Конспект занятия «Игра-тренинг» Я в команде

Муниципальное автономное учреждение дополнительного образования

ДворецтворчествадетейимолодежигородскогоокругагородНефтекамск

РеспубликиБашкортостан

Конспект мероприятия игра – тренинг «Я в команде»

Разработала: Нуртдинова И.Ф.,

педагог дополнительного образования

г.Нефтекамск,2023г.

Игра – тренинг «Я в команде»

Актуальность

Общение людей друг с другом — чрезвычайно сложный и тонкий процесс. Неэффективность в общении может быть связана с полным или частичным отсутствием того или иного коммуникативного умения, например, умения ориентироваться и вести себя в конкретной ситуации. А также может быть вызвана недостаточным самоконтролем, например, из-за неумения справиться с перевозбуждением, импульсивностью, агрессией и т. д. Каждый из нас учится ему в ходе всей своей жизни, приобретая опыт, который часто строится на ошибках и разочарованиях. Можно ли научиться общению, не используя для этого только свой реальный опыт? Да, и сделать это при помощи игры. Игра — это модель жизненной ситуации, в частности общения, в процессе которой человек приобретает определенный опыт. Кроме того, совершая ошибки в искусственнойситуации общения, человек не чувствует той ответственности, которая в реальной жизни неизбежна. Это дает возможность больше пробовать, искать более эффективные формы взаимодействия друг с другом и не бояться «поражения» Несомненным позитивным моментом игровых упражнений является возможность получить оценку своего поведения со стороны, сравнить себя с окружающими и скорректировать свое общение в следующих ситуациях. Следует помнить, что намного легче заметить ошибки, неточности в общении окружающих. Многочисленные исследования показывают, что успех человека, работающего в сфере постоянного общения, на 80 % зависит от его коммуникативной компетентности. Неумение общаться с людьми может оказаться проблемой. Непродуктивность в общении может быть связана как с отсутствием данного умения, так и с трудностью его практической реализации (утомление, невнимание, условия деятельности, особенности ситуации и др.). Предлагаемый игровой тренингспособствует овладению приемами эффективного общения.

Цель: профилактика психологического здоровья учащихся, взаимодействие в новом коллективе, снятие тревожности при решении задач.

Задачи:

1. создать благоприятные условия для работы тренинговой группы;

2. сформировать мотивацию для анализа собственных взглядов и установок, подчёркивания своих индивидуальных черт личности;

3. определение своего отношения к жизни и социуму.

План проведения тренинга

1. Вступительное слово.

2. Правила работы в группе.

3. Техники и упражнения на знакомство.

4. Техники и упражнения, направленные взаимодействие и снятие тревожности.

5. Рефлексия.

Ход тренинга

1. Вступительное слово. Ознакомление участников с целями тренинга

2. Правила работы в группе.

Ведущие: для того, чтобы наша встреча была продуктивной нам необходимо придерживаться правил работы

1. Говорить от своего имени, употребляя местоимение "Я".

2. Не интерпретировать участника или интерпретировать с его согласия.

3. Не прерывать участника, не давать оценок.

4. Говорить по принципу «здесь и сейчас».

5. Никому ничего не советовать.

1. Техники и упражнения на знакомство

Ведущие: Вначалеигры мыпроведемпсихогимнастическиеупражнения,которыепозволяютсоздатьвысокийуровеньоткрытости,доверия, эмоциональной свободы, сплоченности в группе и такое состояниекаждого участника, которые позволяли бы успешно работать, продвигатьсявпередвсодержательномплане.

Упражнение 1 «Знакомство»

Участники группы садятся в круг. «Начнем сегодняшний день так: бросая друг другу мяч, будем называть имя того, кому бросаем, Тот, кто получит мяч, принимает любую позу, и все остальные вслед за ним воспроизводят эту позу. После этого тот, у кого находится мяч (и чью позу мы только что воспроизвели), бросает мяч следующему и так далее до тех пор, пока мяч не побывает у каждого из нас».

Упражнение позволяет участникам обратить внимание друг на друга, что создает чувство группы, объединяет ее для дальнейшей работы.

Ведущие: Сейчасу насбудетвозможностьпродолжитьзнакомство.

Упражнение 2. «Задача»

Все участники садятся по кругу. «Нам предстоит совместно решить одну задачу: как можно быстрее всем одновременно, не договариваясь и не произнося ни слова, выбросить одинаковое количество пальцев на обеих руках. Решать эту задачу мы будем следующим образом: я буду считать — раз, два, три — и на счет три все одновременно выбрасывают пальцы. Какое- то время, достаточное для того, чтобы понять, справились ли мы с задачей, не опускаем руки. Если задача не решена, мы делаем очередную попытку. Понятно? Давайте начнем».

Упражнение может проходить по-разному. Иногда группе требуется до тридцати повторений, прежде чем задача будет решена, иногда достаточно четырех-пяти. В любом случае упражнение дает богатый материал для обсуждения, который может использоваться в ходе тренинга, а также в различных социально-психологических практикумах.

В практикуме по психологии управления и социальной психологии можно обратить внимание на функционирование таких феноменов как общественное мнение, групповое давление, авторитет, групповое настроение. В тренинге эффект от проведения этого упражнения сходен с эффектом упражнения 2.

Ведущие: все в мире состоит из частиц. В следующем упражнении мы с вами станем атомами и молекулами.

Упражнение 3 «Атомы и молекулы»

«Представим себе, что все мы — атомы. Атомы выглядят так (тренер показывает, согнув руки в локтях и прижав кисти к плечам). Атомы постоянно двигаются и время от времени объединяются в молекулы. Число атомов в молекуле может быть разное, оно будет определяться тем, какое число я назову. Мы все сейчас начнем быстро двигаться по этой комнате, и время от времени я буду говорить какое-то число, например 3. И тогда атомы должны объединиться в молекулы по 3 атома в каждой. Молекулы выглядят так (тренер вместе с двумя участниками группы показывает, как выглядит молекула: они стоят лицом друг к другу в кругу, касаясь друг друга предплечьями) ».

Во время выполнения упражнения, в котором тренер участвует вместе с группой, он не называет таких чисел, когда один участник группы может остаться вне молекулы, например 3 при общей (вместе с тренером) численности 10 человек. В конце упражнения эмоциональное состояние, преодолевается или снижается возникшая по тем или иным причинам напряженность.

1. Техники и упражнения, направленные взаимодействие и снятие тревожности

Ведущие: каждый человек несколько раз в день испытывает чувство стресса, которое вызвано разными ситуациями. Давайте сейчас с вами поговорим о чувствах. Какие чувства может испытывают люди?

Упражнение1 «Эмоции»

Участникигруппыделятсянадвеподгруппы.

«Каждой подгруппе дается 7 минут на подготовку, во время которой онадолжнабудетвыбратькакое-либочувствоилиэмоцию(эмоциональноесостояние)ипродумать,какегоможноизобразить.Этоможет быть илискульптурноеизображение,илиневербальноедействие.Визображениидолжны принимать участие все члены под группы. В то время как перваяподгруппа показывает то, что она подготовила, вторая подгруппа отгадывает,какоечувствоилиэмоцияизображены.Затемподгруппыменяютсяместами».

Подгруппыготовятсявразныхпомещениях.Послетогокакподготовказакончена, тренер предлагает одной из подгрупп изобразить то чувство илисостояние, которое они выбрали, не называя его. Другая подгруппа смотрит.Потомейдаетсяоднаминутанаобсуждениеикто-тоодинвысказываетмнениегруппы.Послеэтоготренеробращаетсякподгруппе,котораядемонстрировалачувствоилисостояниестем,чтобыонисказали,какоечувство или состояние они хотели изобразить. Затем подгруппы меняютсяролями.

Начинаяобсуждениерезультатоввыполненияэтогоупражнения,тренерориентируется на то, допущены ли были участниками подгрупп ошибки икаковиххарактер.

Какправило,ошибки,допускаемыевэтомупражнении,связанысоследующимиобстоятельствами:

• участникинепонялиизображение,котороепредлагалосьдругойподгруппой;

• участникиненашлиточногословадляобозначенияизображенногочувстваили состояния;

• участникамнеудалосьпередатьвсвоемизображениисодержаниеэмоциииличувства.

Если допущена ошибка, то в ходе обсуждения можно поговорить о том, с чемонасвязана.Частопричинойошибокбываетнесогласованностьвработеподгруппы,неумениевыслушатьиуслышатьвсех.

Еслижеподгруппыправильноидентифицируютпредложенныеимизображения эмоциональных состояний или чувств, то тренер может задатьгруппевопрос:«Покакимпризнакамвыопределилисостояниеиличувство?».Ответнаэтотвопроспозволяетвыявить(перечислить)теконкретныепроявленияневербальногоповедениячеловека,которыеявляютсясигнальнозначимымидляпониманиясостояниядругихлюдей.

Ведущие: Часто мы с вами становимся перед выбором: хорошо или плохо, правда или ложь и т.д. Это упражнение поможет нам в принятии решений.

Упражнение2 «Сосудыдолга иправды»

Задача–определитьсоотношениевсвоемсамосознанииправиобязанностей.Сядьтеудобно.Расслабьтесь.Вытянитевпередсогнутыевлоктяхрукиладонямивверх.Представьте.Чтоналевуюладоньвыпоставили сосуд со своими правами, а на правую с обязанностями. Ощутитеднососудов,почувствуйтеихобъемность,вес.Пустьрукимедленноопускаются под тяжестью этих сосудов. Какая рука первой коснулась колена:правая или левая? Итак, вы обнаружили, что сосуды «Права» и «Долга» неравноценны.

Ведущие: мечты осуществляются, просто нужно мечтать. Давайте с вами помечтаем.

Игра – упражнение 3 «Моя мечта»

Дети пишут на карточках то, о чем мечтают, потом опускают их в коробочку.  Когда все выполнят задание, то по очереди достают первую попавшую карточку. С этого момента каждый должен рассказать о мечте, написанной на карточке, как о своей. Это дает возможность посмотреть на свою мечту со стороны, оценить возможности и пути осуществления.

Ведущие: поднимите руку те, кто любит путешествовать. Отправляясь в путешествие мы собираем в дорогу багаж. Давайте потренируемся.

Упражнение 4 «В дорогу»

Всеучастникисадятсяпокругу.«Нашаработаподходиткконцу.Мырасстаемся.Однакопередтемкакразъехаться,соберемчемодан.Мыработали вместе, поэтому и собирать чемодан для каждого будем вместе.Содержимоечемоданабудетособым.Таккакмызанималисьпроблемойобщения, туда мы „положим" то, что каждому из нас помогает в общении, ито, что мешает. Чемодан мы будем собирать 6 отсутствие человека, а когдамы закончим, то мы пригласим его и вручим чемодан. Он должен его взять иунестиссобой,незадавая вопросов.

Собираячемодан,мыбудемпридерживатьсянекоторыхправил:

1. Вчемоданнадоположитьодинаковоеколичествопомогающихимешающихкачеств.

2. Каждое качество будет укладываться 6 чемодан только с согласия всейгруппы. Если кто-нибудь из нас, хотя бы один, не согласен, то группа можетпопытатьсяегоубедитьвправильностисвоегорешения,аеслиэтонеудастсясделать,качество вчемоданнекладется.

3. Положить в чемодан можно только те качества, которые проявились в ходеработыгруппы.

4. Положитьвчемоданможнотолькотекачества,которыеподдаютсякоррекции.

5. Руководить сбором чемодана будет каждый из нас по очереди. Допустим,ты, Михаил, начнешь, а дальше продолжит Люба и так далее. Просьба незабыватьтеправила,окоторых мы говорили».

Тренерможетпредложитьиспользоватьдлявременногоориентираопытобсуждения участника, которому первому собирают чемодан. Переходить кобсуждениюкачествследуеттолькотогда,когдаруководительсборачемодана выслушает предложения. Во время сбора чемодана тренер сидит закругом.

Длятогочтобысделатьэтупроцедуруболеедоброжелательной,невызывающей обиды участников, не следует разрешать вручать собранныйчемоданввидезаписи.

Припланированииработыгруппытренердолженучесть,чтонасборчемодана в таком варианте уходит много времени: в среднем по 20 минут накаждогоучастникагруппы.

Ведущие: в завершении нашей работы предлагаем вам релаксирующее упражнение.

Упражнение 5 «Ливень»

Все сидят в кругу. Ведущий просит всех закрыть глаза и сохранять тишину, настраиваясь, таким образом, на восприятие звуков. Через некоторое время ведущий начинает потирать ладони (шум приближающегося дождя), затем к нему присоединяются следующий участник и т.д. против часовой стрелки, пока последний участник (левый сосед ведущего) не подхватит это движение. Затем ведущий запускает следующие движение – щелчки пальцами одной руки (первые крупные капли). Постепенно это движение выполняют все участники. Таким образом, будут запущенны следующие движения:

• Потирание ладоней (шум приближающегося ливня);

• Щелчки пальцев одной руки;

• Щелчки пальцев двух рук;

• Хлопки в ладоши;

• Хлопки по груди;

• Хлопки по одному колену;

• Хлопки по двум коленям;

• Не переставая хлопать, сначала топать одной ногой, затем двумя ногами.

Так постепенно создается шум сильного ливня.

Через какое-то время ведущий начинает запускать движения в обратном порядке - дождь постепенно затихает и удаляется. После того как последний участник перестанет потирать ладони, несколько секунд все сидят в тишине, пока ведущий не попросит открыть глаза. Ну как? Вы услышали шум тропического ливня.

Правила:

• Начинай выполнять движения только после твоего соседа слева.

• Продолжай выполнять старое движение, пока не приступишь к новому.

Рефлексия

Выскажите, пожалуйста, ваше мнение о тренинге, о своем самочувствии, удовлетворенности своей работой в группе и свои пожелания.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/595363-konspekt-zanjatija-igra-trening-ja-v-komande