Методическая разработка по теме: Методика обучения технико-тактическим действиям с помощью игры «Боксёрские пятнашки» у боксёров

Содержание
Введение 1
I. Физическая подготовка . 2
1.1. Воспитание силы . 2
1.2. Воспитание быстроты . 4
1.3. Воспитание выносливости . 6
1.4. Воспитание гибкости . 7
1.5. Воспитание координационной способности . 9
1.6. Физическая подготовка боксёра . 10
II. Техническая подготовка . 12
2.1. Подготовительные действия . 12
2.2. Атакующие действия . 15
2.3. Структура технической подготовленности . 19
III. Тактическая подготовка боксёра . 21
3.1. Основы тактики бокса . 21
3.1.1. Элементы тактики . 21
3.1.2. Разновидность тактики . 24
3.1.3. Формы ведения боя . 24
3.1.4. Дистанции ведения боя . 25
3.1.5. Виды тактических действий . 26
3.1.6. Методы и средства борьбы с противником . 27
IV. Исследование эффективности применения метода игры «Боксёрские .
пятнашки на этапе начальной подготовки боксёров . 30
4.1. Оценка эксперимента . 32
4.2. Результаты эксперимента . 32
Заключение . 34
Список используемой литературы . 35