Педагогическая разработка «Содержание и методика физкультурно-оздоровительных занятий для детей дошкольного возраста в условиях фитнес клуба»

СОДЕРЖАНИЕ И МЕТОДИКА ФИЗКУЛЬТУРНО – ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ ДЛЯ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА В УСЛОВИЯХ ФИТНЕС КЛУБА

Автор: Овчаренко В.В.

Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение муниципального образования «Центр – детский сад № 180 «Остров сокровищ» город Краснодар, Россия

Аннотация. В данной работе рассмотрено содержание и методика физкультурно-оздоровительных занятий для детей дошкольного возраста в условиях фитнес клуба

Ключевые слова. Дети дошкольного возраста; физкультурно-оздоровительные занятия; содержания и методики физкультурно-оздоровительных занятий.

Фитнес как физкультурно-оздоровительная система приобрела популярность в развитых странах мира и на сегодняшний день характеризуется как система оздоровительных мероприятий, направленная на формирование гармонично развитой личности, что предполагает формирование не только физического аспекта здоровья человека, но и духовной, психической и социальной составляющей. Если рассматривать фитнес с точки зрения западного мировоззрения то фитнес – это состояние годности или пригодности к выполнению каких либо работ. Это определение предполагает рассмотрение физической работоспособности человека.

Идеология фитнеса реализуется в физкультурно-оздоровительной деятельности через фитнес-программы, которые включают в себя различные упражнения, направленные на улучшение физического, функционального состояния, повышение уровня физической подготовленности. Некоторые программы оказывают терапевтический эффект путем использования физических нагрузок и ментальных действий. Яркими примерами подобного синтеза являются фитнес-йога, система пилатес и др. Такие фитнес-программы основаны на идее неразрывной связи тела и сознания, объединяют в себе элементы различных восточных оздоровительных систем и инновационные формы двигательной активности (С.К. Иванчикова, 2015).

Фитнес представляет собой оптимальное качество жизни. Можно добавить, что на современном этапе он представляет собой стиль жизни, а для некоторых и модное движение, включенность в которую ставит личность на определенную ступень. В идеале базой для занятий фитнесом должно являться достижение состояния, при котором «наблюдается высокий уровень культуры здоровья, сформированность физического, психического, духовного и социального аспектов здоровья, доброжелательность и активное участие в общественной жизни, наличие физических возможностей для достижения личных целей являются существенными компонентами культуры здоровья, а оптимальное качество жизни требует от человека непрерывного стремления к достижению целей, росту и развитию. Когда человек, имеющий хорошее здоровье, постоянно стремится к более высокому качеству жизни, проявляется духовный компонент фитнеса» (Е.Г. Сайкина, 2008).

По определению А.Г. Сайкиной (2008), «...фитнес является сложным полифункциональным социокультурным явлением, относящимся к предметной области физической культуры, базовым понятием которого является общечеловеческая культура, а идеологической основой ‒ принцип гуманизма и холистический подход в процессе оздоровления человека, повышение и сохранение физической работоспособности инновационными средствами на основе физических упражнений».

Следует отметить, что физкультурно-оздоровительная система «фитнес» включает более широкий спектр воздействий чем просто совершенствование физического состояния.

Рассматривая фитнес с этой точки зрения можно выделить следующие его разновидности:

общий фитнес, который характеризуется как оптимальное качество жизни, включающий такие аспекты как духовный, психический, социальный и физический;

оздоровительный, направленный на достижение и поддержание физического благополучия и снижения риска развития заболеваний;

спортивно-ориентированный, направленный на развитие способностей к решению двигательных и спортивных задач на достаточно высоком уровне (О.С. Филимонова, 2015).

Первостепенной задачей фитнеса является укрепление здоровья, повышение жизненного тонуса, рост общей и специальной работоспособности, развитие физических качеств, формирование осанки и коррекция недостатков телосложения, профилактика патологических состояний, воспитание эстетических навыков, приобретение жизненной энергии, бодрости, позитивного настроения, противодействие стрессам. Все фитнес-программы в зависимости от поставленной цели, задач и используемых средств фитнеса, разделяют на пять групп:

•фитнес-программы аэробной направленности;

•фитнес-программы силовой направленности;

•фитнес-программы с элементами восточных оздоровительных систем;

•фитнес-программы прикладной направленности;

•фитнес-программы комплексной направленности (А.Г. Сайкина, 2007).

Рассмотрение содержания инновационных форм и средств физкультурно-оздоровительной деятельности населения разных стран показывает, что на данном историческом этапе, результатом применения средств фитнеса является не только совокупность физических качеств личности, но и сформированность определенного стиля жизни. Следует отметить, что решающим фактором формирования культуры здоровья личности признана позиция самого человека, его отношение к собственному здоровью, тесно взаимодействующее с задачами фитнеса. Поэтому сущность концепции формирования культуры здоровья средствами фитнеса выражена в формировании ценностных и мотивационных установок личности, ориентированных на здоровый образ жизни как основу современного социума. Современные представления о стиле жизни здорового человека мотивируют его на достижение гармонии физического, психического, духовного и социального аспектов здоровья (С.К. Иванчикова, 2015).

Обращаясь к содержанию и сущности физкультурно- оздоровительной системы фитнеса как инновационного средства формирования культуры здоровья, следует сказать, что инновационные процессы являются базовыми составляющими современного образования. Инновации в образовании считаются новшествами, специально спроектированными, разработанными или случайно открытыми в порядке педагогической инициативы. Тенденция к распространению инноваций в сфере физической культуры говорит об их определенном социокультурном запросе. На сегодняшний день активно рассматривается внедрение фитнеса как инновационную технологию в различные организации в рамках осуществления физкультурно-оздоровительной деятельности. Такие внедрения планируются и реализуются в отечественных учебных, которые имеют ряд возможностей по внедрению инновационных подходов благодаря своей мобильности, адаптации к контингенту обучающихся, а также отвечают запросам общества.

Включение фитнеса в качестве одного из базовых видов физкультурно-оздоровительной подготовки в детских образовательных организациях продиктовано его широкой популярностью среди детей дошкольного возраста. Высокая эмоциональность, доступность и увлекательность, вариативность нагрузки позволяют использовать фитнес в работе с дошкольниками.

Фитнес технологии в дошкольных образовательных организациях – «...это грамотно подобранные направления, технологии с учетом возраста ребенка, его уровня общего развития и физической подготовки. Способствующие повышению уровня тренированности организма, интереса детей к физической культуре и спорту за счет введения в структуру занятия, упражнений игрового стретчинга, аэробики, фитбол-гимнастики, детского пилатеса и т.д.» (О.Н. Сомкова, 2013).

В настоящее время наблюдается тенденция к сотрудничеству фитнес-клубов, педагогических, медицинских и социально-психологических учреждений с привлечением широкого круга потребителей фитнес-услуг, что отражает возможные перспективы изменения стиля жизни современных детей, подростков, молодежи и взрослого населения в сторону формирования культуры здоровья. В индустрии фитнеса возникают все новые и новые средства фитнеса и направления, которые со временем образуют фитнес-программы.

Е.Г. Сайкина (2008) отмечает, что «...формируясь последовательно, они находят свое место во всех видах физкультурного образования, рекреации и реабилитации, а предпосылкой к созданию инновационных физкультурно-оздоровительных систем является изменение социокультурного запроса потребностей нынешнего общества здоровых людях, изменение аксиологических ориентации самих членов общества и появление в ответ на это инноваций в различных видах физической культуры. Именно они под влиянием социокультурных факторов активно воспринимаются индустрией фитнеса, творчески перерабатываются и становятся основой новых средств фитнеса. Так как в основе идеологии фитнеса лежит приоритет здоровья человека, то и создаваемые средства фитнеса носят оздоровительную направленность».

Наряду с этим при создании новых программ применяется систематический подход, предполагающий синтез или объединение различных направлений. Они образуют фитнес - программы − аэрофитнес, калланетика, пилатес и др. В свою очередь, фитнес-индустрия не отказывается от исторически сложившихся и признанных занятий различными видами двигательной активности и добавляет в них современные элементы, что реализует классический подход.

«Отражая тенденции внешнего мира к интеграции, фитнес-индустрия может реализовывать комбинированный подход, сочетая в себе как традиционные, так и нетрадиционные виды двигательной активности, различные технологии физкультурно-оздоровительной тренировки. Фитнес-индустрия максимально широко, по сравнению с другими видами физической культуры, использует диверсификационный подход, когда одна фитнес-программа имеет множество классов. Ярким примером служит аэробика с ее классами степ-аэробики, фанк-аэробики, слайд- аэробики и др.» (Е.Г. Сайкина, 2004).

Таким образом, фитнес-индустрия на сегодняшний день находится в постоянном процессе развития и обновляется в современных условиях. Фитнес как этап развития инновационных процессов в сфере оздоровительной физической культуры рассматривается на достаточно высоком уровне. Это обусловлено доказанными научными исследованиями о влиянии различных фитнес–программ на организм человека. Фитнес призван наряду с оздоровительной физической культурой обеспечивать здоровье детей, подростков, молодежи и взрослого населения. Если оздоровительная физическая культура для этого предлагает использование традиционных и нетрадиционных средств, то фитнес западные и восточные средства оздоровления. Используя новейшие средства фитнеса, человек может не только приобрести знания, умения и навыки правильного выполнения физических упражнений и дозирования физических нагрузок, но и приобщиться к культуре здоровья, что является приоритетной задачей на государственном уровне. Приоритетным в данном случае является потребность современного человека в стремлении к сформированности не только культуры здоровья, но и требований общества к уровню развития физического, психического, духовного и социального аспектов здоровья. Рассмотрение современного фитнеса необходимо начинать с философии и образа жизни, который формирует культуру здоровья, а критериями оценки должно выступать его массовое распространение и включенность личности в физкультурно-оздоровительную деятельность.

Список литературы:

1.Иванчикова С.К. Сущность физкультурно-оздоровительной cиcтемы фитнеcа как инновационного cредcтва формирования культуры здоровья // Физическая культура и спорт студенческой молодежи в современных условиях: проблемы и перспективы развития, 2015.

2.Сайкина Е. Г. Программное обеспечение дошкольных учреждений по физическому воспитанию // Актуальные вопросы физической культуры детей дошкольного возраста: сб. научн.-метод. труд. СПб.: Белл, 2004. С. 10-15.

3.Сомкова О.Н. Инновационные подходы к планированию образовательного процесса в детском саду. М. 2013. 67 с.

4.Филимонова О.С. Современные физкультурно-оздоровительные технологии: учебно-методическое пособие. Краснодар: ФГБОУ ВПО КГУФКСТ; Парабеллум. 2015. 104 с.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/571768-soderzhanie-i-metodika-fizkulturno-ozdorovite