Конспект гимнастики после сна старшая группа

Департамент образования и науки Кемеровской области

Государственное профессиональное образовательное учреждение

«Кемеровский педагогический колледж»

«Конспект организации и проведения гимнастики

после сна в старшей группе»

Выполнила:

Студентка группы ДО-1705

Николаева Анастасия

Проверила:

Исхакова С.Л.

Кемерово 2020

Цель: закреплять работу по укреплению здоровья детей, выработать привычку детей к подъему, поддерживать эмоционально-положительную обстановку.

Задачи:

1. Оздоровительная: закаливать организм детей при пробуждении детей после дневного сна, переводя от состояния торможения к бодрствованию, укреплять иммунитет, профилактику осанки и плоскостопия.

2. Воспитательная: воспитывать первоначальные навыки ЗОЖ; развивать двигательное воображение во время пробуждения.

3. Коррекционная: предупреждать нарушения осанки и косолапия, простудные заболевания дыхательной системы, используя индивидуальный и дифференцированный подход.

Оборудование: рифлёные деревянные коврики; ребристая доска; массажные шарики по количеству детей.

для проведения гимнастики подготовлены массажные коврики и дорожка здоровья, групповая комната для контрастного воздушного закаливания проветрена до снижения температуры на 3-4градуса. Начинаю пробуждение включая запись песни пения птиц в лесу.

I. Пробуждение

Гимнастика в постели.

Поднимайся, детвора!

Завершился тихий час, свет дневной встречает нас!

Мы проснулись, потянулись,

Вправо, влево повернулись.

И сказали дружно «Мы проснулись»

Ребятки, выспались? Просыпаемся, открываем глазки.

Лёжа в кровати.

1. И.п.Лёжа на спине руки вдоль туловища. 1-2 – поворот головы на подушке вправо, 3-4 и.п., 5-6 – поворот головы на подушке влево, 7-8 – и.п. при повороте головы улыбаться друг другу.

2. И.п. лёжа на спине, руки вдоль туловища. Выполнить круговые движения правой рукой, затем левой. Повтор 5 раз. Каждый ребенок работает в индивидуальном темпе. Или поднять руки вверх. Сжать кулачки и вращать ими – опустить руки.

3. И.п. – на левом боку. Поднять правую ногу, согнутую в колене, покрутить стопой. То же левой ногу на правом боку. Темп медленнее, затем умеренный.

4. Растягиваем позвоночник. И.п. – лёжа на спине, руки вдоль туловища. Колени подтянуть к животу , обхватить из руками. Лбом тянуться к коленям. Вернуться в и.п. Повтор 5 раз. Темп умеренный.

Самомассаж

Встаем с кроватей .

- возьмите мячи, лежащие около ваших кроватей.

Тише мяч не торопись,

По рукам ты прокатись.

По ногам ты прокатись.

И обратно вернись.

II. Возле кровати

И.п. – стоя около кровати.

Профилактика нарушения осанки.

Физкульминутка «Руки в стороны»

Руки в стороны, в кулачок (руки в стороны, пальцы в кулак, спина прямая)

Разожмем и на бочок(руки на пояс)

На носочки поднимайся (встать на носки, спина прямая)

Приседай и поднимайся( присесть и встать спина прямая)

Чтобы вырасти быстрей( руки вверх, потянуться)

Потянулись посильней( руки расслабленно вниз)

Ну а теперь мы с вами пойдем по нашей тропе здоровья.

III. Профилактика плоскостопия

Ходьба по массажным дорожкам, профилактика плоскостопия.

Вышли в проветренную комнату.

Ходьба

На носках руки вверх

На пятках, руки на поясе

Ходьба в полуприсяде

Высокое поднимание колен

Легкий бег (7-10 сек)

Ходьба руки через стороны вверх вдох – выдох

IV. Дыхательные упражнения

1.Остановились. Встали дети в кружок,

Увидали мешок. Взяли в руки и подуем на него

Губы сделали в трубочку и подули на него «ф-у-у-у-у»

Полетел как пушок(3-4)

2.«Крылья»

Крылья вместо рук у нас,

Так летим мы – высший класс

И.п.: ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища.1 – руки поднять через стороны вверх – вдох, 2 – опустить руки вниз – выдох.

Все проснулись. У всех хорошее настроение. Молодцы, а теперь идем закаляться.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/580420-konspekt-gimnastiki-posle-sna-starshaja-grupp