- Курс-практикум «Педагогический драйв: от выгорания к горению»
- «Труд (технология): специфика предмета в условиях реализации ФГОС НОО»
- «ФАООП УО, ФАОП НОО и ФАОП ООО для обучающихся с ОВЗ: специфика организации образовательного процесса по ФГОС»
- «Специфика работы с детьми-мигрантами дошкольного возраста»
- «Учебный курс «Вероятность и статистика»: содержание и специфика преподавания в условиях реализации ФГОС ООО и ФГОС СОО»
- «Центр «Точка роста»: создание современного образовательного пространства в общеобразовательной организации»
Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014
- Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
- Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
- Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
в СМИ
профессиональную
деятельность
Профилактика нарушения зрения
136
0
Профилактика нарушения
зрения у детей
С
КОЛЬКО ЧИТАТЬ (непрерывно)?
учащимся младших классов: 15-20 минут;
учащимся средних классов: 25-30 минут;
учащимся старших классов: 45 минут.
О
СВЕЩЕНИЕ РАБОЧЕГО МЕСТА ШКОЛЬНИКА.
на книгу или тетрадь свет должен падать равномерно;
свет не должен слепить глаза ребёнку;
ребёнок не должен слишком сильно склоняться над тетрадью или учебником (лучшее расстояние 30-35 см).
самым лучшим освещением для приготовления домашних заданий и профилактики нарушений зрения у детей является дневной свет, падающий из окна.
КАК ДОЛЖНО ВЫГЛЯДЕТЬ РАБОЧЕЕ МЕСТО ШКОЛЬНИКА?
о
бязательно должна быть удобная мебель, соответствующая росту школьника;следите за осанкой – ребенок не должен сутулиться;
не разрешайте ребёнку читать лёжа.
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗИ
* соблюдайте режим дня;
* не менее 1.5-2 часов проводить на свежем воздухе;
* рациональное питание: продукты с высоким содержанием витаминов А и С для остроты зрения;
* для профилактики нарушений зрения у детей полезно употреблять овощи и фрукты оранжевого цвета, листовую зелень, пить витаминные чаи (из плодов шиповника, рябины, черной смородины, калины, облепихи).
ОГРАНИЧЕНИЯ ВРЕМЕНИ ЗА КОПЬЮТЕРОМ И ТЕЛЕВИЗОРОМ
м
ладшим школьникам перед телевизором разрешается проводить не более 2-х часов, а за компьютером – час в день;учащимся 10-13 лет можно сидеть перед монитором до двух часов в день, с перерывами.
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ:
повтор 3-4 раза
крепко зажмурить глаза и потом резко открыть;
описать глазами круги в одну и другую сторону;
подвигать глазами вверх-вниз;
быстро поморгать, считая до 30, после закрыть глаза.
РЕГУЛЯРНЫЕ ВИЗИТЫ К ОФТАЛЬМОЛОГУ
регулярные профилактические осмотры у офтальмолога позволяет обнаружить и вовремя скорректировать отклонения в зрительной функции у ребёнка.
ЗАРЯДКА ДЛЯ ГЛАЗ
ОТВЛЕКИТЕСЬ ОТ МОНИТОРА!
ЗАРЯДКА ДЛЯ ГЛАЗ
г. Свободный, 2024г.
ГОАУ «Свободненская специальная
(коррекционная) школа-интернат»
Подготовила учитель-дефектолог: Косицына С.А.
Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/589676-profilaktika-narushenija-zrenija
БЕСПЛАТНО!
Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)
Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.
- «Этический кодекс наставника: педагогические и этические аспекты наставничества в образовании»
- «Особенности обучения и воспитания детей дошкольного возраста с ЗПР в соответствии с ФГОС ДО»
- «Основы управления персоналом»
- «Обучение детей основам безопасности дорожного движения в соответствии с ФГОС ДО»
- «Активизация познавательной деятельности учащихся на уроках русского языка»
- «Педагогика музыкального образования»
- Мировая художественная культура: теория и методика преподавания в образовательной организации
- Педагогика и методика преподавания английского языка
- Руководитель специальной (коррекционной) школы. Менеджмент в образовании
- Учитель-методист в образовательной организации. Содержание методического сопровождения реализации общеобразовательных программ
- Педагог-психолог дошкольной образовательной организации. Содержание и организация профессиональной деятельности
- Содержание и организация профессиональной деятельности педагога-дефектолога
Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.