Буклет «Правила безопасного использования телефона»

Не стоит пренебрегать безопасностью при использовании мобильных устройств и рекомендуют придерживаться некоторых правил:
1. По окончанию зарядки телефона и планшета, не оставляйте блок зарядного устройства в розетке. Может возникнуть одна из самых распространенных причин возгорания - короткое замыкание, а также его перегрев.
2. Не оставляете телефоны, планшеты, зарядные устройства, заряжаться без контроля.
3.Если батарея питания устройства изменила форму, деформировалась, то необходимо прекратить её использование.
4. Не оставляйте телефоны, планшеты, зарядные устройства, смарт-устройства под прямыми лучами солнца.

Правила безопасного использования телефона

В настоящее время мобильный телефон является неотъемлемым аксессуаром практически каждого человека, как взрослого, так и ребенка. И, конечно, многих интересует вопрос его безопасного использования.

• Придерживаться правильного расстояния – до экрана смартфона 30 см, до компьютера – 60 см, до телевизора – 3 м.

• Чередовать нагрузку, отдых и разминку глаз. Для этого используют правило 20-20-20. Каждые 20 минут работы за синим экраном делать 20-ти секундную паузу, во время которой фокусировать взгляд на точке, не ближе 6 метров. Это позволяет глазам отдыхать.⠀

• Увеличить шрифт до максимального. Размер шрифта такой, чтобы его было легко читать с правильного расстояния (30 см). В некоторых моделях он регулируется бегунком, в других – выбирается размера «Крупный». Простое увеличение шрифта с маленького на большой наполовину уменьшит нагрузку на глаза.

• Чаще моргать. Иначе быстро появляется чувство жжения и песка в глазах.

• Контролировать освещение. Не допускать работу на смартфоне в темном помещении или ночью на улице с ярким экраном, включать свет там, где пользуешься телефоном.

• Выставить умеренную яркость. Свечение экрана комфортное, соответственно, на улице яркость следует сделать выше, а в затемненном помещении – ниже, проще включить авторегулировку яркости. Смотреть на яркий экран в темной комнате очень вредно и даже больно физически.⠀

• Быть рациональным в пользовании – не смотреть в телефон, когда общаешься с реальным собеседником, не проверять поминутно почту, не зависать в соцсетях. Многие вещи мы делаем не из-за необходимости, а на автомате или из-за скуки.

• Делать зарядку для глаз ежедневно. Рисовать в воздухе глазами геометрические фигуры, смотреть вверх-вниз, по сторонам, выписывать круги, смотреть в даль и на кончик носа.⠀⠀

Берегите себя и своих близких!
Будьте здоровы!

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/606881-buklet-pravila-bezopasnogo-ispolzovanija-tele