Календарно тематический план на сентябрь в старшей группе ДОУ

Ежедневный календарно - тематический план на сентябрь в старшей группе ДОУ
УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА

1,3 неделя
Вводная часть (2,5 – 3 мин.):
Ходьба за направляющим, в колонне по одному выполняя задания: на носочках – руки прямые вверх, ладони внутрь; на пяточках - руки за головой, внимание на осанку; на внешнем своде стопы - руки на поясе.
Бег в колонне по одному, сохраняя свое место, боковой галоп правым плечом вперед, боковой галоп левым плечом вперед, прыжки на двух ногах с продвижением вперед. Ходьба в спокойном темпе.
Восстановление дыхания. Перестроение в круг.
Основная часть (6 – 7 мин.)
№ Содержание движений Речь педагога Дозировка Методические рекомендации
1 И.п.: стоя, ноги на ширине плеч. Руки с шишками к плечам.
1 – правую руку с шишкой вверх
2- левую руку с шишкой вверх
3 -4 в обратном порядке вернуться в И.п. Белочка снимает шишки 5-6 повторов Голову не опускать
2 И.п.: стоя ноги на ширине плеч, руки с шишками перед грудью.
1 - 2 отвести правую руку вправо с поворотом корпуса
3 – 4 вернуться в И.п.
То же в лево Лисичка показывает дорогу 6–8 повторов Ноги с места не сдвигать
3 И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки с шишками за спиной
1 – 2 наклон вперед, руки с шишками вверх
3 – 4 вернуться в И.п. У лосенка рожки 6-8 повторов Голову приподнять
4 И.п.: стоя на коленях, руки с шишками перед собой.
1 – 2 сесть на пятки в наклоне вперед, руки с шишками отвести назад;
3 – 4 вернуться в И.п. Волчонок играет с хвостиком 6-8 повторов Выполнять упражнения в медленном темпе
5 И.п.: лежа на спине, руки с шишками в стороны.
1 – 2 согнуть ноги в коленях, обхватив их руками с шишками.
3 – 4 вернуться в И.п. Ежик спрятался 5-6 повторов Коснуться лбом колен
6 И.п. стоя, ноги на ширине плеч. Руки на поясе. Прыжки на месте, вокруг себя. Медвежонок радуется 2-3 серии по 8 прыжков Серии подскоков чередовать с ходьбой на месте
Заключительная часть (1 – 2 мин.)
Перестроение в колонну по одному. Ходьба в спокойном темпе. Восстановление дыхания.

2,4 неделя
Вводная часть (2,5 – 3 мин.):
Ходьба за направляющим, в колонне по одному выполняя задания: на мысочках – руки прямые вверх, ладони внутрь; на пяточках - руки за головой, внимание на осанку; с высоким подниманием колен - руки на поясе.
Бег в колонне по одному, сохраняя свое место, бег в рассыпную, боковой галоп правым плечом вперед, боковой галоп левым плечом вперед. Ходьба в спокойном темпе.
Восстановление дыхания. Перестроение в круг.
Основная часть (6 – 7 мин.)
№ Содержание движений Речь педагога Дозировка Методические рекомендации
1 И.п.: стоя, ноги на ширине плеч. Руки с шишками внизу.
1 – подняться на мыски, одновременно правую руку с шишкой через сторону вверх
2- вернуться в И.п.
То же левой рукой К солнышку тянуться ручки 5-6 повторов Потянуться и посмотреть на свою шишку
2 И.п.: стоя ноги на ширине плеч, руки с шишками за головой.
1 наклон вперед-вправо, руки с шишками в стороны
2 вернуться в И.п.
То же влево Совушка расправила крылья 6–8 пов