаемся на санках и коньках. Наша семья очень дружная, активная, спортивная. Мы всегда вместе катаемся на лыжах не только в обычный выходной день, но даже вместе участвуем в соревнованиях. В этом году мы уже успели поучаствовать в «Лыжня России-2024». А самое главное – у нас здоровая семья, поэтому простудные заболевания бывают крайне редко (Приложение 2).

Можно с уверенностью сказать: лыжный спорт не только помогает укрепить наше здоровье, но и сближает нашу семью, делаетнас духовно богаче.

II.Практическая часть

2.1. Анкетирование

Изучив   теоретическую часть  работы, я  приступил к практической части и провел анкетирования среди своих одноклассников. В данном опросе участвовало 19 человек. Я попытались выяснить, какое место занимает лыжный спорт в жизни моих одноклассников.

1. На вопрос «Любите ли вы урок физкультуры?» все единогласно ответили: «да».

2.На второй вопрос анкеты «Занимаетесь ли вы с спортивном кружке или секции?» ответ был у всех один- «да».

3.Ответы на  вопрос«Любишь ли ты кататься на лыжах?» показал, что любят все одноклассники - 19 ребят.

4.На вопрос, «На каких лыжах любите кататься?» Большинство ребят любят пластиковые лыжи, 11 человек, а на деревянных- катаются 8человек.

5. «Лыжные тренировки укрепляют здоровье?». Оказалось, что все одноклассника ответили – «да, укрепляют.

6. На последний вопрос «Приходилось ли участвовать в соревнованиях?» ответили: да – 12 человек, нет – 7 человек.

(Приложение 3)

После   изучения   анкеты    и обработки  результатов я понял, что все одноклассники любят кататься на лыжах, не только на уроках, но и в свободное от учёбы время.Многие принимали участие в соревнованиях.Все одноклассники понимают, что спорт укрепляет здоровье.

1. 1. Я и мои одноклассники

После проведенного анкетирования, я предложил одноклассникам провести в классе конкурс рисунков « Зимняя прогулка на лыжах» Одноклассники охотно согласились. В течение недели ребята приносили рисунки в класс. Любовь Борисовна, моя учительница и помощники, оформили выставку. Ребята постарались на славу. Лучшие рисунки я разместил в своей работе (Приложение 4).

Можно сказать: мои одноклассники любят рисовать, своими рисункамиони вновь доказали, что очень любят кататься на лыжах.

1. 1. Эксперимент

Когда я только – только захотел научиться кататься, мама купила мне пластмассовые мини- лыжи, а затем деревянные лыжи. С пяти лет я езжу на пластиковых. Мне очень нравиться на них кататься. Почему же я выбрал пластиковые лыжи, а не деревянные? Меня долго мучал этот вопрос и я решил на него найти ответ. Январским вечером, когда мама вернулась с работы, я предложил ей провести эксперимент. Мама согласилась. Сначала я решил прокатиться на деревянных лыжах, затем на пластиковых.Ответ на вопрос пришёл сразу же.

Я сделал вывод: на деревянных лыжах удобнее кататься начинающим лыжникам, особенно детям. Они устойчивые, но тяжёлые и не очень быстрые Лыжи из пластика более легкие, удобные и более стильные. Они развивают довольно большую скорость, более долговечны, потому что не размокают и не слоятся (Приложение 5).

1. 1. Исследование

Мне стало интересно, какие лыжи есть в магазинах нашего села. Я посетил 4 магазина, продавцы охотно показали мне весь ассортимент. Я удивился, тому, что в трех магазинах вообще нет в продаже лыж. В последнем магазине оказалось лыж немного, мне объяснили, что лыжи очень дорогой товар, покупают их редко, поэтому привозят их обычно лишь по заказу. В селе Карагай почти все универсальные магазины продают лыжи. Ассортимент лыж большой, но вот посмотрев сайты крупных магазинов г.Пермь, я был удивлён еще большему разнообразию видов и форм лыж. Поэтому, если нужно купить лыжи, лучше всего это сделать в специализированном магазине в г. Пермь, либо в онлайн – магазине (Приложение 6).

Вывод:в магазинах села Нердва лыжи продаются лишь в одном магазине, они дорого стоят и поэтому привозят их чаще по заказу. Покупать лыжи лучше в специализированном магазине (г. Пермь), где не только можно подобрать лыжи по качеству, цвету цене, но и примерить.

1. 1. Лыжи и здоровье

О том, что катание на лыжах способствует укреплению здоровья – я слышал много раз, просматривая передачи по телевизору. Я захотел в этом убедиться ещё раз. Моя бабушка, Елена Рафаиловна, работает в больнице, она детский врач. Я задал бабушке вопрос: «Правда ли, что лыжи помогают укрепить наше здоровье». Она мне сказала, что это действительно так. Ведь недаром она сама каждую зиму встает на лыжи. А ещё я узнал, что спокойные лыжные прогулки и небольшие тренировки развивают сердечно-сосудистую систему человека, улучшают обменные процессы, а также улучшают не только физическое, но и эмоциональное состояние человека. Ходьба на лыжах увеличивает сопротивляемость организма к различным видам болезней. В результате занятий повышается иммунитет. В процессе лыжных прогулок активно тренируются разные группы мышц, включая спину, что уменьшает опасность возникновения артритов и артрозов. Еще одна польза лыжного спорта — это тренировка наших мышц, а ещё можно избавиться от лишних солей и сахара (Приложение 7).

Очередной раз я убедился, что лыжный спорт приносит только положительные эмоции и укрепляет организм человека.

Заключение

Таким образом, в ходе проделанной работы я убедился, что лыжный спорточень важная физическая культура, к нему нужно приобщать как детей, так и их родителей. Я пришёл к выводу, что занятия на лыжах укрепляют здоровье, помогают моей семье сплотиться, быть дружными и конечно же получать положительные эмоции. Я убедился, что большинство моиходноклассников любят этот вид спорта и хотели бы заниматься этой деятельностью. Я смог убедиться, что в настоящее время мне нравится кататься на пластиковых лыжах.Можно сделать вывод, что лыжные прогулки имеет массу достоинств и приносит большую пользу.Я считаю, что ребёнку нужно с самого маленького возраста учиться кататься на лыжах и не бросать всю жизнь.

Моя гипотеза подтвердилась, задачи выполнены. Я смог показать, что лыжный спорт– это полезное, интересное и увлекательное занятие в моей семье. Я выяснил, что моя семья, занимаясь спортом, еще и укрепляет свое здоровье. Мне приятно, что мои одноклассники любят лыжи. Я горжусь ими, потому что они с удовольствием ходят на уроки физкультуры и спортивные секции.

И в заключении я хочу сказать, что я обязательно буду заниматься этим видом спорта, ведь физическая культура и спорт – залог нашего здоровья.

Библиографический список

1. Малая энциклопедия «Физкультура и спорт» – М.: «Радуга» 1982 г.

2. Энциклопедия для детей Спорт – М.: «Аванта» 2001 г.

3. http://nsportal.ru/ap/library/drugoe/2014/03/06/glavnyy-put-k-zdorovyu-sport-issledovatelskaya-rabota

4. https://yandex.ru/images/search?text=лыжи%20фишер%20картинка&stype=image&lr=44&noreask=1&source=wiz

Приложение

Приложение 1

П риложение 2

П риложение 3

П риложение 4

Приложение 5

П риложение 6

Приложение 7

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/570725-issledovatelskaja-rabota-lyzhi-i-lyzhnyj-spor