Велосипедный поход на природу

Велосипедный поход на природу

Консультация для родителей

Счастье в доме – это важнейшая основа благополучия не только в личной, но и общественной жизни, это физическое и нравственное здоровье, это уверенность в завтрашнем дне.

Современный темп жизни, особенно в больших городах, приводит к чуть ли не постоянным нервным перегрузкам, неизмеримо увеличивает вероятность возникновения стрессовых ситуаций. А у городских жителей зачастую отсутствует возможность отдохнуть, расслабиться в уединении, забыв о своих проблемах.

Небольшие, хотя теперь в основном и отдельные, квартиры не позволяют это сделать в домашних условиях, и атмосфера в семье становиться напряженной.

Современная жизнь такова, что родители и дети одновременно находятся дома в среднем не более 2 часов, не считая сна. Общение родителей и детей происходит преимущественно во время просмотра телепередач, обсуждения школьных проблем, значительно реже – при обсуждении книг и журналов, еще реже – в совместных прогулках на природе, играх и т.п.

Родителям часто просто недосуг входить в рассуждения детей, спрашивать их мнение. Исключение составляют, пожалуй, только совместные подвижные игры, которые ценны тем, что дети за счет своей ловкости, большей подвижности имеют порой превосходство над родителями, тем самым, утверждая себя как равноправные личности. В игре происходит как бы новое знакомство, новое – и порой удивительное – взаимное узнавание. Ведь часто дети даже не представляют, что их папы и мамы умеют играть в футбол, волейбол, когда-то занимались спортом. Увидев спортивную подготовку своих родителей, они пересматривают к ним свое отношение, гордятся ими, и родители вдруг тоже видят своих детей совсем иными – ловкими, подвижными, знающими и умеющими совсем не так мало, как им казалось…

В борьбе за здоровое существование городская семья должна использовать все возможности – и обязательно помнить, что большую роль в оздоровлении, играет, в частности, активный отдых. А если добавить к этому ранее высказанную мысль о том, что совместные занятия подвижными играми и другими физическими упражнениями сплачивают современную семью, вывод можно сделать только один: как можно чаще устраивать семейный отдых на природе.

Цели такого активного отдыха многоплановы и, как правило, комплексны: оздоровление и познание нового, воспитание любви к природе и интереса к отечественной истории, развлечение в самой, пожалуй, полезной форме, дающее заряд бодрости и оптимизма, - все это прекрасно уживается в семейном турпоходе. В том или ином походе какая-то цель может быть главной, определяющей. Но чем разнообразнее будет программа, тем больше шансов, что каждый участник найдет для себя что-то интересное.

Особенно это касается детей, в общении с которыми трудно предсказать, что на них произведет большее впечатление.

На природу поход хорош тем, что все участники получают довольно большую физическую нагрузку: можно всей семьей проехать 40 км и более, забраться в любое не очень доступное, но живописное место (где можно пройти пешком, там можно и с велосипедом).

Выбирая велосипед, осмотрите его в следующей последовательности.

1. Проверьте, крепко ли закреплен руль. Для этого, встав спереди велосипеда, лицом к нему, зажмите переднее колесо между коленями, а руками путайтесь поворачивать руль вправо – влево. Руль не должен поворачиваться.

2. Проверьте крепление колес.

3. Убедитесь, не шатается ли ось каретки, шатунов.

4. Осмотрите в той же последовательности заднее колесо.

Проверка крепления руля и колес должна быть особенно тщательной. От их надежности зависит здоровье, а порой и жизнь велосипедиста.

Установите нужную высоту седла и проверьте его крепление.

Обязательно проверьте рабочий ход и работу тормозов.

Отправляясь в воскресную велосипедную прогулку, следует помнить о правилах дорожного движения.

Детей до 7 лет можно возить на раме велосипеда.

Инвентарь, продукты перевозятся на багажнике велосипеда в обычном рюкзаке. Размещать груз на плечах велосипедиста не следует. Рюкзак к багажнику и подседельной трубе удобнее всего прикреплять резинками от эспандера, которые хорошо тянуться и на концах имеют крючки.

Фасованные продукты (банки, коробки, пачки, небольшие термоса, фляги с водой для питья) удобно перевозить в старом школьном ранце или портфеле, пристегнув его крышкой.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/616142-velosipednyj-pohod-na-prirodu