Комплекс гимнастик для детей младшего дошкольного возраста на месяц. Октябрь

Комплекс гимнастик для детей младшего дошкольного возраста на месяц. Октябрь.

Утренняя гимнастика:

Гимнастика после сна

Пробуждение: - Вот, ребята, вы проснулись,

Дружно вместе потянулись.

Потягивание

И.п. - лежа на спине, руки поднять вверх и опустить на постель за го­ловой, глаза закрыты. Поочередно тянуть от себя правую и левую руку, правую и левую ногу (то носком, то пяткой), можно потянуться одновременно руками, ногами, растягивая позвоночник.

Игра «Колобок» Что за странный колобок,

Колобок – румяный бок?

Полежал чуток,

Взял и развалился. (Дети сгруппировались, колени подтянули к подбородку, руками обняли ноги).

Вот, вы все и колобки!

Раз – два – три – четыре – пять

Развалились вы опять!

Легкий массаж

Надо глазки потереть, чтоб могли они смотреть,

Чтоб весельем лишь сияли, никогда не унывали!

Где же, где же наши ушки?

Не забыли и про вас – помассируем сейчас!

Профилактика плоскостопия

Ходьба босиком по корригирующим до­рожкам

Игра «Танцующий верблюд»

И.п. – стоя, ноги врозь, стопы параллельно, руки за спиной. Ходьба на месте с поочередным подниманием пятки (носки от пола не отнимать).

Игра «Забавный медвежонок»

И.п. – стоя на наружных краях стоп, руки на поясе. Ходьба на месте на наружных краях стоп. То же с продвижением вперед - назад, вправо – влево. То же кружась на месте, вправо – влево.

Профилактика нарушений осанки

«Встали» А теперь расправим плечи, глубоко вдохнем через нос.

Скажем громко «у-у-у», как будто мы огромный паровоз!

«Ножницы»

И.п. – ноги врозь. Скрестные движения руками с постепенным наклоном вперед.

«Винтик»

И.п. – стоя, ноги врозь, руки за голову, поворот туловища налево – направо.

Дыхательно-звуковая гимнастика

«Ушки».

Ушки слышать все хотят про зверят и про ребят.И.п. – 1 – наклон головы вправо – сильный вдох; 2 – наклон головы влево – произвольный выдох. Плечи остаются неподвижными, но при наклоне головы вправо – влево уши как можно ближе к плечам. Следить, чтобы туловище при наклоне головы не поворачивалось (4 – 6 раз).

«Вырасти большой».

Вырасти хочу скорей, добро делать для людей.И.п.– 1 – поднять руки вверх, потянуться, подняться на носки (вдох); 2 – опустить руки вниз, опуститься на всю ступню (выдох). Произносить звук «у-х-х» (4 – 5 раз).

«Удивимся».

Удивляться чему есть, в мире всех чудес не счесть.И.п. – встать прямо, опустить плечи и сделать свободный вдох. 1 – медленно поднять плечи, одновременно делая выдох; 2 – и.п. (8 раз).

Водные процедуры.

Пальчиковая гимнастика :

1-2 неделя:

«Фруктовая ладошка»
Этот пальчик – апельсин,
Он, конечно, не один.
Этот пальчик – слива,
Вкусная, красивая.
Этот пальчик – абрикос,
Высоко на ветке рос.
Этот пальчик – груша,
Просит: «Ну-ка, скушай!»
Этот пальчик – ананас,
(Поочередно разгибают пальчики из кулачка, начиная с большого.)
Фрукт для вас и для нас.
(Показывают ладошками вокруг и на себя.)

3-4 неделя:

«Соберу грибы»

Я корзину в лес беру, там грибы я соберу.
Удивляется мой друг: «Сколько здесь грибов вокруг!»
(Показывают удивление, разводят руки в стороны.)
Подосиновик, масленок,

Подберезовик, опенок,
Боровик, лисичка, груздь -
Не играют в прятки пусть!
Рыжики, волнушки
Найду я на опушке.
Возвращаюсь я домой,
Все грибы несу с собой.
(Поочередно сгибают пальчики на обеих руках, начиная с мизинца правой руки.)
А мухомор не понесу. Пусть останется в лесу!
(Большой палец левой руки отставляют, грозят ему.)

Артикуляционная гимнастика:

1-2 неделя:

Маляр

- губы в улыбке;

- приоткрыть рот;

- кончиком языка погладить ("покрасить") нёбо.

Грибочек

- улыбнуться;

- поцокатъ языком, будто едешь на лошадке;

- присосать широкий язык к нёбу.

Киска

- губы в улыбке, рот открыт;

- кончик языка упирается в нижние зубы;

- язык горкой, упираясь кончиком языка в нижние зубы.

3-4 неделя:

Поймаем мышку

- губы в улыбке;

- приоткрыть рот;

- произнести "а-а" и прикусить широкий кончик языка (поймали мышку за хвостик).

Лошадка

- вытянуть губы;

- приоткрыть рот;

- поцокатъ "узким" языком (как цокают копытами лошадки).

Пароход гудит

- губы в улыбке;

- открыть рот;

- с напряжением произнести долгое "ы-ы-ы...".

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/620780-kompleks-gimnastik-dlja-detej-mladshego-doshk