Здоровьесберегающие технологии в нашей жизни

Здоровьесберегающие технологии в нашей жизни

Содержание

Введение........................................................................................................3

Часть 1. Теоретические аспекты проблемы.

ГлаваI. Теоретические основы организации здоровьесберегающих технологий.....................................................................................................5

ГлаваII. Принципы здоровьесберегающих технологий и пути их реализации.....................................................................................................7

ГлаваIII. Проблема здоровьесбережения за рубежом.....................10

ГлаваIV.Здоровьесберегающие технологии в образовательной среде

................................................................................................................12

Часть 2. Исследование проблемы здоровьясбережения в подростковой среде

ГлаваI. Анализ результатов исследования........................................16

ГлаваII. Выводы и предложения.........................................................17

Заключение.

Список использованных источников.............................................................19

Приложение 1..............................................................................................

Приложение 2..............................................................................................

«Забота о здоровье — это важнейший труд воспитателя. От здоровья и жизнерадостности детей зависит их духовная жизнь, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы».

В.А.Сухомлинский

Введение

Предметом острой общественной тревоги стало в последнее время рез­кое ухудшение физического, психического и нравственного здоровья моло­дого поколения. В связи с тем, что в последние годы были извращены мно­гие жизненные приоритеты и занижена роль социальных институтов в воспитании личности, физическая культура оказалась неспособной обес­печить полноценное развитие молодого поколения.

Рост заболеваемости среди молодого поколения страны, в том числе среди учащихся НПО, требует неуклонного совершенствования здоровьесберегающего воспитания и образования.

Здоровый образ жизни — один из феноменов, определяющих дви­жение современного общества к новому состоянию жизни.

Образ жизни, основанный на духовно-созидательных ценностях общества, влияющих на гармоническое развитие личности, опреде­ляется в науке как «здоровый образ жизни».

Поэтому организация здоровьесберегающего, здоровьеразвивающего образовательно-воспитательного процесса сегодня становится важнейшей задачей педагогических коллективов образовательных учреждений.

Формирование у учащихся ответственного отноше­ния к своему здоровью и здоровью окружающих во многом зависит от создания в учебном заведении организационно-педагогических условий, способствующих решению этой важной проблемы. Формирование здоровья подрастающего поколения зависит от усилий преподавателей всех специальностей, при этом творческая деятельность будет тем эффективнее, чем выше уровень куль­туры здоровья всех субъектов образовательного процесса. Однако се­годня главной проблемой остается отсутствие приоритета здорового образа жизни в обществе, недостаточное понимание молодежью ме­ста здоровья в образовательном пространстве, оторванность от окру­жающей среды, от традиционно-педагогической культуры народа.

В последние годы наблюдается повышенное внимание к сохра­нению здоровья учащихся, так как здоровьесбережение вошло в чис­ло инновационных педагогических задач. Значительное ухудшение здоровья населения, особенно подростков 14-17 лет, ни для кого не новость. Этому способствуют сложная экологическая обстановка и особенно - прогрессирующее распространение курения, наркомании, употребление алкоголя под влиянием мощного потока рекламы средств массовой информации.

В учреждении постоянно ведется работа по форми­рованию санитарно-гигиенической грамотности и культуры здоровья че­рез беседы, лекции, консультации с привлечением врачей-специалистов городской больницы и кожно-венерологического диспансера.

Попробуем разобраться, как здоровьесберегающие технологии помогают в умственной, физической деятельности обучающихся.

Предмет исследования: здоровьесбережение как средство сохранения и укрепления здоровья учащихся.

Целью исследовательской работы стало обеспечить учащемуся возможность сохранения здоровья за период обучения, сформировать у него необходимые знания, умения и навыки здорового образа жизни, научить использовать полученные знания в повседневной жизни.            

Задачи:

1. Изучение литературы по данной проблеме.

2. Подбор диагностического инструментария и проведение исследования среди обучающихся техникума.

3. Анализ данных анкетирования по проблеме отношения подростков к ненормативной лексике.

4. Формулирование выводов.

5.Разработка и реализация предложений по профилактике здоровьесберегающих технологий среди подростков.

Гипотеза: если значительные потери здоровья учащихся связаны с обучением в техникуме, то внедрение личностно – ориентированного подхода к оздоровлению, образованию и воспитанию студентов позволит сохранить и повысить уровень здоровья и общей их культуры.

Объект исследования: процесс обучения детей в условиях здоровьесбережения.

Субъект исследования: обучающиеся ГПОУ ППЭТ в возрасте от 15 до 22 лет – юноши и девушки.

Часть 1. Теоретические аспекты проблемы.

ГлаваI. Теоретические основы организации здоровьесберегающих технологий.

Здоровьесберегающая технология в образовании - это система различных целенаправленных воздействий на учебно-воспитательный процесс для психолого-педагогической профилактики и коррекции негативных психофизических и личностных состояний обучающихся в рамках системы образования, а именно: - это образовательный процесс, направленный на интеллектуальное развитие обучающихся, формирующий устойчивые компоненты творческого стиля мышления: умения анализировать любые проблемы, устанавливать системные связи, выявлять противоречия, находить для них решения.

В настоящее время можно с уверенностью утверждать, что именно педагог в состоянии сделать для здоровья современного студента больше, чем врач. Это, конечно, не значит, что педагог должен выполнять обязанности медицинского работника.

Возложение на образовательное учреждение и преподавателя  такой, казалось бы, несвойственной им задачи - заботы о здоровье студента  - определяется следующими причинами.

Во-первых, взрослые всегда несут ответственность за то, что происходит в стенах образовательного учреждения. Это касается и здоровья студентов. Именно в техникуме, под "присмотром" преподавателей, студенты проводят значительную часть времени, и не помогать им сохранить здоровье, было бы проявлением бездушия и непрофессионализма.

Во-вторых, современная медицина занимается не здоровьем, а болезнями, т. е. не профилактикой, а лечением. Задача же техникума иная - сохранить и укрепить здоровье своих студентов, т.е. профилактическая. Поэтому, главное действующее лицо, заботящееся о здоровье студентов в образовательных учреждениях-преподаватель.
При этом иногда самому педагогу необходимо изменить свое …

- мировоззрение по отношению к самому себе, своему жизненному опыту с позиции проблем здоровьесбережения;

- отношение к студентам. Педагог должен полностью принимать студента таким, каков он есть, и на этой основе стараться понять, каковы его способности;

- отношение к задачам учебного процесса, педагогики оздоровления, которое предполагает не только достижение дидактических целей, но и их развитие с максимально сохраненным здоровьем.

Многие годы человек проводит в стенах образовательных учреждений, и поэтому ценностное отношение к здоровью не может формироваться без участия педагогов. Долгое время наше образование не уделяло должного внимания сохранению, укреплению и развитию здоровья, уходило от оценок влияния педагогического процесса на психическое состояние обучаемых, не рассматривало образовательные технологии с точки зрения здоровьесберегающей направленности. В лучшем случае всё сводилось к спортивным мероприятиям и оздоровительному отдыху во время каникул. Практика обнаружила: судя по статистике, лишь малую часть выпускников можно отнести к числу здоровых. Таким образом, каждому преподавателю необходимо учитывать, что присутствующий на занятии учащийся, как правило, не здоров.

Здоровьесберегающая технология, по мнению В.Д. Сонькина, - это:

•        условия обучения ребенка в школе (отсутствие стресса, адекватность
требований, адекватность методик обучения и воспитания);

•        рациональная   организация   учебного   процесса   (в   соответствии   с возрастными,     половыми,     индивидуальными     особенностями     и
гигиеническими требованиями);

•        соответствие     учебной     и     физической     нагрузки     возрастным
возможностям ребенка;

•        необходимый,      достаточный      и     рационально      организованный
двигательный режим.

ГлаваII. Принципы здоровьесберегающих технологий и пути их реализации.

Цели здоровьесберегающих образовательных технологий обучения определяют принципы обучения, которые отражают насущные общественные потребности. Они выступают в органическом единстве, образуя систему, в которую входят общеметодические и специфические принципы, выражающие специфические закономерности педагогики оздоровления.

Общеметодические принципы – это основные положения, определяющие содержание, организационные формы и методы учебного процесса в соотвествии с общими целями здоровьесберегающих образовательных технологий.

Систематическое воздействие на организм и психику учащихся может быть успешным только в том случае, если методика применения средств здоровьесберегающего воздействия будет согласована с закономерностями этого применения.

Принцип сознательности и активности – нацеливает на формирование у учащихся глубокого понимания, устойчивого интереса, осмысленного отношения к познавательной деятельности. Повышению сознательности и активности способствует применение педагогом специальных методических приемов, решающих проблемы педагогики оздоровления. Осознавая оздоровительное воздействие активной деятельности на организм, ребенок учится самостоятельно и творчески решать задачи познавательного характера.

Принцип активности – предполагает в учащихся высокую степень самостоятельности, инициативы и творчества.

Принцип наглядности – обязывает строить процесс обучения с максимальным использованием форм привлечения органов чувств человека к процессу познания. Принцип наглядности способствует направленному воздействию на функции сенсорных систем, участвующих в познавательном процессе.

Принцип систематичности и последовательности проявляется во взаимосвязи знаний, умений, навыков. Регулярность, планомерность, непрерывность в учебно-воспитательном процессе на протяжении всего периода обучения в общеобразовательной школе обеспечивает принцип систематичности.

Усвоение пользы здоровьесберегающих мероприятий требуют их повторяемости.

Принцип повторения умений и навыков является одним из важнейших. В результате многократных повторений вырабатываются динамические стереотипы. Характер элементов деятельности может проявляться в изменении упражнений и условий их выполнения, в разнообразии методов и приемов, различных формах заданий.

Включение вариативных изменений в стереотипы предполагает соблюдение принципа постепенности. Он предполагает преемственность от одной ступени обучения к другой.

Принцип доступности и индивидуализации имеет свои особенности в оздоровительной направленности здоровьесберегающих образовательных технологий.

Принцип индивидуализации осуществляется на основе общих закономерностей обучения и воспитания. Опираясь на индивидуальные особенности, педагог всесторонне развивает ребенка, планирует и прогнозирует его развитие. С учетом уровня индивидуальной подготовленности ученика, его двигательных способностей и состояния здоровья намечаются пути совершенствования умений и навыков, построения двигательного режима, приобщения к разным формам познавательной деятельности. Используя природные данные ребенка, педагог направляет и стабилизирует его всестороннее развитие. Назначение принципа доступности и индивидуализации видится в исключении негативных и вредных последствий для организма учащихся вследствие чрезмерных требований и заданий.

Принцип непрерывности выражает закономерности по построения педагогики оздоровления как целостного процесса. Он тесно связан с принципом системного чередования нагрузок и отдыха. Сочетание высокой активности и отдыха в разных формах деятельн6ости учащихся повышает их эффективность, что выражается в динамичности закономерных изменений содержания и формы параметров функциональных нагрузок от занятия к занятию, от этапа к этапу.

Упорядочению процесса педагогики оздоровления способствует принцип цикличности. Он заключается в повторяющейся последовательности занятий, что улучшает подготовленность ребенка к каждому последующему этапу обучения.

Формирование двигательных умений и навыков, двигательные способности ребенка, функциональные возможности организма развиваются в процессе использования средств здоровьесберегающих технологий на основе принципа учета возрастных и индивидуальных особенностей учащихся.

Важнейшее значение имеет принцип всестороннего и гармонического развития личности. Он содействует развитию психофизических способностей, двигательных умений и навыков, осуществляемых в единстве и направленных на всестороннее – физическое, интеллектуальное, духовное, нравственное и эстетическое – развитие личности ребенка.

Принцип оздоровительной направленности решает задачи укрепления здоровья ребенка в процессе обучения.

Принцип комплексного междисциплинарного подхода к обучению школьников предполагает тесное взаимодействие педагогов и медицинских работников.

Принцип активного обучения, заключающийся в повсеместном использовании активных форм и методов обучения (обучение в парах, групповая работа, игровые технологии).

Принцип формирования ответственности у учащихся за свое здоровье и здоровье окружающих людей.

Принцип связи теории с практикой – призывает настойчиво приучать учащихся применять свои знания по формированию, сохранению и укреплению здоровья на практике, используя окружающую действительность не только как источник знаний, но и как место их практического применения.

Понятие «здоровьесберегающая технология» относится к качественной характеристике любой образовательной технологии, показывающей, как решается задача сохранения здоровья учителя и учеников.

Данные технологии должны удовлетворять принципам здоровьесбережения, которые сформулировал профессор Н. К. Смирнов:

1.«Не навреди!» — все применяемые методы, приёмы, используемые средства должны быть обоснованными, проверенными на практике, не наносящими вреда здоровью ученика и учителя.

2.Приоритет заботы о здоровье учителя и учащегося — всё используемое должно быть оценено с позиции влияния на психофизиологическое состояние участников образовательного процесса.

3.Непрерывность и преемственность — работа ведётся не от случая к случаю, а каждый день и на каждом уроке.

4.Субъект-субъектные взаимоотношения — учащийся является непосредственным участником здоровьесберегающих мероприятий и в содержательном, и в процессуальном аспектах.

5.Соответствие содержания и организации обучения возрастным особенностям учащихся — объём учебной нагрузки, сложность материала должны соответствовать возрасту учащихся.

6.Комплексный, междисциплинарный подход — единство в действиях педагогов, психологов и врачей.

7.Успех порождает успех — акцент делается только на хорошее; в любом поступке, действии сначала выделяют положительное, а только потом отмечают недостатки.

8.Активность— активное включение, а любой процесс снижает риск переутомления.

9.Ответственность за своё здоровье — у каждого ребёнка надо стараться сформировать ответственность за своё здоровье, только тогда он реализует свои знания, умения и навыки по сохранности здоровья.

Перед любым учителем неизбежно встаёт задача качественного обучения предмету, что совершенно невозможно без достаточного уровня мотивации школьников. В решении означенных задач и могут помочь здоровьесберегающие технологии.

Факторы, влияющие на здоровье учащихся:

• Стрессовая педагогическая тактика учителя;

• Несоответствие методик и технологий обучения возрастным и функциональным возможностям учащихся;

• Недостаточная осведомленность родителей в вопросах сохранения здоровья учащегося ( отсутствие помощи ученику, требование от него большего, чем он может);

• Интенсификация учебного процесса;

• Отсутствие системной работы учителей и классных руководителей по формированию ценности здоровья и здорового образа жизни ( невнимание к жалобам учащегося);

• Нерациональная организация учителям учебного процесса.

ГлаваIII. Проблема здоровьесбережения за рубежом.

Несмотря на универсальный характер понятия «здоровый образ жизни», каждый, кто решает для себя придерживаться этих принципов, формирует свой уклад жизни. Тоже происходит и со всеми людьми, проживающими в пределах определённой страны: каждая нация имеет свои привычки и взгляды в отношении того, что значит «здоровый образ жизни». Давайте посмотрим, какие шаги на пути к этому делает та или иная страна.

Здоровый образ жизни по-американски

Для американцев борьба за здоровый образ жизни начинается с борьбы с лишним весом: число людей, страдающих от ожирения, растёт с каждым годом. По прогнозам, к 2030 году число людей с нормальным весом будет не более 14%.

Правительство пытается помочь своим гражданам в разрешении этой проблемы, создавая различные программы, цель которых — не допустить развитие заболеваний и сохранить здоровье нации. В США число людей, страдающих от ожирения, растёт с каждым годом.

Как и для каждой развитой страны, для людей, проживающих в США, проблема ожирения идёт плечом к плечу с проблемой малоподвижного образа жизни. Борьба с гиподинамией для американцев — посещение бассейнов и спортзалов. Люди, которые могут позволить себе это — делают это регулярно. Как правило, к этому числу относится и средний класс — для них это абсолютно материально доступно.

В питании американцы, внимательно относящиеся к здоровому образу жизни, едят много овощей и мало — мясной пищи. Выбор здоровой пищи — задача не из лёгких. Вряд ли каждый сможет досконально изучить этикетки на продуктах с полной информацией о содержании белков, жиров, углеводов и различных добавок.

В борьбе с курением в США дело обстоит лучше: среди людей всех возрастов — от мала до велика — идёт активная пропаганда отказа от этой вредной привычки.

Продолжительность жизни среди американцев: белые женщины — 80,8 года, белые мужчины — 75,7 лет, афроамериканки — 76,5 лет, афроамериканцы — 69,6 года.

Здоровый образ жизни в странах Запада

И хотя Германия всегда славилась наилучшей системой здравоохранения, а сами немцы бережно относятся к своему здоровью, в лидерстве за здоровый образ жизни среди европейских стран на сегодня лидирует другая западня страна — Италия. К Германии мы вернёмся немного позже, а пока попытаемся ответить на вопрос — почему же итальянский образ жизни был признан самым здоровым в Европе?  

За последние 20 лет итальянцы сделали необходимые шаги к здоровому образу жизни: сократили употребление алкоголя и сигарет, перешли к правильному питанию и активному образу жизни.

В лидерстве за здоровый образ жизни среди европейских стран на сегодня лидирует Италия.

Это подтверждается и результатами международного исследования, проводившегося на протяжении 3 лет. Если раньше среди итальянцев и французов было наибольшее число смертности от болезней, вызванных чрезмерным употреблением алкоголя, то сейчас Италия занимает последнее место в Европе по заболеваемости циррозом печени.

Запрет на курение во всех общественных местах в Италии, введённый в 2005 году, также имеет свои результаты: молодые люди курят меньше, чем старшее поколение в их возрасте. Наибольшее число курильщиков приходится на возрастную группу 50–60 лет. В результате этого значительно снизилось число заболеваний раком лёгких в результате курения. На сегодня в Италии курят 33,6% мужчин и 27,8% женщин. И пусть это все же больше, чем в некоторых других западных странах, но в обществе наблюдается тенденция отказа от такой привычки.

Для немцев забота о здоровом образе жизни заложена на генетическом уровне. Немцы ценят и берегут своё здоровье и здоровье своих близких, а правительство посредством системы здравоохранения всячески содействует этому.

Для немцев забота о здоровом образе жизни заложена на генетическом уровне. Со школьной скамьи немцев обучают правильно питаться и укреплять своё здоровье. Современные спортивные площадки и велосипедные дорожки, продукты с полным указанием состава и калорийности, доступные центры оздоровления и профилактики заболеваний — вот что такое здоровый образ жизни для жителей Германии. Учитывая тот факт, что расходы на лечение в государстве занимают большую часть всех бюджетных расходов, мероприятия по профилактике заболеваний являются менее затратными.

Продолжительности жизни среди мужчин в Германии составляет 78 лет, женщин — 83 года. Независимо от возраста, около 71% немцев имеют хорошее здоровье.

Продолжительности жизни среди мужчин в Германии составляет 78 лет, женщин — 83 года.

Для людей, проживающих на территории Швеции, здоровый образ жизни — это постоянная физическая активность любого вида. Шведам нравится активный отдых: прогулки, соревнования, езда на велосипеде. «Спорту все возрасты покорны» — это про шведов: даже люди преклонного возраста находят силы пройтись или побыть на природе. Зимой во всех школах проходит неделя «спортивных каникул» — родители с детьми могут покататься на лыжах.

Продолжительность жизни среди шведов: для мужчин — 78 лет, для женщин — 83 года.

Для людей, проживающих на территории Швеции, здоровый образ жизни — это постоянная физическая активность любого вида.

Здоровый образ жизни на Востоке: Китай и Япония

Более половины китайцев не в состоянии оплатить медицинские услуги: это могут позволить себе только 10% людей из сельской местности и не более 25% горожан.

В борьбе за здоровый образ жизни китайцы не ждут помощи от государства. Для китайцев забота о здоровье — традиционные практики оздоровления, традиционная медицина и скромный, но правильный рацион. Ежедневные занятия цигун или тай-цзы на свежем воздухе людей всех слоёв общества и всех возрастов — неотъемлемая характерная черта этой страны.

Традиционная пища китайцев содержит мало вредных продуктов. Основная её составляющая — рис, который дополняется различными подливами из тушёных овощей. Кроме того, китайцы очень бережно относятся к своим традициям, в частности, в пище.

Традиционные китайские и тибетские методы лечения — акупунктура, массаж, прижигания, лечение травами и другие — по-прежнему популярны среди китайцев.

Продолжительность жизни в Китае: мужчины — 72 года, женщины — 73 года

Ежедневные занятия цигун или тай-цзы на свежем воздухе людей всех слоёв общества и всех возрастов — неотъемлемая характерная черта этой страны.

Японию принято считать страной долгожителей, а её жителей — мудрецами, которым известны тайны долголетия и здоровой жизни. Что же такое здоровый образ жизни для японцев? Ответ на этот вопрос дали японские учёные:

- есть и спать в меру;

- давать работу своему мозгу, но при этом уметь расслабляться после работы;

- не одеваться слишком тепло;

- не хандрить;

- уважать друг друга;

- не иметь вредных привычек.

Японцы — чрезвычайно трудолюбивая нация и отношение к здоровью у них особенное.

Японцы — чрезвычайно трудолюбивая нация и отношение к здоровью у них особенное: здоровье необходимо для полноценной работы.

Средняя продолжительность жизни среди японцев: мужчины — 78,7 лет, женщины — 82, 9 года.

ГлаваIV Здоровьесберегающие технологии в образовательной среде

В последнее время постоянно говорят о здоровье, как о важнейшей высшей ценности человека, которое формируется под влиянием ряда социальных факторов, именуемых как здоровый образ жизни. На сегодняшний день специалисты здравоохранения считают, что здоровье человека на 50 % зависит от здорового образа жизни, поэтому первостепенной задачей является сохранение и укрепление здоровья.

Актуальна мотивация к здоровому образу жизни среди студенчества, формирование у них высокого поведенческого уровня по отношению к своему образу жизни. Студенты - это наше будущее, от которого зависит социально-экономическое благополучие нашей страны и здоровье населения в последующие годы.

В национальной Доктрине развития образования и в федеральной программе развития образования в качестве ведущих выделяются задачи сохранения здоровья, оптимизации учебного процесса, разработки здоровьесберегающих технологий обучения и формирование ценности здоровья и здорового образа жизни.

Знание и использование здоровьесберегающих технологий ведет к повышению профессиональной компетентности руководителей образовательных учреждений, преподавателей, кураторов, необходимой для успешного выполнения здоровьесберегающей деятельности с учетом новых условий, запросов и потребностей государства и общества в целом.

Понятие «здоровьесберегающая технология» относится к качественной характеристике любой образовательной технологии, показывающей, насколько решается задача сохранения здоровья преподавателей и студентов. Также здоровьесберегающие технологии можно рассматривать, как совокупность тех принципов, приемов и методов педагогической работы, которые дополняя традиционные технологии обучения и воспитания, наделяют их признаками здоровьесбережения .

Под здоровьесберегающими технологиями в образовательно-воспитательной среде высшей школы следует понимать систему мер по охране и укреплению здоровья студентов, учитывающую важнейшие характеристики образовательной среды с точки зрения ее воздействия на здоровье данной группы лиц.

Главными направлениями здоровьесберегающей деятельности образовательных учреждений являются:

• рациональная организация учебного процесса в соответствии с санитарными нормами и гигиеническими требованиями;

• проведение ежегодной диспансеризации студентов;

• рациональная организация двигательной активности студентов, включающая предусмотренные программой занятия физкультурой, динамические перемены и активные паузы в режиме дня, а также спортивно-массовую работу;

• организация рационального питания студентов;

• система работы по формированию ценности здоровья и здорового образа жизни;

• создание службы психологической поддержки студентов;

• организация доврачебного выявления факторов и групп риска по девиантному поведению.

Существует несколько подходов к классификации здоровьесберегающих технологий. Наиболее проработанной и используемой в образовательных учреждениях является классификация, предложенная. Среди здоровьесберегающих технологий, применяемых в образовательных учреждениях, он выделяет несколько групп, в которых используется разный подход к охране здоровья, а соответственно, и разные формы работы.

К первой группе относятся медико-гигиенические технологии. Это совместная деятельность педагогов и медицинских работников. Также к медико-гигиеническим технологиям относятся контроль и помощь в обеспечении надлежащих гигиенических условий. Медицинский кабинет осуществляет проведение прививок учащимся, оказание консультативной и неотложной помощи обратившимся, проводит мероприятия по санитарно-гигиеническому просвещению студентов и педагогического состава, организует профилактические мероприятия в преддверии эпидемий (гриппа) и решает ряд других задач, относящихся к компетенции медицинской службы.

Ко второй группе относятся физкультурно-оздоровительные технологии (ФОТ), которые направлены на физическое развитие. Реализуются на занятиях физической культуры и секциях на внеурочных спортивно-оздоровительных мероприятиях.

К третьей группе относятся экологические здоровьесберегающие технологии (ЭЗТ), которые направлены на создание природосообразных, экологически оптимальных условий жизни и деятельности людей, гармоничных взаимоотношений с природой.

К четвертой группе относятся технологии обеспечения безопасности жизнедеятельности (ТОБЖ). Их реализуют специалисты по охране труда, защите в чрезвычайных ситуациях, архитекторы, строители (учебных корпусов), инженерно-технические службы, пожарной инспекции и т. д. Поскольку сохранение здоровья рассматривается при этом, как сохранение жизни, требования и рекомендации этих специалистов подлежат обязательному учету и интеграции в общую систему здоровьесберегающих технологий.

К пятой группе относятся здоровьесберегающие образовательные технологии (ЗОТ), которые делятся на три подгруппы:

- организационно-педагогические (ОПТ), определяющие структуру учебного процесса, способствующие предотвращению состояния переутомления и гиподинамии и прочих дезаптационных состояний.

- психолого-педагогические технологии (ППТ) связаны с непосредственной работой на уроках физической культуры. Сюда же входит и психолого-педагогическое сопровождение всех элементов образовательного процесса.

- учебно-воспитательные технологии (УВТ), которые включают в себя программы по обучению заботе о своем здоровье и формированию культуры здоровья учащихся, мотивации их к ведению здорового образа жизни (ЗОЖ), предупреждению вредных привычек, предусматривающие также проведение организационно-воспитательной работы со студентами после занятий.

Отдельное место занимают еще две группы технологий, традиционно реализуемые вне вуза, но в последнее время все чаще включаемые во внеурочную работу вуза:

Социально-адаптирующие и личностно-развивающие технологии (САЛРТ) – формирование и укрепление психологического здоровья студентов; повышение ресурсов психологической адаптации личности (социально-психологические тренинги, программы социальной и семейной педагогики);

Лечебно-оздоровительные технологии (ЛОТ) составляют самостоятельные медико-педагогические области знаний: лечебную педагогику и лечебную физкультуру, воздействие которых обеспечивает восстановление физического здоровья учащихся.

Часть 2. Исследование

ГлаваI. Анализ результатов.

Проведенное в ГПОУ ППЭТ исследование позволило выявить отношение молодых людей к такому явлению как здоровьюсбережению.

В анкетировании приняли участие 100 студентов техникума в возрасте от 15 до 22 лет. Выяснилось, что 17% близки к идеалу, хотя и не достигли его. Во всяком случае, они овладели искусством восстанавливать свои силы и при самой напряженной работе. Важно, чтобы общественная и личная жизнь и впрямь оставались уравновешенной, без стихийных бедствий. Но есть еще резервы повышения производительности за счет более разумной организации ритма своей работы в соответствии с особенностями вашего организма.

69% студентов показали средний результат. Если они будут и дальше жить в таком же режиме, их шансы дожить до пенсии в добром здравии невелики. У них есть все предпосылки, чтобы изменить свои вредные привычки.

14% студентов, предпочитают жаловаться на какие-то недомогания, особенно сердечно-сосудистой системы, то в этом виноват собственный образ жизни. Дела у них идут не лучшим образом. Им нужен совет специалиста – врача-гигиениста или психолога. Но лучше, если они сами найдут в себе силы преодолеть нынешний жизненный кризис, вернуть здоровье.

0%

Итог?

С целью формирования системы здоровьесбережения, преподавателями русского языка и литературы и иностранного языка были разработаны рекомендации по данной проблематике.

ГлаваII. Выводы и предложения

Проведя анализ результатов анкетирования, можно сделать вывод, что гипотеза, выдвинутая в самом начале исследовательской работы, была полностью подтверждена. Действительно, значительная потеря здоровья учащихся связаны с обучением в техникуме, и внедрение личностно – ориентированного подхода к оздоровлению, образованию и воспитанию студентов позволит сохранить и повысить уровень здоровья и общей их культуры.

Конечно, занятие спортом и ведение здорового образа повысят уровень здоровья обучающихся, но также необходимо создать все условия эффективного здоровьесберегающего педагогического взаимодействия со студентами, а также профессионального взаимодействия педагогов между собой и с администрацией техникума.

С целью формирования системы здоровьесбережения преподавателями русского языка и литературы и иностранного языка были разработаны и составлены рекомендации для студентов по данной проблематике (приложение 2).

Заключение.

Данная работа, посвященная проблеме здоровьесбережения в подростковой среде имела цель выявление причин возникновения ухудшения здоровья среди подростков.

В настоящее время общество в большой степени заинтересовано в том, чтобы его граждане были способны самостоятельно, активно действовать, принимать решения, гибко адаптироваться к изменяющимся условиям жизни, для чего перед образованием ставится задача сформировать устойчивые качества самореализующейся творческой личности и подготовить ее физически, психофизически и духовно к предстоящей самостоятельной жизни в постоянно изменяющихся условиях общества и природной среды.

При комплексном использовании различных технологий, ориентированных как на развитие творческого потенциала, так и на сохранение здоровья учащихся, можно добиться хороших результатов в достижении поставленной цели.

Здоровьесберегающие технологии не могут быть вырваны из общей системы образования, они способствую грамотному и рациональному использованию других приемов и средств обучения, развития и воспитания. Основой современной педагогики является не только стремление к максимальному развитию творческих и познавательных способностей каждого отдельного индивидуума, но и забота о воспитании физически и нравственно здорового поколения граждан.

Таким образом, понятие «здоровьесберегающие технологии» объединяет в себе все направления деятельности учреждения образования по формированию, сохранению и укреплению здоровья учащихся. Здоровьесберегающая технология – это: условия обучения ребенка в школе (отсутствие стресса, адекватность требований, адекватность методик обучения и воспитания); рациональная организация учебного процесса (в соответствии с возрастными, половыми, индивидуальными особенностями и гигиеническими требованиями); соответствие учебной и физической нагрузки возрастным возможностям ребенка; необходимый, достаточный и рационально организованный двигательный режим.

Используемые источники:

1. Нормы русского литературного языка / Под ред. Л.А. Константинова. – М.: Флинта, 2010. – 168 с.

2. Разговор о правильном питании.-М.-2005.-с.60-61.

3. Феоктистова В.Ф.Образовательные здоровьесберегающие технологии.-Волгоград.-2009.

4.ФГУ ФЦОИ [Электронный ресурс]. – Режим доступа: http://www.fcoit.ru/internet_conference/aspects_of_educational_work_in_the_implementation_of_the_gef_spo/school_health_the_basis_for_innovation_activities_of_the_teacher_php.php

5. Здоровьесберегающие технологии [Электронный ресурс]. – Режим доступа: https://videouroki.net/razrabotki/ispol-zovaniie-zdorov-iesbierieghaiushchikh-tiekhnologhii-v-povsiednievnoi-zhizn.html

6. Открытый урок 1 september [Электронный ресурс]. – Режим доступа: http://festival.1september.ru

Приложение 1.

Тренинг - тест

I. Если утром вам надо встать пораньше, вы

1. заводите будильник,

2. доверяете внутреннему голосу,

3.полагаетесь на случай.

II. Проснувшись утром, вы

1. сразу вскакиваете с постели и принимаетесь за дела,

2. встаете не спеша, делаете легкую гимнастику и только потом начинаете собираться на занятия,

3. увидев, что у вас в запасе несколько минут, продолжаете нежиться под одеялом.

III. Из чего состоит ваш обычный завтрак?
1. из кофе или чая с бутербродами,
2. из мясного блюда и кофе или чая,
3. вы вообще не завтракаете дома и предпочитаете более плотный завтрак часов в десять.
IV. Вы предпочли бы,
1. чтобы продолжительность обеденного перерыва давала вам возможность успеть поесть в столовой,
2. поесть, не торопясь, и еще спокойно выпить чашку кофе,
3.поесть, не торопясь, еще немного отдохнуть. 

V. Как часто в суете учебных дел и обязанностей у вас выдается возможность немножко пошутить и посмеяться с коллегами
1. каждый день
2. иногда
3. редко
VI . Если вы отказываетесь быть вовлеченным в конфликтную ситуацию, то пытаетесь разрешить ее
1. долгими дискуссиями, в которых упорно отстаиваете свою позицию,
2. флегматичным отстранением от споров
3. ясным изложением своей позиции и отказом от дальнейших споров

VII. Надолго ли вы обычно задерживаетесь после окончания занятий
1.не более чем на 20 минут
2.до 1 часа
3.более 1 часа

VIII. Чему вы обычно посвящаете свое свободное время?
1.встречам с друзьями, общественной работе
2.хобби
3.домашним делам

IX. Встреча с друзьями и прием гостей для вас – это
1.возможность встряхнуться и отвлечься от забот
2.потеря времени и денег
3.неизбежное зло

X. Когда вы ложитесь спать?
1.всегда примерно в одно и тоже время
2.по настроению
3.по окончанию всех дел

XI. Как вы хотели бы использовать для отдыха свой отпуск?
1. все сразу,
2. часть летом, а часть – зимой,
3. по два-три дня, когда у вас накапливается много домашних дел.
XII. Какое место занимает спорт в вашей жизни?
1. ограничиваетесь ролью болельщика,
2. делаете зарядку на свежем воздухе,
3. находите повседневную рабочую и домашнюю физическую нагрузку вполне достаточной.

XIII. За последние 14 дней вы хотя бы раз
1. танцевали,

2. занимались физическим трудом или спортом,
3. прошли пешком не менее 4 км.
XIV. Как вы проводите летние каникулы?
1. пассивно отдыхаете,
2. физически трудитесь, например, в саду,
3. гуляете и занимаетесь спортом.
XV. Ваше честолюбие проявляется в том, что вы
1. любой ценой стремитесь достичь своего,
2. надеетесь, что ваше усердие принесет свои плоды,

3. намекаете окружающим на вашу ценность, предоставляя им возможность делать надлежащие выводы.

Оценка результатов

Результат

• 400-480 очков: у вас почти максимальная сумма очков, и можно сказать, что вы ведете правильный образ жизни. Вы хорошо организовали режим работы и эффективного отдыха, что, безусловно, положительно скажется на результатах вашей работы. Не бойтесь, что регламентированность вашей жизни придает ей монотонность – напротив, сбереженные силы и здоровье сделают ее разнообразной и интересной.

• 280-400 очков : вы близки к идеалу, хотя и не достигли его. Во всяком случае, вы уже овладели искусством восстанавливать свои силы и при самой напряженной работе. Важно, чтобы ваша общественная и личная жизнь и впрямь оставались уравновешенными, без стихийных бедствий. Но у вас есть еще резервы повышения производительности за счет более разумной организации ритма своей работы в соответствии с особенностями вашего организма.

• 160-280 очков: вы «середнячок». Если вы будите и дальше жить в таком же режиме, ваши шансы дожить до пенсии в добром здравии невелики. Опомнитесь, пока не поздно, ведь время работает против вас. У вас есть все предпосылки, чтобы изменить свои вредные привычки. Примите наш совет как предостережение друга и не откладывайте профилактику на завтра.

• Менее 160 очков: по правде говоря, незавидная у вас жизнь. Если вы уже жалуетесь на какие-то недомогания, особенно сердечно-сосудистой системы, то можете смело винить лишь ваш собственный образ жизни. Думаем, что и дела у вас идут не лучшим образом. Вам нужен совет специалиста – врача-гигиениста или психолога. Но лучше, если вы сами найдете в себе силы преодолеть нынешний жизненный кризис, вернуть здоровье.

Приложение 2.

Рекомендации для студентов

по организации  здоровьесберегающей 
деятельности.
- Ребенок должен постоянно ощущать себя счастливым, помогите ему в этом.

- Каждый урок должен оставлять в душе ребенка только положительные эмоции.
- Дети должны испытывать ощущение комфорта и защищенности. Остановимся на основных средствах реализации здоровьесберегающих технологий:

• Релаксация. Для психического здоровья детей необходима сбалансированность положительных и отрицательных эмоций, обеспечивающая поддержание душевного равновесия и жизнеутверждающего поведения. Наша задача состоит не в том, чтобы подавлять или искоренять эмоции, а в том, чтобы научить детей ощущать свои эмоции, управлять своим поведением, слышать свое тело. Упражнения на релаксацию:

Игра “Роняем руки” расслабляет мышцы всего корпуса. Дети поднимают руки в стороны и слегка наклоняются вперёд. По команде учителя снимают напряжение в спине, шее и плечах. Корпус, голова и руки падают вниз, колени слегка подгибаются. Затем дети выпрямляются, последовательно разгибаясь в тазобедренном, поясничном и плечевом поясе, и принимают исходное положение. Упражнение повторяется.

• Гимнастика для глаз проводится ежедневно по 3-5 мин. в любое свободное время в зависимости от интенсивности зрительной нагрузки, способствует снятию статического напряжения мышц глаз, кровообращения. Во время ее проведения используется наглядный материал, показ педагога.

Простейшие упражнения для глаз:
1)вертикальные движения глаз вверх-вниз;
2) горизонтальные движения вправо-влево;
3) вращение глазами по часовой стрелке и против;
4) закрыть глаза и представить по очереди цвета радуги как можно отчетливее;
5) на доске до начала урока начертить какую-либо кривую (спираль, окружность, ломаную); предлагается глазами “нарисовать” эти фигуры несколько раз в одном, а затем в другом направлении.

Дыхательная гимнастика проводится в различных формах физкультурно-оздоровительной работы. У детей активизируется кислородный обмен во всех тканях организма, что способствует нормализации и оптимизации его работы в целом.

• Гимнастика корригирующая. Корригирующие упражнения имеют большое значение не только для укрепления мышц тела и разностороннего физического развития. Они воздействуют на сердечнососудистую, дыхательную и нервную системы. Выполняя упражнения для рук, ног, туловища, дети учатся управлять своими движениями, производить их ловко, координировано, с заданной амплитудой в определенном направлении, темпе, ритме.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/606417-zdorovesberegajuschie-tehnologii-v-nashej-zhi