Конспект урока по баскетболу

Части урока

Частные задачи

Содержание учебного материала

Дозировка мин

Организационно-методические указания

1.П
о
д
г
о
т
о
в
и
т
е
л
ь
н
а
я
7 мин

Обеспечить начальную организацию учащихся.
Создать целевую установку на достижение конкретных результатов, предстоящей в уроке деятельности.

1.Построение в одну шеренгу, сообщение задач урока.

20-25 сек

Акцентировать внимание учащихся на построение и начало урока.
Обеспечить предельную конкретность задач урока, доступность понимания их формулировок.

Активизировать функциональное состояние организма для обеспечения высокой работоспособности.

2.Ходьба

20-25 сек
10 сек
10 сек

Команды «Направо!», « В обход налево шагом марш!», «Дистанция два шага!»

Содействовать общему разогреванию и постепенной врабатываемости организма.

Способствовать силовому развитию мышц ног. (а—е)

Способствовать силовому развитию верхнего плечевого пояса (ж—з)

3. Бег
а) с высоким подниманием бедра

б) с захлестом голени

в) приставными шагами правым боком

г)приставными шагами левым боком

д) прыжки на правой ноге

е) прыжки на левой ноге

ж)подскоки с вращением рук назад

з)подскоки с вращением рук вперед

30 сек
15 сек
15 сек

15 сек

15 сек

15 сек

10 сек

10 сек

Следить на соблюдением строя, дистанцией.

Выполнять как можно чаще.

Руки на поясе.

Подскоки как можно выше, руки прямые.

Добиться снижения частоты дыхания

4. ходьба

15 сек

Указать на вдох носом и удлиненный выдох ртом

Организация учащихся для выполнения ОРУ

5. Перестроение в круг по периметру зала

10 сек

«На месте стой: раз-два!», «Налево!», «На вытянутые руки разомкнись»

Содействовать подвижности в шейном отделе позвоночника

6.ОРУ

1)Круговые вращения головой

- по часовой стрелке

- против часовой стрелки

8 раз

8 раз

Выполнять плавно.

Содействовать повышению эластичности мышц туловища

2) И. п.- ноги врозь, руки на поясе

- круговые вращения туловищем по часовой стрелке

-против часовой

3) И. п.- ноги врозь, руки на поясе

1 – наклон вправо

2 – влево

3 – вперед

4 - назад

4 раза

4 раза

20 сек

Спина прямая, следить за осанкой.

Содействовать повышению эластичности мышц бедра и таза

3) И.п. – о.с

1 – 4 – вращение бедром по часой стрелке

4 – 8 – против часовой стрелки

20 сек

Сохранять равновесие, делать максимальную амплитуду.

2. О

с

н

о

в

н

а

я

31 мин

Создать представление о технике выполнения двигательного действия.

7.Показ

1 мин

В качестве нападающего использовать ученика. Сделать акценты на основных моментах выполнения двигательного действия.

Организовать учащихся для выполнения упражнения

8.Разбиться на пары, взять по 1 баскетбольному мячу.

30 сек

Учащиеся могут самостоятельно выбрать пару, либо рассчитаться на первый-второй. Если нет пары, работать в тройке, меняться по очереди.

Научить выполнять в грубой форме

9.а).Имитация блокирования пассивного нападающего

б)Имитация блокирования активного нападающего

4 мин

5 мин

Следить за правильным выполнением упражнения, исправлять ошибки, предотвращать травматизм. Выполнять по очереди.

Способствовать усвоению двигательного действия

10.Игра в баскетбол

20 мин

Сделать акцент на выполнении основного элемента – подбора мяча. Останавливать игру для объяснения и исправления ошибок.

3.

З

а

к

л

ю

ч

и

т

е

л

ь

н

а

я

7 мин

Организовать учащихся к заключительной части урока

11. Уборка спортивного инвентаря и построения в одну шеренгу

2 мин

Убрать все баскетбольные мячи в тренерскую.

Способствовать расслаблению мышц и снижению двигательной активности

12.Передвижение в обход, упражнение на дыхание, осанку и на расслабление

2 мин

Ходьба в спокойном темпе, движения плавные, дыхание равномерное, глубокое.

13. Домашнее задание: посмотреть дома с помощью СМИ примеры взятия отскока

30 сек

14. Подведение итогов урока

2 мин

Сделать акцент на ошибках, похвалить тех, у кого хорошо получилось, мотивировать всех на следующее занятие