Консультация для родителей: как сформировать здоровые пищевые привычки у ребенка

Консультация для родителей

Подготовила: Воспитатель

МБДОУ №36 «Улыбка» г.Междуреченска

Басалаева Елена Сергеевна

Консультация для родителей

«Дорога ложка к обеду»

Фразу «Дорога ложка к обеду» слышали многие, обычно этой пословицей упрекают того, кто сделал что-либо позже назначенного срока.

Каково значение пословицы «Дорога ложка к обеду»

Однако не все знают, что полная форма этой старинной русской пословицы звучит так: «Дорога ложка к обеду, а там хоть под лавку». И если первая ее часть относительно понятна, то вторая требует пояснений.

Дело в том, что в старину в крестьянских семьях ели из одного горшка, подаваемого на стол, зачерпывая еду каждый своей ложкой. Тарелки и вилки можно было увидеть лишь в зажиточных семьях. Без ложки за стол не имело смысла садиться, поесть бы человек все равно не смог. Крупную посуду в избах хранили в так называемой посудной лавке, прообразе современных кухонных гарнитуров. А вот место для тех же ложек, особенно уже стареньких, было на полках, расположенных под посудной лавкой, в так называемом «подлавочье», месте совершенно «непрестижном», поэтому и говорили «Новая ложка с полочки на полочку, а состареется – по подлавочью наваляется».

Таким образом, смысл пословицы более циничен, чем мы привыкли думать. Ценно только то, что необходимо; перестав быть необходимым, предмет (явление, свойство, чувство, человек) теряет всякую ценность.

Именноэту поговорку хочется привести в пример многим родителям детей раннего возраста. Хотелось бы спросить у родителей, актуальна ли это выражение в их семье или все-таки дорога к обеду ни ложка, а игрушка, мультик на телефоне,телевизорелибо обещанная конфета лишь бы он покушал. Почему малыши так неохотно садятся за стол? Как ни странно, но причиной отказа от пищи чаще всего являются сами родители. Как и взрослые каждый ребенок индивидуален ипоэтому в каждом случае стоит рассматривать причины плохого аппетита отдельно для каждого. Преследуя благие цели, родители неосознанно начинают паниковать, ведь по их мнению любимое чадо буквально голодает, а нужно всего лишь разобраться, почему ребенок не хочет есть? Существует несколько причин и из каждой можно найти выход. Стоит лишь приложит немного усилий, а главное, не отступать от правил и каждый день выполнять их.

Нужно всегда помнить, что здоровье и пищевые привычки закладываются в раннем возрасте.

И если для здоровья важно полноценное, сбалансированное питание, то для формирования правильных пищевых привычек, важно - не заставлять ребенка есть, если он действительно не хочет. И категорически не рекомендуется принимать пищу у экрана телевизора, планшета, телефона и т.п. В это время ребенок просто не понимает, что он ест, его мозг направлен в другую область, часто не дожевывает пищу, отсюда могут быть не только не правильные пищевые привычки, но и расстройства ЖКТ.

А вот подборка причин, почему малыш может отказываться от приема пищи:

1. При приготовлении пищи не учитываются вкусовые предпочтения ребенка. Поройребенок любит омлет, а мама уже приготовила на всю семью ароматныйборщ, казалось бы полезнее чем омлет, да и готовить еще отдельные блюда не хочется или вовсе устала. Но на самом деле приготовить что-то отдельно для малыша отнимет не так много времени на самом деле, а воткак любимое чадо уплетает свой ужин (обед) за обе щеки, доставит огромное удовольствие.

2. Ребенок перекусывает между приемами пищи. Отказать малышу очень сложно, если он просит булочку по дороге из садика, на выходных конфетку или печенье. Но, итогом проявленной родителями слабости неизбежно станет отказ ребенка от пищи.

3. Плохой аппетит после болезни. Очень важно после болезни не пичкать ребенка насильно едой, пусть он кушает часто, но понемногу. Старайтесь готовить ему любимые блюда, в этот момент, можно и побаловать ослабший организм, конечно это не относиться к вредным продуктам, организму нужна помощь, а не вред. Это будет еще и приятным проявлением заботы от любимой мамочки для малыша.

4. Ребенка принуждают кушать. Нельзя насильно заставлять ребенка съесть что-то, угрозами невозможно добиться положительного результата, это вызовет лишь отторжение и отвращение от пищи.

5. Влияние времени года на аппетит. Понятно, что в жаркое время года не столько хочется кушать, сколько пить. И это обязательно нужно учитывать бри выборе блюд.

А заинтересовать детей на самом деле не так уж и сложно. Порой достаточно просто позаботиться об оформлении детского блюда, ведь это малыш, а малыши очень любят все забавное.Здесьможно опираться на фантазию мамы, а можно найти кучу идей в интернете и даже вместе выбрать из предложенных мамой вариантов, зато шансы на аппетит к такому блюду точно повыситься.

Так же очень положительно сказывается привлечение самогоребенка к приготовлению пищи, пусть оказывает вам посильную помощь: подать тарелочку, полотенце, помешать, посолить и т.д.Разве откажется дитя от блюда приготовленного «им самим», а именно так он воспримет свою помощь.

Будьте внимательны к своим детям, любите их и они обязательно ответят вам отменным аппетитом! И помните,«Дорога ложка к обеду...»!

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/594063-konsultacija-dlja-roditelej