Памятка для родителей «Ребенок и спорт»

Памятка для родителей

Ребёнок и спорт

Ребёнок— это человек в период детства. В общем случае ребёнком называют человека от рождения до окончания пубертатного периода. Ребёнок — постоянно растущий и развивающийся организм, на каждом возрастном этапе обладающий определёнными морфологическими, физиологическими и психологическими особенностями. Он также на каждом этапе взросления нуждается в физической активности, где нагрузка должна соответствовать возрасту и особенностям здоровья ребёнка.

Спорт— организованная по определённым правилам деятельность людей, состоящая в сопоставлении их физических и/или интеллектуальных способностей, а также подготовка к этой деятельности и межличностные отношения, возникающие в её процессе.

В современном обществе спорт является неотъемлемой частью нашей жизни. Некоторые видят в этом способ поддержания здоровья, а для других это стало профессией. Неизменно одно, спорт для всех становится образом жизни.

Как привить ребёнку интерес к спорту? 

-возраст имеет значение

Многие родители сегодня заинтересованы в здоровом образе жизни своих детей. Есть распространенное мнение специалистов, что уже начиная с 2 лет, в возрасте подражания, ребенку интересно следить за родителями и он активно вовлекается в спорт.

-на собственном примере

Хотите привить интерес к спорту, вместе начинайте дома делать совместную зарядку. Это принесет свои плоды. Если родители сами не заинтересованы, то и ребенку будет тяжело.

-поддержка и одобрение

Без психологической поддержки родителей ребёнок никогда не полюбит спорт. В подобных ситуациях многие совершают насилие над ребёнком. Не превращайте приобщение детей к здоровому образу жизни в пытку для них.

-адекватная нагрузка

Некоторым родителям свойственно проецировать собственные амбиции на детей. В этом случае мамы и папы часто совершают одну и ту же ошибку – перегружают ребёнка.

-всё в меру

Нет ничего важнее, чем детская психика. Когда родители приобщают детей к спорту, в первую очередь они должны прислушиваться к их мнению.

В 3-4 летнем возрасте уже необходимо ребенка мотивировать. Если он ранее чем-то занимался, то тренеру будет намного проще. А если у него это первый спортивный опыт, то наставнику необходимо соблюдать некоторые базовые правила. Первое — это ни в коем случае нельзя давить на ребенка. Детям нужно время адаптироваться. Нельзя их в этом возрасте сравнивать с другими и хвалить нужно только заслуженно, быть дружелюбным по отношению к ребенку.

А дети старше четырех лет уже очень ждут внимания и похвалы. Для них важна оценка родителей. Если родители хотят, чтобы ребенок продолжал заниматься спортом, они должны постоянно проявлять интерес к тренировкам ребенка и следить за его ростом, поощрять даже небольшие достижения. 

В каком возрасте желательно приводить детей в спортивные секции?

Это зависит от индивидуальных показателей развития ребенка и от вида спорта. В среднем, в профессиональный спорт можно приводить уже в 4 года. Гимнастика, плавание и фигурное катание обычно начинают в 4 года, боевые искусства от 5 до 12-13 лет. Командные виды спорта в основном начинают в 5-6 лет. Но из любого правила могут быть исключения. Есть много примеров, что, начиная заниматься и гораздо позже, спортсмены добиваются успехов. 

Чем полезен спорт?

Всё дело в том, что все привычки и предпочтения, а также основы образа жизни и взгляды на окружающий мир формируются с ранних лет. Так вот, занятия спортом в детстве способствуют тому, что и в будущем ребёнок будет любить двигаться, вести активный образ жизни. А это значит, что и во взрослой жизни он никогда не будет пассивным, и всегда будет идти к цели и добиваться её. Этому и учит детей спорт.

В чём ещё заключается польза спорта для детей? Он очень полезен для здоровья. Так, различные виды спорта влияют на различные системы организма. Но, так или иначе, укрепляются различные группы мышц, а также суставы и кости.

Тренируется сердце, она начинает работать лучше, снабжая кровью весь организм. Возрастает нагрузка на лёгкие, что позволяет увеличить их объём, а это значит, что все органы и ткани будут снабжены кислородам и не пострадают от его нехватки. Кроме того, повышается иммунитет и выносливость организма, укрепляется здоровье, ребёнок будет реже болеть. Также, вместе с любовью к спорту ребёнок приобретёт некоторые качества и навыки, которые пригодятся ему в жизни. Командные виды спорта позволят научиться ребёнку взаимодействовать с другими людьми.

Спорт сделает ребёнка более терпеливым и сдержанным, научит себя контролировать, станет внимательнее и дисциплинированнее, а это также очень важно.

Помимо всего прочего, спорт подарит новых друзей и товарищей, займёт время ребёнка и не позволит ему бездельничать. Теперь Вы знаете, чем полезен спорт для детей и почему стоит им заниматься уже с малых лет.

Подготовил: Инструктор по физической культуре Тусина Е.Н.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/584746-pamjatka-dlja-roditelej-rebenok-i-sport