Буклет: «Экзамены без стресса»

Подготовка к экзаменам и их сдача являются стрессовым периодом в жизни каждого подростка. Многие из нас не всегда находят слова поддержки для себя и окружающих, не понимают, как снизить нарастающую тревогу и сомнения в своих силах. Приближающиеся экзамены пугают не только старшекласснико в, но и родителей.
Экзамен - это всегда волнение и переживания.... в экзаменационную пору всегда присутствует психологическое напряжение. Стресс ри этом - абсолютно нормальная реакция организма.
Экзамены — это стресс. Есть люди, которые легко переносят такой вид стресса, есть те, которым это даётся труднее, есть такие, у которых возникает просто животный страх перед экзаменами. Можно использовать специальные психологические упражнения для выработки правильного состояния во время экзамена. Если чувствуете, что собственными силами вы не справляетесь, обращайтесь к родителям, специалистам, психологам.