Тематическое физкультурное занятие для дошкольников «Тренировка футболистов»

Содержание

Дозировка

ОМУ

Инструктор по физической культуре: Ребята, вы когда – нибудь видели футбольный матч?

Дети: Да!

Инструктор по физической культуре: Что вы можете сказать об этих спортсменах? Какие они?

Дети: Быстрые, ловкие, выносливые.

Инструктор по физической культуре: А вы хотели бы стать такими же?

Дети: Да!

Инструктор по физической культуре: Я предлагаю вам провести сегодня не обычное занятие, а футбольную тренировку. Согласны?

Дети: Да!

Инструктор по физической культуре: Давайте представим, что мы находимся на футбольном поле.

«Футболисты выходят на поле»  (вводная часть)

Построение в колонну по одному

Напомнить о сохранении осанки

Ходьба в колонне по одному

10 сек

Следить за работой рук

Бег в колонне по одному

30 сек

Бег спиной вперед

15 сек

Смотреть через правое плечо

Бег в колонне по одному

30 сек

Бег скрестным шагом

20 сек

Бег с высоким подниманием колен

10 сек

Колено поднимать до груди, носок вниз

Бег с изменением направления

35 сек

Ходьба в колонне по одному

20 сек

Восстановить дыхание

«Разминка футболистов» (общеразвивающие упражнения)

1. И.п.: о.с.

6 раз

1- руки в стороны

Руки точно в стороны

2 – руки вверх

Потянуться

3 – руки в стороны

Кисти напряжены

4 – и.п.

Спина ровная

2. И.п.: стоя, ноги шире плеч, руки на поясе

По 3 раза

1 – наклон вправо, левую руку вверх

Наклон точно в

2 – и.п.

сторону

3, 4 – то же в левую сторону

3. И.п.: то же

По 3 раза

1 - присесть на правую ногу, левую отвести в сторону

Спина прямая

2 – и.п.

3,4 – то же с другой ноги

4. И.п.: стоя ноги врозь, руки внизу

6 раз

1 – наклон вниз, пальцами коснуться пола

Колени не сгибать

2 – и.п.

3,4 – то же

5. И.п.: о.с.

16 раз

1 – 3 – прыжки на месте вверх

4 – вверх, подтянуть колени к груди

Руками коснуться колен

6. И.п.: о.с.

6 раз

1- руки в стороны

Руки точно в стороны

2 – руки вверх

Потянуться

3 – руки в стороны

Кисти напряжены

4 – и.п.

Спина ровная

«Тренировка футболистов»  (основные виды движений)

1. Ведение мяча ногой в прямом направлении

3 раза по

10 м

Как усложнение – ведение мяча между предметами

2. Передача мяча ногой в парах

10  -12 раз

Следить за точной передачей и остановкой мяча при приеме

«Товарищеская встреча»

Игра в минифубол двумя командами

2 тайма по 3 минуты

Инструктор по физической культуре: Славно мы сегодня потренировались. Мне кажется, что каждый из вас проявил качества настоящего спортсмена – футболиста. Я за вас очень рад. Наша тренировка подошла к концу. До свидания. До новых встреч!