Что такое «Здоровый образ жизни» для меня

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

«Детский сад общеразвивающего вида с приоритетным осуществлением

художественно-эстетического развития воспитанников №20 ».

Эссе на тему: «Что такое «Здоровый образ жизни» для меня».

воспитатель высшей категории

МБДОУ «Детский сад№20»

Детистова В.В.

Я думаю, тот, кто ведет правильный образ жизни, всегда полон энергии и сил, у такого человека всегда хорошее настроение, у него постоянно есть желание что-то делать.

Его отличает бодрость и хорошее самочувствие, он может зарядить своей положительной энергией другого. Человек, который следует правильному образу жизни, легче переносит проблемы и невзгоды.

Здоровый образ жизни заключается, по моему мнению, в правильном питании, в употреблении здоровой пищи: фруктов, овощей, горячих блюд, без употребления перекусов на бегу.

А также в занятии спортом, в следовании распорядку дня. Если человек ложится и просыпается в одно время, то в течение дня ему не хочется спать, он свеж и жизнерадостен, он никогда не просипит работу или учебу, не будет опаздывать на важные встречи и свидания.

Тот, кто приучает себя к спорту, более дисциплинирован и организован, может владеть собой и пересиливать себя, это очень важно.

Здоровый образ жизни – основа здоровья и активности!

г. Михайловск

2017

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/584895-chto-takoe-zdorovyj-obraz-zhizni-dlja-menja