Физическое воспитание ребенка в семье

Физическое воспитание ребенка в семье — прямая обязанность родителей, ведь именно в дошкольном возрасте закладывается фундамент здоровья на всю жизнь. Нормальное развитие обеспечивается режимом дня, правильным питанием и полноценным сном. В основе занятий лежат ходьба, бег, метание, лазание, подвижные игры, а также закаливание солнцем, воздухом и водой. Главный принцип — игровая форма: используйте образные сравнения («птичка», «паровоз») и активное участие взрослого. Объяснения должны быть четкими, а тон — бодрым. Количество повторов — от 2-3 до 10, с паузами отдыха 30-60 секунд после сложных упражнений. Занимайтесь систематически, ежедневно, и следите за настроением и самочувствием ребенка.