План конспект по физической культуре 6 класс

Подготовительная часть

Деятельность учителя

Деятельность учащихся

Дозировка нагрузки

Организационно – методические указания (ОМУ)

Организует класс для построения в одну шеренгу. Сообщает тему урока

Пульс

Напоминает технику безопасности

Организует выполнение строевых упражнений «Класс!», «Ровня-йсь!», «Напра-во!», «Нале-во!», «Кру-гом!» В обход налево шагом марш!

Организует строй для выполнения упражнений в ходьбе

«Бегом, марш!»

«Шагом, марш!»

Организует строй для выполнения ОРУ в движении

Организует класс для выполнения специально – беговых упражнений

Строятся в одну шеренгу.

Здороваются

Измеряют

Слушают

Ходьба:

На носках

На пятках

На внешней стороне стопы

Перекаты с пятки на носок

В полуприсед

В полном приседе

Спортивная ходьба

Бегут

Переходят на шаг

Выполняют ОРУ в движении:

Наклоны головы

И.п. – руки на пояс

1-вправо, 2-влево, 3-вперед, 4-и.п

Полуобороты головы

И.п. - то же

1-2 – вправо, 3-4 – влево

Вращение в

лучезапястном суставе

И.п. – руки в стороны

1-4 – вперед, 5-8 – назад

Вращение в локтевом суставе

И.п. – то же

1-4 – вперед, 5-8 – назад

Рывки руками

И.п. – правая вверху

1-2 – назад, 3-4 – вперед

Наклон на каждый шаг

1 – правой, 2 – левой

Махи ногами

И.п. – руки вперед

1 – правая, 2 – и.п., 3 – левая, 4 – и.п.

Выпады

И.п. – руки вперед

1 – правой, 2 – и.п., 3 – левой, 4 – и.п.

- бег с высоким подниманием бедра

- с захлестом голени

- со сменой прямых ног

- приставным правым, левым боком

- скрестным правым, левым боком

- выпрыгивания на каждый шаг

- ускорения

«Класс!», «Ровня-йсь!», «Смирно!»

Здравствуйте! Меня зовут Даниил Валерьевич

Тема урока: Пионербол. Подача и передача мяча.

Меньше 15, больше 20

Задания выполнять по моей команде, лишние предметы из карманов убрать, задания выполнять по самочувствию

Руки:

Руки вверх

В замок, за голову

На пояс

В стороны

Вперед

Согнуты в локтях

Темп медленный, соблюдаем дистанцию

Руки через стороны вверх – вдох, вниз – выдох

Избегать резких движений

Медленно

Амплитуда больше

Амплитуда больше

Руки прямые

Наклон глубже

Мах выше

Выпад глубже

Бедро выше

Чаще

Ноги прямые

Активный взмах руками

Зашагивания глубже

Активный взмах руками

Соблюдаем дистанцию

Основная часть

Перестраивает класс для выполнения подводящих упражнений в парах

Организует класс для игры

В парах:

- передача мяча из-за головы

- передача мяча от груди

- передача мяча правой

- передача мяча левой

Через сетку:

- Нападающий удар с двух шагов

- Подача мяча через сетку

Учебная игра

Попасть точно в руки партнеру

Следить за мячом

Соблюдаем дистанцию

Судейство

Заключительная часть

Организует класс для построения в одну шеренгу

Задает вопросы:

- Какая тема была на уроке?

- Чем мы занимались?

Организует выход из зала «Класс!», «Ровня-йсь!», «Смирно!». На выход из зала шагом марш!

Строятся

Отвечают на вопросы

Дети прощаются и выходят из зала