Занятие «Самое ценное, что у меня есть»

Психологическое занятие для подростков

«Самое ценное, что у меня есть…»

Цель: помочь воспитанникам в личностном осмыслении, осознании ресурсов, которые составляют силу личности, личностную основу.

Задачи:

- создать атмосферу общности и взаимопонимания,

- помочь сформировать представление о жизненных ценностях, понятии – жизнь.

Необходимые материалы и оборудование: проектор, ноутбук с презентацией, музыкальное сопровождение, бумага, ручки, бланк с надписью «Жизнь».

Ход занятия: Психолог: Здравствуйте, ребята! Я рада вас всех видеть. Мы начнем с того, что я вам предложу посмотреть ряд фотографий и отгадать, какая тема нашей сегодняшней встречи. (На слайде показывается ряд фотографий, где изображены человеческие ценности).Ответы детей.

1.Приветствие "Я ценю…» Тренинг традиционно мы начнем с приветствия. Каждый по кругу, приветствуя других, называет самую важную для себя ценность. Например, "привет, я ценю больше всего свою семью, любовь, деньги" и т.д. "

Психолог: Каждый день мы попадаем в ситуации, в которых надо делать выбор. Это могут быть очень простые вещи – встать пораньше, чтобы успеть вовремя на занятия, или еще полежать, провести время с друзьями или остаться дома, пойти гулять или заняться скучной, но необходимой работой. Результат нашего выбора зависит от того, что является для нас важным и ценным. То есть от того, что в психологии называют ценностями и приоритетами. И сегодня мы как раз и поговорим о ценностях, попытаемся определить, что для каждого из вас ценно. А для начала давайте все же подумаем, что такое ценность? (Ответы детей).

Психолог: Ценность - важность, значимость, польза, полезность чего-либо. Ценности обычно проявляются в поведении, в поступках, в серьезных ситуациях. Люди очень часто избегают не только говорить, но и думать о своих подлинных ценностях.

А что такое жизненные ценности? (Ответы детей). Жизненные ценности - это представления человека о самом важном в жизни; это то, что задает вектор его существованию.

Психолог:  А как вы думаете, зачем человеку нужны ценности? Можно ли прожить без них? (Дети отвечают). А как вы думаете, на какие виды мы можем разделить ценности? (материальные и духовные). В первом случае человек стремится к богатству, расширяет свои возможности, любит разнообразие, старается приобретать вещи и т.п.

Во втором случае человек старается жить сегодня так, как он жил вчера — его удовлетворяет весьма скромный достаток, и он даже гордится им.

Психолог:Послушайте притчу. Некий молодой человек шёл по грязной дороге и вдруг увидел в грязи золотую монету. Он нагнулся и подобрал её. Пошёл дальше в поиске других монет. И, действительно, они иногда попадались ему под ногами. Так прошла его жизнь. Когда он умирал, его, глубокого старика, спросили что такое жизнь. Он ответил: «Жизнь – это грязная дорога, на которой иногда попадаются золотые монеты».

Психолог: Попробуем и мы задать вопрос: «Что такое жизнь?»  (Дети предлагают свои варианты) Жизнь – это благо, это дар, который даётся человеку лишь однажды. И от самого человека зависит, каким содержанием наполнит он свою жизнь.

Обратить внимание на следующий стих: 

Известно, время растяжимо. 

Оно зависит от того, 

Какого рода содержимым 

Вы наполняете его. 

Далее по схеме. А что может быть содержанием человеческой жизни? 
ЖИЗНЬ = ДЕЯНИЕ (ФИЗИЧЕСКИЕ ДЕЙСТВИЯ, ТРУД МЫСЛИ, УСИЛИЯ ДУШИ) 
ПОЗНАНИЕ + РЕАЛИЗАЦИЯ 

СЕБЯ 

ВОЗМОЖНОСТЕЙ 

ИНТЕРЕСОВ 

СТРЕМЛЕНИЙ 

Психолог: С самого раннего детства мы с вами слышим слово «жизнь». У каждого человека при упоминании этого слова появляются свои мысленные ассоциации: с мамой, папой, с семьей или мальчиком из соседнего двора, а может быть, с дедушкой или …

Давайте попробуем определиться, с чем у каждого из вас в первую очередь ассоциируются это слово. Я запишу его на листке, а каждый из вас запишет под этим словом свои ассоциации, выразив их только одним словом, желательно существительным:

Жизнь ……….

Упражнение «Продолжите предложение»

1. Сильнейший тот, кто имеет власть над... (собой).

2. Берегите время - это ткань, из которой соткана наша.... (жизнь).

3. Все победы начинаются с победы над самим ... (собой).

4. Правильной и прочной лестницей можно кого угодно вывести на любую- ..... (высоту)

После того, как все воспитанники запишут свои ответы, психолог подводит детей к выводу, что жизнь человека – самое дорогое, что есть у человека.

Тайна жизни... Она дается один раз, и прожить ее нужно так, чтобы не было невыносимо больно за бесцельно прожитые годы, чтобы не жег позор, за подловатое и мелочное прошлое...

Она волновала людей всегда с того времени, как они осознали себя живыми существами. Имеет ли жизнь какую-то цель и смысл, и в чем они? Кто руководит человеческой жизнью? Можно сделать ее лучше? Имеет ли человек право уйти из жизни или лишить ее другого человека?

Эти и много других подобных вопросов во все времена привлекали внимание не только философов, а и писателей, художников, ученых и даже обычных людей — каждого, кто хоть раз задумывался над тайной своей жизни. Один восточный властитель захотел познать всю историю человечества. Мудрец принес ему 500 томов. Занятый государственными делами, царь отослал его, приказав изложить все это в более краткой форме. Через 20 лет мудрец вернулся. История человечества занимала теперь 50 томов, но царь был уже слишком стар, чтобы преодолеть столько толстых книг и снова отослал мудреца. Прошло еще 20 лет, и состарившийся, поседевший мудрец принес властителю один-единственный том, который вмещал всю премудрость мира, которую тот стремился познать. Однако царь лежал на смертельном одре, и у него не осталось времени, чтобы прочитать даже одну эту книгу. Тогда мудрец изложил ему историю человечества в одной строке: человек рождается, стареет и умирает.

Психолог: для чего человек приходит в этот мир? Какой смысл в этом всем? В чем смысл жизни? (Говорят дети). Давайте посмотрим видео притчу «О смысле жизни».

Психолог: Как вы думаете, какой совет является самым правильным? И почему?

Упражнение «Колесо жизненного баланса»

Психолог: Совместно с Вами мы пришли к выводу, что самое ценное для каждого человека – это его жизнь, как она сложится и чем Вы наполните свою жизнь будет зависеть только от каждого из вас. Я предлагаю каждому из Вас заполнить свое колесо жизненного баланса.

Шаг 1. Перед Вами круг, он разделен на сектора, но сектора не заполнены, обозначьте их самостоятельно. Сектора могут быть следующие: хобби, условия жизни; карьера, работа; любовь, отношения и т.п.

Шаг 2. Вы видите, что каждый сектор имеет разметку от 0 до 10, где 0 - это 0, а 10 - это идеальный для тебя вариант. Подумайте и напиши, что именно для вас было бы десяткой. 

Шаг 3. Отметь на каждой шкале точку, где вы находитесь сейчас (в данную минуту)

Шаг 4. Соедините все точки. Мое "колесо" выглядит так. У каждого из вас будет своя версия.

Шаг 5. Ваше "колесо" в идеале должно стремиться к балансу, т.е. стать круглым. Посмотрите внимательно, какие области требуют изменений, что вы можете сделать в ближайшие 3 дня для смещения этой точки на 1 пункт. Кто вам может в этом помочь?

Шаг 6. Проверяем экологичность предстоящих изменений. Не нужно пытаться объять необъятное. Можно выбрать один сектор, который вы хотите улучшить. Как изменения в нем повлияют на другие области вашей жизни? Например, Вы хотите больше уделять внимание своему Здоровью. Как это отразится на ваших Отношениях, Учебе, Хобби? Если изменения ведут к положительному результату, выбираем это направление. Получается, что улучшая одну сферу своей жизни, вы одновременно улучшаете и другие. 

Шаг 7. Поздравляю! Составляя "Колесо жизненного (или другого) баланса", вы уже двинулись в путь к изменениям. 

Упражнение «Только от меня зависит…..»

Психолог: Как можно увидеть из колеса жизненного баланса у каждого из нас своя вершина жизни. У кого-то она маленькая и гладкая, у кого-то величественная и неприступная. И мы несём на своих плечах наши поступки, ценности, идеалы. У каждого в жизни свой путь. И как мы его пройдем и достигнем ли мы поставленной цели, зависит только от нас самих. Я предлагаю каждому из вас по кругу продолжить предложение «Только от меня зависит…»

Психолог: Нам свойственно странное противоречивое отно­шение к жизни: с одной стороны, мы любим жизнь, с другой – не всегда ценим, то что происходит каждый день. Поэтому стоит уже сейчас задуматься о том, на что мы тратим жизнь, важно подумать, к чему мы стремимся и чего хотим достигнуть…

Жизнь прекрасна и удивительна...

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/622889-zanjatie-samoe-cennoe-chto-u-menja-est