Стихи и частушки о ЗОЖ

Стихи и частушки о здоровом питании

Всякий раз, когда едим,

О здоровье думаем: «Мне не нужен жирный крем, Лучше я морковку съем».

Чтобы хворь вас не застала, В зимний утренний денек, В пищу, вы употребляйте Лук зеленый и чеснок.

В жизни нам необходимо Очень много витаминов. Всех сейчас не перечесть, Нужно нам их больше есть.

Вы не пейте газировку, Ведь она вам вред несёт, А попейте лучше квас — Он вкусней во много раз!

Ешьте овощи и фрукты — Они полезные продукты! Конфеты, пряники, печенье Портят зубкам настроение.

Кушай овощи, дружок, Будешь ты здоровым! Ешь морковку и чеснок, К жизни будь готовым!

Мясо, овощи и фрукты — Натуральные продукты, А вот чипсы, знай всегда, Это вредная еда.

Каждый день с утра пораньше Ешь банан и апельсин, Чтоб на личике пригожем Больше не было морщин.

Кушать овощи и фрукты, Рыбу, молокопродукты — Вот полезная еда, Витаминами полна!

«С» — важнейший витамин, Всем вокруг необходим, Лучше средства в мире нет Укреплять иммунитет.

Каждый день съедай лимон — Будешь крепок и силен, Перестанешь ты болеть И от счастья будешь петь!

Витамины группы «В» Пользу принесут тебе. Надо их употреблять, Чтобы нервы укреплять, Улучшать обмен веществ, Уменьшать излишний вес.

Вы не пейте кока-колу, Не полезная она, Лучше съешьте вы капусту Поделюсь ей с вами я.

Если есть не будешь лук, Сто болезней схватишь друг, А не будешь есть чеснок, То простуда свалит с ног.

Кушай овощи, дружок, Будешь ты здоровым! Ешь морковку и чеснок, К жизни будь готовым!

Вы не пейте газировку, Ведь она вам вред несёт, А попейте лучше квас- Он вкусней во много раз!

Я сегодня рано встала, И морковку я достала. Можно скушать бутерброд Только заболит живот.

Ешьте овощи и фрукты- Они полезные продукты! Конфеты, пряники, печенье Портят зубкам настроение.

Надя ела кириешки и солёные орешки, заболел у ней живот лучше б съела кашу. Вот!

Полезная еда залог здоровья, Об этом знает каждый, стар и млад, В еде здоровой море витаминов, А, витамины это – просто клад!

Еду готовим с правильных продуктов, Со свежих фруктов, свежих овощей, Морковь, петрушка, яйца, сыр, сметана, Печенка, тыква, рыба, сельдерей!

И это только часть еды полезной, Питаться нужно правильно всегда, Не забывать о качестве продуктов, Здоровому питанию хвала

Если хочешь быть здоровым, Не хандрить и не болеть, Все проблемы эти в жизни, Можно с честью одолеть!

Вкусной, правильной едою, Что энергию несет, Она дарит нам здоровье,

Силу, бодрость придает!

Так давайте впредь ребята, С такой пищею дружить, И тогда проблемы в жизни,

Будет проще пережить!

Учить уроки, чтоб на «пять»,И спортом заниматься,

 Чтоб мозг и мышцы укреплять,Нам надо правильно питаться.

Но перед тем как сесть за стол,Ты должен вымыть чисто руки,

Когда ты ешь, то не смотри футбол,Не отвлекайся на другие звуки.    

 Завтрак съешь, А на обед сходи к друзьям,Уж коль народа мудрость слушать, 

А ужин ты отдай врагам.Враг тоже должен что-то кушать!

Завтрак ты не пропускай,Завтракать полезно,

 Это даже малышам в садике известно!Если завтрак пропустил,      

Ты желудку навредил!Не забудешь про обед,Избежишь ты многих бед.

И не позабудь про ужин – Ужин тоже очень нужен.

 Мясо, рыбу, чёрный хлеб выбираю на обед,Чтоб здоровой я росла и отличницей была.

 Молоко, кефир, творог дарят кальций мне и йод, Чтобы крепкой я росла и красавицей была.

Фрукты, овощи на завтрак Очень детям нравятся.

        От здорового питания  Щёчки аж румянятся

Надо кушать много каши, Пить кефир и простоквашу,

         И не забывай про супчик, Будешь ты здоров, голубчик!

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/591725-stihi-i-chastushki-o-zozh