Консультация для родителей: Зимние лыжные прогулки с детьми

Консультация для родителей.

«Зимние забавы»

Зима. Пожалуй, только это время года может порадовать таким большим разнообразием игр и развлечений на свежем воздухе. Однако при упоминании зимы родители гораздо чаще вспоминают о простудных заболеваниях. Как ни парадоксально звучит, но именно поэтому надо скорее отправляться на улицу! Играть, закаляться и развиваться физически. Зимние игры, безусловно, идут на пользу малышам. Прогулки – лучшая гарантия спокойного сна и стойкого иммунитета.

Заботливых родителей всегда мучает вопрос: как одеть малыша, чтобы он и не замёрз, и не перегрелся? Надо помнить главное: ребёнка не надо кутать! Помимо того, что детская одежда должна быть «многослойной», она должна быть из натуральных материалов. Перегрев не лучше, чем охлаждение.

Зимний воскресный отдых на природе лучше провести всей семьёй на лыжах. Выбирая лыжи в магазине, обратите внимание на то, чтобы они легко снимались и одевались, а ботинки к ним были как раз в пору, ни больше, ни меньше. Ботинки и лыжи не должны быть слишком тяжёлыми, длина лыж – на 10-20 см больше роста ребёнка. Многие малыши любят кататься на «коротышках», для которых не нужна лыжная трасса, а значит, и особых проблем нет.

При температуре воздуха ниже двадцати градусов в поход на лыжах с детьми ходить не следует. Вряд ли они получат от такой прогулки удовольствие.

На равнине, а позже на умеренных безопасных склонах начинайте обучение ребёнка с трёх лет ходьбе на лыжах. Сначала без палок, чтобы он не поранился и мог сосредоточиться целиком на отработке скользящего шага с правильными (равномерными) движениями ног. Тренировку проводите в виде игры и не более одного часа.

Любимой и полезной забавой являются различные игры на снегу. Среди них прокладывание тропинок, салки, наблюдение за следами животных и птиц, лепка снежков и метание в цель (в дерево, снеговика и т. д.), игра в снежки. В результате ребёнок закаляется и прикосновение снега не вызывает у него неприятных ощущений.

Из снега можно соорудить стену, туннель, крепость, домик, ледяную горку, слепить снеговика. Такое занятие стимулирует активность и фантазию ребёнка. Необходимо позаботиться о том, чтобы у ребёнка не переохладились руки и ноги, поэтому после возвращения домой следует переодеть его и дать тёплое питьё.

Чтобы зима для малыша не прошла даром, ему обязательно нужен «транспорт» для катания с гор и обычных прогулок. Это могут быть санки, либо (желательно) ледянка. В отличии от других зимних развлечений, которые связаны с активным движением, для прогулки на санках одеться надо потеплее. Перевозить ребёнка через дорогу можно только в санках, которые толкаются перед собой. Если у них имеется только верёвка-буксир, то малыша необходимо вынуть.

Кататься на санках с горки нежелательно, лучше на ледянках. Катание с ледяной горки – одно из любимейших детских забав зимой. Полюбив это занятие, детишки готовы кататься с горки до бесконечности и не хотят уходить от неё домой. Спуск с горки настолько захватывает, что остановиться невозможно! Одежда должна быть непромокаемой, иначе уже минут через 20 придётся идти переодеваться, а малыши не любят, когда их отрывают от любимого занятия. Катаясь с горки, необходимо соблюдать осторожность. Спуск не должен выходить на проезжую часть, а малышей лучше катать с маленьких пологих снежных горок, причём в немноголюдных местах и при отсутствии деревьев, заборов и других препятствий.

Детям до 7 лет не рекомендуется катание на коньках, поскольку оно даёт чрезмерную нагрузку на голеностопные суставы, которые ещё недостаточно сформировались, что позже может стать причиной частых вывихов.

На ледяной дорожке родители могут научить ребёнка скользить стоя – держат его за руки и тянут вперёд (скольжение втроём) или же кто-нибудь из родителей держит ребёнка под мышки перед собой. Затем подготавливайте к тому, чтобы он сам разбегался и катился.

Зима тем и хороша, что за развлечениями далеко ходить не надо! Достаточно просто выйти из дома, вдохнуть свежий морозный воздух и поиграть в снежки. Это всегда вызывает смех и поднимает настроение. Вариантов чем заняться множество. Главное не лениться!

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/601862-konsultacija-dlja-roditelej-zimnie-zabavy