Здоровый образ жизни

Занятие на тему: Здоровый образ жизни

Тема занятия: Путешествие в страну здоровья
Цель: создание условий для формирования у учащихся представлений о правильном питании и здоровом образе жизни. 
Задачи: познакомить ребят с правилами ухода за зубами, закрепить понятия о бережном отношении и уходе за глазами;
закрепить понятия о правильном питании, о правилах личной гигиены;
способствовать развитию творческих способностей детей;
воспитывать стремление к здоровому образу жизни. 
Оборудование: презентация, карточки с пословицами и загадками.

Ход занятия

Воспитатель: Сегодня у нас будет «полезное» занятие, на котором мы отправимся в страну здоровья и узнаем о том, как его сохранить и улучшить.

Чтоб здоровье раздобыть,
Не надо далеко ходить.
Нужно нам самим стараться,
И всё будет получаться.

Воспитатель: нам надо на чем-то доехать до страны здоровья, давайте отгадаем загадку, чтоб узнать на чем мы отправимся путешествовать?

Что за чудо – длинный дом!

Пассажиров много в нем.

Носит обувь из резины

И питается бензином. (Автобус)

Занимаем свои места и отъезжаем.

Воспитатель: вот и первая остановка «Народная мудрость», сейчас вам нужно будет составить из рассыпанных слов - карточек пословицы и объяснить их смысл.

«Здоровый человек - богатый человек»

«Чистым жить - здоровым быть»

«В здоровом теле - здоровый дух» 

«Здоровье за деньги не купишь»

«Здороваться не будешь, здоровья не получишь»

Воспитатель: молодцы, едем дальше, следующая остановка«Загадки»

Воспитатель: Вам нужно отгадать загадки о частях тела человека и рассказать, как о них нужно заботиться.

1. Когда мы едим – они работают,

Когда мы не едим – они отдыхают. (Зубы)

Воспитатель: как сохранить здоровье зубов?

Ученики: чистить 2 раза в день, не есть много сладкого

2. На ночь два оконца

Сами закрываются,

А с восходом солнца

Сами открываются. (Глаза)

Воспитатель: а как нужно ухаживать за глазами?

Ученики: долго не смотреть в экран компьютера и телефона, делать зарядку для глаз

3. Мы на них стоим и пляшем.

Ну, а если им прикажем,

Нас они бегом несут.

Подскажи, как их зовут? (Ноги)

Воспитатель: а что насчет ног?

Ученики: нужно больше двигаться, бегать и прыгать

4. Даже взрослому уж сыну

Трёт мочалкой мама … (Спина)

Ученики: не сутулиться, плавать

Воспитатель: молодцы! Следующая остановка «улица Чистых рук».

Мойте чашки и тарелки,

Убирайте крошки,

Не ленитесь умывать

Грязные ладошки

Если глянуть в микроскоп,

То увидеть разных

Можно вирусов на них

Грозных и опасных.

Там микробы притаились, -

Смотрят из засады.

Если грязь они найдут,

Будут очень рады.

Для болезней создадут

Вирусное царство,

И тогда придётся пить

Горькие лекарства.

Воспитатель: что же нам нужно, чтобы на руках не было грязи?

Ученики: мыть руки с мылом.

Воспитатель: совершенно верно. Нужно строго соблюдать гигиену рук и ногтей, чтобы не заразиться инфекционными заболеваниями, которые передаются через грязные руки. Обязательно мойте руки с мылом теплой водой. Если кожа рук сухая, то обязательно смажьте их кремом.

Воспитатель: ребята, о наших ручках существует много пословиц, поговорок. Попробуем объяснить смысл некоторых.

1. Глаза боятся, а руки делают. (Когда начинаешь большое дело, бывает страшно, но стоит приступить к работе, как успокаиваешься и видишь, что начинает получаться. Обычно так подбадривают друг друга, приступая к работе, или радуются ее благополучному окончанию.)

2. Золотые руки. (Ловкие, быстрые, умелые руки.)

3. Без него, как без рук. (важность какого-то предмета).

4. У меня руки связаны. (человек, который ничего не может делать).

Воспитатель: продолжаем наше путешествие и попадаем на остановку «Глазной переулок».

Воспитатель: Глаза – это наши помощники. Они помогаю нам видеть, ориентироваться, искать пищу, читать, писать. Глаза есть у всех: у птиц, у рыб, у зверей, у насекомых, но все животные видят по-разному. Пчела видит хуже человека в сто раз, ее глаз состоит из маленьких глазков. Плохо видят и рыбы. К тому же они видят все в сером цвете. А у крота глаза заросли кожей. Ведь он ведет подземный образ жизни и глаза ему не нужны. Самые зоркие существа – птицы! Они видят в восемь раз лучше человека.

Пусть человек не такой зоркий, и в темноте он не видит, как сова, но глаза – наши главные помощники и их надо беречь.

Что же полезно и вредно для наших глаз?

Игра «Полезно-вредно»

- читать лежа

- смотреть на яркий свет

- смотреть телевизор с близкого расстояния

- оберегать глаза от ударов

- промывать по утрам глаза

- тереть глаза грязными руками

- читать при хорошем освещении

Воспитатель: а теперь выполним зарядку для глаз.

Зарядка для глаз

Посмотрите, какая красота вокруг (круговые вращения глазами, то в одну, то в другую сторону).

А теперь поморгали глазами, как бабочки крылышками.

Посмотрите вдаль (в окно), а теперь близко.

Закрыли глазки и постояли с закрытыми глазами.

Открыли глаза. Не забывайте эти упражнения и выполняйте их, тогда ваше зрение будет отличным.

Продолжаем наше путешествие и попадаем на «Зубной проспект»

Как у нашей Любы

Разболелись зубы:

Слабые, непрочные —

Детские, молочные...

Целый день бедняжка стонет,

Прочь своих подружек гонит: —

Мне сегодня не до вас!

Мама девочку жалеет,

Полосканье в чашке греет,

Не спускает с дочки глаз.

Папа Любочку жалеет,

Из бумаги куклу клеит.

Чем бы доченьку занять,

Чтобы боль зубную снять?..

Воспитатель: Что же заболело у Любы? (Зуб.). Поднимите руки те, у кого тоже болели зубы. Чтобы такого не случалось, мы поговорим о том, что нужно делать, чтобы сохранить их здоровыми. Но сначала выясним, что вы знаете о зубах и чего, может быть, ещё не знаете.

Воспитатель: Сколько у вас зубов? (Ответы учеников.). У всех разное количество. Кто может объяснить, почему? У вас многие зубы — молочные. Они «живут» недолго. В шесть — семь лет они начинают расшатываться и постепенно выпадают, а на освободившемся месте вырастают другие зубы. Как они называются? (Постоянные, коренные.) А сколько коренных зубов у взрослого человека (32).

Зубы — самые твёрдые части нашего организма, они твёрже, чем кости.

 Какая у зубов главная работа? (Пережёвывать пищу.) Что случится, если кусо­чек мяса оставить на жаре? (Он испортится, начнёт гнить.) А что случится, если кусочек пищи останется в зубах? (То же самое). Вот и заведутся микробы. Ведь для них во рту просто идеальные условия — тепло, влажно и темно, а остатки пищи — прекрасная еда. Микробы прячутся между зубами, как пираты между скал и разрушают зубы, выдалбливая себе гроты — убежища. Даже не видимые глазом трещинки на зубах — широкие ворота для мик­робов. Как же от них избавиться? (Чистить зубы.)

Какой мы сделаем вывод? Нужно чистить зубы 2 раза в день и посещать стоматолога раз в полгода, чтобы предотвратить появление кариеса.

Следующая наша остановка кафе «Приятного аппетита».

Воспитатель: скажите, человек может прожить без еды?

Ученики: нет.

Воспитатель: чтобы человек хорошо рос, развивался, ему необходимо каждый день кушать – питаться. А чем питается человек?

Ученики: Мясо, рыба, молоко, овощи.

Воспитатель: правильно, ребята! Любому организму от самого маленького до взрослого – требуется питание. Как только питание перестает своевременно поступать на завтрак, обед и ужин, наш организм слабеет. Почему же так происходит? Да потому что в продуктах содержатся питательные вещества, которые помогают расти и развиваться.

Ребята, а какие питательные вещества вы знаете?

Ученики: Витамины.

Воспитатель: В продуктах содержится много разных витаминов. И у каждого витамина есть свое и имя, и домик, где они живут.

Воспитатель: Ребята, у каждого человека есть своя любимая еда. Назовите вашу любимую еду (ответы детей).

Воспитатель: Ребята, как вы думаете, что будет, если мы будем, есть одни сладости, торты, пирожное, мороженое.

Ученики: заболят зубы, заболит живот, и т.д.

Воспитатель: правильно ребята, для того чтобы вы росли крепкими и здоровыми малышами, вам необходимо употреблять разнообразную пищу, а не только сладкое и вкусненькое. Это называется «правильным», или «здоровым питанием».

Игра «Правильно-неправильно».

Слушайте внимательно,

Делайте старательно.

Если мой совет хороший,

Вы похлопайте в ладоши.

На неправильный совет

Вы потопайте - нет, нет!

1. Постоянно нужно есть,

Для здоровья важно:

Фрукты, овощи, омлет,

Творог, простоквашу!

2.Не грызите лист капустный,

Он совсем, совсем невкусный.

Лучше ешьте шоколад,

Вафли, сахар, мармелад!

3. Зубы вы почистили

И идите спать.

Захватите булочку

Сладкую в кровать!

Воспитатель: вот и подошло к концу наше путешествие, что же нового вы из него узнали?

Ученики: рассказывают, что нового узнали.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/596084-zdorovyj-obraz-zhizni