Классный час «Личная гигиена-твое здоровье»

Классный час в 6б классе.

(для детей с интеллектуальным нарушением)

Тема: «Личная гигиена-твое здоровье»

Цель: способствовать формированию у детей устойчивых гигиенических навыков.

Задачи:

-закрепить знания и умения по соблюдению личной гигиены;

-воспитывать стремление к чистоте, бережное отношение к жизни и здоровью;

- развивать память, внимание. 

Форма урока: беседа с элементами практической работы.

Оборудование:интерактивная доска, с материалом по ходу урока.

Ход беседы.

    - Ребята, как вы думаете, почему люди заботятся о своем здоровье? (ответы детей)

Здоровье – главная ценность человеческой жизни.
    Быть здоровым - нормальное желание любого человека. Здоровье-это один из источников счастья и радости каждого человека.

В древности люди считали причиной болезни неблагосклонность богов. Однако, уже тогда они создали правила, которые надо было соблюдать, чтобы сохранить здоровье. Такие правила называются гигиеной. У древнегреческого бога врачевания Асклепия было две дочери – Гигиея и Панацея. Они помогали отцу лечить людей. Отсюда возникло слово «гигиена» и выражение «панацея от всех бед», то есть спасительное средство от хворей и прочих неприятностей.
    Здоровый образ жизни – поведение, стиль, способствующие сохранению и укреплению здоровья. Здоровый образ жизни связан с выбором стиля жизни в отношении здоровья, что предполагает определенный уровень гигиенической культуры.
    Личная гигиена – это те действия, выполнение которых, способствует сохранению и укреплению здоровья человека. Личная гигиена – это значит уход за своим телом, содержание его в чистоте. Насколько это важно и необходимо, мы узнаем на  нашем классном часе, которое называется «Личная гигиена-твое здоровье».

  -Дети, посмотрите кожу на своих руках, вы видите, что кожа гладкая, эластичная, она способна растягиваться при движениях.

Кожа-это надежная защита организма. Кожа защищает наше тело от болезней. Когда мы бегаем, нам становится жарко, на коже появляются капельки пота. На коже есть тонкий слой жира. Если кожу долго не мыть, то на ней накапливается жир, пот, которые задерживают частицы пыли. От этого кожа становится грязной, грубой, она перестает защищать наше тело. Грязная кожа может принести вред здоровью. Если не следить за чистотой кожи, то могут возникнуть кожные заболевания.

  Давайте с Вами подробно обсудим как нужно ухаживать за кожей (обсуждение совместно с детьми).
    Главный способ ухода за кожей –мытье. Тогда с кожи удаляются: пыль, жир, пот, микробы. Мыть тело надо 1-2 раза в неделю. Ученые подсчитали, что во время мытья с мылом и мочалкой с кожи удаляется 1,5 млрд. микробов. Обязательно каждый день надо мыть лицо, руки, ноги, шею, кожу подмышечные впадины. 

Полезно ежедневное обливание холодной водой утром и вечером без намыливания. Неплохо приучить себя любое мытье тела заканчивать холодным обливанием или душем.

 Кожу лица и шеи необходимо умывать утром и вечером. Кожу рук необходимо мыть с мылом, водой комнатной температуры. Кожу ног желательно мыть ежедневно вечером.

-Теперь другой вопрос:как правильно и мыть руки?

 Руками вы берете различные предметы: карандаши, ручки, книги, тетради и т. д., беретесь за дверные ручки, притрагиваетесь к различным предметам в туалетных комнатах. На всех этих предметах есть грязь, часто невидимая для глаз. С немытыми руками эта грязь попадает сначала в рот, а затем в организм. С грязью передаются различные болезни от больного человека к здоровому. 

Необходимо соблюдать «Правила личной гигиены» и тогда вы будете здоровы.

-Умывайся утром и перед сном.
      -Мой уши, шею каждый день.
      -Чисть зубы, после еды полощи рот.
      -Мой руки перед едой и после каждого загрязнения.
      -Содержи волосы в чистоте.
      -Мой ноги перед сном.

-Меняй белье каждый день.
      -Коротко стриги ногти не реже одного раза в 10 дней.
     - Мой все тело 1-2 раза в неделю.
      -Не три глаза руками.
      -Пользуйся носовым платком.

-Личные вещи для гигиены вы должны содержать в чистоте и порядке. Они не должны быть общими.

-Что относиться к таким личным вещам?    

Ответы детей: зубная щетка, мочалка, расческа, полотенце, нижнее белье, носовой платок.

• Зубную щетку после использования, необходимо промыть водой и поставить в стакан. Ее нужно менять каждый месяц, т.к. в ней накапливаются микробы.

• Мочалку после использования необходимо обдать кипятком, ополоснуть, отжать и повесить на отдельный крючок.

• Полотенце после использования просушить и убрать на полку.

• Расческу необходимо кипятить в растворе соды 1 раз в неделю.

• Нижнее белье, носки, платочек нужно стирать каждый вечер.

-Давайте подведем итог урока

Личная гигиена человека играет большую роль в определении его места в обществе. Чтобы достичь успеха, надо не только иметь хорошие знания, но и соблюдать личную гигиену: содержать тело и одежду в чистоте, придерживаться принципов правильного питания, иметь полноценный отдых и выполнять необходимые для поддержания здоровья, физические нагрузки.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/592194-klassnyj-chas-lichnaja-gigiena-tvoe-zdorove